孩子偏食怎么办？_育儿问答_宝宝树
孩子偏食怎么办？
&涵涵很严重，现在5岁了，蔬菜几乎就不吃，比较喜欢吃肉，喝粥，怎样让她喜欢吃蔬菜？
当时年龄：
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& 青菜不吃，萝卜不要&&噘着小嘴，噙着眼泪，面对挑食的小孩，家长们看在眼里，烦在心里。可怎么才能解决幼儿挑食的问题呢？连哄带骗，边骂边塞，软硬兼施，长此以往也不是办法。了解了幼儿挑食的原因和解决方法。　　搞清类别有的放矢　　据周医生的临床经验，挑食在幼儿中的发生率很高。由于长期挑食会致使幼儿体形瘦小，或过于肥胖等不正常体型，因此，家长们应该对孩子的挑食恶习引起重视。一般而言幼儿的挑食情况能分为两大类，纯挑食和客观挑食。　　纯挑食，即该类的所有食物都不吃，如所有蔬菜。这一类挑食的主因是孩童体质不佳，或疾病在身。若是孩童本来身体就不好，，脾胃虚，先天不足，则可用药，如乳酸菌素片等口服药片来缓解挑食的症状；若是因扁桃腺发炎、消化道及胃疾病恢复期等而引起的挑食，可适当服用药剂、健脾糖浆等调理性药剂。　　客观挑食，该类的大部分都吃，但少数不吃，如芹菜、萝卜等。面对这类挑食孩童，周医生建议家长要多花点心思，通过烹调改善。以芹菜为例，可先用清水涮涮，去味，再加葱、蒜等，减弱其味道，最后用麻油拌。孩子闻到香味四溢的芹菜，就算嘴里嚷着不吃，眼睛却早已发出了异样的光芒&&　　了解成因对症下&药&　　有人说挑食会，其实不然。周医生认为，口味还是后天养成的，出生时都是淡的，几个月后才会慢慢有味觉，所以家庭环境影响是最主要的原因，尤其是以客观挑食为主的情况。为此，周医生特别列举了几种由于家庭环境影响而造成的孩童挑食的原因：　　1.家长挑食。有很多家长自己就挑食，不吃青菜、萝卜等，因此，一来家长成了&榜样&，二来这些菜种在家里的餐桌上鲜见，孩子潜移默化中也挑食了。　　2.家长过分溺爱孩童，导致幼儿任性，不喜欢吃的食物就不吃。　　3.家长工作繁忙，没有时间好好照顾小孩，便给小孩较多的，让小孩随意购物，尤其是快餐、等不够健康的食物。小孩不健康的饮食机会较多，最终影响正餐，导致挑食。　　4.家中长辈较多，小孩喜欢吃什么就拼命塞，往往因此忽视了其它种类的食物。　　5.现在一日三餐日益演变成一日五餐，甚至更多餐，下午的水果、晚上的牛奶等，随着副餐的增加，正餐的质量便受到了影响。　　面对上述几种幼儿挑食成因，周医生建议，家长们应该多多了解、关心自己的孩子，而非一味地溺爱或任由孩童随波逐流。同时，周医生提出了几点解决孩童挑食的方法：　　1.时数落孩子不可取。吃饭时数落孩子，影响其情绪，进而影响食欲。　　2.零食少吃，尤其是饭前，一旦零食吃得过多，便会影响到正餐，尤其要忌膨化类零食。　　3.饭前不吃糖分高的食物，否则会影响正餐食欲。　　4.荤素搭配，丰富口感，均衡营养。由于孩童的味觉敏感，偏好口味美的食物，家长可在烹饪上多花心思，经常变换口味，可适当尝试茄汁、糖醋等调味。　　以上的方法虽然颇为有效，但周医生强调，倘若家长存在的一些误解不能纠正，孩童的挑食恶习仍然难以&击败&。　　误解1：有人会觉得小孩胃口很小，所以只吃菜，。　　正解：只吃菜，不吃饭，缺乏人体必需的淀粉，会对孩童正常的有所影响，尤其会影响孩童长高。　　误解2：先荤后素，而荤中又重鱼、虾、蟹，轻家禽、猪牛肉等。觉得鱼、虾、蟹能越吃越聪明，但家禽、猪牛肉等没什么用，忽视。　　正解：事实上，家禽、猪牛肉等肉类也富含各类人体所需的营养成分，对幼儿的健康成长也有极大的帮助。　　误解3：经常带孩子上饭馆用餐。　　正解：上饭馆用餐的频率过高，不仅不健康，更会影响饮食结构。高荤高蛋白，长此以往，营养不均衡，极易造成过胖或过瘦的不正常体型。　　奇思妙想幼师出招　　除了通过医疗、食疗来纠正孩童挑食的坏毛病，用一些小游戏和心理暗示，也不愧为切实有效的好方法。虹城的徐莉老师便传授了几种幼儿园内的小绝招，家长们也可以此为鉴。大家团团坐　　小朋友们一起吃饭的气氛很有感染力，其他小朋友若对某种食物都吃得津津有味，那些挑食的小孩看后也会嘴馋，渐渐地，这类挑食孩子也会慢慢尝试他原本不肯吃的食物了。做游戏　　比一比看谁吃得快？虽然这是被用滥的招数，但对小朋友确实很有效。尤其是对付三岁以下的宝宝，他们就吃这一套。表扬示范　　采取榜样示范法进行暗示，表扬那些吃饭吃得好的小朋友，从而让那些挑食的小朋友产生吃饭不挑食的欲望。　　善用掩护什锦菜色　　将一些食物改头换面之后，面对那些原本难以下咽的食物，小朋友们也分辨不清了，要调动起他们&金贵&的小胃口也就不那么难了。蔬果色拉　　原料：生菜、胡萝卜、粟米粒、香蕉、苹果、梨、酸奶　　制作：将各类蔬果切成丁或末，颗粒越小越好，然后放入碗中，再倒入酸奶搅拌即可。　　秘诀：这种不用色拉油的色拉，制作起来省时省力。白白的酸奶拌入其中，为蔬果们戴上了&面具&，小朋友难以分辨，自然照单全收。什锦炒饭　　原料：米饭、胡萝卜、青菜、火腿及鸡肉，植物油、葱花、黄酒、盐、味素各少许。　　制作：将胡萝卜、火腿、鸡肉、青菜切成丁或末后，将鸡丁煸炒片刻，再加入少许汤水和火腿丁。烧开后，略微焖烧一会儿，等鸡丁熟烂后，放入胡萝卜丁和青菜，烧煮片刻取出待用；将洗净的炒锅里放入少许油烧热，放入米饭、葱花煸炒几下，放入鸡肉、火腿及其他原料，加入少许黄酒、盐、味素一起煸炒至入味即成。　　秘诀：色香味俱全的什锦炒饭，将平凡至极的米饭、青菜、胡萝卜&面目皆非&，多少会引起小朋友的兴趣。
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市场价:?259
宝宝偏食很好治：
第一，当他偏食时，千万不要心疼，饿他一次，连零食也不要给他吃，饿一次饿不坏的，当他自己要找饭吃时，就拿他不爱吃的给他吃，一般就会很香的吃下去了。
第二，把他不爱吃的东西做的好看点，做的香一点，比如加点绿色的菜叶，肉汁。。。也就是说，把他认为不好吃的变个样子让他认不出来是什么东西就成了。
如果是偏零食，那就不用去管他，由他爱好吃，大人还有爱吃和不爱吃的呢！
如果上面的方法还是不管用，那只有通过别的办法补充所需的营养，千万别强迫他，会事得其反的。暂时别让他吃了，过个一阵子时间再试下。
&& 孩子厌食怎么办& 首先要分清孩子为什么厌食。由于胃肠道和全身性疾病或药物反应引起厌食，那就需尽早去医院诊治。还可针对厌食出现的症状选中成药治疗，如孩子消化不良，食积停滞，可服用浓缩保和丸；孩子脾胃虚弱，饮食减少，胃部胀满，可服香砂六群丸；若因饮食不节，损伤脾胃；孩子食欲减退，胀满不适或胃痛，可服香砂养胃丸；饮食内停，食后腹胀，腹泻可服健脾丸等。&
除了药物纠正之外，要使孩子吃得香，还要注意方法。有些小儿厌食，家长很焦急，为了哄孩子吃饭，有的在吃饭时用玩具逗引孩子，也有的任凭孩子边吃边玩&&家长平时过于娇惯，又不了解合理的喂养方法也是造成孩子厌食的直接原因。&
那该怎么办呢？下面介绍一些做法：&
1、让孩子有一个比较安静的进食环境，使他能轻松愉快的进食，因为人的消化系统受情绪的影响，紧张了会导致食欲减退，故在孩子进食时，大人不要高声谈笑，更不可逗引孩子叫他做这做那。&
2、孩子的食物除考虑到各种营养以外，还应注意丰富多样和容易消化，尽量做到食物品种多而色香味俱佳，使孩子看到闻到就产生想吃的愿望，同时，烧给孩子吃的菜应切得细些，饭不要煮得太干，以便于他们咀嚼。&
3、平时应定时，适量地给孩子进食，并保证让孩子吃一定数量的蔬菜和水果，注意不要使孩子吃得过饱。&
4、别给孩子吃零食，甜食及肥腻，油煎的食品也应少吃，饭前半小时不宜给孩子吃任何东西，即使是一颗糖，一块饼干，就连开水也别给他喝，以免抑制食欲和冲淡胃酸。&
5、孩子的胃口不可能每顿都一样，有时好点，有时差点，不要强求他一定得吃多少，尤其不可强制孩子吃&高级营养品&，当孩子不想吃时，千万不要强迫他，因为适当的饥饿感可以改善孩子的食欲，还有，孩子有时要一口菜一口饭吃，有时却喜欢把菜拌在饭里吃，大人一般不要去干涉。&
6、不要在孩子面前议论他的饭量，也不要谈论孩子爱吃什么不爱吃什么，别给孩子许下什么&吃一口&，讲一个故事&的愿，对孩子不要百依百顺，也不要哄、骂、压。&
7、在孩子进食前，一定得将所有玩具全部收去，不能让孩子边吃边玩。&
如果采用了上面这些做法以后，孩子仍然无进食要求的话，那就让他坐在旁边。看着大人吃饭，这里如果孩子哭闹，也别理他，等到他要求进食时，再给他吃。&
培养良好的饮食习惯，与营养调配相结合，孩子就会胃口好，吃饭香甜，营养充足，从而利于身体的健康发育。&
　小儿长期厌食后会出现面黄、消瘦等症状，无论妈咪如何变换花样做出美味可口的食品，宝贝都没有食欲，见饭不香，日久影响小儿的生长发育，甚至形成贫血，身高体重不达标，生长发育受到影响，而且容易感冒，免疫功能下降，束手无策的妈咪们既心疼又发愁。&
　　厌食症：又称食欲不振，分为生理性和神经性两种。是小儿最常见的疾病之一，属于中医所说的脾胃病(也就是消化系统病)。是指宝贝几个月，甚至更长时间不爱吃饭。一到吃饭时父母就发愁，想方设法追着喂、逗着喂、骗着喂也吃不了几口饭。在幼儿园虽然比在家好一些，但也是总剩饭。&
　　厌食症的后果&
　　1、在最初阶段对机体的损伤并不明显，只要及时处理就不易致病。&
　　2、如迁延日久，势必雍塞郁滞，影响消化吸收，营养运行和储藏代谢等生理功能，从而导致疳积的发生，出现形体消瘦，肌肉松弛，面色、皮肤无光泽，毛发稀疏或黄如结穗，肚腹膨胀，精神异常，萎靡不振、烦躁不宁、脾气急躁、咬指磨牙，动作异常，多吃多便。&
　　厌食症的表象&
　　1、消化功能失调：口臭，腹胀，大便干或稀，舌苔厚，指纹紫。&
　　2、睡眠质量差：&胃不和，则夜不安&，厌食的宝贝容易出现夜寐不安，频繁翻身，烦躁易哭，磨牙等。&
　　生理性厌食症&
　　由于脾胃功能失和、消化功能紊乱等生理性因素而导致的小儿厌食。&
　　导致宝贝生理性厌食症的因素&
　　○饮食失调乳食过多，或多吃瓜果生冷、辛辣、油煎食物；过于溺爱，乱给零食；或肆意投其所好，养成偏食习惯。小儿脏腑娇嫩，消化功能还不健全，这样会损伤小儿的脾胃功能，另外小儿时期&脾常不足&，即饮食不能自调，食物不知饥饱。&
　　○肠胃负担过重，有些妈咪缺乏保健知识，片面强调给以高营养的滋补食品，超越了脾胃正常的运化能力。&
　　○生活不规律，进食不定时，均可导致脾失健运，胃不思纳，脾胃不和的厌食症。&当宝贝出现上述症状时，应及时到医院诊治。&
　　生理性厌食症的治疗&
　　中药调理&
　　厌食的宝贝必然存在脾胃虚弱的情况，单纯应用消食的药物并不能解决脾胃虚弱的根本。对于单纯的由于脾胃受损造成的厌食，消化不良，可通过中药调理改善宝贝的消化吸收功能，应从&运脾&、&养胃&、&健脾&等方面论治，同时注意饮食调节配合，很快患儿就可痊愈。&
　　对于厌食的宝贝可以采用中药治疗，也可以采用手法治疗，如捏脊手法。具体操作方法：用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住患儿皮肤，拇指、食指向前移动，同时提拿皮肉。通过推、捏、捻、按、提、揉几个过程来完成。自尾椎两旁开始双手交替向前，推动至颈部的大椎穴两旁，完成捏脊一遍，如此连续捏脊六遍。&
　　预防生理性厌食症&
　　调节饮食&
　　1、纠正不良的偏食习惯，禁止饭前吃零食和糖果，定时进食，建立规律性的生活制度。&
　　2、对于油炸食品应尽量少食，对于鱼、肉等食品不应多食，应注意与蔬菜的搭配食用，冷饮、冰激凌应禁食。&
　　3、宝贝的脾胃消化功能呆滞，应注意食用清淡易消化的食品，对于巧克力、奶油蛋糕等高能量的食品应少食。&
　　注意食量变化&
　　出现食欲不振时，要查明原因，采用针对性的治疗措施。宝贝的喂养，应注意避免过饱，对病后胃气刚刚恢复者，要逐渐增加饮食，切勿暴饮暴食而至脾胃复伤。&
　　改善厌食症从好习惯开始&
　　1、纠正不良饮食习惯，做到&乳贵有时，食贵有节&。不偏食，不挑食，不强迫进食，饮食定时定量，荤素搭配，少食肥甘厚味、生冷坚硬等不易消化食物，鼓励多食蔬菜及粗粮。&
　　2、遵照&胃以喜为补&的原则，先从宝贝喜欢的事物下手，来诱导开胃，暂时不要考虑营养价值，待其食欲增进后，再按营养的需要供给食物。&
　　3、注意生活起居，加强精神调护，保持良好情绪，饭菜多样化，讲究色、香、味，以促进食欲。&
　　妈咪路路通&
　　常用调理中成药&
　　◎&：具有健脾益气，理气消食的功效。适用于小儿厌食属气阴两虚型。3-6岁每服10-20ml，日服2次。&
　　◎&小儿消积丸：具有消食导滞，理气和胃止痛的功效。适用于小儿厌食有停食积滞者。3-6岁每服50丸，日服2次。&
　　◎&小儿喜食片：具有健脾益胃，消食化积的功效。适于小儿各种原因引起的食欲不振。3-5岁每服3-5片，5岁以上者酌量增加，日服3次。&
　　神经性厌食症&
　　由于长期看电视、就餐情绪恶劣等外界因素影响小儿食欲，造成神经错觉，一听到吃饭就会条件反射地拒绝。&
　　导致宝贝神经性厌食症的因素&
　　宝贝体内积热过盛，肝热导致胃部和食道之间的贲门有抽筋感,吃下的东西难以消化，引致胃部不适，小孩经常肚痛，就是这原因。父母如果以责骂对待，只会令宝贝视吃饭为畏途，一提起开饭，已经反射性地出现痛感。&
　　预防神经性厌食症&
　　有规律的饮食&
　　饮食定时、定量，不吃或少吃零食、甜食和肥腻、油煎的食品，不要吃得太饱。若要小儿安，留得三分饥与寒。这话是很有道理的。&
　　此外，还要吃一定数量的蔬菜水果。食品要多样化，品种丰富一些，允许他们吃些清淡的东西，这样就可使消化系统不会受情绪的影响。&
　　轻松的就餐氛围&
　　不要打骂宝贝、强迫宝贝一定要吃多少饭，特别不要强迫宝贝吃高级营养品，要设法解除宝贝的紧张情绪，让其轻松愉快地进食。&
　　俗话说&一心不能二用&，用餐的时候，不要让宝贝一边看电视一边吃饭。&
　　激将法&
　　宝贝的脾气往往是这样的：你越要他吃某样东西，他越是不愿意吃；你越是不让他吃某样东西，他偏要吃。所以妈咪不必把食物都摆在他面前或堆在他碗上，只要把营养良好的食物放在桌上，并且告诉他，这些东西不能多吃，更不能偷吃，效果往往很好。&
　　避重就轻&
　　不要在宝贝面前谈论他的饭量，不要议论他爱吃什么不爱吃什么，更不要用许愿讲故事来引宝贝吃饭。不要使吃饭成为宝贝的思想负担。当然，如果宝贝正正经经吃饭了，要加以表扬和鼓励。&
　　妈咪路路通&
　　治疗神经性厌食的小验方&
　　◎两块中药六神曲，置瓦片上放在炉子上煅成炭，研成细末，这种细末毫无药味，可把它加入饮料中给宝贝饮用，胃口可以大开。&
　　◎鸡内金9克，炒麦芽9克，生甘草2.5克水煎作茶饮。(文/钱进&插图/姚树亮)&
　　专家简介：钱进&北京中医医院儿科副主任医师，北京中医药大学硕士研究生，从事儿科工作13年。&
　　善治：小儿消化系统疾病，厌食、腹痛、腹泻、便秘。小儿呼吸系统疾病，发热、咳喘。小儿神经、精神系统疾病，多动症、抽动秽语综合症、小儿皮肤病。&推荐到广播
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狗狗挑食怎么办？
我家的是九个月大的泰迪熊。挑食，不爱吃狗粮（A3）。有的时候给她肉条都不爱吃！我想让她的毛色更好，就往狗粮里加了海藻粉和美毛液，她就绕着吃！把我给气死了！她就爱吃零食，比如奶片、敢吃片、洁牙棒之类的。。。怎么才能让她乖乖的吃呢？
提问者： - 中级狗民
候选回答&&&&共 24 条
只要你肯下工夫和决心,就一个办法,饿它,零食也停了
PID:#68306 回答者： - 中级狗民
坚持喂狗粮，不吃就饿着，饿极了自然会吃的
PID:#68312 回答者： -
只要你下定决心绝对能改好他的坏毛病.....&& 饿他几天就会吃的
PID:#68316 回答者： - 新手上路
可是麻麻不忍心看着宝贝挨饿啊！！！呜呜呜呜！！！
PID:#68317 回答者： - 高级狗民
就得饿饿它
PID:#68321 回答者： - 中级狗民
PID:#68322 回答者： - 高级狗民
狗狗不能溺爱,他们很聪明的,越是溺爱他们,他们知道你会变着法子给他换好吃的,他就故意不吃.
你应该给他在固定的时间放上一定量的狗粮,给他半个小时到一个小时的时间,假如不吃,到了时间也拿走.再到吃饭的时间再放上.每次这样,时间久了他就会按时吃狗粮了.
PID:#68329 回答者： - 金牌狗民
我家的到现在都挑，我是现在DIY了，我准备等选好新狗粮再饿他
PID:#68332 回答者： -
不理他饿了他自然会吃的
PID:#68339 回答者： - 高级狗民
只能饿着。。。饿疯了什么都吃。。
PID:#68342 回答者： - 中级狗民
饿他吧,最管用的办法了
PID:#68356 回答者： -
先饿个3。4天然后在喂食！喂的时候先喂少量在慢慢一餐餐加起！期间不能断水！
PID:#68375 回答者： - 高级狗民
不要给任何零食给它吃。吃饭时不吃就拿起来半小时在给，就这样多几次就好了。让狗狗知道只能吃狗粮没有别的可吃
PID:#68396 回答者： - 高级狗民
我家狗狗也是特别挑食的，一开始，我领养回家时向饿死鬼一样！什么都吃，现在是．挑的要命！真拿他没有办法，不过一天，全家出去了，没有人在家，就早上吃了点，中午没有人给，．我门很晚回家的，然后弄东西给他吃，他就不挑了，嘿嘿，饿出来的！不过饱了之后还是挑！
PID:#68409 回答者： - 中级狗民
PID:#68418 回答者： - 中级狗民
平时尽量少给零食，会造成狗狗嘴挑的！吃正餐，不吃就饿着他，饿了就吃了！
我家的饿了白粥的好吃！
PID:#68452 回答者： - 高级狗民
吃健胃消食片，一天不给它吃东西，到了晚上给什么吃什么
PID:#68462 回答者： - 中级狗民
不给任何别的吃的，饿了一定会吃的，千万不要心软。不过A3不好，建议换粮。
PID:#68476 回答者： - 中级狗民
大家尝过狗粮没？你尝一次就知道狗狗为什么不爱吃！又为什么宠物店千叮咛万嘱咐别给狗狗吃人吃的东西！！！我尝了一粒，差点吐了，喝了好半天水，味道又酸又苦还有股臭鱼味，吃了好像里面有小沙子。难怪狗狗不爱吃。我现在给狗狗做着吃，营养均衡还放心。狗狗每天的乐趣不就是吃点好吃的，每天吃狗粮的狗狗好可怜！
PID:#68496 回答者： - 中级狗民
PID:#68605 回答者： - 中级狗民
饿着，什么也不要给，等他饿急了，你给啥他吃啥
PID:#68672 回答者： - 中级狗民
俄急了什么都吃。
PID:#68713 回答者： - 高级狗民
饿它几天& 它就吃
PID:#69161 回答者： - 初级狗民
先饿到吃狗粮，一次少给点吃完在给点肉奖励，吃不完什么也不要给，而且要把狗粮拿走，下次再给。
PID:#398746 回答者： - 初级狗民
我也来回答：
奖励说明：回答一个问题会获得1个狗民币，如果这个回答成为最佳答案，会获得5个狗民币。
警告：对刷分的垃圾答案、重复答案、调侃答案将被删除并惩罚性扣除10个狗民币，请慎重。挑食怎么办？_百度知道
挑食怎么办？
花卷之类的都吃不下，从有记忆开始就是吃一次吐一次，吃面加起来不超过十次，蜂蜜…怎么能够改掉这样的坏习惯，是不是必须学会吃面食才行，馒头，核桃，还有非常讨厌油菜？而且我今年想去北方上大学我从小就很不喜欢面食，其他不吃的东西还有花生，红薯
提问者采纳
我也是很挑食的
到现在也还是一样
但是我发现原来自己从来不吃的东西
换种做法 换种吃法 或许会变得喜欢
我朋友去北方出差
可真是苦了他
基本上久每天吃泡面
因为实在是不习惯那边的东西
所以我建议从现在起就开始训练自己
久了就会习惯的
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其他3条回答
后来在学校没办法，我建议你少吃零食。我以前也很挑食，饿了之后就去吃你讨厌的食物，然后饿几次，就能改了，如此反复，只得吃食堂那难吃的各种各样的菜楼主你好，这样的话
其实帮助孩子克服偏食的毛病，首先要注意在孩子吃饭时，家长千万不要把吃蔬菜的事挂在嘴边反复唠叨，要在表面上淡化这件事，使气氛缓和，营造一种愉快、宽松的迸餐氛围。在蔬菜的制作、烹调上要注意色、形和味，使孩子有新鲜感。同时，父母自己在吃菜时不能偏食，要吃得津津有味，使孩子受到良好的情绪感染，在此基础上诱导孩子吃蔬菜。比如，可以在饭前吃一点新稀宝牌锌硒宝，这样更能提高自己的胃口和有效的解决孩子偏食的习惯，保证在有饥饿感和食欲旺盛时先吃足够量的蔬菜，然后再吃肉类食品。
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