吃什么对肠胃好不好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-12-20 04:03 标签： 肠胃不好吃什么
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告诉你肠胃不好可以吃哪些水果
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肠胃不好22条饮食注意事项
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养生之道网：女人大多有肠胃不好的问题，那么女人肠胃不好吃什么调理呢？下面养生之道网总结一些养胃的食物大全，告诉您女人肠胃不好吃什么调理，看看吧。
养生之道网：很多上班族，那么，肠如何注意饮食，你知道吗？下面养生之道网总结了肠胃不好22条饮食注意事项，告诉您肠胃不好如何注意饮食，供参考。
1、避免机械性食物。机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等。坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等也不要吃。冰冻和过烫的食物要慢吃，或者不吃最好。
2、避免化学性刺激过强的食物。因为化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等尽量不要食用。酸辣咸。
3、禁忌易产酸食物。如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等。
4、禁忌易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等。
5、牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使缓解。但如果喝牛奶容易腹胀或，就不要喝牛奶了。
6、平常吃饭时喝点汤无妨，就怕是将饭和汤稀里呼噜吞下去。这样饭进胃里时还是一粒粒的，就容易消化不良。
7、不要饿过头，让胃酸过多而引发胃痛。苏打饼干方便携带，可以中和一点胃酸。
8、太甜、太酸、太油腻的食物对胃肠来说都是负担。
9、醋是酸性食物，会使胃酸增加，胃食道逆流的症状更严重，所以平常做菜少放醋。
10、用餐后，血液会流向胃部并刺激胃酸分泌帮助消化。如果做剧烈运动，使血液流往他处，容易消化不良。所以，养生之道网提醒，容易呕酸水或有胃灼热感的胃食道逆流的人，尽量不要饭后躺着或坐下来趴着，容易让胃酸逆流到食道，使胃痛症状加剧。
11、香烟里的尼古丁和咖啡碱会改变胃肠黏膜的血液循环，并刺激胃酸分泌。所以胃不好的人不要抽烟，也要远离二手烟的环境。酗酒对胃的伤害也特别严重。
12、生的蔬果可以吃，不过注意洗净、不能狼吞虎咽，细嚼慢咽才能。
13、膳食纤维比较多的食物比如白菜、韭菜必须煮熟以后才能吃。
14、平常饮食尽量选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激。
15、主食以面食为主，青菜鸡蛋面、番茄蛋花面、鸡汤面等都是不错的选择。少吃米饭，真要吃的话，要嚼碎了再下咽，这样才不会伤胃。养生之道网建议，还是多喝粥好，尤其是那种熬烂了、入口即化的粥，最养胃了。
16、肠胃不健壮的人如果同时吃肉和其他比较凉的食物，会造成肠胃不消化，所以吃火锅时喝冷饮是冬季养胃最忌讳的。
17、肠胃不好的人睡前不要进食，最好吃饭后两小时以后再睡觉，否则肠胃得不到休息，就容易造成消化不良。
18、胃不好的话，吃饭的时候应该吃慢一点，不能太急，饭菜多嚼几下，这样可以让唾液充分分泌，唾液是有保护胃的作用的。
19、胃不好的时候，要注意营养的摄入，像鸡肉，瘦肉，鱼肉，这些都是暖胃养胃的肉类，应该适量食用。
20、猕猴桃通便但是容易烧心，胃病（阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。冬枣有天然&维生素丸&之称，但鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。脾胃不好的人应少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。
21、苹果味甘、性凉，可健脾益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。桂圆有益气、温胃补脾等多种功效。这两种水果要多吃。
22、许多药物都会损伤胃黏膜。例如保泰松、消炎痛、布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药物，会通过抑制对胃黏膜有保护作用的素的合成起到止痛的作用。还有皮质类固醇等激素类药物，也常常会导致胃炎、溃疡或胃穿孔的发生。因此，养生之道网提醒，服用这些药物应当遵循医嘱，最好在饭后服用，或者同时服用如硫糖铝等胃黏膜保护剂。
关于上班族肠胃不好如何注意饮食，以上就是养生之道网为您介绍的内容。
养生之道网秋分养生专题，为您详细介绍秋分养生、秋分吃什么、秋分饮食养生、秋分饮食禁忌等秋分养生知识，想要了解更多秋分吃什么的养生知识，请关注养生之道网秋分养生专题。...病人性别:女病人年龄:50全部症状:慢性浅表性胃炎,结肠炎发病时间及原因:近三个月内严重,几年的病了治疗情况:吃药就不坏肚子,不吃就坏想要得到的帮助:想求教治疗用药 和饮食回答1:病情分析:息肉一般会癌变.直肠息肉泛指直肠粘膜表面向肠腔突出的隆起性病变意见建议:具体要明确息肉部位,数量等,再选择适合的疗法方法回答2:病情分析:慢性浅表性胃炎,结肠炎,最好不要吃苹果.意见建议:可以不可以吃奥美拉唑胶囊和庆大霉素注射液治疗.忌口不要吃辛辣食物.天冷注意保暖.不要吃生硬凉的食物.回答3:病情分析:首先你要确定现在的病情情况意见建议:你的这种况最好是到医院检查一下,根据具体的检查结果确定治疗的方案,不要盲目的疗法,以免耽误治疗的时间,影响治疗的效果,饮食注意清淡,易消化吸收的比有些好,避免刺激性的食物回答4:吃苹果没事.一,养成良好的生活习惯：少吃多餐,饭只吃七份饱.早晨要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少.忌暴饮暴食. 二,改变饮食习惯：按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着.戒吃辛辣,油炸,烟熏食物如烧烤等,不吃过酸,过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶,咖啡等.多吃素菜禾壑纤维食品如芹菜,香菇等. 三,积极食疗和按摩保健：羊肉,狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以不可以帮助消除炎症,建议多吃;另外枸杞,银耳,红枣,核桃都可以不可以零食或入菜.饭后,睡前可以不可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈.完毕搓热双手按摩小腹.
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肠胃不好口臭怎么办
口​臭​大​多​是​肠​胃​问​题​,​最​好​检​查​一​下​幽​门​螺​旋​菌​。​因​为​有​菌​的​感​染​会​有​胃​肠​的​症​状​,​伴​有​口​臭​。​检​查​后​可​以​针​对​病​因​治​疗
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