生活中脑梗塞可以如何预防脑梗塞吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-03-11 14:30 标签： 脑梗塞二级预防用药
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近年来越来越多的人患上这个疾病，他们的正常生活受到很大的影响。脑梗塞的发病率、死亡率、致残率都是很高的，为了防止这个疾病的危害，大家应该注意预防脑梗塞的发生。生活中能预防脑梗塞的方法有哪些?不要疲累过度，生活一定要有规律，注意充足的睡眠时间，休息不好和过度的疲劳，会导致血压的波动和血液动力发生的改变，容易导致脑梗塞的形成。忌嗜烟酗酒：烟中包含有损害血管内膜的尼古丁物质，并能导致血管收缩，官腔变窄，易形成血栓。大量的饮酒会对血管有害无益，酒是诱发中风的原因之一。注意消极情绪，忧虑易怒的情绪会引起血管神经调节失常，导致脑血管发生收缩，易导致脑梗塞发生。不要吃高脂肪和高热量的食物，长期的食用高脂肪高热量的食物会导致血脂升高。血液的粘稠度增加，助长动脉硬化斑块的形成，易导致脑梗塞的复发。避免降压过度，对减压的老年人来说，要避免在降压用药过程中不要随便的增加药的剂量，一定要遵医嘱坚持定期的测量血压，调节剂量，科学的降压。关于的方法，以上为大家做出了介绍，希望能对大家有所帮助。提醒大家，脑梗的危害是十分严重的，大家要在生活中注意做好预防，一旦患了这个疾病，一定要及时有效的进行治疗，尽量减小其带来的危害。
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脑梗阻如何预防，在生活中应该注意什么
基本信息：女&&72岁
病情描述及疑问：脑梗阻如何预防，在生活中应该注意什么其他情况：输液几次,，大夫让每年输液三次为好
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&&&内科_消化内科
擅长：擅长内科常见病及多发病的诊治，熟练在胃镜及肠镜下检查及进行微创手术治疗。
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和县历阳社区卫生服务中心&&&内科_消化内科
建议：脑梗塞，是高血压，高脂血症，糖尿病等慢性疾病的并发症，建议积极控制原发病，用阿司匹林预防，就可以了。
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控制“三高”才是预防脑梗塞有效措施
来源：家庭医生报
作者：吴静浏览次数：字号：【
　　近日，医院神经内科的病人明显增多，不少人竟然都是要求打静脉点滴。有的说&冬季要打点滴冲一冲血管&。有的说&打点点滴保险，护心又护脑&。还有的说&患过脑梗塞的人冬季打点滴只有好处没有坏处&。
　　也许这些人是听到或看到了某些不真实或片面的报道，让他们都以为冬季打几次点滴，就可以预防脑梗塞的复发，或者能将堵塞的血管冲开。其实，靠打几天点滴预防脑血管病，是没有科学根据的。
　　脑梗塞是由于脑部血液供应障碍、缺血、缺氧导致局限性脑组织的缺血性坏死或脑软化，引起神经功能障碍的一种脑血管病，是中老年人的常见病和多发病。冬季由于冷空气对人体的刺激，使机体出现交感神经兴奋，促使血流加快，血管的外围阻力增强，导致血压升高。对于中老年人来讲，机体难以适应此调节机能，以至于引起脑中风的发生。加速的血流有使动脉粥样斑块脱落堵塞脑血管而发生脑梗塞的危险。
　　据北京友谊医院神经内科郭燕军副主任医师介绍，脑梗塞发生的与高血压、糖尿病、吸烟、肥胖、高血脂症等危险因素有关，因此预防要从以下几个方面入手，就可以减少脑梗塞复发的机会：
　　1.减少血管病的发作，积极调脂、控制血压、抗血小板聚集、抗凝、治疗糖尿病等。
　　2.提倡建立健康的生活方式，合理安排生活起居，做到劳逸结合。注意保暖。
　　3.平衡饮食，避免摄取过多的动物性脂肪。可吃新鲜的蔬菜和水果，多摄入燕麦、坚果类等食物，多饮水。
　　4.戒烟限酒。
　　5.适量运动增强机体抵抗疾病的能力。选择适合自己的运动项目，老年人比较适合步行、慢跑、打太极拳等，要因人而异、量力而行、循序渐进并持之以恒。忌久坐久卧。
　　6.控制体重在正常范围内。
　　7.要选择适合自己的运动，增强机体抵御寒冷的能力。运动要循序渐进，持之以恒。
　　8.注意精神活动正常化，保持良好稳定的情绪，心情愉快，不计较个人得失。
　　9.定期进行体检。
　　总之，中老年人要预防脑梗塞的发生，不是靠&冲一冲&就能解决问题的，要掌握科学的方法，提高自我保健意识，在积极治疗高血压、冠心病、糖尿病等疾病的同时，还要适当增加室外活动，参加体育运动，认真做到&三早&，即早期发现、早期诊断、早期治疗，以减轻病人后遗症的发生与发展，从而提高生存质量。
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