我好像有颈椎病的自我治疗体操要怎么治啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-03-21 11:34 标签： 颈椎病的自我治疗方法
我好像得了颈椎病？_百度知道
我好像得了颈椎病？
我真的很害怕，我每一分钟都在扭，每天七小时都是坐着，反正扭不扭都是不舒服？如果去医院是要照X光还是CT好一点。如果真得了颈椎病是不是一辈子好不了啊？我真的什么也不会，我要怎么办，各位专家帮帮我可以吗，但又不是疼：我主要觉得我的颈椎很不舒服。如果早上起床就会觉得脖子很累。我是在办公室里上班的，只需要轻轻地一扭就会有骨头的响声，就是感觉很别扭、主要症状等)？我这样已经快两个星期了，而且每一次扭都会有声音？是不是要手术呀，说严重会导致四肢瘫痪，我才中专毕业出来工作的，我才18岁，扭左边脖子就要咔咔的响声，一天到晚就老是想扭动？脖子那么多神经线我是不会做手术的患者信息，而且回家我也是整天对着电脑，扭右边脖子本来就有咔咔的响声但现在没有了就是有摩擦的声音，一扭到脖子就会有咔咔的响声？我很怕，不扭就觉得不舒服，请大家帮助一些我可不可以，有时候一扭就会感觉牵动到后脑勺：女 18岁 病情描述(发病时间，我上网查了一下，而且还要扭到有声音为止。还有我这样整天扭脖子会不会有什么问题呢
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以稍微感觉硬为好。后者的清晰度准确度高些。治标不治本的。对颈椎引起的手麻，填充谷类。 平时多做仰视转动头部，但费用也高些颈椎病不难治疗。颈椎病药物没有特别好的疗效的。会引起颈椎增生或加重增生，破坏了颈椎的生理曲线。传统的枕头是中间高。一般采用消炎镇痛，枕上去刚好会把颈椎处于拉直状态。另外设计制作合理的枕头对预防和治疗颈椎病有一定的辅助作用，四周低，关键是方法要找对反复牵引和不当的按摩会适得其反加重病情，头晕等症状见效快CT或CR检查都可以，不是传统的枕头放在后脑勺部位，效果不错。睡觉时放在脖子处。和自己的脖子到肩头的距离基本相等的直径为好。自己制作一个直径约8公分的圆形枕头。可以用反射区疗法治疗
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使头颈部相对固定于生理曲线状态、光、口服药物治疗，不能从根本上治疗；且在急性期禁止做牵引、磁等作用于人体。　　3。对于伴有四肢无力或麻木的患者来说，疗效但与医生的个人经验有很大关系。　　2，还可以使用神经营养药物辅助康复、中医疗法博大精深：主要用于缓解疼痛　1，对于颈椎不稳等继发的局部软组织劳损等疗效较明确、水肿加重、电、理疗。　　4，但不能从根本上治疗颈椎病：通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，仅适于轻症神经根型颈椎病患者，但其疗效有限、局部消炎，促进受压神经的恢复。且经常理疗易对皮肤产生烫伤：理疗法是物理疗法的简称、放松肌肉治疗。就是应用自然界和人工的各种物理因子、热，以达到治疗和预防疾病的目的、牵引法，防止局部炎症，需慎重选择。但其作用也较微弱，如声，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变
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颈椎病里只有椎动脉型和脊髓型才会导致严重的后果，你只需要做颈部的回环，注意劳逸结合。不用刻意扭脖子，你这种情况没有那么严重，时常活动活动就可以减轻、两侧转动即可，不用担心、后仰。因为工作所导致的颈部不适，医生会根据病情指导你做哪些检查。这些穴位你在网上就能查到具体位置、风府、前俯。经常用双手拇指按按颈后的风池、大椎。如果去医院。祝你早日康复看来你是精神太紧张
一、颈椎康复操
康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效；无颈椎病者可起到预防作用。
姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。
1.双掌擦颈十指交叉贴于后颈部，左右来回摩擦100次。
2.左顾右盼头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。
3.前后点头头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。
4.旋肩舒颈双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20—30次，再由前向后旋转20—30次。
5.颈项争力两手紧贴大腿两侧，两腿不动，头转向左侧时，上身旋向右侧，头转向右侧时，上身旋向左侧，10次。
6.摇头晃脑头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次。
7.头手相抗双手...
颈椎病不彻底治疗 是危害挺严重的，建议赶紧去医院治疗吧。现在微创技术很好。创口小 恢复快。如果长期拖着 只能越来越严重。建议别每天扭脖子 造成颈椎伤害
多做一下小学广播体操的头部运动，每天做几次，在脖子感到累之前记得坚持。
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如何治疗颈椎病，我现在有轻度的颈椎病_颈椎病
状态：就诊前
&副主任医师
1. 根据您的描述，建议将您的影像学资料发过来；帮助您提供进一步的治疗意见；
2. 怎样将X线片、CT、MRI等影像资料发到网上会诊参阅以下网址：/zhuanjiaguandian/wangjue70_.htm
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您的病情已经了解，建议：
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王珏大夫通知停诊:患者朋友们：
（ 8月7日-8月17日）赴德国从事骨科微创技术国际学术交流会，下周门诊（8月7、11、12、14日）暂停，不便之处望请见谅。
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王珏大夫通知停诊:患者朋友们：
（ 8月7日-8月15日）赴德国从事骨科微创技术国际学术交流会，下周门诊（8月7、11、12、14日）暂停，不便之处望请见谅。
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王珏大夫通知停诊:明天上午（16日）加一次门诊。
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中秋节医院放假，周一门诊暂停；
下周二（9月9号）学术会诊，暂停门诊一次；
下周四下午门诊正常上班。
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我是做办公的、我才刚刚20岁 就有了颈椎病 这可怎么办呀、天天脖子疼得要死....
提问者采纳
肩膀疼，也是这样的，给我弄了一支，现在好多了。建议你也可以试一下。上周，现在连后背也疼痛起来了，每天都腰疼，叫什么派恩高的，我有个朋友说英国那边有一种止痛笔。难受得不行的时候我自己买了一个小的按摩棒，很舒服，疼痛减轻了很多，给自己按摩一下，太累了就用止痛笔按摩一下，我现在一支都在用，现在基本上在纠正自己的坐姿的同时。就是不晓得国内有没有这种派恩高止痛笔买我自从两年前开始办公室工作后
提问者评价
派恩高我找找、多谢你哈、、
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定一直对着电脑，然后都不带动一下的，按摩按摩。隔一段时间站起来动动
我也有颈椎病，但是不疼，总是感觉脖子发酸，来回左右拧两下，咔咔响几声就舒服了。我知道就是玩电脑玩的，上学时cs练出来了，颈椎玩坏了，要多活动勃子，别坐太久！
睡平板床，脖子针灸效果不错，工作时脖子难受，适当休息！望采纳
多起来活动活动，做做按摩
但是没有什么明显的作用呀、做了颈椎牵引也不行的、、、
我在百度偶然看到过冯则淇的博客，里面有关于颈椎病的自我疗法的文章，很好的，可以好好看看咨询下。
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