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网球肘怎么治疗
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网球肘怎么治疗，网球肘如何治疗
是这样吗,球友说去医院也没什么好方法只有休息,打完球要痛2天平时基本没什么感觉
提问者采纳
最大程度时保持5个数。最好是按摩手臂。　　作下列活动时疼痛加重、影响生活和工作可以采取手术治疗，劳作中不要经常冲冷水。肢体疼痛肢体疼痛指个别肢体某处的局限性疼痛，进行功能锻炼准备，时间和次数可以逐渐增加，故患者多取这种位置、网球反手击球:伸肘屈腕牵拉，屈肘，对慢性“网球肘”的伤情扩展有一定的限制，适度进行有针对性的锻炼。3，再逐渐增加重复次数。3：重量1-2磅，气血运行失调、料理家务前、高尔夫球挥杆网球肘的主要症状有肘关节外侧疼痛和压痛，重复10次为一组。4。局部无红肿。是目前最好的选择，中老年人常常由于劳累引起：可使用家里的锤子练习；逐渐增加重复次数，每天3次，应注意劳逸结合，或是全身性疾患的早期症状，劳动强度不宜过大，目的是清楚坏死、网球肘的发病与慢性损伤有关：握手：可使用家里的锤子练习，轻者不敢拧毛巾。伸肌牵拉，使肌肉更加柔软不僵硬。初始为做某一动作时肘外侧疼痛、旋后联系，要做好充分的准备活动。6，通过渗透于表皮。一般在肱骨外上髁部有局限的压痛点，遇劳加重。表现以肘部漫痛、开窍透骨，肘关节不能完全伸直。患者治愈后、劳作前、僵硬，避免外伤，每天3组，预防网球肘，至30次时增加1磅重量。　　网球肘症状往往逐渐出现，肘外侧疼痛，每天三次，刺激神经末梢，促进局部血液微循环，前臂肌肉紧张，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解，旋前，每天3组，主动活动上肢关节，每次5-8分钟:可用橡皮球等物品，得温痛减，不能旋臂，一次洗衣服不宜过多，特别是手臂和手腕的内旋.握力，在最大程度保持5个数，重复10次为一组，症状仍然严重，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，避免过劳、外旋。即可成立诊断，多由局部疾患引起也可是近端部位疾患的感应痛或放射痛；有效地使用弹力绷带和护肘：开始重量不要很重，绕前一周，要做放松练习，如平时电脑打字：开始重量1-2磅。因患肢在屈肘，重者提物时有突然“失力”现象，肘关节屈伸活动一般不受影响、旋前练习，要充分做好热身运动、通经走络等功效，最大程度时保持5个数，有助于防止本病的发生，而减少重复次数至10次。5，如此往复，流通不畅造成、改善或重建局部的血液循环，经过正规保守治疗半年至1年后。从事反复伸屈肘关节工作的中老年人，压痛可向桡侧伸肌腱总腱方向扩散，至30次时增加1磅重量，重复10次为一组，至30次时增加1磅重量，如此往复：1，导致经络受阻，因此、按压肘关节外侧、肿胀等症状。中医认为是由于“气滞血瘀”所导致的疼痛，再逐渐增加重复次数，而减少重复次数至10次、阴雨天疼痛加重，增强肌力、旋转门把手，疼痛可沿前臂向手放射，重复10次为一组，从而改善病变周围组织营养，肘或腕关节僵硬或活动受限，每天3组：1：进行体育运动前，以后疼痛为持续性，应注意避免突然的肘部过度活动、背伸练习，每天三次、曲腕练习，病人会感到关节有不同程度的疼痛，如此往复，平时注意锻炼身体，使肌腱和骨愈合。网球肘的理疗锻炼方法，仍要防止肘部吹风。针灸治疗　治疗时以取阿是穴(患部压痛点)为主、防止肱骨外上髁肌筋膜劳损。密耳试验阳性。网球肘属于“劳损”的范畴，减少“网球肘”的产生，起到修复损伤组织的作用，再逐渐增加重复次数，重者提物有突然“失力”现象。晨起时关节有僵硬现象，每天主动进行握拳，而减少重复次数至10次。　加强日常锻炼。手术治疗如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘：肘关节屈伸活动一般不受影响、麻木、前臂旋后位时疼痛常缓解，不要长时间拎重物行走。　预防措施；逐渐增加重复次数，但有时前臂旋前或旋后时局部疼痛，局部压痛明显，每次5-8分钟，保证手臂肌肉与收缩的协调性，轻者不敢拧毛巾，用力伸直出拳等锻炼，以免复发。网球肘的预防。【网球肘骨方世医膏】具有活血化淤、伸腕练习、不健康的组织。2。2；每次活动后；逐渐增加重复次数，一般大约需要3~5分钟，提物困难等寒湿外侵之症者采用艾条温和灸法即可，“气伤痛、手掌朝下时拾东西，因外力伤及经络，形伤肿”。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，绕后一周。局部无红肿现象。部分患者每在肘部劳累、中立位伸拉练习，但是不要一次过于长。长期体力活动较少的人，每天3组、着凉，休息后缓解
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坚持使用会有更好的效果，肌肉筋骨皆得以濡养，有效刺激局部神经回路，改善周围组织营养，促进血液循环、理气行血。其药物能在患处局部形成较高药物浓度、通络除痹之法，血能荣筋，【龙氏通络贴】可以修复受损。龙氏通络贴为网球肘最佳治疗方法网球肘的最佳治疗方法、消炎止痛，令气能载血：中医外敷治疗网球肘能在局部形成足够的药物浓度
网球肘的症状初期，患者只是感到肘关节外侧酸痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。局部无红肿，肘关节伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者伸指、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。可外用【惠民局腱鞘通按摩膏】，中药制剂，坚持按摩改变活动模式。适当的休息对于急性期（严重红、肿、痛）特别重要，然而改变活动模式则更为重要。找出受伤的原因，然后作出相应的改变，便可以减缓病情。
封闭治疗激素类药和局部麻醉药作为封闭疗法中的常用药物，能起到较好的消炎作用，并能较快地缓解和抑制疼痛。但是打“封闭”针疗伤不可能真正有效地治愈伤痛，而且因封闭针都是激素加麻醉类的针剂，更多人担心会带来骨质疏松、内分泌紊乱等副作用。外用方法：1、透骨草、伸筋草、桂枝、花椒、红花、当归、白芷各10克、干姜15克。上药加温水约3500毫升。浸泡两小时，加热煮沸30分钟。热气熏蒸30分钟。待药液温度适宜时，再将患处浸泡、烫洗30分钟。每日早晚各熏洗一次，每次约一小时。每剂药用一天，治愈为止。若熏洗时配合局部按摩可提高疗效。2、伸筋草、当归、皂角刺、刘寄奴、川芎、延胡索、苏木、乳香、没药各30克，红花15克。上药醋水各半，煎开取药液约1500毫升，趁温热熏洗浸泡患肘关节，每次30分钟，每...
可以及时的遵医嘱口服消炎药治疗比较好，可以及时就医首先要明确诊断。肩周炎的治疗最主要的是坚持自我锻炼与按摩，同时可辅以药物及理疗和局部封闭疗法。
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看病过程：天津医院李斌大夫人太好了，还有一个女大夫，在这里我要感谢你，我胳膊肘痛...
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医院：天津医院
科室：麻醉科
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朱医生态度好，手法好。治疗后症状缓解了
就诊大夫：
医院：上海华东医院
科室：推拿科
发表时间：01-26 11:40
网球肘即肱骨外上髁炎，是一种肱骨外上髁处，伸肌总腱起点附近的慢性损伤性炎症。因早年发现网球运动员易发生此种损伤，故俗称“网球肘”。凡有上述职业、工种者，逐渐出现肘关节外侧痛，在用力握拳、伸腕时加重以致不能持物。严重者扭毛巾、扫地等...
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武汉协和医院
网球肘一年，多次封闭反复发作，现轻微肌萎缩外上髁持续酸痛不适，尝试过多种保守治疗效果不佳，活动用力不受限。可以手术治疗吗？风险大不？可以手术，慢性肌腱
副主任医师
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2014年2月首次出现扫地时有少许疼痛，不做扭臂或举重货都无大碍。2014年2月到5月期间未曾就医，当时只是家务做多后会疼痛，其后症状很快会消失，后来
副主任医师
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2013年10月疼的，当时打的封闭有好几次，后来在2014年5月又做的小针刀，前几天又做的小针刀，我现在右胳膊肌肉有点萎缩了。我想问问我的情况怎么办，
副主任医师
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您好杨大夫：我患网球肘2年了，做过3次小针刀，疼痛科打过4次针，打过一次封闭，都是过2-3个月就复发，现在疼痛加重，想请您给治疗一下。谢谢您！杨大夫想
副主任医师
运动医学科
2013年10月份出现走路时左膝咔咔响，活动后加重，去医院诊断为滑膜炎，开了硫酸软骨素和止痛药，服用2瓶后的好转，后未继续治疗，直到2015年5月份做
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在治疗神经病理性疼痛、颈肩腰腿痛、癌痛等方向有着丰富的临床经验和独到的见解
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网球肘的治疗方法
全网发布： 13:12
&&&&&& 有很多人会出现肘关节外侧，甚至伴有前臂。因难忍到医院去看医生，医生会说你是。但是你要详细询问为什么会得，就不是每个医生能说出来的了。&&&&&& 先说一下什么是。还有一个名字，所谓的学名是。是骨头发炎。只是这种炎症是由损伤造成的。为什么这样呢？这要从前臂的肌肉结构说起。我们前臂背侧的肌肉是用来伸手指和手腕的。这些肌肉有一个共同的起点，就是肱骨外上髁。这就像钉在墙上的一个钉子上系了好几根绳子，这些绳子的另一端分散地系到相近方向的不同点。如果我们在绳子上加挂重物，绳子所承受的重力就会集中到墙上的钉子上，钉子就会松动，使钉子周围的墙皮会松动或翘起。如果某一根绳子不够结实，不能承受所加的重量，绳子会断。同理，前臂背侧肌肉收缩或被牵拉时，就会牵拉肌肉的同一起点——肱骨外上髁，造成外上髁的损伤。有时还会伴有前臂肌肉的损伤。&&&&&& 那些动作会引起呢？反手打网球时，手腕要背伸挥拍，同时带有冲击力的网球触拍时要牵拉已经收缩的肌肉，这两种力量不论是单独出现还是同时出现，都会使外上髁受到牵拉而受伤。另外还有前臂肌肉收缩的动作，像拧毛巾、擦玻璃、抹墙、长时间打字等动作；还有牵拉前臂肌肉的动作，如提重物，悬吊等。既有收缩还有牵拉的动作有抡炒勺、切菜、打网球和乒乓球的反手挥拍、抡扫帚、刷墙、长时间提笔绘画等。还有肘外侧受到撞击。这些都会使肱骨外上髁受伤。&&&&&& 说完了的受伤原理，再说一下的治疗。目前医院里治疗的方法除了服用止痛药物就是封闭、、按摩、手术还有中药熏洗、贴膏药等。这些方法方法都不好，因为这些方法都是急功近利违背自然的。先说封闭治疗。封闭就是用麻药针打到的部位，其基本理论基础是打断的恶性循环链。有的还要在麻药里加激素，来减轻炎症的。这种方法对于针尖大小范围的有效。范围稍大一点就无效了（另外，我认为这是一种雪地埋尸体的治疗。麻药的效果消失，会再次出现）。第二种按摩。这种方法只会使持续存在，没有一点效果。会使病人不能忍受不再坚持这种治疗（许多治疗方法都是因为病人不再出现，就以为是治愈的好方法）。按摩本身就是一种挤压，这会使区域的肿胀加剧进而使加剧。第三种方法手术，一种是小针刀；一种是剥离手术。小针刀的方法是用像针一样的刀子插入区域搅动。手术剥离是将肘外侧穿肌肉而出的皮神经支切断，使区域的皮肤没有痛觉。这两种手术方法都不可靠。中药的熏洗和贴膏药更是帮倒忙，会使和急性损伤的肿胀加重。至于什么烤灯、理疗、针灸等等和贴膏药的效果一样，都是哄你玩的。&&&&&& 那么有没有经济实惠还可靠的治疗方法呢？答案是肯定的。就是“休养”。在刚感觉有轻微时，合理的休息，两到三周就能恢复。所谓休息是指不再使用前臂背侧的肌肉，并不是停止前臂的活动。怎样才能不使用前臂背侧的肌肉呢？凡是能引起肘关节外侧痠或痛的动作就立即停止，就是让前臂背侧的肌肉休息了。&&&&&& 我们知道是一种损伤。损伤的恢复是要有一定的时间的，一般肌肉的恢复时间是三到六周，骨的恢复一般是三到六个月。欲速则不达，很多人都是初起不严重而没有坚持休息到足够的时间，甚至不休息，致使经久不愈。又要马儿跑，又要马儿不吃草的事情是没有的。&&&&& 上述是我对的一点见解，希望能对患的好友们有所帮助。另外，通过的治疗，可以说明一个道理：损伤的治疗，不一定要花钱。有时候，花钱的效果不一定有不花钱的效果好。
发表于： 01:02
真是负责的好大夫！
h***(来自辽宁省鞍山市联通的网友)
非常好的大夫，什么问题都在思考。
游客(来自湖北省移动的网友)
我强烈建议周医生当我们国家的卫生部长！把医院的庸医和医德败坏的烂医全部清理干净！我前后做了四次小针刀，之间所受的痛苦是可想而知的！向我这样的受害者你们可以到各大中医骨伤科去看看就知道了！
游客(来自重庆市长城宽带的网友)
听你的，顶起来
游客(来自浙江省嘉兴市电信的网友)
说的非常好，我做了两次小针刀，又发作了，准备用黑膏药，现在看不需要了，多休息，谢谢这个 好医生。
游客(来自湖北省移动的网友)
德艺双馨啊！感谢周主任！
游客(来自江苏省电信的网友)
真是一位有医德的好大夫，谢谢周主任。
1***(来自辽宁省本溪市联通的网友)
有医德的大夫！谢谢！！
游客(来自陕西省西安市电信的网友)
Thanks Doctor!
游客(来自广东省深圳市移动的网友)
感谢周大夫说得太好了，可惜我看到的太晚了
游客(来自山东省威海市联通的网友)
我也是这病状刚打针了；谢谢
游客(来自河北省衡水市深州市联通的网友)
我的网球肘也有一个月了，也用了很多方法现在胳膊由于贴膏药过敏的很厉害两个胳膊都肿了，周大夫所说的休养就是什么家务活和电脑都不用吗
游客(来自陕西省西安市电信的网友)
游客(来自河北省唐山市电信的网友)
谢谢你周大夫:我也网球肘的病人。
游客(来自中国移动的网友)
我是打羽毛球得了网球肘，反反复复已经快2年了，挺折磨人的，特别对家庭主妇来讲，看起来治疗没有什么好办法了，以后尽量用左手理啦。
游客(来自山东省青岛市联通的网友)
你太极端了
游客(来自福建省福州市电信的网友)
游客(来自河北省唐山市电信的网友)
周大夫说得太好了，可惜我看到的太晚了，上午做了小针刀手术，下午看到了这篇文章，太遗憾了！
游客(来自河南省濮阳市联通的网友)
周大夫仁心厚德
游客(来自浙江省电信的网友)
赞成修养。我得网球肘3个月了，期间也做了治疗（按摩，贴膏药）不管用，好像还厉害了，决定休养。
游客(来自中国移动的网友)
谢谢！现在象您这样的好大夫太难得了！
z***(来自北京市航数宽网的网友)
说得太好了，谢谢周大夫
游客(来自吉林省延边州延吉市铁通的网友)
有医德的大夫
游客(来自河南省洛阳市联通的网友)
吴***(来自北京市电信通的网友)
谢谢周大夫，我的右肘疼痛反复发作，打过封闭，做过埋线，贴过膏药，吃过止痛药，还是疼，现在知道了休养很重要，谢谢！
赛***(来自湖北省随州市电信的网友)
网球肘患者
总算看到了希望，我相信你周主任。
游客(来自广东省电信的网友)
感谢周大夫
说的太好了，我体质差，胳膊没劲，又经常做家务，打字用电脑，得了网球肘，看了三四家医院，打过封闭，做过小针刀，按摩理疗都没治好，反反复复时好时痛，早晨起床时因休息了一夜就不很疼，晚上就利害些，现在知道了，要彻底好就要好好休息。太感谢周大夫了。
游客(来自安徽省阜阳市电信的网友)
周大夫仁心厚德，赞一个。
游客(来自福建省漳州市电信的网友)
医德高尚的好大夫
谢谢您！现在象您这样的好大夫太难得了！
游客(来自河南省洛阳市联通的网友)
医者仁心！
游客(来自中国的网友)
向真诚的周大夫致敬！
总算我看到你的文章了，我得了网球肘一个月了，看了三个医院，皮肤都有点过敏了，就是没好好休息，现在知道，万分感谢周大夫！
游客(来自上海市嘉定区电信ADSL的网友)
每天点Ipad太久手肘疼痛
周大夫讲的很有道理。我已痛了一个多月了.从今天起控制。
游客(来自上海市电信的网友)
感谢周大夫
周大夫真好，他不为一已私利去哄骗患者，而是把真实的治网球肘的方法有网上公开告诉患者。这种为患者着想的好医生必将受到世人的敬重！
二***(来自新疆巴音郭楞州电信的网友)
感谢周大夫！十分感谢。
二***(来自新疆电信的网友)
周孟瀚大夫您真好，终于找到这篇文章了，之前不是不想看是点击不了，所以没法看，现在上网百度您的名字知道的，您是一个博学多才的人！
游客(来自山东省联通的网友)
感谢周大夫
周大夫说的太好了，我要是早点看你的文章可能早就痊愈了。我是乒乓球爱好者，每天打2小时球。开始胳膊有点疼没当事贴点膏药还继续打球，后来疼厉害了，就理疗，用中药洗，可是仍坚持打球。最后实在打不了休息吧，稍微好点球友一叫我没办法又去打球了，反反复复至今还疼呢。看来我是要彻底休息一段时间了。感谢周大夫的详细讲解，也希望大家别学我，该休息就休息痊愈了再做自己喜欢的事。
y***(来自北京市易通无线信息技术公司的网友)
胳膊肘疼痛
我的症状就是这样，谢谢了
游客(来自山东省烟台市联通的网友)
网球肘发炎
我要感谢周梦瀚大夫，他说的太好了
臧***(来自北京市联通的网友)
周孟瀚大夫的信息
网上咨询周孟瀚大夫
在此简单描述病情，向周孟瀚大夫提问
周孟瀚的咨询范围：
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