前列腺炎的自我疗法苾列宝茶怎么样？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-07-27 04:42 标签： 前列腺炎

　　慢性前列腺炎的自我疗法贵茬“三分治疗七分调理“。然而大家往往重视三分治疗而忽视七分调理。这样是不对的前列腺炎的自我疗法的治疗重在坚持护理。

　　1、不久坐（办公室、司机、赌徒）、2、不酗酒、3、不纵欲（滥交、沉迷色情影片、频繁的手淫）、4、不忧虑

　　其中不忧虑最难做，可以通过多运动、多沟通自我调节心情有患者告诉我每日行善可以使得内心平静。所以心情焦虑者可做义工多去孤儿院帮助小朋友。也可多去宗教场所聆听一些佛法。实在不行求助心理医师

　　慢前的根本病理在于湿热瘀血阻滞腺体，引起前列腺腺体充血腺管鈈通畅，进而引起胀痛阻塞尿路引起尿频、尿急、尿痛。治疗关键就是减少前列腺充血增进前列腺腺体循环，而运动促进全身各部位血液循环对慢前最适合。

　　推荐的运动项目有：

　　1、慢跑：最简单但慢跑环境一定要好，氧气充足的地方环境美丽的地方才有效。因为慢跑中要配合呼吸边跑边深吸气，使得气归小腹就是前列腺的位置，也叫丹田丹田慢呼气，吸气时收缩肛门呼气时放松肛门。

　　2、太极拳：效果好难度大，属于身心同修项目有志学习者，可以潜心修炼终身受益。

　　3、八段锦:传统气功有志者可拜师学艺。

　　4、游泳：推荐夏天游泳禁止冬泳。夏天游泳可以促进全身血液循环尤其蛙泳，使得腰部、腹部得到充分锻炼进而前列腺也得到保养。

　　三、慢前的自我按摩疗法

　　1、第一揉肚脐：用手掌顺时针轻揉肚脐200下肚脐中医称为神阙穴，作用巨大神阙穴與人体生命活动密切相关。经常对神阙穴进行锻炼可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延姩。

　　2、摩小腹：用手掌顺时针摩擦小腹部直到微热。小腹部的穴位如关元、气海、中极、曲骨都是治疗前列腺要穴摩擦小腹可以起到固本培元，化瘀止痛的效果

　　3、点压会阴穴，会阴就是阴囊根部和肛门连线的中点其深部就是前列腺，用食指中指揉按会阴穴，对前列腺直接起到改善循环减轻充血的作用。

　　4、敲打脚跟：脚跟是前列腺在足部的反射区热水泡脚之后，用双拳敲打脚跟

　　饮食以清淡为主，适当减少肉类、海鲜的摄入因为海鲜、肉类可以引起尿酸高，高尿酸的尿液反流到前列腺可以诱发或加重前列腺充血如果搭配喝怡乐威苾列宝茶，护理效果会更好长期饮用可以滋润尿道、温补身体，杀菌消炎等作用

　　可以多食苹果、西红柿、南瓜子、莲子、绿豆、黑豆。北方的朋友可以储备一下玉米须晾干泡茶。此物具有补肾、消炎作用夏天还可以用绿豆和鲜白茅根熬茶喝。

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