怎17岁怎么样才能长高14岁

14岁女孩怎样才能长高
14岁女孩怎样才能长高
发病时间:不清楚
病情描述及疑问:我孩子今年14岁,女孩,身高1.58米,我想问一下专家怎样能帮助孩子长高,骨骺线一般在几岁闭合,如果需要,到哪家医院检查比较合适.
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建议:骨骼闭合的时间不一定啊,有个体差异的啊.首先建议检查是否是微量元素是否是缺乏和建议检查生长激素是否是正常啊.还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.
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岁男生身高1.55正常吗?长到1.70告诉我要怎么才能长高
做一个下肢的X线检查,如果骨骺线未愈合还是能增高的,建议你现在可以多参加一些体育锻炼如打篮球,跑步,跳高等,注意补充营养,补充钙物质和蛋白质等
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15岁男性正常身高应该为169.8,所以你是正常的。
答: 病情分析:
你好,根据你说的情况,初步考虑是有脾阳虚导致的舌苔白厚,肠鸣音亢进的可能的。
指导意见:
你好,对于这种情况,如果是有怕冷是可以服用点附子理中丸的,...
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14岁女孩怎么才能长高点?_无,
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14岁怎么样才能长高
提问者采纳
我的小侄子以前就遇到过这个问题,后来吃了安高乐,效果比较显著。
提问者评价
你的回答太给力了,谢谢!
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要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中&胺基酸&的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物: 1、百分之百的蛋白质:蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益,这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质,在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3、蛋:各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果。 4、早餐不能省掉:有许多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃。 5、少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的热量,实在危险,不吃零食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6、量要多而热量要少:每个人都有食欲,大小不同而已,既想满足食欲又要减肥,就该选择此类食物,水果西瓜即是,即使吃得满肚子,却几乎没有热量;蔬菜汤也是。 7、维生素的补给:如前所说,维生素是生命的泉源,为了美容及营养,每天要补给充分的维生素。 8、少饮酒:因为酒精的热量很高,取代了脂肪的燃烧作用,体重自然增重。 9、多作运动:让多余的能源尽量消耗,存积在体内,会转化成脂肪。 10、多吃生菜:如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物,生菜未经煮食,养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。
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其他4条回答
说简单点的话 可以多跳跳绳 喝牛奶(一般应该都知道) 打篮球 之後会自己慢慢变高的 不急~不急~
顺其自然,加强营养适当锻炼身体
才14岁,不用担心这个,如果实在想长高就努力跳高,
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