18岁女生长高的方法适合女生的法

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18岁女生怎样还能长高
以来身高就没长过了,大约能有五年了,请问我还能长高吗
如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.
答: 没那么严重的问题。服用紧急避孕药可能会导致月经失调,停药后一般可以恢复。如果经常使用,会造成严重的月经失调,可能影响生育。一年吃两次,应当问题不大。
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经常踮脚,每天做五组。一组十五下。早起跟睡觉前一个小时都可以做。 没事多拉拉韧带,做些高抬腿运动以及伸展运动。 多喝牛奶,经常性跳跃,可以打打篮球。学习一些舞蹈,不仅可以长高而且能够塑性体,锻炼气质。
18岁以后就停止生长发育了,基本上是不会再长高了
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多做运动啊,男生的话多去打篮球,多蹦跶蹦跶,就有助于长高,平时, 不要吃太油腻的东西,多吃水果和蔬菜就好了。
答: 病情分析:
你好,这种症状考虑与身体缺钙有很大的关系
指导意见:
建议做一下微量元素的检查,确诊是否有缺钙的可能造成的这种症状,然后尽快补充治疗。并且注意饮食尽...
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18岁的女孩怎样才能长高
健康咨询描述:
主要症状:长不高,才147cm发病时间:化验检查结果:
曾经的治疗情况和效果:
吃钙片,对于长高没有任何效果,倒是一下子长胖了
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医生回复区
擅长: 消化内科,内镜治疗,消化内科常见疾病,胃炎,胃溃疡
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&&&&&&骨骼生长少不了运动,运动不足白天没有食欲,晚上睡不着,影响正常的生理代谢造成发育迟缓,运动本身就能促进生长激素的分泌,要想增高,应该多吃蛋白质,如:面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.这些希望对你有所帮助.&&&&&&
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&&&&&&要想让自己个子长得高一些,除了经常参加体育锻炼外,平时还要养成良好的生活习惯: 1. 日常生活中,一日三餐,定时定量,不要饥一 顿,饱一顿,要劳逸结合,吃好休息好.2. 注意饮食营养:生活中,注意饮食平衡,不挑食,不偏食,食物要多样化多谷杂粮和肉,蛋,鱼,奶等有利于增高的食物.3. 心情舒畅,精神愉快:生活中,不要为一些生活琐事烦恼不已,平时要保持良好的心里状态. 4. 平时坐,站,走,卧姿势要正确得当: 青少年朋友平时要做到站有站样,坐有坐样.不要养成低头弯腰走路,趴在桌子上看书写字等不良习惯.5.睡眠要充足:只有睡得好,睡得科学规律,身体器官才能得到充分的休息,有助于身体机能的,恢复,有利于人体增高
赵娜娜医生会员
擅长: 阴道炎、盆腔炎、宫颈炎(糜烂)、非淋菌性阴道炎、不
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&&&&&&一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.&&&&&&合理饮食,充足睡眠,适当运动.&&&&&&要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜,能够增进食欲,促进睡眠,给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益.具体地说就有慢跑,跳绳,跳舞,打篮球以及打排球等.&&&&&&有助于长高的运动&&&&&&选择喜欢的运动为好:排球,篮球,芭蕾,伸展体操,跳绳,慢跑
&&&&&&以上是对“18岁的女孩怎样才能长高”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
擅长: 诊治范围:各类妇科炎症、子宫病变、卵巢病变、功血、
帮助网友:109727称赞:3094
&&&&&&你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!
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