快高考了,可是我一点都不想学习,精神状态不好怎么办很不好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-05-03 22:00 标签： 学习状态不好怎么办
马上就高考了，可是我一点都不紧张是怎么回事？不想学习，静待高考?
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我当年离高考还有半个月就搬桌子回家该吃吃 该喝喝了
一切都已经注定了 超常和失常都是小概率事件
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& 高考成绩不好
高考成绩不好
1快要高考了，我成绩不好，都想放弃了。
问：因为和男朋友分手后，我们还是在同一个班，有一次他说另一个女生是班里想的最好看的，我顿时自卑起来了，现在思想都混乱了，作业也不想做了，整个儿怠慢了，松懈了。很强的自卑感，对人很敏感。怎么办？
李国顺医师: 病情分析：考虑是某些疾病和心理造成的，高兴一天，不高兴也是一天啊。指导意见：建议多交朋友、多聚会。放松心情，不要想得太多哦。
余学钊药师: 病情分析：高考不是唯一的出路的，成绩不好也可以通过其他的方式改变。指导意见：你这种情况是可以通过其他的努力改变就可以了的。
2我老公的妹妹是今年的高考生，高考成绩不好
问：我老公的妹妹是今年的高考生，高考成绩不好勉强考上了普通专科，明天就开学了，但今天她突然说她不想去了病情描述:经常在家跟年过六旬的父母吵架，少有不顺心就闹，今晚因大家都劝她，她谁的话也不听，找各种不是理由的理由，还骂父母，说恨死父母了，我很难理解这是为什么，平时在家什么活都不干，吃什么就给买什么，虽然是农村，但都满足她买最好的。曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:她心理是否有病
高福玲副主任医师: 你好！只要让他保持轻松。教你几种调节方法：1.保持乐观当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。2.学会放松在面临每天的例行干扰之前，暂时放松数秒，可以大幅改善焦虑的程度3.转移注意力假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避低潮的工作气氛。4.肯定自己当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，“没有问题”，“我可以对付”，“我比别人行”。这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来。结果，你果真平静下来了。5.保持睡眠充足多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。这可能不易办到，因为紧张常使人难以入眠。但睡眠愈少，情绪将愈紧绷，更有可能发病，因为此时免疫系统已变弱。如果没有效果的话，建议你去专业的医院精神心理科进行检查，确诊。
张冠峰医师: 你好，这种情况，建议首先应调整心态，这是缺乏自信的表现，应重新振作起来，多与家人朋友沟通，或去户外走走散散心，把自己心中想说的话说出来，一起解决问题，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。
彭军医师: 焦虑症是一种并有显着与持续心理与身体焦虑症状的状态，且非其它疾病造成的。焦虑症是以广泛性焦虑症和发作性惊恐状态为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，为了降低给我们带来的伤害，及时的治疗是非常有必要的。指导意见：要想彻底根除疾病，首先一点就必须要找到根源，只有找到了根源，对症治疗。才可以标本兼治。由于对你的情况了解还不是很透彻，我不能轻易的下结论，请你按动（咨询专家）四个字，就是答.案上方的黄色长方形，针对你的情形与我.们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。

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