地震逃生要领
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地震逃生要领发布日期：访问次数:
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]一、演练时间
2013年5月13日下午3时至3时20分
二、演练程序
（一）第一阶段：模拟地震应急避险
（1）下午3时，市人防办发出第1次防空警报（鸣36秒）。
（2）进入紧急避险状态,模拟地震应急避险开始。
（3）各单位参演领队组织实施地震应急避险。
（4）所有参演人员自行分情况实施地震应急避险。
（二）第二阶段：模拟地震疏散撤离
（1）下午3时2分，市人防办发出第2次防空警报，鸣36秒，所有参演人员迅速、有序地疏散撤离到临时避难场所。
（2）所有参演人员进入临时避险区域后，相关负责人维持秩序、清点人数并及时报告总指挥。
（3）确定无异常后，安排参演人员进入安全区域，3时20分演练结束。
三、注意事项
（一）模拟地震避险时注意要领
因本次地震逃生为应急演练，所有人员听到第1次警报后就地避震，不要乱跑。
（1）家中人员避险要领
地震发生导致地面或建筑物晃动时，最大的危害是来自掉下来的碎片，切忌要机灵的躲避。相关注意事项：
一是若在房屋里，则赶快到安全的地方，如躲到书桌、工作台、床底下；若在单元楼内，可选择开间小的卫生间、墙角，依靠上下水管道和煤气管道的支撑，减少伤亡。对于户外开阔、住平房的职工在震时可头顶被子、枕头或安全帽逃出户外，来不及时，最好在室内避震，要注意远离窗户，趴下时，头靠墙，使鼻子上方双眼之间凹部枕在横着的双臂上面，闭上眼和嘴，用鼻子呼吸。一般来说，不要跑出建筑物，最好就近找个安全处躲避，待地震后，如果需要疏散，再沉着离开。
二是地震时，门框会因变形而打不开，所以在防震期间，最好不要关门。夜间地震时，要争分夺秒向安全地方转移，不要因寻找物品和穿衣而耽误时间，如有可能，要立即拉断电源，关闭煤气，熄灭明灯。照明最好用手电筒，不要用火柴、蜡烛等明火。
三是地震时，如已被砸伤或埋在塌物下面，应先观察周围环境，寻找通道，千方百计想办法出去。若无通道，则要保存体力，不要大喊大叫，要静听外面的动静，如听到有人走过的声音，可敲击铁管或墙壁使声音传出去，以便救援。同时要在狭小的空间里，寻找食物维持生命。
（2）室外人员避险要领
一是地震时在户外的人，千万不要冒着大地的震动进屋去救亲人，只能等地震过后，再对他们及时抢救。
二是如果正行走在高楼旁的人行道上，要迅速躲到高楼的门口处，以防碎片掉下来砸伤。
三是汽车司机要就地刹车，火车司机要采取紧急制动措施，稳缓地逐渐刹车，保证列车和旅客的人身安全。
四是如果在山坡上感到地震发生，千万不要跟着滚石往山下跑，而应躲在山坡上隆起的小山包背后，同时要远离陡崖峭壁，防止崩塌、滑坡和泥石流的威胁。
（3）工作岗位上人员避险
一旦地震发生，在工作、生产岗位上的人员，首先应关闭易燃、易爆、有毒气体的阀门，个人根据所处的环境，当机立断迅速避震。
一是在办公楼的工作人员要赶紧躲在办公桌下面，震后迅速从楼梯撤离，千万不要跳楼。
二是在厂区上班的工人要立即关闭机器、断掉电源，迅速躲在车床、机床及高大的设备下，绝不要慌忙乱跑。
三是井下作业工人应立即停止生产，不要急于往外跑，地面下一般较地面上安全。要避开巷道或竖井等危险地区，选择有支撑的巷道避震。地震过后有组织、有秩序地向地面转移。
四是一些生命线工程中的在岗人员，应根据各自的专业特点、规范，立即采取措施避震。如化工厂在地震时，紧急防止易燃、易爆、有毒气体和液体外溢，立即关停各种闸门和电源，关闭运转设备，防止次生灾害的发生。
（4）公共场所人员避险
在群众集聚的公共场所遇到地震时，最忌慌乱，否则将造成秩序混乱，相互压挤而导致人员伤亡，而应有组织地从多路口快速疏散。
一是正在影剧院、体育馆等处遇到地震时，要沉着冷静，特别是当场内断电时，不要乱喊乱叫，更不得乱挤乱拥，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部，等地震过后听从工作人员指挥，有组织地撤离。
二是正在商场、书店、展览馆等处遇到地震时，应选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其它东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有秩序地撤离出去。
三是正在上课的学生遇到地震时，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，决不能乱跑或跳楼，地震后，有组织地撤离教室，到就近的开阔地避震。
（二）模拟地震疏散撤离时注意事项
（1）市人防办发出第2次防空警报时，各单位要迅速打开出口大门，确保疏散撤离人流安全疏散撤离，并科学安排人员关闭教室电源、水源等。
（2）疏散撤离时要遵循靠右（楼梯间内要靠墙）、冷静、迅捷、秩序的原则。
（3）通过楼梯时，注意保持一定距离，做到不相互推拉、拥挤，有秩序迅速疏散，防止挤撞踩踏事故。
（4）紧急疏散撤离时不得将手插入衣兜内，和他人并行不得牵手、搭肩、推搡、拥挤、说笑、打闹、跑跳、不可以弯腰拾东西、系鞋带等。
（5）发现拥挤和惊慌失措的人员时，一定要保持镇静，稳定自己的情绪，不要被别人情绪所感染，惊慌只会使情况更糟。
（6）已被裹挟至人群中，要切记和大多数人的前进方向保持一致，不要企图超过别人，更不能逆行；要听从指挥人员口令，发扬团队精神。保持心理镇静是个人逃生的前提，服从大局是集体逃生的关键。
（7）当发现自己前面有人突然摔到，应马上停下脚步，同时大声呼救，传递信息，告知后面的人不要向前靠近。
（8）若被推倒，要设法靠近墙壁，身体蜷成球状，双手紧扣在颈后，以保护身体最脆弱的部位。
（9）对残疾人员事先安排专人负责帮助疏散撤离。
（三）组织工作注意事项
（1）参演单位要向全体参演人员讲明演练为预防性演练，并讲明演练内容、程序、时间和纪律要求，做到人人知晓、人人参与。
（2）参演单位要向本单位全体人员发送短信、宣传单等，提示参与演练，使全体参演人员以积极、平稳的心态参与演练，避免因演练而引起的恐慌和混乱，防止各种谣言的产生与传播。
（3）参演单位要认真组织参演人员学习有关地震、防震、避震、逃生和自救互救等方面的知识与技能，熟悉各种场合下应急避震的正确方法。
（4）演练活动组织工作的负责人在演练开始前要认真查看路线和现场，清除一切杂物，保证畅通与安全。
（5）参演单位要扎实组织好参演人员的撤离演练，使每个参演人员都能够熟练掌握。
（6）疏散撤离结束后，指挥已疏散撤离到避险区域的参演人员迅速、有序地进入安全区域，防止二次灾害的危险。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&&& 常德市地震局
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& &&&&&&&&&&&& 2013年5月9日
供稿：市委办保卫科
版权所有：中共常德市委办公室 未经许可不得复制、转载主办：中共常德市委办公室&&&&&&&&&&&& 网站维护电话：地址：中共常德市委办公室&&&&&&&&& & &Email：建议IE5.5,以上分辨率浏览本网站 备案序号：湘ICP备号-58The page is temporarily unavailable
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地震时宝宝逃生方法
【摘要】本文是关于地震宝宝逃生的十大法则躲在桌子等坚固家具的下面、摇晃时立即关火，失火时立即灭火、不要慌张地向户外跑、将门打开，确保出口、户外的场合，要保护好头部，避开危险之处德国具体内容如下述：
1。躲在桌子等坚固家具的下面
大的晃动时间约为1分钟左右。这是首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。 首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。
2。摇晃时立即关火，失火时立即灭火
大地震时，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。因此，我们每个人关火、灭火的这种努力，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素。
从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯吧。
为了不使火灾酿成大祸，家里人自不用说，左邻右舍之间互相帮助，厉行早期灭火是极为重要的。
地震的时候，关火的机会有三次
第一次机会在大的晃动来临之前的小的晃动之时
在感知小的晃动的瞬间，即刻互相招呼：&地震!快关火!&，关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。
第二次机会在大的晃动停息的时候
在发生大的晃动时去关火，放在煤气炉、取暖炉上面的水壶等滑落下来，那是很危险的。
大的晃动停息后，再一次呼喊：&关火!关火!&，并去关火。
第三次机会在着火之后
即便发生失火的情形，在1-2分钟之内，还是可以扑灭的。为了能够迅速灭火，请将灭火器、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方。
3。不要慌张地向户外跑
地震发生后，慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。
4。将门打开，确保出口
钢筋水泥结构的房屋等，由于地震的晃动会造成门窗错位，打不开门，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例。请将门打开，确保出口。
平时要事先想好万一被关在屋子里，如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。
5。户外的场合，要保护好头部，避开危险之处
当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。
在1987年日本宫城县海底地震时，由于水泥预制板墙、门柱的倒塌，曾经造成过多人死伤。务必不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。
在繁华街、楼区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。
此外，还应该注意自动售货机翻倒伤人。
在楼区时，根据情况，进入建筑物中躲避比较安全。
6。在百货公司、剧场时依工作人员的指示行动
在百货公司、地下街等人员较多的地方，最可怕的是发生混乱。 请依照商店职员、警卫人员的指示来行动。
就地震而言，据说地下街是比较安全的。即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。
如发生火灾，即刻会充满烟雾。以压低身体的姿势避难，并做到绝对不吸烟。
搭乘电梯的话
在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。
高层大厦以及近来的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置。地震发生时，会自动的动作，停在最近的楼层。
万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。
7。汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶
发生大地震时，汽车会象轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。
都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行。充分注意汽车收音机的广播，附近有警察的话，要依照其指示行事。
有必要避难时，为不致卷入火灾，请把车窗关好，车钥匙插在车上，不要锁车门，并和当地的人一起行动。
8。务必注意山崩、断崖落石或海啸
在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。
在海岸边，有遭遇海啸的危险。感知地震或发出海啸警报的话，请注意收音机、电视机等的信息，迅速到安全的场所避难。
9。避难时要徒步，携带物品应在最少限度
因地震造成的火灾，蔓延燃烧，出现危机生命、人身安全等情形时，采取避难的措施。避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应在最少限度。绝对不能利用汽车、自行车避难。
对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。从平时起，邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。
10。不要听信谣言，不要轻举妄动
在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。
从携带的收音机等中，把握正确的信息。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。
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