高考前，几点要注意
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高考前，几点要注意
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高考前，几点要注意
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作者: 文章来源:本站原创 点击数:261
更新时间: 9:35:12
一年一度的高考即将来临，同学们在长期的备考过程中已经付出了巨大的努力，可能很多同学依然会觉得自己以前不够努力，但此时懊悔已无济于事，眼下最关键的是做好“临阵磨枪”。那么在考前的一周，该进行怎样的应考复习和准备，才能更好的实现高考完美的飞跃呢？其关键便在考前的周全准备。对于每一个考生来说，考前应该注意以下一些事项。
一、复习篇――查缺补漏、熟题熟做，增强信心
1．回归书本，查漏补缺，明确主干和重点知识
静下心来，对照《考试说明》和前一阶段的练习，把课本上的基本知识再梳理一遍。每门功课每天安排一定的连续时间（大约一个小时）来尝试自己构建完整的知识网络，相关知识点要横向、纵向联系，加深理解，及时解决有疑问的知识点。
2．针对失分点，重温试卷
通过前一阶段的看和做，最后把自己最易失分的题目再用两天左右的时间集中回顾一下。不同的科目，自己的失分点往往不同，因此在看试卷的时候对自己容易失分的题目要多看多想，反复看做过的多选题和实验题，体会命题的思路和角度，揣摩答题的方法。
3．每天做少量模拟题，训练感觉，增强考试信心。
时间安排最好对应相应科目的高考时间，以培养良好的时间兴奋点。但是不能做很长的时间。
4．积极暗示，调整心态
要学会自我调节，当你坐在书桌前时，脑海中先浮现出令你最自豪、最愉快的画面一分钟，并在心中默念：“考场上，我也一定能够发挥最好的水平”，然后充满信心、精神振奋地投入学习。这个方法很有效，大家不妨试一试。
总结以上各点，熟题熟做在考前一周是最重要的，关键在对以前做过的试卷的整理，对以前整理出来的错题集进行复习，达到查缺补漏之效。这一时段最忌讳的是继续大量做新题。新题只需少做，保持手感即可。最有用的是要在熟题的基础上回归教材、回归课本完成对知识网和知识点的梳理。
二、心理篇――调整心态，从容应考
高考不单是对学生的知识和能力的考查，关键更是在心理上对自己的考验。从容面对，从心理上先胜人一筹，将自己调整到最佳状态才能取得最佳成绩。越是离高考时间近，心理素质就越重要，这是影响考试成绩的关键性因素。怎样缓解考前压力，调整考前心态，可以参考以下几种技巧：
1．强化自信
不管你现在是成绩拔尖，还是跟别人有一定差距，千万别忘了每天都带着信心起床。不论个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。不管怎样，在高考前夕，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。
2．优化情绪
在迎考复习和高考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，扭扭屁股；或漫步户外，看看云霞，听听蛙声；或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。考场上可做做深呼吸、望望窗外。通过这些，调节了心理，优化了情绪。
3．自我减压
临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。要知道高考即使再重要，它本质上还是一次测验，而大学也只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥自己的水平就是胜利。
4．积极暗示
积极暗示能强化自己的信心，消除烦恼。消极暗示会降低人的信心，徒增忧心。考生在考前就要根据自己的情况，进行积极暗示，自我打气。“我行，我一定行”“我潜力大，我进步大”“我喜欢挑战”。如果遇到自己实在解不出的题难题也不要忧心忡忡，可以通过良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信，激发兴奋点，把自己的心态、情绪，调整到最佳状态。
5．潜心每一步
淡化对高考的神圣感与高不可攀感，集中注意力关注如何扎扎实实地走好每一步。在应对高考时不要把问题想得太复杂和困难了，不要无端地给自己预设困难，让自己还没开始就先怯场了。其实，每一个同学从入学开始，每天都在为高考作准备，每天都在一步步走近高考。六月的高考只是一次比较大一点的检测而已。 三、饮食篇――尊重平时饮食习惯，切忌考前饮食变化
高考冲刺阶段，考生们身体能量消耗较多，大脑常常处于高度紧张状态，容易出现各种生理问题。一定要定时三餐，讲究营养，以保证蛋白质、维生素和热量的供应；不要吃平时没有吃过的和过于油腻的，容易引起胃肠消化吸收功能紊乱，导致脑内供血供氧量相对减少，使大脑反应迟钝；更忌暴饮暴食；提前1～1.5个小时吃饭为宜，因为胃里的食物需要消化，会使血液不能充分地供应考试中高度运转的大脑；不要盲目依赖保健品，使用不当，不仅无益反而有害。
注意一：早餐必须得吃
注意二：油炸食品易饱，但会影响食欲及大脑工作效率
注意三：忌盲目“换食”
注意四：冷饮不吃或少吃
注意五：过食鱼肉“酸中毒”
注意六：考前不宜进补
人的智力受许多因素影响，营养只是诸多因素之一，各类天然食物中已经包含了人体所需的各种营养素，只要不挑食，不偏食，均衡地吃好一日三餐，就能满足需要。
四、作息篇――调整生物钟，适应高考时间
考试前几天，调整作息时间和考试期间保持一致。
早上6：00到6：30起床，7：30左右开始吃早餐，不宜吃得过晚。这样到9：00左右可以逐渐进入兴奋状态。午饭后，考生也要按高考的需要休息一个小时。下午人易疲劳，学习时间不宜过长，以2～3小时为佳。晚饭后放松半个小时到1个小时。晚上学习3个小时左右，最晚一定要在11点以前入睡。
五、考点、考试用品篇――熟悉考场环境，备齐考试用品
考前看考场非常必要。考生应于6月6日下午，到考点查看自己所在的考场，熟悉考点环境，对考点的各类设施做到心中有数，包括考点办公室、医务室、饮水处、存车处、厕所等位置都要清楚。如果以前没有来过考点，就要记清楚行车路线（步行、自行车、打车要多长时间、公交车坐几路）。距离考点较远的考生要提前联系安排好食宿，建议考生选择距离考点较近的地方选择住宿，在饮食方面，一定注意卫生。
《准考证》是进入考场的有效证件，必须妥善保存。
文具：2B铅笔、书写蓝(黑)颜色的钢笔或圆珠笔、直尺、圆规、三角板、橡皮等。
特别提醒：涂答题卡使用的铅笔削得太细，会延长涂卡时间，建议把铅笔削成扁扁的“鸭嘴”型，涂卡时，一抹就可覆盖选项。
表：考试时最好带一只表，合理安排时间。如果监考老师不让带入，也不必担心，一般考场配备有钟表，而且老师会提示时间。
水：很多经历过高考的同学反映，考试时很少感觉口渴找水喝，但是部分同学平时上课有带水的习惯，如果没有带水，感觉少些什么，带上自己习惯的水杯，起到心理暗示的作用，遇到卡壳的题，也可以象征性地喝口水，放松一下。
防晒、雨具：考试前两天考生或家长应注意天气预报，了解高考当天的天气情况，如果高考当天温度较高，应准备舒适、宽松、透气性好的衣服，如棉、麻质地，避免考场中暑；如果有雨，提前准备好雨具。
这是考生在高考前应当注意的五大方面，即复习篇，心理篇，饮食篇，作息篇，考点、考试用品篇。经过这么久的复习，老师祝愿你们在这次考试中，能够取得好成绩，考上理想的大学，衷心地祝愿你们鲤鱼跃龙门，轻松得高分，欢喜上名校！
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学校地址：河南省虞城县高级中学 校长：龚利华 邮编：476300 电话：网站备案: 网站维护：虞城高中网络中心题主就属于那种平时也不怎么好好学，考前突突突的那种，所以一次考特别高，下次不知道怎么的就不行了（可能是心理暗示，或者是心理特别想保持，反而不可能保持），这次高考前最后一次全校统考全班第一，发挥实在有点超长（数学上了180，江苏高考狗 ）最近复习也没法静下心来，做作业一想到前面考这么好就不太想刷题了（到这个时间了，题目基本上大同小异，就是保持手感），但看着旁边人都在认真备战高考，有特别不安，整天有点心神不定的，状态跟统考前差远了，我都不太清楚自己能不能考到一本了（楼主来自江苏一超级中学），考不到一本基本可以复读了还有十几天就考了，怎么办啊，怎样才能不受上次高分以及“高起低落”心理暗示的影响，让高考发挥出自己的真实水平（不再奢求超长发挥了）求解救！！！
根据我多次失败的教训，之所以心浮气躁是因为把和他人比较当成了目标，而这个时候应该把注意力放在做题和超越自己上。祝题主考试顺利！
谢邀&br&其实重要的不是你考了多少分可以决定你的命运&br&而是你在考试前的心态会决定你的一生
谢邀其实重要的不是你考了多少分可以决定你的命运而是你在考试前的心态会决定你的一生
谢邀 题主就读于一所超级中学，考第一想必是极好的成绩。答主中学六年都未曾遇到一次这种幸事，我要是有机会拿次第一！我！我！都激动的语伦无次了！&br&以下讲个故事&br&高一文理分科前就听闻该班Z哥的大名，第一学期每次考试都是全校第一。这种状态基本持续了高一高二两年，偶尔不是班里第一，但是年级排名也不会出30。Z哥学习很努力，是那种看得出的努力，而不是在校装逼回了家偷学的那种。每次班会老师让他介绍学习经验的时候，他总会羞涩地说：我只不过是把你们用来打游戏的时间用来看动漫了而已（误）&br&你一定猜到了，转折发生在高三。我的学校高三较正式的模考有十次，每次出成绩前几个成绩还不错的就会集体高潮，因为考了第一以后就可以和妹子谈笑风生啊！我记不清Z哥考了几次第一，可能一次都没有，我都替Z哥唏嘘，人生如戏！勤奋有个屁用啊！&br&但是看到排在第一的位置不是Z哥的名字我还是会兴奋，可能是因为新鲜，也可能是听多了班主任的话：模考就是大洗牌啊，厚积薄发啊，是黑马总会发光啊（误）。。。。&br&傻逼都知道这种新晋的学霸是有机会冲击清北的啊！自然他们也受到了更多的关注。我当然也是各种嘘寒问暖无微不至：同学苟富贵勿相忘啊！哥们你怎么这么牛逼啊！&br&对方一般也是不好意思：哪里哪里，走运而已。&br&果然下次第一的位置又易主了。&br&还真他妈走运&br&高三的剧情就是这么狗血，屌丝逆袭的励志故事每次模考都会发生，然而这种小高潮说白了还是为高考准备的，高考的大结局你是猜不到的，实际是：Z哥裸分上了清华，全校第一&br&我记得当年偶然翻到Z哥的笔记本，扉页的一句话记忆犹新：吃得苦中苦，方为人上人。简单粗暴，但是有用。&br&&br&&br&&br&===========6.8号更=============&br&我来填坑啦，补充另两个的学霸的结局，一个去了同济，一个去了北航。&br&其实结果还是很好的！(毕竟考过第一。。。。&br&&br&这不是鸡汤文
谢邀 题主就读于一所超级中学，考第一想必是极好的成绩。答主中学六年都未曾遇到一次这种幸事，我要是有机会拿次第一！我！我！都激动的语伦无次了！以下讲个故事高一文理分科前就听闻该班Z哥的大名，第一学期每次考试都是全校第一。这种状态基本持续了高一…
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把事情做到极致就是艺术高考前二模考试后突然不想学了怎么办？_百度知道
高考前二模考试后突然不想学了怎么办？
考前觉得什么都复习好了,可考出来离自己期望差一大截二模考试准备了好久,完全没有看书的心思怎么办,每天都到夜里12点以后,认真复习竟还没以前考得好。今天是二模考试后的第3天,感觉很累很失落,父母有事外出,家里就我一人
提问者采纳
少一些抱怨、和朋友谈心
3，但不要安排过多任务，多一份行动 6，完成了给自己奖励 5。
我后来是这样调整的、制定计划，就算熬夜也还是没用、树立自信，知道自己身上背负的责任大，所以总是抱怨，相信努力就有收获 4，但一开始行动便总是静不下来，给自己安排好了计划，打羽毛球
2，作业，每次都没有进步，但总是觉得努力了也没结果、多去运动：1，更静不下心来、任务特别多，没有进步，而别人玩也能考得很好我高三的时候也是这样
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出门在外也不愁题主就属于那种平时也不怎么好好学，考前突突突的那种，所以一次考特别高，下次不知道怎么的就不行了（可能是心理暗示，或者是心理特别想保持，反而不可能保持），这次高考前最后一次全校统考全班第一，发挥实在有点超长（数学上了180，江苏高考狗 ）最近复习也没法静下心来，做作业一想到前面考这么好就不太想刷题了（到这个时间了，题目基本上大同小异，就是保持手感），但看着旁边人都在认真备战高考，有特别不安，整天有点心神不定的，状态跟统考前差远了，我都不太清楚自己能不能考到一本了（楼主来自江苏一超级中学），考不到一本基本可以复读了还有十几天就考了，怎么办啊，怎样才能不受上次高分以及“高起低落”心理暗示的影响，让高考发挥出自己的真实水平（不再奢求超长发挥了）求解救！！！
谢邀。话说答主大学上了三年，最近考第一大概还是在初中了~高考拼的就是心态，不骄不躁一颗平常心才是致胜法宝，记得出成绩那会，一个平常都没有我分数高的同学结果最后比我多10分左右，他和我说，不是我超常发挥，是你们没有发挥出来，想想是这样的…
谢邀&br&其实重要的不是你考了多少分可以决定你的命运&br&而是你在考试前的心态会决定你的一生
谢邀其实重要的不是你考了多少分可以决定你的命运而是你在考试前的心态会决定你的一生
谢邀 题主就读于一所超级中学，考第一想必是极好的成绩。答主中学六年都未曾遇到一次这种幸事，我要是有机会拿次第一！我！我！都激动的语伦无次了！&br&以下讲个故事&br&高一文理分科前就听闻该班Z哥的大名，第一学期每次考试都是全校第一。这种状态基本持续了高一高二两年，偶尔不是班里第一，但是年级排名也不会出30。Z哥学习很努力，是那种看得出的努力，而不是在校装逼回了家偷学的那种。每次班会老师让他介绍学习经验的时候，他总会羞涩地说：我只不过是把你们用来打游戏的时间用来看动漫了而已（误）&br&你一定猜到了，转折发生在高三。我的学校高三较正式的模考有十次，每次出成绩前几个成绩还不错的就会集体高潮，因为考了第一以后就可以和妹子谈笑风生啊！我记不清Z哥考了几次第一，可能一次都没有，我都替Z哥唏嘘，人生如戏！勤奋有个屁用啊！&br&但是看到排在第一的位置不是Z哥的名字我还是会兴奋，可能是因为新鲜，也可能是听多了班主任的话：模考就是大洗牌啊，厚积薄发啊，是黑马总会发光啊（误）。。。。&br&傻逼都知道这种新晋的学霸是有机会冲击清北的啊！自然他们也受到了更多的关注。我当然也是各种嘘寒问暖无微不至：同学苟富贵勿相忘啊！哥们你怎么这么牛逼啊！&br&对方一般也是不好意思：哪里哪里，走运而已。&br&果然下次第一的位置又易主了。&br&还真他妈走运&br&高三的剧情就是这么狗血，屌丝逆袭的励志故事每次模考都会发生，然而这种小高潮说白了还是为高考准备的，高考的大结局你是猜不到的，实际是：Z哥裸分上了清华，全校第一&br&我记得当年偶然翻到Z哥的笔记本，扉页的一句话记忆犹新：吃得苦中苦，方为人上人。简单粗暴，但是有用。&br&&br&&br&&br&===========6.8号更=============&br&我来填坑啦，补充另两个的学霸的结局，一个去了同济，一个去了北航。&br&其实结果还是很好的！(毕竟考过第一。。。。&br&&br&这不是鸡汤文
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