怎样去痘痘？消痘印？
之前我脸上有很多痘痘，本来已经好了很多，但现在又长起来了，请问要如何去除痘痘？痘印该怎么办？
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身体保养的杂谈简单谈谈祛痘印和美白敏感肌过段时间再写（）我自己的护肤品po贴会经常更新（）阅读前必读：1、请阅读完我所有的护肤贴，重复问题我不回答。2、除非我心情好，一般我不针对个人推荐护肤品。每个人的肤质状况不同，隔着一条网线哪怕你给我拍照也是然并卵。护肤品只有摸索出适合自己的，也就是用钱砸出来。3、不给链接，因为有人说我做广告。【呵呵，我拒绝了那么多广告商给钱约稿，在我另一个回答里有截图po出来。】4、皮肤大问题去医院，上来就问我毛孔粗大怎么办这种行为我直接忽视。我怎么知道你的饮食作息所用的护肤品如何，我怎么知道你的体质对什么敏感？写这些回答只是给大家一个经验，愿不愿意吸取是你们的自由，但是我没有义务帮你们解决个人肤质问题。——————————————————————来来来，都散开，朕又要开始装逼了???。13年高考完，我的皮肤是酱紫的，请忽视我傻傻的头箍……13年开学军训之后，我变成了酱紫，感觉像是从非洲刚回来。14年年初，我又白回来了，逗逼某人总是抓拍到我傻傻的一面，他说没开特效什么的（cry）。14年下半年到15年上半年，我的皮肤陷入了各种大面积爆痘、泛红过敏，当时丑的不想自拍，只能拿网上一张类似的皮肤图片（慎点！！！！很恶心！！）。当时我的皮肤就是在这个基础上还有痘痘、痘印等等。15暑假到现在……我的脸是又好了一点了……这是前两天刚拍的，看我回答的人都知道这张图里我只擦了口红试色，其他什么都没涂。肿么样，我是不是有资格回答这个问题？接下来就进入正题了。肿么样，我是不是有资格回答这个问题？接下来就进入正题了。——————————————阅读提示：1、
这篇文章虽然是针对痘痘肌的皮肤护理篇，内调谁都懂我就不介绍了，如果是身体内部原因造成爆痘，再好的护肤品也没办法根治。2、
任何护肤品都有过敏、不耐受的嫌疑，请不要完全责怪护肤品（三无产品除外），更换护肤品时也要进行皮试以防过敏、不耐受。护肤品请按照常理步骤进行，不要想着单一靠一个护肤品解决。3、
此文章指针对我个人能够接受的痘痘程度，倘若是突然大面积爆痘痘或者你的痘痘有硬块、淤紫，请及时就医。4、
护肤品不是药！护肤品不是药！护肤品不是药！（重说三）皮肤问题严重时请及时就医，遵循医嘱，吃药不能吃半个月一个月就放弃，涂药时也少用市面护肤品，除非是医生开出的护肤品。5、
我不是专业护肤，所写的一切只是理论和自我经验的结合，请大家谨慎参考。有问题及时就医！首先，我们要清楚所谓的痘痘是什么、有什么类别、你自己到底是什么痘痘或者是不是痘痘。不能肯定的可以去挂个皮肤科咨询，靠谱的医生毕竟是专业的。1、
痘痘是什么？最简单的就是跑上百度看一下具体描述，我这里简单说几个要点（来源于百度）：1）
痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年2）
与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关2、
痘痘的种类（非专业分类，按我自己接触的案例分析）？1）初始期：非炎症性的皮损——闭合性或者开放性粉刺
i. 闭合性粉刺：俗称白头。多发于面部、背部，比如你的脸色正常摸上去却是疙疙瘩
瘩、或者背部不红肿却摸上去疙疙瘩瘩。
ii. 开放性粉刺：俗称黑头。多发于脸部T字区（额头、鼻子、下巴），背部爆豆严重者
也有。一般明显特征就是毛孔大且黑，里面看上去有黑色脏东西。2）发展期：炎症性皮损——炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿
i.炎性丘疹：表行为红色肿痘痘，直径为1~5毫米。最为常见，敏感肌肤过季常常产
ii.脓疱（pao，第四声）：多为红色大痘痘，里面充满白色脓液（一挤，那酸爽），有
时会表现出一个红色痘痘上面冒出白头。
iii. 结节：面部摸起来有硬块且疼痛，面积较大，但是颜色较为正常。请及时就医，不
要再往下看我这篇治疗痘痘的文章了。
iv. 囊肿：某些特征同结节，但是硬块显示为淤紫色、黑褐色等。请及时就医，不要再
往下看我这篇治疗痘痘的文章了。3） 萎缩期：炎症性皮损消退后的表现——色素沉着、持久性红斑、凹陷性或肥厚性瘢痕
i. 色素沉着：黑色痘印，不解释。
ii. 持久性红斑：红色痘印，常伴随炎症。
iii.凹陷性瘢痕：痘坑，建议激光治疗，针对护肤品昂贵、效果缓慢甚至没有。
iv.肥厚性瘢痕：凸起的痘疤，产生之时及时使用可以使用针对护肤品，时间较为长久
的或者药膏无法消退的同样需要激光。3、
那些像痘痘却又不是痘痘的病理。1）
玫瑰痤疮典型症状就是酒糟鼻，多发于面部中央以及鼻子上，大面积泛红经久不衰，但是皮肤并没有太多一粒粒的发展期的痘痘。病因尚不清楚，影响因素很多，无法根治但是可以根据各方面控制。2）
脂肪粒长在皮肤上的白色小疙瘩，多生于眼部周围，看着像闭合性粉刺，但是并不是。起因是皮肤上有微小伤口，而在皮肤自行修复的过程中，生成了一个白色小囊肿。也有可能是由于皮脂被角质所覆盖，不能正常排至表皮，从而堆积与皮肤内形成的白色颗粒。可以通过护肤品治理。3）
栗丘疹也被称为“白色痤疮”，是一种起源于发表或皮肤附属器上皮的潴留性囊肿，一种良性的皮肤肿瘤。多发在鼻根旁边的面部皮肤，新生儿很多，会伴随成长自然脱落。成年人有这个的也可以通过护肤品控制。4）
湿疹湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应，分为三期。特别容易让人误解为是敏感肌肤以及爆痘一起产生了，区分特点是湿疹会导致瘙痒（痒痒痒，忍不住抓的那种）。警告：很多人会频繁贴面膜、湿敷（一周超过三次），然后导致湿疹。以后有想到会误解为痘痘病理我还会添加上来的。—————————————————————————————经过一长篇理论解读，相信大家已经知道了自己的症状了吧，不是痘痘的就不要来看我解决措施了哦。如果是非严重性的痘痘，就可以往下看了。级别较高且危险的痘痘，一定要及时就医，找靠谱的有经验的医生。接下来我来介绍我能解决的痘痘的方法。首先要挑对护肤品，注意平时的面部清洁护肤。避开致痘成分的护肤品，例如面部护肤椰子油成分、SLS成分产品、含有硅的洗发水护发素等。其次要避开污染的坏境和物品，油烟、不干净的枕头被子、整体摸脸的手、长期不清洁的毛巾帽子围巾等。然后，平时饮食作息要正常，不要熬夜、不要辛辣重油、定期有运动的习惯。接下来介绍痘肌护肤品使用的基本原则(除了祛痘印有区别，其他几点每个人都要做到)：1、洗面奶洗面奶要用温和非致痘的，推荐蚕丝蛋白或者葡萄糖苷或氨基酸表活的洗面奶。根据自己的肤质选择，达到洗完之后皮肤干净但是不会紧绷，不要追求补水美白之类的功效。洗脸请先将洗面奶揉出泡泡，上脸按揉不要超过20秒，觉得清理不干净可以加大洗面奶的用量。一天不要多次用洗面奶洗脸，最多两次，清水洗脸可以酌情考虑次数。如果买一个不错的起泡网可以省下很多洗面奶哦举例产品（每款清洁力度不同，并不限定这几种）：1）
理肤泉特安洁面乳400ml （清洁力弱，很温和）
芙丽芳丝净润洗面霜
100g （清洁力中，较温和）3）
苏菲娜浓密泡保湿温和洗面奶120g
（清洁力强，很温和）4）
无印良品温和洁面乳120g
（清洁力娇弱，很温和）
旁氏亮采净白系列米粹润白洁面乳150g（清洁力很强，略微绷脸）6）
旁氏毛孔细致洁面乳100g（同上）
如果痘痘很严重，却又不是特别红肿敏感的，建议使用有水杨酸或者过氧化二苯甲酰成分的洗面奶。这两者会很刺激，建议不是特别懂的人慎入，对于前面我说的及时就医的重度痘痘可以使用，一般痘痘的人没必要。真的考虑要买，也一定要买浓度低的。因为这些洗面奶副作用有点大，不是下狠心的人就别来找我问了。2、
水乳水乳要用清爽补水温和的，不支持一般特别滋润油腻的产品在痘痘时期使用，也不建议特殊时期大面积使用美白收毛孔等功效性的水乳。举例产品（请根据自己肤质挑选，并不限定这几种）：1）
理肤泉特安系列水乳（适合敏感痘肌）2）
理肤泉清痘系列水乳（适合正常痘肌）3）
MUJI敏感肌系列水乳（清爽款适合油皮，滋润款适合干皮）4）
索菲娜蓝/白蕾丝系列水乳（适合轻熟龄）5）
索菲娜蓝/白小花系列水乳（适合年轻女孩子）6）
蕾珂美水润系列水乳（干皮油皮都适合，能够平衡水油，我的混油是被它治好一大半的）关于含有水杨酸的爽肤水和乳液，我个人是不建议使用的。除非你的皮肤十分耐受，长期使用其实对皮肤的刺激性太大了，十分容易过敏。3、
面霜面霜要避免普通油性成分，尤其是一些香芳类的基础油。昨天还有人告诉我她一晚上涂两种油在脸上保湿，还问我为什么会长痘痘。这里我只推荐一种我自己必备的面霜：理肤泉安心霜滋润款。虽然说对油皮略微有点油腻，但是我只在夜晚使用。它的功效十分强大，可以镇定消炎，含有很棒的神经胜肽修复你因痘痘和敏感而破损的皮肤屏障。我建议有挤痘痘、发红、炎症等问题的皮肤都可以备上一支。安心霜的清爽款虽然丝毫不油腻，但是经过我的实验，镇定效果没有滋润款好，二者在成分上也有较大差别。类似含有神经酰胺的产品有：珂润基础系列和雅顿时空系列，因为本人没有用过所以不详细介绍。另外推荐两款独特的油类：鸸鹋油和茶树精油（茶树的有过敏致痘风险）。如果用了这些油类我就不建议再用其他的面霜保湿了。鸸鹋油具有抗炎效果，可以平息炎症促进皮肤愈合抑制痘印产生，温和到特别适合敏感肌。而茶树精油也有杀菌效果，我个人只推荐5%浓度以下的精油，并且一定要用其他油剂（例如鸸鹋油）稀释后再用（基底油类不适合）。如果觉得精油麻烦，可以用啫喱状的茶树精油产品。4、
去角质其实哪怕是敏感肌肤或者爆痘红肿的皮肤也需要去角质。因为常人的皮肤废屑堆积很严重，洗面奶水乳霜这类基础护肤里面除非有酸类物质，否则没有去角质效果。废弃物堆积导致毛孔堵塞爆痘是很常见的。这里，我必须提醒大家上脸的去角质膏要温和，最好是温和超细型植物腊珠为磨砂粒的，比如植物荷荷巴腊珠。我个人使用的是Essay去角质膏。 去角质注意周期，一般人一个月一次，脸嫩的两三个月一次都没事。5、
防晒&卸妆痘痘肌一定要防晒，一年四季不管刮风下雨都要！尤其是红肿严重的痘痘，紫外线对你的皮肤伤害很大。虽然我个人更加推荐物理防晒——撑伞穿衣服戴口罩帽子，但是总归不方便。PS：水乳等上好之后要等皮肤完全干爽再上防晒霜。关于防晒产品，如果真的要认真讨论起来，又可以写一篇长文章了。所以这里我只告诉大家两个要点：用就要卸、挑好适合你的防晒霜。只要你的痘痘不是破了，一般的防晒霜都不必太畏惧。化学防晒有可能过敏，物理防晒则容易焖痘，物理化学双重结合的呢是现在较多生产的。我推荐几个我自己使用过好的防晒霜（请自寻找其他适合自己的）：1）
苏菲娜芯美颜日间倍护防晒乳（清爽型适合油皮，滋润款适合干皮）2）
理肤泉特护清透防晒露（大哥大）防晒霜（适合敏感肌肤，略微有点油和搓泥）3）
碧柔清爽水活防晒保湿凝蜜露/防晒霜（很清爽水润）4）
大宝防晒霜清爽保湿防晒露（很清爽水润）防晒产品现在成分冗杂，虽然说原理上物理防晒要卸妆化学防晒不用，但是一般人是分不清的到底是不是的，个人建议还是用卸妆油或者其他油类清洁再上洗面奶。市面上的卸妆油一定要买植物油的，矿物油的不卸干净会导致闭口爆痘，卸妆手法我就不说明了，随便百度一下。如果觉得皮肤敏感不能接受市面上的卸妆油这么大清洁力的，可以使用橄榄油等油类或者不含表活剂的卸妆乳卸妆霜。6、深层清洁（去黑头）有使用酸类护肤品或痘痘针对性药品，个人建议停止深层洁净和去角质膏（除非是分区使用）。注意注意，深层清洁一定要分区使用。比如T区黑头严重就重在清洁，两颊干就敷补水的面膜泥甚至不敷清洁面膜泥。我的去黑头+深层清洁规律就是面膜泥+收毛孔。我个人的深层清洁是这样的：一周两次台湾欣兰冻膜，敷T字区半小时以上。擦干净之后，用粉刺针挤出去冒出来的白头。然后敷上城野医生的收敛水，敷好之后赶紧扑爽肤水擦杏仁酸。隔一天，再将日本的摩洛哥高岭土面膜块，用娥佩兰薏仁水和太阳社玻尿酸调成泥敷T字区15分钟不到。然后如果有白头就轻轻挤出去，没有就不用管了，然后敷理肤泉大喷。等黑头改善了降低两者使用频率，粉刺针每次要消毒。深层清洁的面膜泥，我个人是建议你们所有痘痘肌肤都要用温和不刺激的产品，例如：ipsa的粘土面膜泥、摩洛哥高岭土面膜块、法国绿泥（敏感肌慎用，一开始频率要低）、印第安愈合泥、白泥、悦诗风吟火山泥面膜等等。收敛产品，推荐的也是温和系列的：6%的杏仁酸、城野医生毛孔收敛水（这两个建议叠加使用）、SK神仙水（敏感肌慎用）、takami精华（敏感肌慎用）等。7.祛痘印（1、2两点所有痘印都要做到）1）爽肤水多拍几次。爽肤水好的差的我都用：过菲诗小铺、muji、科颜氏、品木宣言、理肤泉、江原道、欧缇丽、倩碧等等，暂时在用菲诗小铺（没办法，囤货太多，用完了才能换其他的_( :? 」 )_）。我个人觉得爽肤水对美白有个卵用，但是拍个两三次软化角质促进后续吸收，皮肤也真的会柔嫩w。注意手法：用干净的掌心微微搓热爽肤水按压或者用一定手法（比如下巴那块往上提之类的）擦在面部，T字区和肤色暗沉的地方多擦点水。2）早上记得用抗氧化精华和防晒霜。吃土少女我用的是欧莱雅青春密码活颜精华／肌底液，号称平民版小黑瓶，有保湿软化角质促进吸收以及【抗氧化】功能。而防晒霜则是理肤泉大哥大防晒霜，油皮敏感肌表示吸收之后一点都不会油腻，也不会过敏致痘w。防晒霜记得补！记得补！抗氧化精华建议在前期皮肤红肿的时候不要用（大部分都会有点刺激），在后期痘印的时候用。抗氧化的精华推荐有：欧莱雅小黑瓶、欧缇丽SOS莹润保湿精华液、Asop香芹籽抗氧化精华、ANTIPODES抗氧化去黄精华等。3）晚上是个大好的时光w。①如果你有钱砸银子，买黛珂或者SK之类的顶尖牌子美白面膜吧，一张用下去可以白好几天（敏感肌慎用，不过我用过没事）。一周两次么也就够了，但是吃土少女我用过几次就放弃了，没钱（哭泣脸）。②重中之重来了——美白精华！想祛痘印怎么能少了美白精华！要买大牌的，有可靠美白成份的，可靠成分有：VC、熊果苷、烟酰胺等等。吃土少女在用olay美白精华的小白瓶，这个礼拜爆痘的黑色痘印擦了三天几乎快没了。可替代品有乐敦cc美容液、olay小绿瓶、理肤泉三酸美白精华、欧缇丽葡萄蔓极致淡斑精华、haku美白精华、杜克色修精华液等。如果你有钱，请去买SK小灯泡等更加科技含量的美白精华，那个效果杠杠的。友善提示：敏感肌用任何功效性产品都要试用不过敏再使用，例如olay的小白瓶要建立耐受性才可以，一般建议搭配一支镇定用的产品防止过敏，或者使用量和频率在一开始要低，然后再慢慢往上适度增加。上面我说的美白精华针对的是【黑色痘印】，如果你脸上是【红色痘印】，请暂停使用美白精华。这里，我又要安利你们了：红色痘印请去使用理肤泉安心霜滋润款，我、我弟和我室友脸上的红色炎症痘印、痘痘，都被这个给消下去的！内含神经胜肽，简直是我一辈子不会离开的东西，能够消炎保湿镇定皮肤修复皮肤屏障，搞的我室友也成了它的脑残粉w。同样有镇定效果的神经酰胺成分产品：狮王痘痘药、克林霉素、珂润保湿霜、明色保湿乳液、cerave全天候乳液等。提示：消炎镇定的产品在痘痘产生之时就要用，能够控制痘印生成。等红色几乎消下去了，如果还有黑色痘印再去使用美白精华。8、针对性功能产品分析（评价的都是我自己或弟弟用过）接下来分析一些针对治痘的市面普遍成分，从口内到外用都有。一般都是我亲自用过或者帮助别人治痘时用过的。一般功能性产品都不可以高频率长期使用，一旦皮肤恢复稳定请及时停止。1）果酸产品典型代表：宝拉珍选 8%果酸精华凝胶、Alpha Hydrox AH10%果酸面霜功能：祛痘、去角质、美白、收毛孔、去黑头，适合中度泛红有脓疱的痘痘。建议：自己使用的果酸浓度不能超过10%。如果多种果酸产品叠加使用，浓度加起来也不能超过
10%，所以一般果酸护肤品一个足矣。敏感肌肤建议直接跳过果酸，不要使用。不建议轻
易刷果酸，果酸副作用大，实在要使用记得点涂、建立耐受性，从低浓度尝试且保持低使
用频率（一周两次左右）。评价：Alpha Hydrox AH10%果酸面霜，刺激度五颗星，祛痘速度四颗星，不油腻好吸收，副作用
强大。2）水杨酸产品典型代表：宝拉珍选水杨酸2%精华液、露得清2%水杨酸洗面奶、理肤泉duo+（0.5%辛酰水杨酸+烟酰胺）、理肤泉K乳/K+（辛酰水杨酸，浓度没查出来但是确定低于duo+）、理肤泉AI（辛酰水杨酸，浓度高于dou+）功能：祛痘、去角质、美白、收毛孔、去黑头，适合闭口（白头、黑头）、轻中度炎症痘痘、脂肪粒。建议：自己使用水杨酸浓度不能超过2%。如果多种水杨酸产品叠加使用，浓度加起来也不能超过
2%。所以一般水杨酸护肤品只要一个就够了。敏感肌肤想要使用建议寻找0.5%左右浓度水
杨酸的护肤品。不建议轻易刷水杨酸精华，副作用较大，水杨酸精华要记得点涂、建立耐受性，从低浓度尝试且保持低使用频率（一周两三次左右）。评价：宝拉珍选水杨酸2%精华液，刺激度四颗星，祛痘效果三颗星，油腻感略重。宝拉水杨酸有导致干燥脱皮的可能，后续一定要做好保湿。 露得清2%水杨酸洗面奶，刺激度两颗心，祛痘速度一颗星，紧绷干较为强烈，清洁力很强。
理肤泉k乳，刺激度一颗星，祛痘速度一颗星，清爽不油腻好吸收，针对小面积小痘和闭口粉刺。
理肤泉dou+，刺激度一点五颗星，祛痘速度两颗星，清爽不油腻好吸收，针对小面积大痘。
理肤泉AI，刺激度两点五颗星，祛痘速度两点五颗星，有点厚重，针对大面积爆大小痘。3）杏仁酸产品（是果酸中较为特殊的一类）典型代表：Dr.wu6%/18%杏仁酸功能：祛痘、去角质、美白、收毛孔、去黑头，6%适合闭口粉刺、轻度炎症痘痘、栗丘疹、脂肪粒，18%适合中度炎症痘痘。建议：自己使用杏仁酸浓度不能超过25%。如果多种杏仁酸产品叠加使用，浓度加起来也不能超
过25%。6%的浓度几乎适合大部分人使用，平常皮肤可以全脸，敏感的可以点涂，记得按摩一分钟，用完要洗手，不然手部会脱皮。6%可以日常每天使用，18%建议两三天用一次。评价：Dr.wu6%杏仁酸，刺激度一颗星，祛痘速度两颗星，无油腻感，副作用几乎为0。18%则有
一定的刺激性和副作用。水杨酸、果酸和杏仁酸可以作为日常护肤，但是一定要注意找到自己适合的浓度和频率。个人用过那么多比较推荐备一支温和酸日常用，一支稍浓的酸类紧急用。建议刷酸浓度过高或者不放心时配合镇定类型的护肤品。上面的安心霜那一块就是一种，不重复介绍了。酸类出现不耐受反应（持续很久的疼痛、红肿），建议停止等待恢复再用或者换低浓度产品。且刷酸会有引发潜藏性痘痘爆痘嫌疑，不用过分担心，坚持用下去就会平复。4）药物：过氧化二苯酰/异纬甲酸/壬二酸/A酸及衍生品/口服抗生素/口服A酸典型代表：过氧化二苯甲酰面霜、维A酸软膏（泰尔丝）、异维A酸凝胶（安素丝）、阿达帕林（达芙文）功能：杀菌、祛痘、控油，适合重度痘痘。建议：这些药物类产品建议达到效果后就停用，而且一定要是在咨询医生之后使用，禁止滥用或私自使用。所以这类产品针对的都是很严重的痘痘，而且医生不能只看一次，每个阶段都要去复查调整护肤品使用的频率浓度。药物治疗往往针对严重的痘痘问题，需要长达半年以上的时间治好，不可因使用半个月一个月没有效果就放弃，一定要相信医生、遵循医嘱。并且使用药物的时候停止使用市面上的护肤品，真的想要用护肤品请咨询医生或者让医生开给你。评价：副作用都会很大，会有很大的过敏的可能。禁止妊娠哺乳女性使用，药膏禁止眼部使用。会有脱皮、红肿、灼烧等等不良反应，这些附带的反应都要在就医时问清楚，但是不用过度担心。请不要随意自己吃药、使用药物。9.最后的提示1）个人不建议两种酸类产品叠加。市面上很多所谓祛痘清痘的基础护肤品其实也含有酸的，一定
要在购买前查好成分，控制好比例。2）美白和酸类很多时候也不能叠加3）功效性（抗氧化、美白等）精华类仅允许痘印时期使用4）有使用酸类也不用单独使用去角质膏（除非用在不刷酸的区域）5）治痘的时候一定每时每刻注意抗炎杀菌，也不建议手挤痘痘，否则很容易留下痘印痘疤痘坑。6）痘坑和瘢痕很抱歉一般护肤品很难起到效果，刚产生的瘢痕也许用祛疤膏有用，时间久的就无效了。很想去掉的建议去医院咨询，寻找医疗美容手段或者手术。7）总结一般痘痘、痘印需要的护肤品：温和的洗面奶、清爽的水乳、不油腻的面霜（带抗炎效果最好）、保湿（生痘时期使用）or抗氧化美白精华（痘印时期使用）、酸类祛痘产品、抗炎镇定类产品（包含在面霜里最好）。8）除了抗炎镇定能够在痘痘治理全程使用，祛痘和祛痘印不建议同时进行！先祛痘，痘痘都没有了再祛痘印！9）我个人认为：男女护肤都是一样的，并没有特地针对男性的说法。只分肤质与需求，不以性别为划分。欢迎大家和我讨论或者指正我的错误，以后有需要修改的我会更改后在评论里提示大家。
刚写完一个大长篇，实在不想再写了，直接粘过来- -！===============================洗脸===================================洗脸我们天天都在做，但是大家有想过为什么要洗脸么？难道仅仅是为了舒服一点？其实舒服是因为洗掉了脸上的脏东西，毛孔开始呼吸。前文也说过了，长痘是因为角质把皮脂堵在了毛孔里，导致了毛囊发炎。但是这里跟大家普及一个概念，痘痘本身不是病！痘痘是身体对你的警告，是身体问题的外在表现。所以我们疏通毛孔，平衡水油，就是关了警报的发生器，痘痘没有办法长出来。然后调理身体，调节内分泌，是断了警报的根源，没有危险就不需要警报了。基于以上的道理，洗脸其实有两个目的。第一个是定期清除脸上的脏东西，避免堵住毛孔。第二个其实是清洁了皮肤之后，方便护肤品成分的吸收（所有的保养都是从渗入开始的，渗入少了没效果，渗入多了伤皮肤）。那问题来了：大家知道怎样才算洗干净了吗？网上有很多教学，例如：抹上某某洗面奶，反复揉搓30下/30秒？然后清水冲洗即可。我表示看了之后头很大。因为不同人的肤质是不一样的，毛孔细密的人可能30秒都不用，毛孔粗大的人可能1分钟都洗不干净对不对？所以我告诉大家一个标准：洗完脸不紧绷，或者紧绷不超过30秒。因为现在洗面奶清洁能力不是不够，是太强了。所以只要不紧绷（不受伤）就可以。要注意的是！很多女生习惯洗完脸后马上擦水、乳液。千万不要！这里的不紧绷指的是自然状态下。打个比方，“健康的肚子不会痛”和“每天必须吃胃药肚子才不会痛”是两种完全不同的“不会痛”。洗面奶：大家应该注意到我在反复重复不要受伤的概念，所以大家要选择相对低强度的清洁产品，确实可能更安全的清除污垢。（为了长期的安全，怂一点是没错的）为了方便大家，角质层厚是这样的：1. 摸起来肌肤粗粗、硬硬的，保养品不易吸收。2. 肤色看起来暗沈，肤质不佳无光泽，无透明感。水温：20℃~30℃之间都可以，不要太烫（热水开毛孔是热敷，不是洗脸），也不要太凉（人体体温在37左右，供参考）用什么洗：我相信很多人是用毛巾洗脸的，物理的刷刷刷确实会觉得很放心，但是我建议大家用双手。因为双手是自己的皮肤，比外物温柔多了，而且可能洗的比你想的干净哦。力道：这个没法量化了，只能说大家别太重。================================保湿==================================大家选择保湿产品要记住两个原则：温和，简单由于我没办法照顾到大家的肤质给大家最好的办法，所以我就只给大家推荐最合适最稳妥的办法。温和和简单是不一样的！产品温和与否你可以试用一下：在手的小臂内侧（如图），如果抹在那里不刺激，就可以在脸上用。敏感性皮肤和过度去角质的朋友，稳妥起见，抹一点点在面部皮肤试一试。简单是指成分简单！越简单的成分越好，有的保湿产品可能会做入防晒、美白、补水等等概念效果。有没有效不说，多余的成分对皮肤可能是有害的！（个人以为三种成分左右就可以了）不得不提的两个误区：1. 不要觉得油腻的保湿产品会堵塞毛孔不要有这种错觉。油腻和清爽很堵毛孔没关系。我的产品做成亲水性，自然清爽，做成亲油性，当然油腻，这是化学性质。而堵住毛孔应该是由成分的分子直径决定的，这是物理性质。2. 不要相信深层洁净这个说法举个例子，毛孔好比一个深坑，坑里有一堆土，你往里面灌酸就可以把土全部融掉吗？我告诉你土其实是脱落的角质，和皮肤成分是一样的，所以你懂的。那颗粒性的洁面产品可以吗？你想想，你觉得把颗粒倒进坑里，颗粒是会和泥土一起做一对愉快的好基友呢，还是带着泥土滚进下水道呢？（颗粒：臣妾做不到啊）===============================消炎===================================看到有朋友问我是不是吃的那种消炎药，我内心颤了一下。看来很多人并不明白炎症和消炎的概念。所以给大家讲个故事吧。从前有一对很恩爱的小夫妻叫做细胞和白细胞，他们住在一个叫做人体的村子里。有一天，住在村口的大色鬼细菌（或者病毒）到村子里溜达，觉得细胞妹子长得挺漂亮的，想强行来一波。白细胞听到老婆的叫声，这哪能善罢甘休啊，所以两人就掐起来了。细菌和白细胞掐架的过程就叫发炎。打架打得上头了是不是要砸家具？细胞妹子吓得赶紧去找了村长主持公道（消炎药），村长拉住两人，别打了别打了，都一个村子闹什么呢？然后悄悄给白细胞使个眼色两人就把细菌给摁了。村长玩儿无间道的过程就叫做消炎。这么说大家就明白了吧。所以吃的消炎药主要是为了治疗身体内部器官的炎症，长痘痘这种皮肤表面的轻微炎症外用的药膏其实效果反而比较好。千万不要用激素和抗生素！请跟我默念三遍：用了会复发，用了会复发，用了会复发。其实生活中都有很多天然消炎药，比如芦荟。很多纯植物提取的消炎护肤品其实也可以（注意避开激素，拿成分百度一下就知道）。==============================控角质==================================再次，角质层这样才算厚：1. 摸起来肌肤粗粗、硬硬的，保养品不易吸收。2. 肤色看起来暗沈，肤质不佳无光泽，无透明感。再纠正一个误区：有妹子可能会说角质厚了不好上妆。其实跟角质层没关系，跟油（皮脂）有关系，不信好上妆的同学在手掌试一试，手掌不出油。角质层厚的朋友看过来你们需要去角质是毫无疑问的，但是怎么去是个技术活。不要用物理洁面仪，老老实实刷酸。物理洁面仪会把你的脸整个削下去一层，凸出来的角质没了是不假，本来薄的地方也更薄了。（你真的以为你的脸本来就是平整的吗）刷酸可以点抹，自然安全很多。选择的标准：温和（你们一定知道我会这么说对吧~）（角质层特别厚的男生可以考虑强效一点的，比如水杨酸）角质薄得心疼的朋友看过来怎么算薄（符合任意一条）：1. 脸上能看到红血丝2. 经常过敏起红疹3. 天气（温度）变化都能让你脸发红发痒的你们要做的是养皮。养皮只有一种办法就是等皮肤自然长回来，没有任何一种药物可以直接弥补皮肤的损伤，没有！任何打着这种旗号的护肤品就只是加快皮肤自身的新陈代谢而已！所以大家更应该做的就是做好保养！锁水，防晒。自然就好了！锁水之前讲过了，这里跟大家普及一下防晒的知识。防晒霜分为三种：化学防晒，物理防晒和混合型。化学防晒霜里有一种物质可以吸收紫外线，紫外线充当了反应的催化剂。举个例子，有一男一女彼此相爱，特别一起生猴子，但是双方家里不允许，两个人又很受礼。死都不发生关系。紫外线就像是春药，男的吃了春药之后，就会强行和女方发生关系。所以化学防晒就是紫外线被吃了。关系能发生多久，就能防晒多久。值得注意的是，化学防晒会产生对人体有害的物质，防晒时间越久反而越伤皮肤。物理防晒霜里含有矿物油，相当于在皮肤表面铺了一层反光的金属板，把紫外线反射了。所以物理防晒霜反而健康。但是高品质的矿物油太贵，低品质的容易让皮肤吸收太多的重金属，也伤。所以现在市面上大多是混合型的（你懂，成本不会太高，效果不会太差）。防晒霜瓶子上大家可以找到SPF和PA这两个标志。SPF是防晒伤的意思，后面的百分比数字其实是代表时间。比如15%，它的有效防晒时间就是15X10=150（分钟），但是并不是百分数越大越好，因为被乘数是要递减的，比如50%，可能就变成了50X6=300（分钟）。能理解吗？PA是防晒黑PA+是4个小时，PA++是8个小时，PA+++是超过8个小时。薄皮的朋友们，这些不是防晒的效果，是时间，懂了吗？请按照最短的时间来选，除非在室外，别擦。==================================================================================================我是续更的分割线=======================================================================================================首先感谢
，提醒到我，貌似还是没有直接告诉大家怎么做。所以粗暴一点：大油皮：一瓶控油的，一瓶去角质的，一瓶消炎的，觉得干的一瓶保湿的。忌口，良好的作息，少发脾气。干皮：一瓶消炎的（温和），一瓶保湿的，一瓶防晒的（选择标准文里找）。忌口，良好的作息，少发脾气。混合皮：一瓶控油的，一瓶去角质的（哪里角质厚抹哪里），一瓶消炎的，一瓶保湿的。忌口，良好的作息，少发脾气。敏感皮：一瓶消炎的，（最最温和的）一瓶保湿的，建议最好穿防晒衣，如果实在不愿意，一瓶防晒的（最弱标准，物理性）忌口，良好的作息，少发脾气。另外大家不要把祛痘看得太难，消炎抑菌（角质厚的去角质），重在防护。所以日常才是最重要的。今天给大家讲讲痘痘的种类和形成的机理。============================痘痘的种类=================================网上找了一张图，痘痘其实就是毛囊发炎。白头粉刺（闭口痘、白头）：毛囊口的角质堵住了毛孔，导致皮脂堆积形成角栓，痤疮丙酸杆菌大量繁殖。（角栓如下图）黑头粉刺（黑头）：如果毛囊口的角质没有完全堵住毛孔，留下了一点缝隙（角栓依然出不去，但是灰尘和空气可以进来）。白头会被氧化为黑头（这就是为什么黑头拔出来下面是白的）。炎性丘疹：痤疮丙酸杆菌刺激到毛囊发炎（会发展为脓包或者结节）。结节：毛囊崩溃，角质太厚脓液无法排除转而侵蚀更深的真皮层（所以一定会留坑）。如果几个相邻的结节把皮肤下面腐蚀穿了连为一体，就会恶化为囊肿（消炎药都不好使了）。脓包：跟结节原理一样，只是角质不厚，所以脓液会腐蚀穿透皮肤后排除。深一点的脓包会留疤，浅一点的不会。总结：看到这里大家明白了，长痘痘其实是毛囊发炎。所以祛痘很简单，去角质然后消炎就好。去角质实质上是去毛孔口堵住的角质，一是为了把皮脂或者脓液放出来，而是为了消炎成分可以有效渗透（黑头还需要擦一点润滑的东西）。当然，结节和囊肿由于皮肤机化，一般的消炎成分很难渗透，而且脓液包在皮肤里面代谢会非常慢。所以消除非常难。==============================红印和黑印===============================首先声明红印和黑印不是一个东西，虽然都叫做痘印，但是两者之间没有关系！大家都知道痘痘是红色的，消下去之后会留下一块红色的印记，这就是俗称的红印。那痘痘为什么会发红呢？之后留下的红印和痘痘发红是一个原因吗？是的，都是因为毛细血管。之前说了，发炎是细菌和白细胞掐架，他们掐架会砸家具，这个家具值得就是健康的皮肤细胞。为了修复机体的损伤需要运送大量的养分过来，而运输的通道就是毛细血管。所以一旦发炎，毛细血管就会增生，还会变粗。再加上血液流动的加快，体温的身高等等原因，痘痘看起来红红的，偶尔感觉到热热的。痘痘消了红印没有消就是因为皮肤还没有修补完成，毛细血管还要接着干活。所以消除红印要做到两点：1. 消炎（痘痘消了不代表炎症就没了，只是变得轻微了）2. 收缩毛细血管（擦药）大家应该有体会，有的红印最后会变成黑色。所以很多人认为黑印是红印转变来的。其实不是。既然毛细血管是在修补皮肤，所以红印补位皮肤是有损伤的，损伤的皮肤容易被紫外线二次伤害，所以人体会分泌黑色素去防晒！黑印是黑色素！所以要去黑印的朋友们要做到三点：1. 加快代谢（黑色素是蛋白质）2. 减少黑色素细胞合成黑色素（擦药）3. 防晒======================================================================附上最全答案的链接
你看看我在别人提问下的回答。希望可以帮到你。曾经皮肤超级好，很白没有瑕疵，上了高中也只是生理期会长一两颗，从复读时开始满脸都长，之前没在意，后来上了大学也一直长到今年八月，从09年开始也有五年了，今年上半年总是干湿两地奔波，然后压力大，心情郁闷，于是开始成片的长……已经基本上快毁容了……于是我决定什么也不干，就先治痘痘。首先，你必须要规律饮食和作息，我以前超级爱吃辣、油腻、和肥肉，还有喝酒吃烧烤，所以皮肤很油，头发也爱出油（发际线曾长过很多小小的白尖的痘痘，脂溢性皮炎），开始治疗之后，所有辣的，油腻的一律不吃，发物也不吃，酒也不喝了，三餐按时，并且吃得很清淡。作息上来说，不要晚睡晚起。我以前经常熬夜到两三点，然后第二天睡到中午。这样非常不利于肝脏的排毒。所以最好在十二点之前睡觉，八点起床或者再早一些。我是新疆人，因为有时差，所以按照我的生活地区来说。第二，生活习惯。可以多运动，喜欢玩电脑的尽量减少在电脑前的时间，多喝水。第三，个人认为这个也是比较重要的，用药和护理。先说护理，我之前是个非常懒的人，出门连脸都懒得洗……但是后来我发现，我的皮肤底层太干，然后表面又爱出油，导致油脂分泌过多，堵塞毛孔，又加上我不好的饮食习惯和不规律的作息，才会长痘痘。所以我开始寻求护理之法。之前我用过妮维雅，不管用。又花了非常多的钱用了老中医，一开始非常的管用，但是只要停用就又开始复发。所以后来我发现，光一味的治痘痘不行，要从源头治起，补水，我个人用的是千纤草的丝瓜水，感觉还不错。但是痘痘太多不建议使用。其实在你脸上遍布痘痘的时候，可以用面膜纸浸泡在生理盐水和纯净水1：2的水中，然后敷脸，最好早晚坚持，给痘痘消炎。当你还剩几颗的时候可以用丝瓜水轻拍，然后欧莱雅清润全日保湿水精华涂上就可以。如果你有痘印，其实老中医的有一款去痘印的水不错，但是我忘记名字了，你们可以去实体店看看。另外还可以用一些补水的面膜。洗脸我忘说了，我用的是茶树精油皂，控油效果超级赞，晚上用是不错的选择，早晨可以用个保湿的洁面乳，我用的是一款去痘印的精油皂，叫什么菊来着，都是同一个牌子，施丹兰。真的非常不错。大商场是有专柜。洗脸的时候还可以加入绵白糖，祛痘印。另外就是卸妆一定要彻底。我六月的时候去医院看皮肤科医生，是新疆一个地级市的医院，非三甲。但是给我开的药特别管用，而且效果超级明显。但是由于用药一个星期之后我喝了白酒吃了烧烤，所以一夜回到用药前。这就是为什么我说饮食和作息很重要。一开始给我开的头孢丙烯片，是消炎药，抗生素类。因为我的痘痘都是练成一片，且有一些是不发出来而且都是那种炎症的状态，红肿的。还让我服用了维生素B2,b6，之前我再微博上看到有个治疗成人痘的方子，是服用复合维生素，维生素B族，还有葡萄糖酸锌片，医生说也可以吃，因为B族里面B2和B6太少了，所以还是要吃。我就一起都吃了。还有一种外擦的药膏简直是太神奇了，维胺酯维E乳膏，重庆友邦生产的，就买这个，附图~别的牌子我试过不管用。我用的第二天早晨起来，痘痘就没有那么红了。然后还有如果你长了那种摸上去很疼，又硬硬的痘痘，是不发白尖的，你可以去药店买鱼石脂软膏，我刚试过，涂到硬块上面，它就会发出来了！是真的！如果你不能用抗生素，那就去用别的消炎药。经过我从多方面入手治疗痘痘将近一个月，我的脸已经差不多快好了，只是上个周末吃了个水煮鱼，于是又起来了两三个（fuck）。等彻底治愈之后我会发对比图，希望我的回答对你们是有效的，由于是第一次回答，语言组织不太好，逻辑貌似有点乱，但是希望对你们有帮助。愿天下再也没有青春痘和成人痘。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~12.10更新
希望所有赞过的朋友 将以上答案做一个参考。我的脸一直持续到去年十一月底，还在长痘痘，痤疮甚至丘疹。于是我去医院了。之前我在网上看到有个人吃了异维A酸，但是她把副作用说的很严重。但是医生询问了我是否已婚，是否有要小孩的打算。我都说没有，医生给我开了异维A酸，因为我的脸当时很红，有炎症，还开了消炎药，还有夫西地酸乳膏。并叮嘱我，痘痘一定要挤干净，否则会成为红色的瘢痕，那就比较麻烦了。当然这也是我一直奉行的。我建议大家可以去买个粉刺针，用酒精消毒，然后使用。吃了异维A酸，会有一段爆发期，然后毛孔里的脏东西也浮出来。说实话那段时间我的脸简直惨不忍睹，我自己都不敢照镜子。我同事每次看到我的脸的表情也是一副看不下去的样子。然后脸和嘴巴包括身体都很干，嘴巴属于一笑就会裂口，然后流血。不过擦了唇膏就好多了。我本身是油皮，变干皮以后觉得很舒服，头发也不怎么出油了。服用了大概三四个月，复诊的时候医生觉得脸已经好了，于是停药了。对对对，忘说了，后来医生开了阿达帕林凝胶，这个大家一定要买啊，简直是神药，你挤完痘痘涂上去也可以，涂到痘印上也可以。非常管用，以至于我到现在脸上没有老痘印。停药之后我还是继续使用阿达帕林凝胶，然后同事们朋友们也说我的脸彻底好了。我就开始肆无忌惮的吃了一个星期火锅，结果当时应该是三月底的样子，上火了，复发了。额头上又长了很多痘痘，后来脸上也开始长，然后我就又开始吃药，说明书有写停药6周左右若复发可继续服用。我大概吃8周然后停药，到现在为止，我的脸基本已经稳定了。上火热气会长一两个，但是不会像以前那么凶猛。异维A酸没有大家想的那么恐怖，说明书上是写了所有可能发生的副作用。很多人发私信或者留言问我，有红色的痘印怎么办，我看到一个皮肤科医生的微博，推荐大家关注，他非常的专业，三石医生。绝不是广告。还有就是痘痘肌要吃低GI的食物（高GI食物包括乳制品，牛奶，酸奶等），他微博里都有。然后确实是少吃油腻的，吃点清淡的。一开始可能不习惯，慢慢你的肠胃你的身体就会接受了。我有个朋友，脸上就是红色的痘印，大部分是之前长得痘痘，他奉行不挤痘痘的原则，于是痘痘没了，但是留下了坑坑洼洼的红色痘印。其实我之前脸上也留过这样的，但是因为我本身皮肤很白，所以留一个这样的印子特别明显，我就忍痛用消毒过的针挑了……（请勿模仿）然后发现红色的东西是淤血，弄干净了就没有了。但是我建议如果你的脸上比较多的红色痘印，还是去医院看，一定去最好的医院最好的皮肤科。还有那种痘坑的，也是去医院，大医院有相关的诊疗项目。如果是痘痘消了后黑色或者粉红色的痘印，都用阿达帕林凝胶解决，涂上可能会有点脱皮，不过是正常的。坚持每晚涂。还有就是改变生活习惯，早睡早起，戒烟戒酒，以及做好面部清洁，女孩子卸妆一定要彻底，可以多用清洁型的面膜，不建议用那种面膜纸。愿天下再也没有痘痘！~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~有问题的就评论，我会一一回答的。久病成医说的就是我啦。要治痘痘就要有决心和信心，不要前怕狼后怕虎的。
看了很多答主的答案，把皮肤机理当口粮的小豆腐又憋不住了。做法很多，但是为什么答主们像所有老人家一样：只告诉我应该怎么做，却不告诉我为什么要这样做。也许方法确实是老人家几十年总结的经验，但是并不代表对孩子有用。现在的孩子不就是想知道个所以然吗？嗯，突然想到自己读书时候，背，背，背，但是为什么？不知道。而且，每一个个体，都是一个不可复制的人体星球。所以做法可取，但不尽然对所有人有效，世上应该没有包治百病的药。而且条理性不够，看得我好凌乱。（逼死处女座的强迫症又犯了，又犯了）说正题，不知道现在回答会不会太晚。以下内容：再回到痘痘上来，要预防痘痘和解决痘痘，先从它的定义入手。痤疮（青春痘）是一种多因性的毛囊皮脂腺慢性炎症性皮肤病。一、多因性：不仅仅是指痘痘的生成是多种因素中的某种因素引起，而可能是多种因素中的某几个因素同时引起。二、慢性：想快速消灭它，它就不叫高冷的痘痘君了。如果想短期快速地解决它，最常见的就是：①利用激素和抗生素；（激素：不分青红皂白把有益细菌也杀死，会破坏皮肤的菌落平衡；抗生素，长期使用会产生耐药性。见效确实快，但如果长期使用真心不好。在此偷偷地黑了一下只会开激素和抗生素然后什么都不解释的皮肤科医生。）②正确地挤。当然，严重的痘痘确实需要到医院进行治疗。所以我们还是要从引起痘痘的因素开始说起：外在因素：①角质层过厚，堵塞毛孔；②感染因素；③免疫反应过度（经常表现为敏感性皮肤的炎性丘疹）；④个人不良卫生习惯：比如，不勤洗勤换床单枕套，皮屑过量堆积，容易滋生螨虫，螨虫也是皮肤发生痘痘的原因之一；此外，过长、过密的头发，容易出汗，皮肤油腻和沾染细菌污染，不经常清洗，会影响额头的清洁，诱发痘痘的生长。还有，长期使用化妆品，特别是浓妆，对皮肤是一个长期的慢性刺激，如果卸妆不彻底，则在皮肤上有少许残留，造成其对毛囊口的机械堵塞，引起痤疮。内在因素：①发育阶段的雄性激素分泌旺盛；②在压力、熬夜、劳累、紧张、月经不调、痛经时，肾上腺会分泌对抗压力的皮脂酮，它类似雄性激素，会刺激皮脂腺；③水土不服、便秘等疾患，会导致毒素在体内过度吸收，引起内分泌紊乱；④饮食辛辣、油腻、高糖、烧烤等食物后，导致胃脾不和，内分泌紊乱；⑤另外，女生在月经前几天，体内“类雄性激素”水平明显变化，黄体酮增加，刺激皮脂腺分泌，造成皮脂分泌过量。特别是月经不调、痛经等症状，会加重痘痘的发生。看看自己躺了几枪？觉得有道理的，我会继续更新的。
更新，经验补充:1.看医生，网上乱七八糟的价格高，我也没觉得多有效。2.一般情况下要先祛痘，再祛印，别问我为什么知道，反复的痛我知道你们谁都不想要。3.任何药都不会那么快见效，一个月起。本人男，四年痘龄。试过方法无数。手机码字，就不上图了，而且原来也没图。 高三压力大，痘痘突然爆发，原来皮肤那可真是，吹弹可破，虽然我是男的，到皮肤是绝对的好，又白又嫩。。。不提了，都是泪。主要说战“痘”历程。 以下经验，都是亲身实验的。男生，女生不了解，但有些还是可以参考的。 首先，你要知道，痘痘绝对是一种病！而且还是跟折磨人的病！当初楼主就是相信了母上大人，所谓“长大就好了”的言论，（没有责怪母上大人的意思，她很爱我滴！毕竟我爸妈都没得过，呵呵呵=_=）然后我都现在还！没！长！大！然后问题来了（不是挖掘机！），有病怎么办呢？当然是去医院啦！我没去大医院，我是大二的时候痘痘突然之间比原来严重很多很多。ps:之前在高中没怎么管，各种瞎折腾，好在正脸没有了，然后下颚部位全是。回来，去医院，医生阿姨很亲切，摸着我的“小脸”，不断的表示心疼我，暖暖的，很贴心，心疼过后，简单查看，五秒钟，写了一个单子。让我去抓药（话说落差有点大，心里怎么空唠唠的），然后去药房，药是一星期的量，一周后要复诊，原来好多治痘痘的啊（那个医生治皮肤，在我们当地还算小有名气），护士小姐，二话不说直接拿了一包准备好的药给我，是准备好的！一看就知道好多痘友。。。然后就是愉快的吃药等待啦，开的是西药，还有一种不知道什么泡的药酒，我问护士，她说是秘方←_←，算啦，秘方就秘方吧，我不抢你生意。 然后，楼主放寒假，严格按照要求吃药，就差定闹钟了有木有！三餐作息简直比小学生还小学生=_=，关键是在家里，饮食很健康，吃的也很爽，嘿嘿嘿！对了，补充，医生说了，少吃火锅，少吃烧烤，少吃类似的油腻腻的东西等等吧大家都知道，但是！绝对不能吃鱿鱼，看到了没，只有鱿鱼这种东西，绝对不能吃！切记！切记！ 然后神奇的来了，一个月，楼主没有痘痘了，对的，你没看错，全消！楼主脓包型，就是没有刺头，在里面，会疼的那种。然后就全没啦，但是痘印还在，等会说。然后大家担心的问题就是，会不会药不能停！不，可以停哒！回学校没吃药，只抹“秘方！”不抹秘方后来也基本很久才会冒一两个。痘痘解决了。 然后是痘印，痘印也是醉了，因为楼主现在还在与之斗争，包括痘坑在内！都怪楼主当时手贱啊！！！！痘印主要是补水，有人会说一大老爷们儿补水。。。。。。我女盆友也不喜欢痘印，所以我得努力好不好！芦荟胶，一管接一管，简单粗暴，没错，就是这么man！最近在用一款蜗牛霜，有效果再说，不爱打广告！痘坑。。。我很遗憾，无解的哟，大家开心就好咯，呵呵呵T^T，不过激光还是很有效的，但其中的利弊，没有深究，好像会把皮肤变薄，请有经验的痘友补充吧，不敢乱说，不过确实很有效果，我女朋友的女同学做了。 总结起来 一，去医院，看医生！有名望的更好啦！ 二，不要手贱，你会后悔的，相信我！ 三，补水，吃水果 四，楼主大学僧，热恋中，比较难做到，就是规律作息，早点睡觉啊滚蛋！别老吃烧烤，火锅，烤肉啦滚蛋！ 好吧，忍不住就去吃，顶多长几个。这也就是最后一条，做人呢，最重要的就是开森！（TVB经典语录之首！）开开心心的，什么都会好的，不要乱用药，正规为主，不会很贵的，我那一个月的的药也就五六百，很值得啦！ 以上，个人经验，学识有限，有什么不对的，不好的地方，各位小伙伴多担待，只希望世界上再无痘痘的困扰。阿门^_^
我介绍两种药，一个是达芙文，祛痘的，这个药是进口的，在医院买得到，或者在大的网上药店有，效果嘛，我用过真的不错。另一种是喜辽妥，去痘印，痘疤的，效果也不错，也是进口药，两种药可以一起在网上买。加起来一百多。都是我亲自用过的，信我可以买去试试
首先说明我不专业，只是经验！不推荐什么护肤品，就说内调。要相信一切都会好起来的！！任何事情都有雨过天晴的一天！呐，给你花花～说下我的肌肤，我的肌肤在一年前很不错，出了t区爱出油之外什么毛病都没有，而我也很作死地不用任何护肤品…现在想起来真是作死……我曾经以为我会就这样潇洒下去，后来我发现我蠢爆了！而且我的生活作息也不规律，极其不规律，爱吃辣爱吃垃圾食品。熬夜，暴饮暴食……说下我的肌肤，我的肌肤在一年前很不错，出了t区爱出油之外什么毛病都没有，而我也很作死地不用任何护肤品…现在想起来真是作死……我曾经以为我会就这样潇洒下去，后来我发现我蠢爆了！而且我的生活作息也不规律，极其不规律，爱吃辣爱吃垃圾食品。熬夜，暴饮暴食……这些后果不仅包括长痘痘，还伴随着体弱多病。下面我就说说应该怎么做。一、去看医生。这是对我最有用的帮助！！一定要去看医生！这是病！不要妄想用什么护肤品就能解决好吗！！更不要去尝试不知名的美容院和各种偏方！！去大医院！信得过的医院！记得复诊！二、饮食1.咱们都是长痘的人了，所以就别吃辛辣的了好吗！要注意的是，这里说的辛辣，不止是不要吃辣椒。医学上的辛辣还包括大蒜和酒类和葱等。别吃油腻的。那些路边吃，烧烤，烤肉就舍弃它吧！2.减少甜食的摄入这医生说的，这个的原理我就不清楚了，像甜甜圈和糖之类的就不要吃了。当然，水果除外哦～3.不要喝冷饮和一切冰冷的食物。雪糕冰粥之类和冰水冷饮，尤其是夏天炎热的时候，忍一忍。这些会使体内湿气增重，促进痘痘的生长。4.减少奶制品的摄入。不管是高脂奶还是低脂奶，都是一样的，会使痘痘情况加重。如果喜欢奶的话，可以喝点酸奶。并不是说你的痘痘就是因为奶制品，也不是说不喝奶就会停止生长，因人而异。5.不要喝太多的咖啡。6.多摄入维生素水果蔬菜要多吃。水果本来就是美容养颜，而且对身体也好，就在你想吃零食的时候，当做零食吃也可以呀～三、运动最好坚持每天运动，我长痘痘的时候每天都去跑步，早晚都跑。除了一身汗感觉真的很不错！而且出汗也可以排毒，对痘痘真的有帮助的。但是后来因为我跑步姿势不对使膝盖受伤了…跑步其实是最好的一个运动方式，不要成本，又很简单。另外也可以选择打羽毛球之类的。四、防晒防晒真的很重要！但是我做的不算太好，因为我真的懒呀！给大家推荐的是机械防晒，就是通过打伞戴帽子等方法防晒，这些措施有时候会比涂防晒霜更好哦～另外安利给大家一个防晒口罩就是这货，他说是防晒口罩，其实我觉得只要是可以遮住脸就算是做到了防晒，只不过它更透气，而且很大，脸多大的都可以遮住，比如我…（手动微笑脸）大家注意！不管什么口罩，还是帽子，定时清洗！用清水，不要放太多的洗衣液之类的。五、洗脸1、毛巾要每隔三五天就用开水消毒，不要放洗衣液。或者少放，残留的洗衣液对皮肤很不好！2、不管你是用纸擦脸还是用毛巾擦脸，都不要“擦”，而是用它们把脸上的水粘下来就好了，就是扑一扑。（语言不会描述，意会啊意会…）3、洗面奶用氨基酸洗面奶最好，总之千万不要用皂基，这个相信大家都明白。4、用温水洗脸！5、洗面奶最好揉出泡沫了在上脸，而且最好不要停留太久，20s以内。六、定期更换床上用品床单被罩都是，因为它们都会接触到你的皮肤。尤其是枕巾，也是一星期左右就用开水消毒。七、保持心情的愉悦，你的生活还有别的事情要做。刚开始长痘痘的时候我也接受不了，整天什么都干不下去。心情很低落，也不敢照镜子。后来我开始改变，或者说强迫自己改变。我没事的时候听歌，听喜欢的乐队的歌，或者是轻音乐。会没事在本子上写写画画。嗯，还去学画画，在没事的时候用手机自带的软件画了很多小作品。或者是素描。我开始读书，发现了很多很好的书，在读书的时候不仅可以静下心来，还会发现自己知道的真的很少。而且，读书是一件让你的心魂得到放松，让你的品德得到提高的事。然后你会发现，你做了这些事情之后，你的整个人的气质都会变，是一种由内而外的放松。这也是调理内分泌的一种方法。八、关于护肤的一些误区1.面膜不要总敷！不要经常敷！我以前只是长痘比较少。后来隔一天敷一次面膜，痘痘越来越多！因为面膜多了会营养过剩，也会堵色毛孔！2、护肤品种类不要过多！之前总是好几罐，好几个牌子乱着用，真的不好！3、洗脸不要过于频繁，会造成皮肤缺油缺水，一天两次最好！以前大油田不懂这个道理…九、不要扣尽量不要用手摸，管住手…手上很多细菌的。十、相信一切都会好起来的。别总太在意这个事，你越在意它可能越长。说不定哪天你不关注它了，突然就发现它已经好了很多了呢！十一、不要熬夜～晚上十一点前一定要去乖乖睡觉哦，放下手机，立地成睡佛～十二、可以尝试美白淡斑产品我的皮肤可能属于疤痕体质，痘印真的很不好下去，有的痘印一年了还在，有的快一点不到半年下去了。大家可以尝试美白淡斑产品。我现在用杜克色修，感觉效果一般，有一点不是很明显，用了一个月，给大家参考～十三、坚持泡脚～用比温水烫一点点的水，自己掌握温度。每天运动后半个小时舒服滴泡个脚真的好爽！！十四、每天吃点红枣十五、一些我没坚持下来的1、红豆薏仁这个很多人推荐，无奈我们宿舍不能煮粥我就喝的红豆薏仁粉，真的不好喝所以我没有坚持下去…2、维b很多人说这个对痘印改善有帮助，但是我总忘记吃，问过医生说有帮助，但不是很大…如果坚持吃的话应该可以的吧～3、一个月做一次汗蒸汗蒸这个东西有人说好有人说不好。所以我就一个月只去一次，如果没有作用就当是进去放个松了。感觉还挺舒服的呢～十六、喝水1、每天早上起床后就空腹喝一杯温水，或者蜂蜜水也可以，我懒得弄蜂蜜所以每次都是温开水。2、每天坚持喝水2~3L对健康也好，对皮肤也好，可以排毒。我没有喝更多，听说会造成肾负担……所以3L足够啦~而且我有点咽炎，所以每天喝的水都很多~十七、每天有规律排便听说最好是10点之前，不过自从我每天早上喝水以后，排便很规律，而且还挺多(手动微笑)十八、确定自己适合的方法不要看一些知友推荐就胡乱尝试，什么蒜汁洗脸啊，什么酸奶做面膜啊，什么黄瓜贴脸的……听了就觉得不靠谱啊，做一些肯定对的事，比如运动，不吃辣，和多喝水，然后其他的根据自己的情况确定其他方法适不适合你~十九、悦木之源的蘑菇水，科颜氏的金盏花，对我，都，没，用。所以，想要靠护肤品解决痘痘就不要痴心妄想了(^_^)赶紧就医→_→我说的很多方法都是很慢的方法，痘痘这个事情本来就急不得啊。越着急越长，慢慢来，真的总有一天你会变的美美的～
自己找答案时看到的一个很不错的综合回答，来做一回搬运工 来自wikiHow,也是第一次回答。芦荟汁是高中的时候用过的，效果还可以，不过那时候就在鼻子周围张一颗两颗痘痘而已，蜂蜜和冰块的话还是很温和的。删的方法亲测不好控制浓度，弄不好的话反而会影响皮肤酸碱性，本人深受其害。从开始的只想消掉额头发际线的几颗不休止的痘痘到后来的，额头爆了好些痘痘，不过可能自己的作息习惯也加重了问题，还有自己不适应德国干燥的空气有并发关系吧。 寒假回国不涂任何东西有许多改善，应该跟水土也有许多关系吧！出国前在一家美发沙龙做了一下挑逗，发现效果不错，把堵塞的毛孔都打开了，现在会在晚上洗完脸后擦一些夜用面霜，就差把痘印去祛掉脸，不过可能痘痘爆在额头，发际线的痘痘到是不长脸，看样子人还是要一些排毒的出口的。对于这个不负责任的答案，本来是准备扔在那边不管的，其实就是一个只看不发的知乎er回答一个问题罢了。不过竟然看到有人回复还是很好奇的，写一个自己的体验吧。最近在用回国时买的韩国的芦荟膏，不过其实我也不清楚这个效果，会和挑痘和夜用面霜的效果混淆，不过祛痘护肤是一个长久之战，正确的作息护肤习惯才是根本，还有可以的话多多运动挥洒汗水才好，只可惜自己经常待在室内，外面好冷。方法1:用自然方法 3.用点蜂蜜。蜂蜜是很好的天然祛痘素，可以减少痘痘留下的红斑。这是因为蜂蜜含有除菌性质，可以帮助缓和皮肤不适，减少发炎现象。对于过敏性皮肤的人来说，蜂蜜是很好的选择。蜂蜜不具刺激性，而且还可以给皮肤保湿，而其他的治疗方法一般都会使皮肤更干燥。
如果有珍珠粉（可以在保健品店或网上买到）。你可以把少许珍珠粉和蜂蜜混合在一起，来更有效地治疗皮肤炎症。珍珠粉具有消炎祛疤作用哦。4.试试芦荟汁。芦荟汁液纯天然，具有缓解各类皮肤小问题（比如烧伤、割伤以及痘痘等）的功能。芦荟汁也可以让皮肤恢复光彩，并给肌肤保湿，加速痘疤淡化。在药店可以买到芦荟汁，但是最好的方法是买株芦荟，用掰开的叶子里的汁液来治疗皮肤。这种胶状液可以直接用在皮肤疤痕上，而且不用洗掉。要是疤痕比较多，你可以用一两滴茶树精油（可以促进皮肤光滑）和芦荟汁混在一起再涂在脸上。5.用冰块。冰块是特别简单的家用痘痘疗法，可以通过舒缓发炎皮肤、减少发红来让痘疤消退。只要用块干净的布或纸巾把冰块裹起来，贴在患处一两分钟，直到患处感到麻木为止。你可以不用水做冰块，而用浓度较高的绿茶放在制冰盘里做出冰块，然后把冰块拿出来敷在脸上。绿茶具有消炎效果，做成冰块又具有降低温度的效果，一举两得。6.做点檀香膏。檀香以治疗皮肤症状而闻名，在家里很容易制作。只要用一小勺檀香粉和玫瑰香水或牛奶，来做出混合膏体。用这种膏涂在患处，并放置30分钟再冲洗干净。每天重复这样的步骤，直到疤痕消失。你也可以用檀香粉和一点蜂蜜混合起来，并作为局部疗法用在单独的疤痕上。方法2:用药膏或医疗方法1.开始用可的松药膏。可的松药膏可以减少皮肤发炎，加快康复。咨询一下医生，看看你适合用哪种可的松药膏。可的松有处方药也有非处方药。只在患处用这些药膏，而且要确保读了说明标签再使用。2.试一种非处方皮肤美白药膏。这些美白药膏可能含有曲酸、熊果苷、甘草萃取物、桑椹提取物和维他命C，这些成分可以安全地美白皮肤，治疗痘疤导致的皮肤色素沉着，也不会对皮肤造成伤害或不适感。不要用含有对苯二酚成分的产品。这种产品很有人气，但会刺激皮肤，而且被标为潜在致癌物。3.用有乙醇酸、水杨酸成分的产品。乙醇酸和水杨酸在很多皮肤护理产品里都有，比如药膏、磨砂或油膏式产品。这些成分能有效除去皮肤角质，让色素沉着区域暴露在外，更容易被彻底清洁掉。你也可以咨询皮肤科医生，做个乙醇酸化学换肤手术，这种方法和之前提到的很相似，但是可以清洁更深层的皮肤。
4.用类维生素A产品。类维生素A是维生素A衍生物，广泛用于皮肤护理产品中，用以治疗鱼尾纹、皱纹、皮肤变色和痘痘等等症状。类维生素A能加速胶原蛋白合成，加速细胞新陈代谢，是治疗痘疤的好方法。这些药膏可能比较贵，但因为他们疗效快又好，许多皮肤科医师强烈推荐使用。你可以买些非处方类维生素A药膏，特别是大型皮肤护理产品生产商制造的产品。疗效更强的类维生素A药膏是需要医师批准才能购买的。
类维生素A中的成分对阳光中的长波紫外线很敏感，所以应该在晚上使用，来保护你的皮肤。5.激光治疗。如果几个月后痘疤都不消退，可能你就需要用激光治疗了。激光手术可能用来激活胶原蛋白合成，或可能用来汽化皮肤表面疤痕，这取决于你选择的手术类型。向皮肤科医生咨询手术的潜在风险和副作用。6.试试填充剂。痘疤可能会在皮肤上留下永久性的凹痕。注入填充剂可以暂时填充这些疤痕，让皮肤变得平滑，但每四个月至六个月都要重新做一次手术。7.试试微晶磨皮术和化学换肤术。这些治疗方法不会一夜间就让痘疤消退，因为这些方法会磨损皮肤，需要一段时间才能康复。但是如果你发现药膏和药液都没用，或者想让皮肤更光滑，可以考虑考虑这种方法。化学换肤术中会将高浓度酸溶液涂在皮肤上，这样会把皮肤表层烧掉，留下下面的新鲜皮肤层。
微晶磨皮术也会达到相似的手术结果，不过这种方法中是利用钢丝刷刮去皮肤表层的。方法3:保养皮肤1.一定要注意对日晒的防护。太阳的紫外线会激活成色素皮质细胞，使得痘疤看起来更可怕。接受日晒前用30SPF或更高的防晒霜，来保护你的皮肤。或者戴一顶宽边帽，并尽量待在有影子的地方。2.用温和的皮肤护理产品。很多时候，人们不惜花一切手段来去除痘疤和皮肤变色，甚至使用磨料类制品或疗法，而这种方法会刺激皮肤，使得情况恶化。根据你的肤色特点来选择产品吧，如果对一种产品的不良反应很强，应该立即停止使用这种产品。坚持用一些温和的洁肤产品、卸妆乳、保湿液和磨砂类产品以缓和皮肤不适。不要用特别烫的水来洗脸。高温的水会让皮肤变得很干，所以用低温一些的水吧。
要避免使用粗糙草的洗脸布、海绵和丝瓜来洗脸。这些东西太粗糙了而容易伤到皮肤。3.定期去除角质。去角质能帮忙去除死皮，让下面新鲜、柔软的新皮露出来。因为痘疤一般出现在皮肤最上层，去角质能加速祛疤的过程。你可以用一种特殊的磨砂洁面乳来去角质，要确保你用的产品是适合敏感皮肤用的。你也可以把柔软的毛巾放在温水里，然后用毛巾在脸上打圈来去角质。
每周至少要去一次角质，但每天最多去一次（即使你觉得皮肤很干，每周都要去三到四次角质）。4.不要挑黑点和疤痕。可能你看到疤痕很想挑，但挑、挤疤痕会干扰皮肤自然康复的过程，而且会恶化皮肤的样子。挤痘痘的同时可能会让疤痕长出来，因为手上的细菌可能会弄到脸上，导致发炎和感染症状。所以一定要避免挑、挤痘痘疤痕！5.每天都喝够水，遵循健康饮食习惯。虽然吃得健康、喝足够水不一定会神奇般地让疤痕消失，这样还是可以让皮肤以最好状态自我恢复。水可以带走身体毒物，让皮肤看起来丰满紧致，所以每天都要喝5到8杯水。维他命如A、C、E等也会帮助皮肤保持健康，并让皮肤水分更足。花椰菜、菠菜和萝卜等蔬菜含维他命A，橙子、西红柿、红薯和牛油果中含有维他命C和E。要尽量避免油腻、富含脂肪和淀粉的食物。这些食物对皮肤一点好处都没。小提示确保让身体适当保持水分充足。补充足够的水分可以让皮肤保持湿润，长远看来是很健康的做法。也可以加速皮肤康复。越早处理疤痕，疗法越有效。最有效的治疗痘痘疤痕的办法是保持耐心。过几个月以后，胶原蛋白重新填补受损皮肤空间，疤痕最终都会完全消失的。
泻药，我能说这是我决定一个认真认真又认真回答的知乎么，因为作为一个整整两年才成功的战痘党，我是真的很想跟大家分享我的经验。以我的经历为线来说吧，首先，我是女生，二十出头的女生，男女生长痘的原因有很多不同，我就只说女生啦。我刚开始大规模冒痘是大三下学期开始的时候，那时候开始决定考研了，然后开始进入疯狂学习模式，但是我的作息其实很规律，不熬夜，饮食也多以食堂为主，所以心里压力应该是主要原因，关于心里这一块，我过会还会提，实在是很重要的元素！！！另外，我那个时候刚失恋，被甩的很突然，很久都走不出来，我又是典型摩羯，宁可自己憋着也不跟别人发泄，所以自己更压抑了（摔！）不过我同学倒是说我后来那一年的长痘是他大爷的因为没有xxoo生活，呵呵，这个也是一个原因，不是女生那个啥，但是那个啥确实会让女生容光焕发。。。好了，废话不说了，开始战痘。首先，我是先被忽悠到美容院了，不能说她们的排痘作脸没效果，但确实是很少，很片面的，你长了给你挤了，然后摸一堆，让伤口好，那样必然留印，又推荐你这个那个去印！我想说，千万别挤痘！无论是谁弄！千万不要！！好了，大招来了，那怎么办？中药！内调！我不是忽悠发广告！实在是太他吗好使！我是去了我们那一个相当大的全省出名的一个中医药大学附属医院，挂了皮肤科，大夫就那么一看，一摸，一把脉，卡卡眼睛就不台就开了我半个月的中药，将近两千大洋！肉疼，不过我妈说美容院你被骗的钱不比这多多了。。好吧，开吃，在此，要说一下，一定要忌口！！在长痘期间一定要忌口，不管你有没有在喝药！！另外，洗脸用活水，懂么，不用盆洗，洗面奶无所谓，功效不大，洗完了不用任何东西擦脸，把水分自然拍干！！懂？拍干，然后再擦护肤品，只要不油腻都可以，然后，别用任何粉底bb之类的化妆品！！！别用！不管他的广告吹的有多好！别说你不好意思素颜出门，那你就好意思素颜吓死你未来老公么！好，最后再说一句中药，要喝配方中药，不要那种药店都能买的合成冲剂，没用，然后别管刚开始有没有疗效，坚持喝至少一个月，坚持忌口，不熬夜！！！！我喝中药时一个最明显感受是排便特别好！！！不是拉肚子，就是排便特别多，特别痛快，原来每天一次，那个时候每天两次，但是不腹泻，就是粑粑变多。。有点噁心，但是，真的是好像把十几年的脏东西都代谢出来的感觉。嗯，爽。好了，快去看中医吧，记得，要去大医院，找牛逼的大夫，每半个月复诊，他会给你随时调整方子的。最后说一下心情！额，保持心情舒畅真的是最强助攻，我痘痘长了两年，我也纠结于我前男友两年，最近终于放下以前开始新生活，然后每天吃嘛嘛香，心情超级好，连药都好喝了呢！所以自我调节心情，但是如果你是异常寂寞的单身汪，调节不好心情的话，那吃药也没有找个对象来的好使！真的！如果你是因为实在找不到的话，好了，就当我刚才没说话。。痘印不想多说，你不再长痘了，原来的痘印半年就自己好了，只要你坚持不手欠挤痘！！我已经开始想胡言乱语了，好了，不说了，我再弱弱推荐个药，在你战痘成功后，要是因为吃辣或大姨妈偶尔长一个的话，就擦克痤引酮膏，具体字是不是这几个记不清了，别挤，睡前抹点，两天就瘪，巨好使！这是偶尔冒痘的，你满脸大包的时候不适合用这个，这个不适合满脸擦，因为涂在痘上有点刺痛感。最后，祝战痘姐妹们早日成功，美美哒！！！第一次写这么多字！！！手指头抽筋了……………希望给鼓励，么么哒！！
大一到大三一直在作死，天天熬夜，终于在大四的时候集中爆痘，用各种产品都不见好，后来，在我不断的探索中，痘痘终于得到了控制。我是外油内干型的皮肤，敏感肌，不能使用含酒精的护肤品，跟大家分享下我的控痘经验。1、调整作息，早睡早起。晚上10准时睡觉，就算对痘痘没好处，整个人也是精神的。2、我用了雪花秀的手工皂，很温和，去痘印效果很好。3、每天晚上用压缩面膜泡爽肤水敷脸，推荐千纤草的水，便宜，而且没有酒精，我用酒精的会过敏，千纤草的水是我用过的唯一不过敏的。（此条特别推荐！！！）4、敷完水膜后擦点睡眠面膜，推荐屈臣氏卖的花印的爆水面膜，一点都不油腻。5、我皮肤爱出油，所以我每天会擦一些碧柔大黄瓶的防晒霜，控油效果超级棒！！！这是我用过的最不油腻的防赛霜，没有之一！6、晚饭后不吃零食，平时少吃火锅、烧烤等辛辣油腻食品，这样嘴边不会长痘痘。7、多喝酸奶，我买了个酸奶机，每天自己做一点喝，很方便。8、少化妆，选择好一点的护肤品。我大学那会儿穷，经常去娇兰佳人里面买些便宜货，真的对皮肤不好，后来工作了有钱了，买了些国际大牌，真的比便宜的好用，至少不会把脸擦烂。9、不要相信那些能祛痘的爽肤水啥的，里面很多含有酒精，我越用越严重，爽肤水就买清爽保湿的就好了，水分补充足了皮肤就不会分泌那么多的油脂。10、这个完全是个意外的发现，我用的乳液保湿效果不好，我就往里面加了些食用橄榄油，没想到保湿效果很好，而且不会过敏，有些油腻的乳液我擦了会长痘。以上方法我坚持了半年了，痘痘基本得到了控制，偶尔眉心会长颗小粉刺。我有个满脸颊痘痘的同学，用了我的方法，每天敷个水膜再擦点睡眠面膜，痘痘也得到控制了。跟我相同情况，外油内干敏感性的痘痘肌可以试一下哦~重度痘痘还是建议去看医生吧。第一次写这么多字累死了......-----------------------------------------------------------分割线---------------------------------------------------------------------最近几天熬夜看一部有毒的剧《太子妃升职记》，眉毛上边又冒出了好几颗痘痘，不说了，今晚开始早睡早起
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