【家庭医苑】腿上有青筋怎么办 腿部肌肉肿胀怎么消除
【家庭医苑】腿上有青筋怎么办 腿部肌肉肿胀怎么消除
腿上有青筋怎么办 腿部肌肉肿胀怎么消除
　　腿是我们身体的一部分，每天要承受上半身的重量，因此腿也出现了很多的问题，有些人的腿上出现了青筋，有些人小腿僵硬肿胀，大部分年轻人有腿疼的毛病，当遇到这些问题，你知道怎么办吗?如果您想了解腿方面的知识，就请阅读下面的内容。
　　腿上有青筋怎么办
　　现在有很多的人腿上出现了青筋，因为它不影响我们的生活，有很多的人并没有关注它。
　　专家介绍，静脉曲张是一种慢性疾病，需要及时进行治疗，不然后果会很严重。
　　静脉曲张是我们常见的血管疾病，是一种慢性疾病，发病初期没有什么太明显的症状，后期却会出现一系列的并发症。
　　后期受损静脉隆起，扩张迂曲，以小腿大隐静脉行程为重。
　　病程长者常有皮肤萎缩、脱屑、瘙痒、色素沉着、皮肤和皮下组织硬结，甚至和溃疡形成，有时可并发出血及血栓性静脉炎。
　　静脉曲张早期患者会感觉下肢酸胀，沉重、乏力、久站后足踝部水肿、小腿处浅静脉曲张、迂曲成团、患者腿部皮肤冒出红色或蓝色、像是蜘蛛网、蚯蚓的扭曲青筋血管，或者像树瘤般的硬块结节，静脉发生异常的扩大肿胀和突出曲张，即所谓的腿上青筋突出。
　　当患者立直的时候，症状比较明显，当患者休息的时候，此时的症状减轻了。
　　在临床诊断过程中，我们会发现这种疾病大多数会表现为大隐静脉曲张症状，只有少数一部分患者会有小隐静脉曲张的症状表现形式。
　　临床上极为常见，全球约有25%的女性和15%的男性患有此类疾病，发病常与遗传因素有关，并且长期站立和重体力劳动可以成为诱因。
　　因而在对腿部青筋的治疗过程中，应该注意选择一些比较正确的治疗方法，对症下药，比如结合不同的病因、发病机理、临床表现和患者的全身情况以及治疗要求。
　　大部分年轻人腿疼的原因
　　有不少的人离公司比较的远，于是大家就买了电动车，这样是节省了时间，但是也给我们的身体带来了伤害。
　　相对于电动车来讲，自行车的好处就是能够让关节以及身体的其他肌肉进行不断的运动，从而产生抵抗疾病的作用，在骑电动车过程当中，腿几乎是放在电动车上的。
　　不用进行任何关节的运动，再加上电动车本身速度就非常快，所以对于自身的保暖也不足，肌肉以及关节都是在静止状态下的。
　　这个时候，往往会让一些寒风侵入到关节内部，从而诱发各种症。
　　在膝盖上的炎症，有关节炎，类风湿炎，滑膜炎。这些炎症通常都是因为膝盖运动不足所导致的，而往往年轻人就容易患有这一类疾病。
&&&& 通过现在的调查发现，基本上很多年轻人都是电动车的消费一族，所以大家在骑电动车的时候一定要注意。
　　如果是冬天，要么是换上自行车，要么是加强注意对于自身的保暖，尽量的让自己的膝部和腰部穿得暖和一些，护膝是最好的方法，能够有效的缓解腿痛。
　　同时，不要迷信于那些所谓的药物，如果自己的膝盖疼，就贴贴膏药，或者是吃一些药，这种方式只能是短时间的解决，不能从根本上进行解决。
　　如果大家的膝盖疼痛的非常厉害，应该到正规的医院接受治疗，当然，如果关节上有疾病的女性朋友，一定不要穿高跟鞋，这样会让自己的病情加重。
　　腿部肌肉肿胀怎么消除
　　穿高跟鞋久站后足部容易腿部酸胀、臃肿、紧绷或腿部有静脉的曲张，可用身体乳或复方精油帮助放松舒缓腿部压力，消除水肿减缓不适，让两腿轻盈舒适看起来更纤细。
　　按摩前可先把双脚放进冷水中浸泡约15分钟(冷水中加入含薄荷成分的复方精油2-3滴，以增加凉爽感，而且水面高度要没过脚踝)，泡脚有助舒缓脚部压力。
　　去角质
　　取小颗粒或无颗粒去角质凝胶，用螺旋的方式按摩至有屑状，注意强化按摩脚背和膝盖处，最后用冷毛巾擦拭，去角质可让肌肤细腻。
　　消除酸胀按摩步骤
　　1、用手指指腹揉捏腿部后侧肌肉，从下向上均匀揉捏小腿和大腿部位，左右腿各重复按摩5-10回。
　　2、两手相叠平放于大腿上，从大腿往下滑推至脚踝处，再用两手包覆脚踝后侧，并往上滑推至小腿、大腿，左右脚分别重复做5-10回。
　　3、用两手的大拇指指腹从下向上交替按小腿胃经至有微酸感(小腿胃经位于小腿骨偏外侧)，两腿分别按压3-5回。
　　按胃经可助肠胃蠕动和代谢。
　　再用以单手握拳的方式连续敲打大腿外侧胆经至有微酸感(胆经位于两手自然垂放时碰触的大腿处)，敲打时从上往下或从下往上即可，持续敲打1分钟，有助消除水肿。
　　4、用两手虎口从小腿往上滑推至膝盖处，并用除大拇指外的其余4指指腹稍微揉按膝盖后方凹陷处，可以帮助排出水分，两腿分别重复做5-10回。
　　5、最后以两手反方向如拧抹布般的方式，揉转小腿和大腿内侧肌肉，从下往上揉捏3-5回。
缓解小腿僵硬肿胀的按摩方法
　　按摩小腿手法步骤
　　准备一盆温热水(水位要高)，放进双脚浸泡约15分钟，以助放松腿部肌肉，让后续的按摩更容易进行。
　　选用含塑身、舒缓或消水肿等成分的按摩精油，取1元硬币同样大小的份量于掌心。
　　按摩小腿手法示范1
　　两手均匀沾取按摩油，分别在小腿的前侧从上向下、在小腿的后侧从下向上的方式涂抹于整个小腿部位，再把剩余的按摩油带到脚掌。
　　按摩小腿手法示范2
　　用两手圈住脚踝，两手的大拇指指腹从下向上轻轻滑推小腿的后侧下半部肌肉，此处因为久站肌肉紧绷最容易出现酸痛，左右手交替轻柔滑推1分钟或至感到舒缓为止，再换另一边再做相同的动作。
　　按摩小腿手法示范3
　　再两手轮流从下向上拉提小腿的后侧，从脚踝至膝盖，以帮助肌肉得到再次舒缓，重复1分钟后再换另一边再做同样的动作。
　　用两手大拇指和食指夹捏小腿的胫骨，让指腹在小腿左右两侧的中线上，从下向上轻柔滑推3分钟或至酸痛得到舒缓，再换边做同样的动作。
　　按摩小腿手法示范4
　　然后两手轮流分别往左右两边拉拨小腿肚，重复1分钟后换另一边再做同样的动作。
　　按摩小腿手法示范5
　　从膝盖至脚踝方向从上向下轻抚整个小腿部分，两手就像包覆整个小腿的前侧一般。
　　从脚踝往膝盖后侧从下向上托提整个小腿，感觉就像两手托住整个小腿的后侧一样，重复以上2个步骤约1分钟。
　　按摩小腿手法示范6
　　从脚趾根部之间的凹陷处开始往上轻轻滑推脚背至脚踝，两腿各滑推2次，再把两手握拳用指节同时绕着脚踝骨的两侧以画圆圈的方式按摩3-5次，换边做同样的动作。
　　再用保鲜膜轻轻包裹小腿15分钟，以增加密封效果，帮助未吸收完的按摩油再次被吸收。
　　提示：如果觉得保鲜膜不好操作，可直接穿上塑身袜，即可帮助吸收同时又有助紧实小腿。
　　总结：经过上述的讲解，您对于腿出现的问题有所了解了吧，遇到这些问题，您也可以处理了吧。
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馆藏&22479
TA的推荐TA的最新馆藏小腿外侧肌肉有涨痛是怎么回事？
小腿外侧肌肉有涨痛是怎么回事？
患者有椎间盘突出和椎管狭窄病史，早期发病是整个左腿疼痛难忍，通过按摩大腿部分疼痛减轻。但小腿外侧仍疼痛难忍，行走困
你好；这种情况应该还是坐骨神经引起的。建议局部理疗，按摩，针灸治疗一段时间。
依然是腰间盘突出引发的症状，只是压迫的神经不同或者压迫程度不同，导致症状不一。腰间盘突出是长期的累积而成的器质性病变，俗话说“伤筋动骨一百天”，治疗起来不能急于求成更不能一蹴而就。但是也必须重视起来，抓紧治疗，否则越拖越严重，越难治。建议中药治疗。中医理论中，腰间盘突出属于“骨痹腰痛、腰膝酸痛”的范畴，在这一领域，中医文化自《黄帝内经》起，几千年的积淀还是颇有成就的，只要选对药，完全可以做到治愈。推荐陈李济的舒筋健腰丸，能够治标治本。另外，日常习惯也非常重要，1、不能久坐、久站，不能提超过4kg的重物，不能做弯腰用力的动作。2、注意保暖，不要受凉、受潮。3、注意卧床休息，睡平板床，且采取平卧位。4、忌烟酒、油腻、生冷、辛辣。5、多练习倒走、飞燕。6、有条件可多游泳，但是注意不要受凉，不要劳累。7、如果患病因为工作性质导致，最好调整工作状态或者停止该工作。8、在椅子上加一个靠枕，以减轻腰椎压力。9、晚睡前热敷腰部，烫烫脚。如果能养成良好的生活习惯，并坚持按照疗程服药，1个月以内症状基本可以消除，4-5个月就会恢复健康了。
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这个情况可能是炎症或者腰椎以及血液循环之类的病症！需要结合检查来综合辨证论治！门诊看看吧
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病情分析：你好，一般来说大腿外侧疼痛多是考虑是属于机体出现炎症性疼痛的症状，治疗方面可以使用点抗炎止痛的药物进行治疗一下就是可以的指导意见：一般你的情况是可以使用点抗炎止痛的布洛芬缓释片加上点消炎痛片进行口服治疗一下就是可以的，效果是很不错的，祝你健康医生询问：
有关的更多问题，
擅长:男科手术
擅长:泌尿外科疾病
擅长:外科综合
大腿外侧几肉...文章*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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大腿外侧有圆状红肿块，微痒痛
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这样的话，多数考虑是由于毛囊炎或是由于脓肿导致的，最好是去医院细查，查清后针对性治疗
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指导意见：你好，这样的话，多数考虑是由于毛囊炎或是由于脓肿导致的，最好是去医院细查，查清后针对性治疗
问大腿外侧 和膝盖下面 小腿上 都有 些 白色的条状 和圆状 不痒也没有皮 是什么皮肤病啊？
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病情分析： 你好，可能是肥胖纹。肥胖纹由于骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过了皮肤的延长的速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而形成这种纹。意见建议：每天涂抹含有维生素E的油脂或者橄榄油等，令皮肤滋润保湿，可以改善一部分
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专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
&&已帮助用户：398525
指导意见：你好，初步认为和真菌感染有关系，需要进一步的检查，明确病因及早治疗.不要盲目用药,以免加重病情,多喝水.不应作剧烈运动，忌吃辛辣食 物，并保持睡眠 充足，舒缓压力.
问成圆状，有点痒会变大
职称：主治医师
专长：养生,糖尿病,高血压,红斑狼疮,月经不调,不孕不育,荨麻疹,痤疮,小儿感冒,鼻炎
&&已帮助用户：7329
问题分析：您好！根据您所描述的情况及上传的图片来看，考虑因“血虚风燥”所致的“银屑病”可能性比较大。意见建议：建议到就近的中医院找中医师亲自作具有把脉、看舌等相关检查并明确诊断后选用“养血和血 祛风润燥”作用的方药如“四物汤合消风散”等加减治疗；生活中应注意：忌食辛辣、香燥、醇酒、羊肉、狗肉、鱼虾等发物。进行期和红皮病型，不宜用刺激性强的外用药物。加强体育锻炼，养成合理的饮食、起居等生活习惯，避风寒、风热，调情志。祝早日康复、天天开心！
问大腿外侧为什么会痒？
职称：医师
专长：胃病、神经系统疾病及骨关节疾病
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问题分析：你好，如果有红痒症状，而且皮肤颜色比较黑的话，这还是股癣症状，这还是真菌感染引起的，得及时来对症治疗一下意见建议：平时一定注意少吃油腻刺激性食物i，你可以及时服用龙胆泻肝丸清热祛湿来治疗，配合着外用孚琦这个抗真菌药物来治疗，红痒不适情况就能改善了
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职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
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指导意见：你好,你说的情况有可能是股癣,股癣开始为鳞屑性红斑,边界清楚,呈弧形或不规则形,皮损发展较快,瘙痒剧烈,常引起糜烂或湿疹样变,治疗主要是靠外用抗真菌药物治疗,由于真菌感染,症状消失后停药,很容易复发,因此治疗疗程一定要足,现在常用的药物有达克宁,皮康霜,地塞米松软膏等刺激性小的药物,治疗一定要彻底,症状消失后,要继续用药一周左右,要不然容易复发,
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