晚上总是睡不着，能睡着但睡一两个小时就睡觉半夜醒了睡不着，就怎么躺着都睡不着，十点多困睡到十一点多，再想睡就困难

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-10 16:14 标签： 半夜醒了就睡不着
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晚上睡一两小时就醒了，醒来很久都睡不着，
健康咨询描述：
晚上睡一两小时就醒了，醒来很久都睡不着，不知道是不是内分泌失调呢？有两年时间了
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：怎样治疗？
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高医生医师
擅长: 擅长消化内科、胃炎、胃肠炎、胆囊炎、十二指肠溃疡、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好;你的情况考虑是与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有关，不良生活习惯、身体不适、精神因素等。&&&&&&指导意见：&&&&&&睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。睡前用热水泡脚效果很好。
擅长: 中西医妇科,男科,不孕不育,心脑血管,内科,皮肤科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，你这种情况可能是神经衰弱&&&&&&指导意见：&&&&&&我建议你可以服用谷维素，刺五加，脑心舒口服液，健脑补肾丸等药物治疗，近期避免劳累生活作息要有规律，保证睡眠的时间。
擅长: 失眠,癫痫,精神病,精神分裂症
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&&&&&&失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等中医上原因有，肝郁化火，痰热内绕。阴虚火旺，心脾两虚，心胆气虚。建议只有辨证论治，对症治疗，才能彻底治愈。
&&&&&&以上是对“晚上睡一两小时就醒了，醒来很久都睡不着，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 擅长失眠、抑郁、神经分裂、狂躁症、心理障碍、焦虑症
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&&&&&&病情分析：你好，根据你的描述，应该考虑是失眠，很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；指导建议：治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；七是找医生对症治疗相关疾病。用不了多久，你就会睡好的。如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。
&&&&&&病情分析：你好，根据你的描述，应考虑是神经衰弱导致的指导建议：建议你试试用中药来进行调理，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。
医生爱心医生
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&&&&&&你好，难以入睡可能性神经衰弱等问题造成的，建议服用刺五加或安神补脑液调理试试。
医生爱心医生
&&&&&&您好！我以前失眠用过的经验，总结几点：1、转移注意力：躺下后听音乐、听着听着就睡着了~~~~~~~~很灵的2、让老公（或老婆）抱着你睡觉。科学试验证明，动物雌雄之间相吸，在一起时脑垂体有激素分泌，促进彼此的阴阳平衡，内分泌谐调，肌肉松弛，呼吸平稳等……3、规律生活法：每天一到十点半就上床睡觉，早上六点半起床，养成作息规律，形成大脑生物钟后，一上床就会安然入睡。。当然，饮食也要科学，晚上吃少吃淡，如果晚餐吃了油腻一肚子，肯定消化不了，半夜就要翻腾了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~4、当然了，对于像我试了很多办法都不行的重症失眠，最后还是选择了醒脑安康组合，它最特别的地方不是睡前吃，价格不贵，而是一天三次修复紊乱的植物神经，效果很稳定，逐渐把西/药停了，慢慢的恢复到健康深睡眠状态了~~~~~~~~~~~~~~~
&&&&&&您好！我以前失眠用过的经验，总结几点：1、转移注意力：躺下后听音乐、听着听着就睡着了~~~~~~~~很灵的2、让老公（或老婆）抱着你睡觉。科学试验证明，动物雌雄之间相吸，在一起时脑垂体有激素分泌，促进彼此的阴阳平衡，内分泌谐调，肌肉松弛，呼吸平稳等……3、规律生活法：每天一到十点半就上床睡觉，早上六点半起床，养成作息规律，形成大脑生物钟后，一上床就会安然入睡。。当然，饮食也要科学，晚上吃少吃淡，如果晚餐吃了油腻一肚子，肯定消化不了，半夜就要翻腾了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~4、当然了，对于像我试了很多办法都不行的重症失眠，最后还是选择了醒脑安康组合，它最特别的地方不是睡前吃，价格不贵，而是一天三次修复紊乱的植物神经，效果很稳定，逐渐把西/药停了，慢慢的恢复到健康深睡眠状态了~~~~~~~~~~~~~~~
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下载APP，免费快速问医生这两天一直睡不好，每次晚上十一点睡，到凌晨四五点就醒了，再想睡着怎么都睡不着，挨到八九点我就起床了_百度拇指医生
&&&普通咨询
?这两天一直睡不好，每次晚上十一点睡，到凌晨四五点就醒了，再想睡着怎么都睡不着，挨到八九点我就起床了，到中午头又痛，午睡也睡不着，本来三个月左右没什么反应了，这两天没睡好又吐又吃不下，每天什么事都不做也感觉好累，没精神，不知道该怎么办？
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
|科室：妇产科
上海市闵行区社会福利院卫生所
你好，睡眠不好可以考虑在晚饭后多出去走走，还有在睡觉之前听听舒缓的音乐，喝杯温牛奶，这些都可以提高睡眠质量的
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完善患者资料：*性别：
你好，其实我觉得这个时候在孕期的话可能跟最近的天气也是有点关系，而且也是建议白天...
指导意见：
你好，根据你说的情况是需要你给予活血类药物治疗，同时需要你给予调整药物...
你好，更年期是可以诱发此种现象的。一般可以诱发神经衰弱。可以选择更年安的药物。以...
病情分析：
你好，属于神经功能紊乱，可以使用调节神经功能紊乱的药物来解决，也可以...
就您的情况考虑是习惯的原因造成的， 自己可以来调理生物钟的，慢慢适应后就好了。
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肯定是没有的。举个例子，半夜躺在床上想啪啪啪，就这么一直躺着没有妹子自己也什么都不做，有没有可能达到射精的效果？
已有帐号？
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社交帐号登录为什么我晚上老是睡不着觉，怎么躺着睡都不舒服，困的要死还是睡不着，只是坐着能睡着?请问这是怎么了，有和我一样的宝妈吗？究竟怎样才能安稳的睡觉？？？_育儿问答_宝宝树
为什么我晚上老是睡不着觉，怎么躺着睡都不舒服，困的要死还是睡不着，只是坐着能睡着?请问这是怎么了，有和我一样的宝妈吗？究竟怎样才能安稳的睡觉？？？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
因为现在肚子里有一个宝宝呀，所以你现在是觉得比较难受的呢需要托着才能睡着的话，你也可以睡觉的时候稍微把上身垫高来呀！
其实，宝妈你也可以，这些知识里面都有哦！
最佳回答者：
睡前喝杯牛奶...

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