孕期吃什么孩子皮肤白不长秤孩子发育好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-29 20:25 标签： 孕妇吃什么孩子发育好
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孕妇吃什么对宝宝智力好
孕期的饮食在一定程度上确实会影响宝宝的智力，而全面、均衡的营养搭配就会让宝宝更聪明！注意以下几方面，全面、均衡的摄取各类营养物质，绝对能让您的宝宝赢在起跑线上。1、全面原则　　人的大脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、（B、C、E）和钙等营养成分构成。因而，要想让宝宝更聪明，准妈妈的营养摄取就必须全面。营养学家建议每天最好摄取40种食品，至少也要14种以上。&2、均衡原则　　科学研究发现，当脂肪摄取量占人体总热能的30%、蛋白质占15%、碳水化合物占55%左右，人体就会达到一个良好的平衡状态。单就脂肪而言，最好是做到饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸与单不饱和脂肪酸的平衡，即1∶1∶1的比例。至于钙与磷两种矿物元素，最佳比例则为2∶1。只要您能够广吃博食，不、不挑食，也就大致差不多了。&3、自然原则　　从家常天然食物中精选对胎儿智力有突出贡献的食物，最宜作为三餐结构的主体。比如大米、小米、玉米、红小豆、黑豆、、芝麻、红枣、金针菇、海带、紫菜、花生、鹌鹑蛋、肉、鸡肉、鱼虾、草莓、金橘、苹果、香蕉、猕猴桃、柠檬、芹菜、柿子椒、莲藕、番茄、胡萝卜、鹌鹑、葡萄、果仁等。&4、植物性食物功效非凡　　以植物性食物为主的孕妇，所生婴儿可能比较小些，但骨骼结实，大脑皮层沟回因有充足的营养而大量增加，大脑沟回也更加粗犷；而以肉食为主的孕妇所生婴儿则不一样，体格可能较大，但大脑皮层沟回较少。而大脑沟回的多少直接影响到孩子的智力，沟回越多，记忆的贮存量就越大，记忆力也越持久。&5、多吃增加胎脑细胞数量的食物　　胎脑细胞的数量，在孕期8周时约有125000个，到第19周的孕期时，可能已增加到200亿个细胞。增加脑细胞形成的方法则是在孕期零到19周期间，多吃些会帮助胎儿多生出一些脑细胞的食物。比如蛋黄、鸡肝、猪肾、猪脑、猪心、瘦肉、大豆等，基本上都会提供各种大脑细胞形成过程中所需要的氨基酸。&6、补充促进胎脑速增配线的食物　　从怀孕第18周开始，脑细胞数量的增多已近最高峰，但脑细胞所生的配线则正在快速地增加长度、增加数量、增加分枝，此时孕妇宜多食用一些能促进胎脑速增配线的食物。比如猪肾、猪心、瘦肉、、海苔等。&7、补充铁质的食物　　怀孕时，准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。如果不及时补充足够的铁，就会使胎儿在子宫里吸收不到足够的氧气，导致发育不良、智商低。补铁除了可以每日服用进行补充，同时要多吃富含铁质的食物，如瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐等。&8、多的食物　　每天补充维生素有利于保证胎儿成长所需维生素和矿物质的均衡，如制造血红细胞的和维生素b12，可预防胎儿先天性畸形的维生素c，强化骨骼的维生素d，以及有利于胎儿大脑发育的锌。如果因为补充维生素导致肠胃不舒服，可以试试在时服用或者咨询医生是不是可以换一个牌子。
同城明星管理员
真是很有用的知识 &有需要的好好看看&
每天那吃得了这么多东西啊。。。
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那么在怀孕期间吃什么会对孩子智力啊什么的...
那么在怀孕期间吃什么会对孩子智力啊什么的有帮助或者是在怀孕期间不能吃哪些东西？
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：39873
问题分析： 你好，怀孕期间补充适量的叶酸对胎儿的智力发育比较好，不能使用任何药物。意见建议：你好，建议定期孕检。祝健康
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：16615
问题分析： 孕妇在妊娠初期大约2周时间内,不要服用酸性药物和酸性食物,酸性饮料等.意见建议：怀孕期间的饮食关乎两个人的健康,所以要慎重的选择.
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：5231
问题分析： 你好，根据你的提问，1,烟,酒,毒品有可能造成胎儿体重过轻,发育不良,甚至先天异常,应尽量避免.
2,辛辣与刺激性的食物会造成胃肠蠕动加速,胀气,痔疮发作等不适,也应避免.
3,孕妇少吃垃圾食物.孕期虽然有额外的营养需求,但是仍不应该放纵口欲,造成体重大幅增加,不但身材变形,胎儿变成巨婴,更会造成难产,实非母子双方之福.多吃鱼,肉,蛋,奶,蔬果等天然食品,少吃零食或添加物过多之垃圾食物,才能供给胎儿发育所需的营养意见建议：另外需要注意,孕期不可食用的食物有：山楂（引起子宫收缩）,螃蟹,水梨,另外巧克力也要少吃，孕妇应该得到合理的营养,它是指含有人体所需一切营养素,包括蛋白质,碳水化合物,脂肪,维生素,无机盐和水.注意主副食品的搭配,每种营养素之间应有一定的比例,组成平衡膳食,才能达到合理营养.
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：52711
问题分析： 您好!怀孕期间最好不要吃太多的冷冻食品,宝宝身体各器官不断地发育,需要充足的营养供给,所以妈妈本身要增加各种不同食物的摄取,使宝宝获得正常发育,并且贮存养分供日后哺乳之用.怀孕期间若不注重均衡的营养,不但胎儿生长迟滞发育不良,妈妈产后也更加虚弱,有些孕妇顾虑到增加营养后,胎儿生长过大,造成难产,而限制饮食,其实这是错误的观念,增加营养并不是越吃越多,而是注重食物中的均衡营养.意见建议：怀孕早期（一至三个月）：这时胎儿脑细胞及身体各器官正快速增殖发育,足够的养分供给是第一要表,特别是维他命B群及叶酸,菸碱酸.孕妇在此刻常恶心呕吐吃不下东西,那怎?办呢?不想吃就不要勉强,不必拘泥於非得三餐都得吃饱饱的,而应该是少量多餐,想吃就吃,多吃含蛋白质,维他命丰富的食物,如：新鲜的鱼,肉类,蛋,牛奶,豆制品,水果等.错失早期怀孕的营养补充,对日后婴儿生长发育将有不良的影响.
怀孕中期（四至六个月）：克服了早期怀孕的不适,孕妇这时候较为舒服,同时子宫不算太大,胃部不受压迫而食欲也变好了,胎儿发育也比前期快一点,孕妇要多摄取蛋白质,钙质,铁质及卵磷质（蛋黄）丰富的食品,小米等杂粮含维他命B1较多,至於米饭,面食则要适量,因为淀粉,糖分多易发胖.
怀孕后期（七到十个月）：怀孕后期胎儿体重快速增加,孕妇食欲也增加,此时饮食以清淡为主,勿摄食过多盐分以免加重四肢水肿,引发妊娠高血压,除了怀孕早,中期的均衡食物外,蔬菜水果要多吃,避免便秘,有些妈妈此时仍然食欲不佳,可以少量多餐来对应,切忌糕饼甜食吃太多,造成产后身材恢复难困难.
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：1173
问题分析： 你好你可以多食坚果一类的食物对孩子的智力有帮助，在这个时期还有注意，孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类和青菜，保证食品的充足供应，酱油利于胎儿的智力发育。钙和维生素D的摄入量要充足。孕妇严重缺钙时会影响胎儿的骨骼、牙齿的构成，甚至可能导致胎儿畸形。注意补充铁等微量元素，应常吃蔬菜、海虾等。 蜂蜜对于孕妇来说是一种极好的保健品，孕妇经常食用蜂蜜，不仅能够补充各种营养素，还可以润燥通便，使孕妇心情舒畅，增强机体的消化和吸收功能。意见建议：建议不要食用容易流产食物：螃蟹
马齿苋对胎儿有害的食物
巧克力和山楂
久存的土豆等。
问怀孕期间吃药了会影响孩子的智力吗？
职称：医生会员
专长：心血管、呼吸内儿科疾病
&&已帮助用户：11354
您好 根据你的情况一般来说考虑有影响的，但是药物致畸形并不是所有影响是绝对的， 建议检查确定宝宝是否健康，如果健康，这个小孩是可以要的，以后应该定期进行检查，观察宝宝的发育
问怀孕后多吃什么对孩子智力有帮助，...
职称：医生会员
专长：内科，高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：132458
病情分析： 怀孕时对维生素的需要量增多，应在饮食中增加入量。但是脂溶性维生素（A、D、E、K... 注意合理的营养搭配，平衡膳食。意见建议：怀孕期间要注意均衡营养，牛奶，蛋，瘦肉，水果，蔬菜，鱼，骨头汤这些都是每天的必... 让宝宝们的个性得到张扬、情感得到释放。
问我和老公都很白为什么孩子那么黑是不是怀孕期间吃什么东西造...
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
&&已帮助用户：180894
指导意见：你好，根据你的咨询情况需要你早期到医院检查，确诊后可以给予对症治疗的mm
问怀孕期间吃什么孩子会变漂亮？
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
&&已帮助用户：278265
指导意见：你好，葡萄里面含有维生素C，而且多吃葡萄生下来的宝宝眼睛会大会很亮
问孩子八岁智力及走路迟缓，可以用
职称：医师
专长：支气管哮喘
&&已帮助用户：1028
问题分析：您好！根据您的描述应考虑以下几点，一考虑脑损伤后遗症，二考虑先天性疾病，导致脑功能降碍，治疗低下。意见建议：建议到医院脑康复科就诊治疗，完善相关检查，查明病因，对症治疗，做康复训练，多跟小孩说话，做训练。
问吃什么补智力
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：66446
您好，小孩子多吃含锌的食物有助于小孩的智力发育。
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