请教：站桩胸闷是站桩浑身颤抖怎么回事事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-02 16:43 标签： 胸闷气短是怎么回事
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还剩 5 秒&练站桩 胸闷怎么吧 求教导_站桩吧_百度贴吧
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练站桩 胸闷怎么吧 求教导
一下是练得站桩站桩：两小臂抬于腰间，与上臂成90度，两小臂平行，左腿向左横跨一步与肩同宽，沉肩坠肘，含胸拔背，头正身直，、成一直线，下颌微收舌顶上腭，嘴唇微闭，全身放松，意守丹田，逆腹式呼吸，逐步达到呼吸细长、均匀，站桩时间，根据年龄与身体状况而定，由短而长，争取每次达到以上。首先开始发热，发麻跳动至丹田发热，即有气感，只要练功者身体素质很好，练功时间长，就能在短期内打通全身大小经脉。练子午门内养功3日后有气感，10日后感到精力倍增，百日后可内气外放，外气内收。
挂机一个月得百万，你还蓝瘦香菇么？
有师傅教？
没有 看飞翔老师发的 子午站桩
呼吸一开始做不到就不要加进去。不站桩有空时慢慢琢磨逆腹式呼吸，有体会了再加进去。
自学不建议学冷门功法，万一出问题问的人都找不到。
那什么是比较热门 好练一点的 说名字就可以了 我去搜搜看
浑圆桩，本吧精华贴里有，看彼得大帝、太极山猫、powersunfree几位大神的讲解。
好的 谢谢前辈
不要刻意去练逆腹式呼吸，自然呼吸就行。
胸闷是胸往前太凸了，
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& & 胸闷好了两天又开始出现了，昨天晚上胸闷到了极点，简直是要闷死我的节奏。晚上睡觉感觉躺着难受，就起床坐到客厅的沙发上。老公说是不是要吸氧？我说不是缺氧的问题，吸氧有什么用呢？接着老公又在网上查了一通，发现按摩内关穴可以缓解胸闷。于是，老公对我的左右手的内关穴都进行了按摩，感觉到酸痛，老公就说疼就对了，如果按上去没感觉就是没有效果。不知道是按摩起了作用，还是我不想让老公失望，似乎真的好了些，赶紧上床睡觉。躺在床上，老公又帮我按摩了一阵。他也安慰我说这样的胸闷可能是站桩的排病反应。
夜间3点多上了一次卫生间，感觉老公睡得也不是很踏实，一般我起身下床，他必定也会醒。依然感觉胸闷，老公的手又伸过来帮我按摩。人有很多种病痛，胸闷是不是最难受的一种？
很想睡，但是胸闷得让我躺着难受，于是抱着被子坐到客厅沙发上斜靠着睡。又起身来到电脑面前写下这样的一篇博客。4:45分开始站桩，早饭前累计站了103分钟。
希望胸闷早点消失，日后不要再胸闷了，再也不要。
凌晨2点多上了一次卫生间，再躺下感觉胸很闷，就想着要坐起来。很困，想睡。于是，将床头抬的高高的，竟然不觉得闷得厉害了，很快入睡。现在想来还是因为平躺加重胃酸反流而造成的胸闷。决定从今天开始晚间的中药和牛奶都改为下午喝，这样可以避免晚间因为喝得太多而造成反流以及夜间上卫生间。
2015年6月拍摄于意大利威尼斯。
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