跟大家吐血分享私藏的养生方法！&br&让皮肤养的白白嫩嫩、细腻紧致～&br&全都是从我妈以及我妈的朋友那学来的。&br&我走上养生之路的原因就是受到了她们的刺激。&br&以前我经常熬夜，不注意饮食，皮肤差到爆，毛孔粗大，黑头多，摸起来一点都不不平滑，曾经还大面积爆痘。&br&然而她们四五十岁了，毛孔比我还细腻，完全不暗沉，气色比我这个少女好多了！&br&&img data-rawheight=&689& src=&/v2-215a65c1824cebcb4ab0_b.jpg& data-rawwidth=&593& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&593& data-original=&/v2-215a65c1824cebcb4ab0_r.jpg&&&br&接下来毫无保留全部分享给大家！&br&保证让你的皮肤从此水灵的不要不要的！&br&&br&自拍骗赞！（上一个答案的收藏人数比点赞人数多多了，心好痛，你们都在耍流氓QAQ）&br&&img data-rawheight=&750& src=&/v2-3ae7cf2c6f22c7f9966b9cdc_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/v2-3ae7cf2c6f22c7f9966b9cdc_r.jpg&&&br&&br&内调会让你的气色由内而外的好，哪怕皮肤表面有些小问题，也不影响你整个人的气色～ 看起来还是健康年轻～&br&&br&下面是我昨晚睡前拍的&br&可以看到脸颊有泛红，是前几天晒出来的，然后还有一点点陈年老痘印。能保持这个状态我已经很满意了，毕竟最近我简直在花式作死。睡得很晚，每天外面聚餐吃的也很重口，还有夜宵小龙虾什么的。前几天去游乐场玩，防晒喷雾用完了，在没有补涂防晒的情况下，暴晒了一整天。&br&但是我这么折腾，皮肤的整体气色还是保持的挺好的，我想说坚持内调真的真的很有效！如果你还能耐心的配上外用的护肤品，及时的解决皮肤的小问题，那你皮肤简直是绝了！&br&&img data-rawheight=&750& src=&/v2-409f48d9ccc30be915e8ace64e4c7bfa_b.jpg& data-rawwidth=&679& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&679& data-original=&/v2-409f48d9ccc30be915e8ace64e4c7bfa_r.jpg&&&br&&br&&b&一些小tips：&br&简单易操作，每天都可以执行，只要养成习惯，皮肤分分钟会变好。&/b&&br&&br&&b&（一）每天吃几颗红枣。&/b&&br&补气养血，它的好处女生都知道，不用我多说。如果我当天喝了银耳莲子百合枸杞红枣羹（名字真的长，其实就是一碗羹），我就不会另外再吃红枣了。或者可以像我妈妈一样，带个保温杯，放几颗红枣泡水喝。坚持下来，气色会很红润。&br&&br&&b&（二）睡前一杯牛奶，怕胖的可以跟我一样喝脱脂牛奶。&/b&&br&我爸我妈都不属于很白的皮肤，但我一直就挺白的，我妈说是因为我从小到大都很爱喝牛奶。我也不太清楚，反正喝了牛奶，我睡眠质量会很好，也不会失眠。睡觉对皮肤的重要性不用我多说了吧！&br&&br&&b&（三）每天一勺黑芝麻黑豆核桃粉。&/b&&br&这个必须夸！吃一段时间，头发的光泽度会很好，发丝会变得营养健康。这是我妈的亲身经验，粉是找药房磨好的，淘宝上五谷磨坊好像也有卖，但是我没吃过，所以不做推荐。每天干吃一勺，泡水也可以。她发质比我的好多了，其实我以前也挺好的，就是今年连着烫了两次头发之后变差了，暑假我会跟她坚持吃的～&br&&br&&b&（四）睡眠充足不熬夜，睡眠质量好会让你的皮肤健康有光泽！&/b&&br&如果有时间的，想要皮肤很好，就早点睡觉。我就属于那种，哪天睡饱了，我室友都会夸我皮肤一下子好了好多，哪天熬夜了，我再问她，她一定会说，有点暗沉。其实自己照镜子你就能看出区别。我记得有个模特采访里就说，平时太忙的话，她每周会抽一天的时间来睡觉，这样可以维持好皮肤（我也不知道为什么她能睡一天，可能真的很辛苦吧qaq）&br&如果真的忙到没多少时间睡觉，或者日夜颠倒的，那就好好看我写的食疗方法～ &br&&br&&b&（四）尽量少喝或者不喝饮料，只喝水、茶、牛奶以及鲜榨的果汁。&/b&&br&我知道这条很可怕，大部分人都做不到，可是我身边就有好几个阿姨都是这样多年坚持下来已经变成了习惯，她们都是完全不碰的，只吃干净健康的食物。这个量力而行吧，尽量少喝就好了。可乐雪碧这种碳酸饮料我基本不碰，奶茶的话，喝的非常非常少，本身不是特别爱喝，再加上一杯的热量超高的，久而久之，不喝就成了习惯，没那么可怕。水啊，鲜榨果汁，牛奶都挺好喝的。另外，每天一杯果蔬汁对皮肤也很好的！因为我不爱吃胡萝卜，我会把苹果梨子芒果切块，加上胡萝卜和黄瓜，兑酸奶，榨汁机打成果蔬汁，巨好喝！！！完全没有胡萝卜的味道！&br&那种两三百块的果汁机就可以了。&br&&br&&b&（五）每天吃一个西红柿&/b&&br&真的会变白！夏天也不会那么容易晒黑！西红柿里面有丰富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，抗氧化，淡斑。我妈跟我阿姨肤色差不太多，但我妈是个特别有毅力的人，跟着我每天吃一个西红柿，几乎没断过，现在比我阿姨已经白了一个度了。因为我妈是个很不喜欢涂防晒霜的人，所以这种情况下还能白一个度，真的很了不起了。&br&&br&&br&&b&（六）喝自己打的豆浆&/b&&br&有条件可以自己打豆浆的，请千万不要图省事儿而喝外面卖的豆浆了，豆浆粉泡出来的一点营养的都没有。平时我在家的时候就会自己打豆浆，提前一晚泡好豆子，用高压锅煮熟，然后加水放进榨汁机，几十秒钟就可以打出超级细腻好喝的豆浆～ 还可以往里面加点核桃、红皮花生，坚持喝，皮肤会变得很细腻！&br&&br&&b&（七）坚持泡脚&/b&&br&这个习惯是被我妈妈培养出来的，因为我体寒，所以我也很爱泡脚出汗的感觉。我一般是，泡脚泡到微微发热的时候就开始护肤，你会发现真的蹭蹭蹭就吸收掉了！可以加快身体的新陈代谢！也很适合跟我一样宫寒的妹子～&br&&br&&b&（八）坚持健身&/b&&br&运动的好处简直太多了，我是为了减肥才去的健身房，没想到就爱上了我曾经最讨厌的运动。每次做完有氧运动，出了汗，洗个澡，皮肤真的会变紧致，毛孔也会细腻很多。我们运动的时候，加快了身体的新陈代谢，皮肤自然也跟着好了起来～&br&没时间去健身房的，可以在家里放块瑜伽垫，“Keep”app上有很多简单的课程，可以跟着练一练，每天几十分钟运动的时间还是能挤出来的吧。&br&&br&&b&接下来放上内调的食谱！&br&如果你有一颗内调的心，但是工作繁忙，烹饪水平一般或者学生党没办法做一些复杂的食物，那么学好这两个就足够了！&br&食材都很容易买到，只要有一个小炖锅或者电饭煲，前一天晚上丢进去第二天就可以吃～&/b&&br&&br&&br&&b&（一）银耳莲子百合红枣枸杞羹&/b&&br&我妈妈的一个朋友，已经46了，皮肤好的不得了，毛孔非常细腻，关键是她的气色比很多年轻人还好啊！秒杀同龄人，真的是白里透红，皮肤非常健康，很有光泽的那种。整个人看起来都很年轻～&br&她每天晚上都把这几样东西放进电饭煲里，早上起来就喝一碗。几乎天天如此。很多方法，不要一开始就说没用，如果你真的能像她们一样日复一日年复一年的坚持，你也会有别人没有的好皮肤。&br&我暑假在家里的时候坚持了两个月，不仅皮肤变好了，对我来说最大的改变是我不痛经了！有条件的小可爱一定要试试，其实在寝室里，只要有个小电饭煲都可以做的。&br&这个在我上一篇护肤的答案里有写，很多小可爱都跑来问我具体做法，所以今天特意做的时候拍了照片。非常简单的～&br&坚持吃一定会有好皮肤，评论里很多宝宝都说自己吃着有效～最重要的是坚持&br&&br&&u&做法：&/u&&br&&u&&br&&/u&提前泡好银耳，这是我跟我妈妈两个人的量。&br&泡一个小时就好了。&br&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-507ea14c7ccbf2b97275d_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-507ea14c7ccbf2b97275d_r.jpg&&&br&&br&准备莲子（用手抓两把）百合（放莲子的一半）枸杞（一小把）红枣（6个，这个随意）&br&全部洗干净&br&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-e7ea9ee7abe4f2ed9771_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-e7ea9ee7abe4f2ed9771_r.jpg&&&br&&br&银耳泡好之后，用手捏碎，和莲子百合一起放入高压锅里，先按煮饭键煮20分钟，再按煮豆子键煮40分钟，我是最后煮好了再放枸杞红枣闷一下，然后加适量冰糖。因为枸杞会褪色，提前放了，颜色就很奇怪。&br&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-9e8b933c983a9f47bbd71be59fbcbaec_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-9e8b933c983a9f47bbd71be59fbcbaec_r.jpg&&&br&当当～&br&就这么做好了，吃营养的东西真的会很舒服～&br&我已经吃了两碗了&br&&br&&b&（二）杂粮粥&/b&&br&我的早餐必备！之前每天早餐都是一碗杂粮粥加一个鸡蛋。我大一的时候一度胖到118斤，大二开始琢磨着减肥，断断续续目前减了18斤，早餐吃杂粮粥是我摸索下来最适合我的方法。非常的饱腹，一上午都不会饿，而且里面的五谷杂粮可以养肠胃，补气健脾，皮肤会跟着变得非常健康。&br&（嗯，很不好意思地插一句，我朋友吃了之后告诉我，治好了她的便秘qaq说出来希望有这方面困扰的小可爱试试看这个方法，毕竟排毒很重要，直接影响脸上的气色的）&br&&br&&u&做法：&/u&&br&&br&非常简单，我是每天晚上洗好豆子，豆子1:水2 这样的比例放进电饭煲里，按煮粥键，预约好时间，第二天早上就可以吃了。我在寝室买的是一个小电饭煲，功率不大。杂粮粥放什么我都是随意，红豆、黑豆、黑米、绿豆、小米，另外我还会适当放一些红皮花生、核桃、莲子、红枣啥的。想到什么就放什么了。&br&&br&如果你是易上火的体质，建议吃些性凉的：荞麦、大麦、绿豆、小麦、薏米、莲子。&br&体寒的姑娘不建议天天吃凉性的，像黑米、糯米、高粱米、小米、黑豆、大枣是性温的，我就经常会吃。&br&&br&&b&如果你有时间，或者下决心要在一段时间内把自己的皮肤养的白里透红有光泽！那么请看下面这两个做法稍微复杂一点，但是效果堪比十张面膜的汤～&/b&&br&&br&&b&（一）乌鸡虫草花炖汤&/b&&br&&br&这个汤是我最爱喝的！味道清甜！特别的滋补养颜！你可以跟我一样试着连续喝好几天，皮肤真的水当当～&br&不管你熬夜熬的皮肤多么糟糕，这个汤都可以让你的气色迅速恢复～&br&&br&&u&做法：&/u&&br&&br&乌鸡洗净，放入滚水中煮几分钟。&br&虫草花、枸杞、红枣洗净备用。&br&（虫草花我是每次放大概10g，枸杞用手抓两把，红枣8-10颗，我跟我妈两个人的量）&br&炖蛊里的水烧滚之后，把乌鸡、虫草花、枸杞、红枣放入炖蛊，大火炖两个小时。&br&最后按个人口味加盐调味即可。&br&&br&&b&（二）鲫鱼木瓜汤&/b&&br&&br&这个汤吧，咳，不仅美容养颜，而且还可以丰胸！（羞羞脸）&br&&b&特别适合女孩子吃！平胸妹子的福音！&/b&&br&皮肤也会跟着变的细腻有弹性～&br&巨好喝！特别鲜美！感觉喝完之后整个人都被汤水滋养了～&br&&br&&u&做法：&/u&&br&&br&新鲜的鲫鱼洗净，锅里放少量的油，入锅小火煎至两面金黄。&br&放入几片姜片继续慢煎，闻到姜片香味的时候，往锅里倒入开水，没过鱼身即可。&br&盖上锅盖，大火待水烧开之后，放入切好的木瓜，转至小火炖30分钟，再加入50ml纯牛奶，继续小火炖一个小时。&br&最后加入适量盐调味即可～&br&&br&&br&如果饮食不注意，生活习惯仍旧糟糕，那么再多的护肤品也拯救不了你的皮肤。&br&如果注意内调，养成良好的生活习惯，气色自然而然会变的很好，你会发现护肤品的吸收都会比以前要好，皮肤会像发光一样的好～&br&&br&&b&You are what you eat.&/b&&br&只有吃健康、干净的食物，你的皮肤才会呈现出最好的状态。&br&&br&年纪小的时候，就算不涂护肤品、皮肤照样水灵，我们可以肆无忌惮的熬夜撸串通宵打游戏。但是总有一天，我们的新陈代谢会跟不上我们作死的步伐。&br&&br&早早的开始护肤养生，可能现在看不出来和同龄人的差别，但是随着年龄的增长，你一定看起来比同龄人要年轻更多。&br&&br&&b&另外，如果可以，请选择自己承受范围内最好的护肤品。&br&最好不等于最贵。&/b&&br&了解自己的皮肤，选择最适合自己的护肤品，会让你少走很多弯路。&br&&br&这是一篇纯粹的养生文。&br&如果想看外用护肤文以及自用产品推荐的可以看看我另一篇回答。&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2825&/span&&span class=&invisible&&9314/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&
跟大家吐血分享私藏的养生方法！ 让皮肤养的白白嫩嫩、细腻紧致～ 全都是从我妈以及我妈的朋友那学来的。 我走上养生之路的原因就是受到了她们的刺激。 以前我经常熬夜，不注意饮食，皮肤差到爆，毛孔粗大，黑头多，摸起来一点都不不平滑，曾经还大面积爆痘…
作为一个经常被闺蜜学妹们要衣服鞋子包包资源的girl, 我觉得我是该站出来写一篇关于我经常买的几家店铺了。大二学生，月生活费一千元左右，当然大多时间是花不完的。买衣服鞋子包包一整套下来的话三四百左右。价格我觉得是学生党可以接受的范围。作为一名女生，最大的爱好就是买买买！&br&吃我一记安利~~~~&br&哼！都没人给我点赞&br&&br&有好多小仙女私信问我做的什么生意 ，你们眼神可真好。统一回复一下，本人是做代购的。有想了解的可以加我wechat:s。不买东西交个朋友也好啊哈哈哈。这样好像在打广告，有需要的可以加一下，没需要的就自动略过这一段就好啦~&br&&br&啰嗦一句…很多女孩子看见别人穿什么好看就直接买，其实一件衣服别人穿好看，可能不适合你。找对自己的风格，干净清爽就好看。自信的女孩子最美丽。 &br&&br&&br&1.LOVEHEYNEW&br&&br&衣服都是百元以内。衣服简单，看起来很舒服，没有太强的设计感。对于大多数人来说还是比较适合的。&br&&br&&img src=&/v2-1fdef6b26e6c2c31fde949fe39a8b838_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1141& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-1fdef6b26e6c2c31fde949fe39a8b838_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-e1a441ff6bf9a261e631c_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1145& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-e1a441ff6bf9a261e631c_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-b03b8bdec5b904c069dd77c_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1145& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-b03b8bdec5b904c069dd77c_r.jpg&&&br&&br&&img src=&/v2-187b8b522aacb63ec38564_b.jpg& data-rawwidth=&719& data-rawheight=&1142& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&719& data-original=&/v2-187b8b522aacb63ec38564_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-59eee8fd20aca83f71957_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1144& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-59eee8fd20aca83f71957_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-7d8ae554beca0cca4a7782aabca6f420_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1146& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-7d8ae554beca0cca4a7782aabca6f420_r.jpg&&&br&&br&2.EGGKA&br&&br&同样简单款多一点。秋季新品可能稍微贵一点，夏季的衣服也都是在百元以内的。&br&&br&&br&&br&&img src=&/v2-b4c53b8f1bdfedb0a9c8cc63_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1161& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-b4c53b8f1bdfedb0a9c8cc63_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-523ae9fb7e4a057d412c0_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1144& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-523ae9fb7e4a057d412c0_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-9a2fa8d1be5b1ef17cec8_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1146& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-9a2fa8d1be5b1ef17cec8_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-f0167bfddeca314_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1146& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-f0167bfddeca314_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-11d4caabf4f5a39a15ca86a368e56698_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1148& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-11d4caabf4f5a39a15ca86a368e56698_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-6bf3e3a01f7f884f5a0a1a86c19d1755_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1144& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-6bf3e3a01f7f884f5a0a1a86c19d1755_r.jpg&&&br&&br&3.墨锦服饰旗舰店&br&&br&这家风格就是少女风，衣服穿起来都是比较活泼可爱的。而且我真的超级喜欢他们家模特的。笑起来有两颗小虎牙。&br&&br&&br&&img src=&/v2-5d7afa0dfe148bc6747cdb7c2f079710_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1148& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-5d7afa0dfe148bc6747cdb7c2f079710_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-dc25c2fbd_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1151& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-dc25c2fbd_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-875668cdc6ac6edb57fbed_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1149& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-875668cdc6ac6edb57fbed_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-85b1eb57c7b93ab96b1afa53ac7c30ac_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1149& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-85b1eb57c7b93ab96b1afa53ac7c30ac_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-9d6c41e1c9a027c5b6e0ad9b889d9120_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1146& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-9d6c41e1c9a027c5b6e0ad9b889d9120_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-ad5dc995bcfc13bc7474bca55d4fb873_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1151& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-ad5dc995bcfc13bc7474bca55d4fb873_r.jpg&&&br&&br&4.爱爱丸独家定制甜美可爱潮&br&&br&&br&简直完成了心中的仙女梦。看店铺名字都知道是甜美可爱风。而且模特还是我喜欢的小姐姐嘻嘻嘻。&br&全是少女心爆棚的衣服啊~~~&br&&br&&img src=&/v2-140f1a0b9ed4cdfbefc080_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1153& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-140f1a0b9ed4cdfbefc080_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-642aeb433fa89a474ae13a3dcd6c1fbb_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1145& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-642aeb433fa89a474ae13a3dcd6c1fbb_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-2cea4c7006a2_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1145& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-2cea4c7006a2_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-97315fad6b710ef13da83d284a78f91e_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1150& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-97315fad6b710ef13da83d284a78f91e_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-bbc195c1c234f8ff9aa4486_b.jpg& data-rawwidth=&717& data-rawheight=&1140& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&717& data-original=&/v2-bbc195c1c234f8ff9aa4486_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-f2b97cc7cf7bfe4ab15d_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1147& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-f2b97cc7cf7bfe4ab15d_r.jpg&&&br&&br&&br&&br&
………………………分割线…………………………&br&&br&下面是我觉得设计比较不错的店铺。风格偏轻熟风。可以在比较正式的场合穿的衣服。当然价格也偏贵，不过质量是绝对对得起价钱的。&br&&br&&br&5.lioncat旗舰店&br&&br&喜欢这个店铺名字。“如猫一样优雅，像狮子一样自信”
衣服OL风，给人优雅干练的气息。&br&&br&&br&&img src=&/v2-40fc332fff5aea42c648a5eb_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1149& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-40fc332fff5aea42c648a5eb_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-c1ab993b324e7aec7bcd_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1138& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-c1ab993b324e7aec7bcd_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-dfa16dbeed995c56ded6e7_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1145& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-dfa16dbeed995c56ded6e7_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-2ad7b2479e56cabd5bea7ea0c308e5a3_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1144& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-2ad7b2479e56cabd5bea7ea0c308e5a3_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-0a91b713afb_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-0a91b713afb_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-ceffbe6fabfed39_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1142& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-ceffbe6fabfed39_r.jpg&&&br&&br&6.大喜自制独立复古女装&br&&br&复古风，设计感蛮不错的一家店。&br&&br&&br&&img src=&/v2-7fbd417eecbdfd2b7ba98c6d_b.jpg& data-rawwidth=&719& data-rawheight=&1134& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&719& data-original=&/v2-7fbd417eecbdfd2b7ba98c6d_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-0dafa2c03e02d_b.jpg& data-rawwidth=&719& data-rawheight=&1146& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&719& data-original=&/v2-0dafa2c03e02d_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-fbacfbacacffb54dfa8ed32c_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1153& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-fbacfbacacffb54dfa8ed32c_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-aa0ed044bffc4b4fb2fd33a9_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1148& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-aa0ed044bffc4b4fb2fd33a9_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-ee84ea3e57ccd7_b.jpg& data-rawwidth=&719& data-rawheight=&1151& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&719& data-original=&/v2-ee84ea3e57ccd7_r.jpg&&&br&&br&&img src=&/v2-f34b3b5e9f618ac2c45d5_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1144& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-f34b3b5e9f618ac2c45d5_r.jpg&&&br&7.ALOHA STUDIO&br&&br&喜欢他家的小红裙，穿上绝对回头率超级高。&br&超级显气质~~&br&&br&&img src=&/v2-df6fdb58f87a7c81bcb298_b.jpg& data-rawwidth=&719& data-rawheight=&1151& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&719& data-original=&/v2-df6fdb58f87a7c81bcb298_r.jpg&&&br&&br&&img src=&/v2-27ca859fbca0f3_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1159& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-27ca859fbca0f3_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-ced4f7bde0d6c0f07875_b.jpg& data-rawwidth=&717& data-rawheight=&1146& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&717& data-original=&/v2-ced4f7bde0d6c0f07875_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-1ed5bd88d665a62b95d7ef1d877efbba_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1144& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-1ed5bd88d665a62b95d7ef1d877efbba_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-df957fbb731efdf3d0d7cfe_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1153& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-df957fbb731efdf3d0d7cfe_r.jpg&&&br&&img src=&/v2-bcfa86a537d_b.jpg& data-rawwidth=&714& data-rawheight=&1142& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&714& data-original=&/v2-bcfa86a537d_r.jpg&&
作为一个经常被闺蜜学妹们要衣服鞋子包包资源的girl, 我觉得我是该站出来写一篇关于我经常买的几家店铺了。大二学生，月生活费一千元左右，当然大多时间是花不完的。买衣服鞋子包包一整套下来的话三四百左右。价格我觉得是学生党可以接受的范围。作为一名女…
谢邀～&br&注重护肤多年虽还未能养成婴儿时期的瓷肌，但是还是有些小心得哒～&br&&img data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& src=&/v2-b8cccbce5af2db4b164a590084afab8e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-b8cccbce5af2db4b164a590084afab8e_r.jpg&&&br&&br&&br&开始上干货&br&答主的另一篇帖子也是干货满满&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&/question/3454&/span&&span class=&invisible&&6303/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&细观周围皮肤好的姑娘并不是用了多大牌的护肤品，也不是吃了多贵的保养品。但是饮食习惯都比较健康，皮肤其实主要还是得靠养，虽说二十郎当岁的年纪讲养生有些过早，但是皮肤在一定程度上反映了健康状态，而对任何年纪来说健康都很重要。&br&&br&&br&【生活习惯】&br& 梅雨季切勿整日门窗紧闭，要注意通风；冬天要多穿衣注保暖；夏天不要贪凉喝冷饮吃冰棒睡地板（答主就有此不良习惯，改正中）这些习惯导致胃寒、体凉，从而湿气就会产生。而湿气重就容易导致长痘、湿疹引起皮肤问题。&br&湿气重多喝红豆薏米粥另外多运动流汗吧。&br&&br& 作息规律，千万别熬夜啊千万别熬夜啊千万别熬夜啊，说眼霜精华贵也许劝不了你，可能熬一晚上赶个方案一箱眼霜精华都来啦。可是黑眼圈、脸色暗黄事儿小；消耗的精气神补几个晚上也能回来 可是内分泌收到影响导致姨妈问题就事大了啊！！！内分泌失调也容易导致长痘长斑。&br&&br& 多喝热水，暖胃清肠给身体和皮肤双补水尤其夏季长待冷气房更是要多喝。如果白开水喝不下就加点东西吧～ 推荐蜂蜜柠檬 答主天天靠它喝热水呢 口感棒又美白，周围找不出几个比我白的了，真的内养全靠它啦～&br&步骤一：柠檬用盐摩擦表皮 泡一会用清水洗净擦干 然后切成薄片&br&步骤二：取一个干净干燥的玻璃瓶 然后一层蜂蜜一层柠檬铺上去 压得紧一些不要浪费空间&br&步骤三：放冰箱每天两到三片即可&br&&img data-rawwidth=&500& data-rawheight=&620& src=&/v2-9a76b1c08f7ddb36f1f6e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/v2-9a76b1c08f7ddb36f1f6e_r.jpg&&&br&&br& 饮食清淡、多吃易消化食物 以植物蛋白为主、少吃动物蛋白，肉食难消化容易给胃造成负担。很多时候身体强壮并不是全靠吃肉。 很多强壮动物就是素食者例如：牛、马 一样身强体壮还性情温顺，人若吃素食也会心平气和。心情好自然皮肤也会稳定。&br&&br& 多喝银耳莲子、猪蹄这种炖出粘稠胶质的汤。补充胶原蛋白。这都是好皮肤的圣品呢！&br&&br& 多运动流汗，身体皮肤的毒素会随着汗液排出，也加速了身体的新城代谢。答主这两年健身皮肤状态、气色真的越来越好，比天天吃保健品的同龄人要好很多。&br&&br& 多喝纯牛奶（不是什么花生奶、核桃奶、旺仔牛奶）就是普通纯牛奶。看似普通身边闺蜜从高中喝到现在，脸比身上皮肤白了不止一个度！只是作用比较慢，答主这两年喝也发现脸上皮肤比身上要通透了一些。如果不爱喝牛奶不要为了改善皮肤而强喝这样不利于吸收呢～ 可以加点东西 比如热一下加点燕麦或者夏天做点龟苓膏加牛奶拌着吃～&br&味道好才吃得香从而才有利于吸收&br&&img data-rawwidth=&600& data-rawheight=&601& src=&/v2-ddbbbd1340_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/v2-ddbbbd1340_r.jpg&&&br&&br& 多吃粗粮吧，推荐杂粮粥，养胃也养肤。可用炖锅睡前定时预约好第二天一大早就能喝到啦，冬季多喝小米燕麦红枣桂圆核桃粥，补气补血不二之选～ 平实也会和红豆黑米 红豆薏米 小米燕麦切换&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1076& src=&/v2-15bcb3eed60970befef3e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-15bcb3eed60970befef3e_r.jpg&&&br& 多吃水果补水养气色，可摆成小果盘。这种小仪式感也能给生活增添乐趣啊～&br&&img data-rawwidth=&820& data-rawheight=&820& src=&/v2-cb0c74e9d1612caae70d73_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&820& data-original=&/v2-cb0c74e9d1612caae70d73_r.jpg&&&br&&br& 与皮肤直接接触的衣物勤洗勤换，例如毛巾枕套被套内衣，很多肉眼看不见的细菌、螨虫直接和皮肤接触容易引发痤疮。&br&&br& 刮痧 建议大家一个月可以去一次理疗馆按摩下经络刮刮痧，现在社会压力大很多人都处于亚健康状态，如果能保持经脉畅通不仅病痛也能迎刃而解，肤色也能更均匀～ 面部刮痧可自己买个牛角刮痧板结合精华或者乳液做介质，可去痘印，瘦脸！答主用的修复精华坚持一周至少四次刮痧，痘印、毛孔几乎看不见了，脸也瘦了瘦了很多！&br&&br&手法：先由眉心刮至太阳穴。刮两条眉毛。再由眉毛向上至发际线。照顾到整个额头。 &br&&img data-rawwidth=&500& data-rawheight=&397& src=&/v2-fbe0ff99fc82b896c60f3c6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/v2-fbe0ff99fc82b896c60f3c6_r.jpg&&&br&网上找的图，侵删。&br&&br&手法按照图中所示重复&br&一定要对称一定要对称一定要对称&br&&br&&br&【护肤品】&br& 护肤品是一定要用的不要以为做到内养就可以忽视外用，清洁、保湿、防晒一定要做到啊。&br&别盲目跟风买产品 甲之蜜糖，乙之砒霜。适合别人的不一定适合你&br&&br& 功效上多研究产品成分&br&保湿成分：透明质酸、甘油、丁二醇、神经酰胺、牛油果树、矿油、尿囊素、矿物元素等。&br&&br&美白成分：抗坏血酸及其衍生物、烟酰胺、曲酸、氨甲环酸、光果甘草提取物、熊果苷等。&br&&br&抗老成分：视黄醇及其衍生物、烟酰胺、胜肽、氨基酸肽、玻色因、神经酰胺、大豆异黄酮、酚类等。&br&&br&护肤品不在于多也不在于大牌，而在于适合与成效。真正精致的人是懂得物尽其用，买很多真的用不完，曾经我也是铺满一桌每次出门一个化妆包都装不下，其实我们只有一张脸（何况还都是在追求巴掌脸）买那么多真的不见得每天都有那么多功夫去用，可能随着年纪越大越注重节约，每次看到护肤品到了过期时间还剩那么多就觉得好浪费很不开心。与其买一堆像例行公事一瓶一瓶等着上脸，真不如做好功课了解自己肤质与诉求选择真正适合自己的产品认真感受，产品的灵性也能得到最大的发挥！&br&&br&&br&以上是注重护肤后自己的一些小心得，希望对正在改善肤质道路上的姑娘们有所帮助。&br&爱生活也爱护肤充满正能量的女瘦子&br&V信：ys-user&br&情感、护肤都可以跟我聊聊呀&br&社会压力那么大，现实那么糟糕&br&能直面黑暗还心怀温柔才是有能力幸福的人啊&br&我们来一起成为可爱又有趣的人吧～
谢邀～ 注重护肤多年虽还未能养成婴儿时期的瓷肌，但是还是有些小心得哒～ 开始上干货 答主的另一篇帖子也是干货满满
细观周围皮肤好的姑娘并不是用了多大牌的护肤品，也不是吃了多贵的保养品。但是饮食习惯都比较健康，皮肤其实主要…
&p&全文2200字，预计阅读5分钟&/p&&p&&strong&推荐阅读：蔡康永的《说话之道》，阿德勒的《沟通的艺术》分分钟教你会说话。关注微信号公众号，让时间慢下来，回复，说话，自动回复两本书的下载链接。&/strong&&/p&&p&18岁，不会说情话，可能错过心爱的女孩；22岁，不会表达自己，找工作根本没办法和HR谈笑风生；27岁，不会上下级间的沟通技巧，无法树立自己的职场影响力；30岁，不会调解婆媳关系，家里老小缺少了一份和睦融洽。你还要多久才能学会说话，再也不想听到你们说，“&strong&我就是这样的人，不太会说话&/strong&”。&br&&/p&&p&这个世界，以及自己，有很多可以改变，也有很多无法改变。一位睿智的人，清晰的知道哪里可以改变。好好说话就是其中之一。&strong&人类的语言背后是复杂的思考过程，通过表达传递出的观点，形成了人类的合作机制。&/strong&让经验得以流传，让协作得以运转，让感情得以长久。正是语言让人类与大自然其他生物的赛跑过程中鹤立鸡群，而当代社会语言表达能力出众者也一样在脱颖而出。&/p&&p&&strong&“她天生就会说话”&/strong&，&strong&“他这个人什么都好就是不太会说话”&/strong&这些都是错误的观点。首先表达能力是可以培养出来的，不是无法改变的，否则人类岂不是停留在了婴儿牙牙学语阶段。其次“不太会说话”会大大降低一个人的魅力值，在生活工作中也会遇到很多困境。事实上，科学的研究发现说话甚至影响人的生理健康。&strong&我们通过沟通才能满足自己的生理需求、认同需求、社交需求并且实现目标(引自沟通的艺术)。&/strong&&/p&&p&想想在生活中你为其他人指路，是不是&strong&只会说“远，比较远，挺远的”；&/strong&见到一位女生，&strong&只会夸人家漂亮，好看，身材好&/strong&；自己有很多兴趣爱好，但是却很难向别人清晰的表述出来，&strong&让人觉得自己很无趣；&/strong&同学、同事这么多年，&strong&都没有太亲密的伙伴关系。&/strong&&/p&&p&&strong&一个人的语言表达能力，基于对场景、关系、对象的解读能力，表明语言与词汇的丰富度的描述能力，体现知识密度的输出能力，以及游刃于逻辑与情绪间的反馈能力。&/strong&&/p&&p&&strong&解读能力&br&&/strong&&/p&&p&人多人少，关系远近，男性女性这也许是一般人都可以察觉到的差异。我们可能自己注意，但是谈话者因为信息不对称可能并不会注意到，造成沟通中的误解。&/p&&p&比如，在一次吃饭过程中，朋友的女儿高考失利，另一位朋友想表达对女孩的劝慰，就说了一句“女孩儿不用读太多的书，嫁得好就好了”，女孩就误解了叔叔的意思以为叔叔是重男轻女的落后思想，把话题引向了“女孩要独立，也要多读书”的价值观层面问题。&br&&/p&&p&比如，在《倚天屠龙记》中，明教在蝴蝶谷聚会后要去万安寺，小昭请求随往，张无忌和杨逍商量后准备带着她，她在谢过了张无忌和杨逍后也表达了对韦一笑的感谢。这就是对场景、关系、对象极高的解读能力。&/p&&blockquote&&p&打个比方，小昭作为下属，向领导请示工作，张无忌、杨逍、韦一笑三个领导在场，你感谢了其中两个领导，第三个领导即使没有表态，那也是对你的支持啊，他不反对就是支持，你不能晾着他对他视而不见，所以一句话不说也不好，小昭就连带表示了感谢。&/p&&/blockquote&&p&解读能力是一个人情商的极致体现，高下之别，对于敏感的人一瞬间就可以体会得到。所谓见多识广，如果是父母在孩子小的时候就开始了熏陶，多了经验自然是要强于别人。甚至经验丰富的HR一段交谈下来就可以看出官员家庭，知识分子家庭和其他家庭孩子的区别。&/p&&p&&strong&描述能力&/strong&&br&&/p&&p&朋友圈的很多文章还停留在说谢谢要加你，电梯碰到领导要微笑的层面。这些细节很多，但都是浅层次的话术。&strong&一个人通过技巧是不能获得等级上的提升的，只有通过方法论，长期积累，才能引起量变到质变。&/strong&一个人语言词汇的丰富一定程度上体现了读书多少、受教育程度甚至阶层的差别。受教育程度高和读书的人语汇明显丰富，形容同一个事情可以找到不同的词语、句式，说出来也会更恰当。就比如形容一个女子漂亮，也是知道沉鱼、落雁、闭月、羞花四者也有不同的意指；为人指路，科学常识人均步行速度5公里每小时，骑行速度12公里每小时，地面公交25公里每小时，小汽车在城市内一般不超过30公里每小时。远，很远，到底是有多远呢？&br&&/p&&p&比如，有的人问我什么是爱情？大叔就引用了一句知友的话“让我仿佛有了软肋又有了铠甲”恰当而贴切，又富有哲理。&/p&&p&&strong&知识密度&/strong&&br&&/p&&p&为什么年轻人喜欢向德高望重的前辈请教？为什么硕士生们听导师对论文的讲解几乎话就豁然开朗？为什么小姑娘们喜欢大叔讲他走南闯北的经历？除了讲话方式、对方地位的影响，更本质的原因是这些人输出的谈话知识密度极高。百度百科虽然部分解放了我们的大脑，但&strong&一个人在职业领域的专研，走南闯北带来的见闻以及经历过所获得的切身感受所输出的深刻见解是极其宝贵的财富，能产生极高的知识输出&/strong&&strong&。&/strong&&/p&&p&而这应该是我们绝大多数人奋斗的目标，走出去看看世界，多读读书了解时间的深度，勇攀高峰，结实各领域的翘楚。（小声）比如说我（微信）&br&&/p&&p&&strong& 反馈能力&/strong&&br&&/p&&p&聊天、沟通、演讲都是交互的过程。不要再说什么做一个聆听者了，第一次见面，什么都不说，给对方以不安全感；平时少言寡语，羞于表达情绪，哪来的亲密关系。都是聆听者的课堂上，只好老师一个人唱独角戏了，课后还说什么一言堂。反馈，对于其他人输出的反应，什么叫做聊得来？就是有很积极的反馈。&/p&&p&比如，有朋友说，他找对象的标准就是聊得来。但你一直不咋说话，女生表达了好多情绪，暗中邀约你都视而不见，怎么能聊得来？&strong&你可以为她唱首歌，但是这不是音乐剧；你可以为他吟首诗，但这不是史诗般巨著。这是生活，我们要说话，要好好说话，要说好久的话。&/strong&&/p&&p&男性女性在标签下的个体差异更为显著。无论是男生女生都需要游刃于情绪与逻辑之间，才能更好的处理各种关系。&/p&&p&我身边来去有很多朋友，无论远近，我都极其欣赏那些会好好说话的人。我想这个世界会有很多像我这样的人，爱着好好说话的你。&/p&&p&&strong&推荐阅读：蔡康永的《说话之道》，阿德勒的《沟通的艺术》分分钟教你会说话。关注微信号&/strong&&b&让时间慢下来&/b&&strong&，回复，说话，自动回复两本书的下载链接。&/strong&&/p&&br&&p&-----欢迎关注微信公众号：让时间慢下来----&br&&/p&&p&注意要在搜索里面选择搜公众号&/p&&p&关注后回复：赠书&/p&&p&将赠送给您《认识艺术》、《加德纳的艺术史》以及商业分析系列书籍五本。&/p&&p&认识艺术介绍：&a href=&/p/?refer=worldanddream& class=&internal&&知乎专栏&/a&&/p&&p&加德纳的艺术史介绍：&a href=&/p/?refer=worldanddream& class=&internal&&知乎专栏&/a&&/p&&p&商业分析系列书籍介绍：&a href=&/p/?refer=worldanddream& class=&internal&&知乎专栏&/a&&br&&/p&&p&关注后回复：模板&/p&&p&将赠送给您精美PPT模板&/p&&a href=&///?target=https%3A///v2-00ee95eba412eb651b833f7d_b.png& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&/v2-00e51&/span&&span class=&invisible&&eba412eb651b833f7d_b.png&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&& data-rawwidth=&474& data-rawheight=&167& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&474& data-original=&&a href=&///?target=https%3A///v2-00ee95eba412eb651b833f7d_r.png& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&/v2-00e51&/span&&span class=&invisible&&eba412eb651b833f7d_r.png&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&&&img src=&/v2-00ee95eba412eb651b833f7d_b.png& data-rawwidth=&474& data-rawheight=&167& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&474& data-original=&/v2-00ee95eba412eb651b833f7d_r.png&&
全文2200字，预计阅读5分钟推荐阅读：蔡康永的《说话之道》，阿德勒的《沟通的艺术》分分钟教你会说话。关注微信号公众号，让时间慢下来，回复，说话，自动回复两本书的下载链接。18岁，不会说情话，可能错过心爱的女孩；22岁，不会表达自己，找工作根本没…
作为一名非科班出身的大学里的播音员，从大一开始一直是自己摸索，断断续续的学习，到现在4年的时间，才有了一个质的提高，期间因为没人指点，走了不少的弯路，现在把自己这几年的积累分享给大家。&br&&br&1. &a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XMTQ5MjUwMjgw.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&嗓音的科学训练与保健1&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&这个系列一共有两个视频，主要包括对于口腔肌肉的训练、
用气发生与共鸣、以及用音节的上下行巩固前两项的练习，难得的好老师，当我历经千辛万苦却依旧找不到出路时看到此视频，我有一种想哭的冲动。&br&2.&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XMzEzNDM0ODA%3D.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&科学练声法 气息训练
野狼&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&
练习气息，简单实用，疗程短，见效快。&br&3.&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XNTUyNTM1OTUy.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&播音主持教程 基础课程 第十七讲 播音发声 共鸣控制（一）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&
这套视频其实是为艺术类考生准备的，现在大概有三十几期，还在不断的更新，但是里面的干货对于我们普通大众已经绰绰有余，看的时候从第一讲开始循序渐进，勤于练习，假以时日，你会相信天道酬勤。&br&4.相关的网站：中播网：&a href=&///?target=http%3A///& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&；&br&5.相关的论坛：播播饭：&a href=&///?target=http%3A///forum.php& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/forum.php&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&；&br&6.相关的书籍：播音主持的4册基本教材、朗读学、普通话考试相关教材。（不想专业发展的话，不推荐，上面的视频足矣）&br&&br&想要收获磁性的声音最重要的在于共鸣，头腔共鸣、鼻腔共鸣、口腔共鸣、胸腔共鸣，当然，少不了气息的控制和运用。强烈推荐大家的几个视频，这是我在上百个视频中优中选优挑出来的，视频里全是干货，大家只要按照里面所说的方法，不出三个月，声音开始变得声音洪亮，用不上一年，你的声音就会脱胎换骨，焕然一新，就像在口里加了个扩音器一样，有一个质的飞越。&br&（识货的人啊，看完了别忘了点赞）&br&~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~&br&&br&再编.&br&&br&现在感觉声音已经有很大提高了，但是易疲劳。也才真正体会到那句话的含义“气，音之帅也！”
气息才是根本！
作为一名非科班出身的大学里的播音员，从大一开始一直是自己摸索，断断续续的学习，到现在4年的时间，才有了一个质的提高，期间因为没人指点，走了不少的弯路，现在把自己这几年的积累分享给大家。 1.
这个系列一共有两个视频，主要…
毕业一年多，坐标还在大学所在的城市，事业单位。&br&&br&关于工作&br&1、上班前一定要照镜子，一为了端正仪容，二为了告诉自己，你这个捞逼还买不起房。&br&2、丰富自己的上下班方式，住的近可以考虑步行、自行车、电动车、代步平衡车、摩托车、公交车、优步滴滴。相信我，千篇一律的上下班方式会能产生负能量，每天切换种方式，换种心情。&br&3、在工作单位里混得风生水起而且外表越单纯的女孩，心机越重。&br&4、可以接受批评，但不能接受污辱。&br&5、就算是领导出错了，自己也要勇于承担部分责任。注意，是部分，不是老好人。&br&6、尽可能熟悉你工作地方所有的打印机、复印机等办公系统，你同事会慢慢喜欢你的；最好能把word、ppt、ps、excel都学好，你领导会真的喜欢你的。&br&7、和扫地阿姨清洁工保安们搞好关系，哪怕是打招呼，日子久了你会发现好处。&br&8、最好能和大5岁、大10岁、大20岁、大30岁的同事领导多聊天，你能从中了解或者看到你的未来，最好能得到他们的建议。&br&9、多写字，即使你天天打字。&br&10、和同事、领导吃饭时请放下手机，那是起码的尊重。&br&11、在工作领域上和别人引起的争吵争执不要做得太绝，千言万语留一线，日后江湖好相见。&br&12、自备planB，比如多打印两份文件，比如两部手机，两个充电宝，或者两个微信号，有备无患，有总好过没有。&br&13、同上道理，在办公室多放一把家里钥匙吧！特别对于是异乡住出租屋的年轻人。&br&14、网盘、QQ文件传输、微信电脑版是你U盘之外的好帮手。但工作上最好别打小算盘。&br&15、记住一个同事的生日，比记住一个鲜肉明星的生日管用。&br&16、不是太重要的账号、密码可以堆一起放在电脑桌面的记事本里，省得临用时又想不起，而且ctrlc和ctrlv的快感很多人都证明过了。&br&17、上班时就别发朋友圈了，一来分散注意力，二来被领导看到了，不好。&br&18、快递。其实有时候上班收快递是很好的放松的锻炼机会。但不管是寄还是送，别选国通。它真的能免费帮你的快递全国环游一个月，而且投诉都是没用的。&br&19、放点坚果零食或者蛋白粉在办公室吧，没事解解馋，加班时补充能量。&br&20、相对于线性耳机，蓝牙耳机会化解很多尴尬时刻。&br&21、不管是不是小便，上厕所时最好进闭门间，和领导一起并排小便，不仅压力大，你还会觉得自己特别渺小。&br&22、上学时通宵开黑是一件快乐的事，工作后通宵快活然后还去上班是一件愚蠢的事。&br&23、鞋子最好干净一点，哪怕不是名牌，也比一身泥的nike好。&br&24、下雨天上别人车时，记得把鞋底的水珠和泥巴抖一下。&br&25、收到工作上的微信、短信还有QQ、邮件后记得马上作出回复，这是基本礼貌。&br&26、下班后如果不急着走，可以整理一下自己桌子。乱可以会彰显我们乱中有序的贵族思维逻辑，但整洁的桌面更能反映你的工作态度和生活追求。&br&27、不建议在工作时候抽烟，特别是在大单位。&br&28、有时候领导和客户会给你递烟，你不抽烟的话大可以拒绝，而且是带着略有遗憾的口吻。特别的，以后你也不能让他们看到你抽烟。&br&29、递水给女同事时，不妨当着面帮她拧开瓶盖再给。&br&30、办公室喝下午茶时先别自顾自，可以和同事团购；派下午茶也不要自己先吃，帮忙派啊。&br&31、要养成开会提前十分钟的好习惯。在有领导参与的会上，记得带本子笔录，两手空空是出洋相的先兆。&br&32、出到社会后工作频繁调动是正常的事。年年岁岁花相似，岁岁年年人不同，请看淡新人笑，看淡旧人哭。&br&33、你迟早都要带新人带实习生的，一开始工作的某些关键环节他们会特别百分百容易出错，而且最后的锅也要你背的。&br&34、不要怕接到新工作项目。先心中设定一个最坏打算或最差结果，然后为了防止这个最差结果拼命。&br&35、务必培养一种兴趣，特别是搞创作的，很多灵感都源自工作外的这个兴趣。&br&36、拖延症不会一下子废了你，但会在deadline前要你命。&br&&br&&br&关于日常&br&1、少外卖，多做菜，生活多姿多彩。&br&2、多去菜市场，如果你是男人，要学会策划今晚的菜单；如果你是女人，在菜篮子中就要学会精打细算。每次买完菜可以找老板多要几根葱，通常是免费的。&br&3、尊重服务业和服务人员。没人是天生就愿意替人盏茶倒水洗碗的。&br&4、多看书，然后知乎，少逛贴吧。信我，多看书，比刷一天的朋友圈和微博管用。&br&5、不要把朋友圈微博QQ搞成吐槽问候抱怨帖，比如“情敌易躲，朋友难防”又或者“每次最苦最累的活总是落在我头上...”&br&6、对付网络喷子最好的方法就是回复社会主义荣辱观和八荣八耻，然后是呵呵呵或者屏蔽。看到圣母舰最好一笑而过。&br&7、就算商品打折，也是要钱的。&br&8、锻炼左手的有个好方法，早晚左手刷牙。&br&9、把一个无论什么情况下都能接你电话的朋友，写成你的紧急联络人。&br&10、如果你非常喜欢一件东西，就算它再贵你都要靠自己赚钱去买。&br&11、在场上不要标榜自己多么能喝，然后很男人地划拳喝酒了，真正在乎你的人是不会看着你喝成醉醺醺的狗样的。&br&12、这个还是在酒桌上，每次离桌上厕所或者其他什么的，回来后都要把自己酒杯里的水倒掉。因为你不知道有心人会不会下药或者吐口水。&br&13、还是关于酒桌的，把陪兄弟情人喝酒的钱，不如花在周末陪妈妈吃饭逛超市吧！子欲养而亲还在。&br&14、仍然是关于酒桌的，酒吧里认识的女人，多数没必要留电话了，随缘。&br&15、仍然是关于酒的。有空陪爸爸爷爷喝一杯，酒是穿肠药，让家人了解你内心的想法。&br&16、收入。别当月光族，3分之一作为硬性存款，如果不用交房租或者还房贷就交给爸妈。18岁你没钱没卡那叫潇洒，25岁你没钱没卡那真叫没安全感。&br&17、早点睡吧。大半夜发的誓言、作的决定都熬不过明天的，凌晨四点钟的街灯和早上六点的太阳，哪个更温暖？哪个更让人产生希望？&br&18、自己的房间一定要打扫干净，特别是床。有空整理打造自己的小天地，其实是件很浪漫的事。&br&19、别交浅言深，世上你最信任的人，应该是你爸妈。&br&20、去别人家做客吃饭一定要帮忙收拾，通常别人做饭其实已经很累了。&br&21、别轻易借钱，也别轻易借钱给别人，借钱其实就是骗钱。&br&22、请熟悉医院的运作，从挂号的那一刻开始。&br&23、了解爸妈的身体状况。&br&24、准备好迎接一个月一次的红包送礼吧！好多同学都到了结婚生小孩的层次了，你呢？&br&25、在小朋友眼中，你已经是叔叔阿姨了。在你爸妈眼里，你还是孩子。&br&26、忙归忙，有些节日还是要过的，不然和工厂机械没什么两样。&br&27、别动不动就武力解决问题，我们不是洪兴不是浩南山鸡大飞。&br&28、钱能解决的问题都不是问题，当然，是在法律范围内。&br&29、活着，总有人看不惯你，也有你看不惯的人。抹黑一个人是非常容易的，就像白纸上加个黑点。&br&30、遇到糟心的事可以先愤怒几秒，但接下来就要冷静思考，它为什么会发生和要怎么解决了。&br&31、好多事情的结尾往往尽如人意，如果不尽如人意，说明它还没到尽头。&br&&br&关于人生&br&1、别谈什么超越别人了，你是你，他是他，整天搞得像大跃进一样，不累吗？&br&2、心中应有计划，何年何时组建家庭？&br&3、把重返校园作为下一段人生的重要阶段。活到老，学到老，出到社会每个人都是一张白纸，为什么不在上面弄多点色彩？&br&4、永远要知道，自己真正想要什么&br&5、一个人成功了，关于他的口水就多了。关键是你决心做成功的这位呢，还是喷口水的那位。&br&6、 别害怕偏离计划，敢于接受人生中的不确定，这个不确定其实叫缘。&br&&br&关于身体&br&1、实在想不出喝什么就喝白开水，实在想不出吃什么就吃菜；&br&2、是女人就要关心自己的乳腺，是男人就照顾自己的前列腺；&br&3、毒品什么的，真的不要碰。&br&4、健身是最好的投资。打篮球、踢足球都可以，但别扭伤了，不然上班就麻烦了。&br&5、有必要每年作一个体检，也有必要买一份意外保险，明天和意外哪个先来，只有上帝知道。&br&&br&关于情感&br&1、“不管誓言有多真，承诺有多重，可人是会变的啊，你个天真的傻逼。”&br&2、回忆里的人是不能去见的，去见了，回忆就没了。&br&3、宁缺毋滥。&br&4、对于约的对象，不要动情和留恋。不要找大宝剑大妈，说不定真有艾滋的。&br&5、有时候安全套比承诺更可靠。钱包记得放一枚，就算不是自己用，说不定某天关键时候能帮朋友一把。&br&6、网恋有点不可靠。多留意前同事、同学、朋友，你会看到不一样的风景。&br&7、有时候去女友家帮她换个电灯泡，比送她ysl更让她兴奋。&br&8、门当户对真的能解决很多麻烦事，家和万事兴这句话其实说得没错。&br&9、被别人单纯地从表面喜欢不是一件好事。&br&10、对于背叛过你的人，永远说不。&br&11、解怨释结，更莫相憎，对于前度，应是感激，不是怨恨。毕竟曾经在一起，毕竟她曾让你成长。&br&12、别把玩弄女人当本事，说不定别人比你道行更高。&br&13、想继续发展的另一半可以带回家给爸妈看看，老人家的眼睛通常会雪亮一点。&br&14,、别老想自己的那个她会是周慧敏、苍井或者小泽，你也不是周润发，世上最漂亮的女人其实早就嫁给了你爸。&br&15、每个女生或多或少都有点公主病的。如果她错了，你要让着，没必要弄的面红耳赤。过后她会感激你跟你道歉的，因为她清楚自己理亏。&br&16、永远不要问一个女生为什么要剪短发，特别是光头，因为最后的答案十之八九不尽如人意。&br&17、永远不要让女生自己去买避孕药，因为那是男生的责任。你往往体会不到她在买药那一刻心中的悲凉，也是对你失望的开始。&br&18、把和女友去开房的钱，存在一起去趟远方旅游吧，感情会更深厚说不定能求婚。&br&19、对于婚姻中的另一半，请绝对忠诚。&br&&br&&br&先这么多了。&br&&br&未曾佩剑，出门已是江湖。&br&公主终仙逝，但屠龙的勇士仍在燃烧。&br&很多时候，我们出到社会做的每一件事，其实都为下一代着想。&br&&br&&br&&br&【更新】写在最后&br&&br&　　如果不是被师弟师妹发现并转发告诉我，我实在没想到在知乎上的这个回答会得到这么多知友的共鸣。&br&　　谢谢各位知友的认可，我有点受宠若惊了。&br&
对于很多私信和评论都问我到底干什么工作的，我只能解释，为人民服务。&br&　　其实回答中的很多内容，都是我这一年来经历的一些人和事，感情和经验，也谈不上什么鸡汤。个别内容也许还会得不大到家认同，被大家喷呢，哈哈。&br&　　另外，我这次加了一些新建议，因为很多人问到为什么上厕所回来要倒水。&br&　　我只希望你会从中找到自己的影子，得到启发，这便是这一千多字存在的意义了。&br&&br&　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－八神太一
毕业一年多，坐标还在大学所在的城市，事业单位。 关于工作 1、上班前一定要照镜子，一为了端正仪容，二为了告诉自己，你这个捞逼还买不起房。 2、丰富自己的上下班方式，住的近可以考虑步行、自行车、电动车、代步平衡车、摩托车、公交车、优步滴滴。相信…
&b&就秋冬女生必备款说几句。&/b&&br&&br&(以下回答为个人总结，如有不足望请谅解。照片部分为本人实拍XD。)&br&&br&&br&&u&排名顺序根据靴筒长短从高到低排行 &b&&i&（也许文章最底下有硬广哦~）&/i&&/b&&/u&&br&&br&&br&（希望大家可以读完本文，文内也附有一些本厂工人手工做鞋的照片，致敬他们，真的非常辛苦）&br&&br&&br&&br&&br&&b&一.长靴 &/b&&br&推荐指数：????&br&说到长靴大家可能会联想到H家的骑马靴。非常帅气，但是腿弯的妹子是很难驾驭的，因为很可能整个靴筒都被你撑歪掉，看起来像是难看的雨鞋。&br&本人就是那就是腿弯星是！！腿不好看，真的跟粗细无关，而是腿型！！自从遇上了它！！！&a href=&///?target=http%3A///question/1657587.html%3Fqbl%3Drelate_question_1%26word%3Dsw5050& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Stuart Weitzman5050&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。我的腿得到了重生，之前一直不明白一双看似古代刺客穿的靴子为什么会这么火，直到我从厂里拿到复刻的样品（厂里做5050复刻已经2年原版拆了做的，已经非常成熟），试穿之后，才明白它火的原因。不是用光面硬挺的牛皮，而是反绒材质，柔软的靴筒上身会有小小的折痕，但是这些小折痕却大大掩盖了腿型的不完美。高于膝盖的设计在视觉上拉长了小腿长度。后面有弹力布，所以不管腿多粗的妹子都可以套得进去（当然，不是粗的太过分）&br&话不多说，有图有证据&br&&img src=&/53df7c0c8fe_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/53df7c0c8fe_r.jpg&&&img src=&/51eaf50fdaa_b.jpg& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&4032& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&/51eaf50fdaa_r.jpg&&&img src=&/ef12ae71e5ba581f066d9a7ca82812fc_b.png& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&569& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/ef12ae71e5ba581f066d9a7ca82812fc_r.png&&&br&&b&二、中筒马丁靴&/b&&br&推荐指数：???&br&马丁靴是款实用性非常强的单品，不管平时逛街还是凹造型都非常合适。是女孩子耍帅的利器，不管你穿的多甜美，只要配上一双马丁靴，甜美就会被中和变成体闲。马丁靴并不是男人的专利，女孩子穿上这种略带一点粗旷的鞋子一定是帅过男友的。最佳搭配是紧身裤和皮衣。&br&&img src=&/a5dfca49afc62_b.jpg& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&4032& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&/a5dfca49afc62_r.jpg&&&img src=&/e52526eccab644a4bce75c55ff1c6a20_b.jpg& data-rawwidth=&4032& data-rawheight=&3024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4032& data-original=&/e52526eccab644a4bce75c55ff1c6a20_r.jpg&&&img src=&/576a179fad44d87a069a85d59640f8dc_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/576a179fad44d87a069a85d59640f8dc_r.jpg&&&img src=&/acb5fb7fbb4_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/acb5fb7fbb4_r.jpg&&&img src=&/ec402e73e2c5828437bdd_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/ec402e73e2c5828437bdd_r.jpg&&&br&&b&三、切尔西靴&/b&&br&推荐指数：?????&br&切尔西靴特点是线条简单，帮面光滑，几乎没有多余的装饰，长度到脚踝。可以说是非常耐穿的款式，不管多少年都不太会过时，而且非常非常好搭！！这种靴子就像皮衣一样，帅气但是也不乏女人味。年龄跨度也非常大！！估计每位姑娘都会人手一双。小腿粗的妹子不要选择靴筒过高的切尔西，会显腿短。除非是黑色裤子or黑色袜子?黑色切尔西，全部都是一条黑色视觉上有拉长腿的效果。PS:这种鞋子一般跟都不会太高，所以腿短和腿粗的妹子可以配上内增高。&br&&img src=&/c8c96fe4d2ec18783ebedfc8e6f13310_b.jpg& data-rawwidth=&681& data-rawheight=&901& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&681& data-original=&/c8c96fe4d2ec18783ebedfc8e6f13310_r.jpg&&&img src=&/eee22f5edfa1_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/eee22f5edfa1_r.jpg&&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1611& src=&/v2-fd0aa661add97_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-fd0aa661add97_r.jpg&&&b&四、祼靴(有些人称踝靴，裸露出脚踝的靴子)&/b&&br&推荐指数：????&br&&br&裸靴是比较女人味的靴子，裸靴带来的成熟知性是其他靴子无法代替的。也是比较百搭的款式，今年&a href=&///?target=http%3A///question/1657587.html%3Fqbl%3Drelate_question_1%26word%3Dsw5050& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Stuart Weitzman&i class=&icon-external&&&/i&&/a&的祼靴也是火到不行，梯形粗跟设计会好走的同时，也会显的不那么沉闷。线条非常简单，反绒质感显得也格外洋气。大牌的设计有时候不得不服。。、&br&&img src=&/3b60ac9d8f091fec6fd873_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&850& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/3b60ac9d8f091fec6fd873_r.jpg&&&img src=&/be3a7c6fa78b64c83c0c6_b.jpg& data-rawwidth=&705& data-rawheight=&1023& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&705& data-original=&/be3a7c6fa78b64c83c0c6_r.jpg&&&img src=&/ce53aee2a634e9fece2c6_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/ce53aee2a634e9fece2c6_r.jpg&&&br&&b&五、小皮鞋&/b&&br&推荐指数：???&br&这种小皮鞋也包括布洛克鞋，但是本人更喜欢这种像男人的西装鞋一样的小皮鞋，有一种复古英伦的感觉。小亮皮带一点点帅气中性，却也挺好搭。&br&&img src=&/5e7badc9ea75_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/5e7badc9ea75_r.jpg&&&img src=&/91be9f30c3d9ce11ff15_b.jpg& data-rawwidth=&620& data-rawheight=&931& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&620& data-original=&/91be9f30c3d9ce11ff15_r.jpg&&&br&&b&六、乐福鞋/浅口鞋。&/b&&br&推荐指数:?????&br&乐福鞋比较经典的有TODS家的，百搭好穿这里就不做解释了，但是今天我更想推荐一个牌子的鞋子，就是EVERLANE.。厂里把样鞋给我的时候，我真的是快感动到不行，因为这么多年我一直寻寻觅觅这样一双鞋子，看起来非常简单，但是却又复古又帅气又百搭又好穿又休闲。有一点点小尖头，可以显小腿长。简直完美。&br&&img src=&/cb8d7efdf_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/cb8d7efdf_r.jpg&&&img src=&/c175dc8a709da68a481717_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/c175dc8a709da68a481717_r.jpg&&本人实拍。。。（哈哈哈）&img src=&/bb7441129cac20b1c08b8_b.jpg& data-rawwidth=&810& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&810& data-original=&/bb7441129cac20b1c08b8_r.jpg&&再附上TODS家的&img data-rawwidth=&1155& data-rawheight=&2048& src=&/v2-9e124abf7f4ebdbbcdfb859_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1155& data-original=&/v2-9e124abf7f4ebdbbcdfb859_r.jpg&&&br&&img src=&/69974dda133cb3aef63b5d_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1258& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/69974dda133cb3aef63b5d_r.jpg&&&img src=&/bf080a598c8ceb0b00d26_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/bf080a598c8ceb0b00d26_r.jpg&&&br&&b&七、皮毛一体雪地靴&/b&&br&推荐指数:?????&br&雪地靴真的是冬日不可缺少的人手一双的鞋子，不光好搭配而且超级保暖！！小腿粗的可以选择有一点点翻毛的雪地靴可以显腿细。说到雪地靴的材质方面，我就不得不提，如果要保暖就一定要选择皮毛一体的，不要选择棉鞋，因为棉鞋穿一段时间后棉会被压扁，然后容易湿脚。然而皮毛一体的就不会这样，不会臭脚，也非常吸汗。所以舒适度会比较强&br&&img data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&640& src=&/v2-cf6d1c033e1f15c3030e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-cf6d1c033e1f15c3030e_r.jpg&&&br&&br&下面这张图片是我这里自己做的一个款，有广告的成分在，但是也有很多皮毛一体的潜规则小知识在。不介意的话可以看一下哦。。&br&&img data-rawwidth=&123& data-rawheight=&2048& src=&/v2-c57dbb6a32f45b05ac36c243e8bf798d_b.jpg& class=&content_image& width=&123&&&br&以上，如果还想到什么还会更新的。&br&&br&还有本人比较厌恶的是，一些工厂喜欢把真皮换成超纤，（现在超纤的制作水平非常高，不是内行人不看侧切面，几乎看不出和真平的区别)，要知道，这个可以节省几乎一半的皮料成本。包括某宝上的很多鞋子，详情页定的都是真皮，到手都是超纤都有的。。这样价格的打压，几乎让真皮手工鞋无法生存下去。所以真得要尊重认真做鞋的卖家，因为，要无时无刻去监工，因为一但不认真监督，厂里也可能把你的真皮内里或其他小地方偷换材料。。。。。&br&&br&------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&谢谢阅读！！！！如果喜欢我的回答，可以手动点赞吗？(羞涩脸)么么哒....&br&&br&如果对上图的款式有兴趣的可以 &b&add my
wechat&/b&&i&:&/i&&u&&b&&i&azoaaaa &/i&&/b&&/u&欢迎交流，很乐意和广大知友做朋友~~~~~(微信有限流，如果没有及时通过请耐心等一下哦。)
就秋冬女生必备款说几句。 (以下回答为个人总结，如有不足望请谅解。照片部分为本人实拍XD。) 排名顺序根据靴筒长短从高到低排行 （也许文章最底下有硬广哦~） （希望大家可以读完本文，文内也附有一些本厂工人手工做鞋的照片，致敬他们，真的非常辛苦） 一…
&p&去年深秋时节，又去了趟苏州，银杏正黄、落叶飞舞，美极了~&/p&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-14ad252f767cc64c328f_b.jpg& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-14ad252f767cc64c328f_r.jpg&&&p&惯例，刷波早餐，同得兴白汤焖肉面~&/p&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-e2ab84d39df18cdd53592_b.jpg& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-e2ab84d39df18cdd53592_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-eb72d09ba32a218f12ecb_b.jpg& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-eb72d09ba32a218f12ecb_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&1920& src=&/v2-95bec80bbd2b680e4daec_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-95bec80bbd2b680e4daec_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-dce850e0cf745e29a3ab1a_b.jpg& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-dce850e0cf745e29a3ab1a_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&1921& src=&/v2-ba2c7a896b60f9eee2e6b4_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-ba2c7a896b60f9eee2e6b4_r.jpg&&&p&定慧寺，落叶飞舞~&/p&&img data-rawheight=&1920& src=&/v2-f67a6bdba9d38_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-f67a6bdba9d38_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-56e5b5cf1668eac9ddc842a_b.jpg& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-56e5b5cf1668eac9ddc842a_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-d8dcc31a909a4b1f98daf_b.jpg& data-rawwidth=&1922& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1922& data-original=&/v2-d8dcc31a909a4b1f98daf_r.jpg&&深秋时节，道前街~&br&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-78ea2b1c8ec0c78056abe6_b.jpg& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-78ea2b1c8ec0c78056abe6_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-0e1b0b7cafef4e02f1cfb2_b.jpg& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-0e1b0b7cafef4e02f1cfb2_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&1919& src=&/v2-5cd026c933e31df9a48d9f3a42e6617d_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-5cd026c933e31df9a48d9f3a42e6617d_r.jpg&&&p&环秀山庄&/p&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-06edde5d9d867b02c1f459_b.jpg& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-06edde5d9d867b02c1f459_r.jpg&&&p&陈记泡泡馄饨&/p&&br&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-857d55b9d9ee8c55cc6e28_b.jpg& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-857d55b9d9ee8c55cc6e28_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&1708& src=&/v2-0ecd8ee05e3ae2a5ec9e_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-0ecd8ee05e3ae2a5ec9e_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-c2e06aaf67d09de3a071a0_b.jpg& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-c2e06aaf67d09de3a071a0_r.jpg&&&p&艺圃&/p&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-545b91c7a4fff82cfddf312bcfe8d8f6_b.jpg& data-rawwidth=&1922& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1922& data-original=&/v2-545b91c7a4fff82cfddf312bcfe8d8f6_r.jpg&&&p&潘玉麟糖粥&/p&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-97173fde17ef8f6bf730b_b.jpg& data-rawwidth=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&/v2-97173fde17ef8f6bf730b_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&1920& src=&/v2-a618fb2a40ba9492af80dde7b6166a46_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&/v2-a618fb2a40ba9492af80dde7b6166a46_r.jpg&&&p&钮家巷&/p&&p&~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~以下为原回答~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~&/p&&p&&b&莼鲈之思&/b&&/p&&p&张季鹰辟齐王东曹掾，在洛见秋风起，因思吴中菰菜羹、鲈鱼脍，曰：“人生贵得适意尔，何能羁宦数千里以要名爵”， 遂命驾便归。
——《世说新语·识鉴》&/p&&p&西晋文学家张翰，字季鹰，齐王司马冏执政时期，征召张翰为大司马东曹掾，在洛阳为官，一日瞥见秋风渐起，思念起家乡苏州的菰菜、莼羹、鲈鱼脍，说“人生最重要的是能够适合自己的想法，怎么能够为了名位而跑到千里之外来当官呢”，于是弃官还乡~应该能算的上吃货，也可见江南人对吃的执着~&/p&&p&本文说是纪食，简单地记录下这几日所食；也算是游记，仅供参考。 &/p&&br&&p&正文开始之前，先讲几则旅行中的小瞬间~&/p&&p&1、路过观前街的时候，熙熙攘攘的人群好不热闹，无意中留意到眼前的小推车（连轮椅都算不上）上坐着位姐姐，不远处有位大哥站着在帮她拍照，想必是他们是一对，大姐腿脚无法站立，但是拍照的时候却笑得格外开心~大哥换位的时候，我才发现原来他有只脚也是跛的~两个腿脚不方便的人，在一起却依然能那么开心，艰难困苦中的爱情更显得弥足珍贵，看着大哥推着小推车离去的背影，心塞感动。&/p&&p&2、在苏州大学闲逛的时候，巧遇一家三口，大哥带着妻儿重回母校，指着不远处的宿舍楼跟篮球场，告诉几岁的儿子：“爸爸以前住在这二楼，以前在这打过球~”，哪怕没有锦衣华服，但觉这就是幸福，远胜过什么功成名就。&/p&&p&3、逛完网师园出来的时候，一路从城东走到城西，跑到胥城大厦吃碗奥灶面，邻桌是位父子，爸爸带着几岁的儿子，面刚上来的时候，小朋友有些急不可耐想去吃，被爸爸给及时制止了，“先别动，绕了大半个城，先等爸爸拍完发给妈妈看”，那一刻爸爸可爱极了，看来不止我一个人为吃完面跑那么远。&/p&&p&鸡汤喝完，来点干粮，正文开始~ &/p&&br&&p&一、苏面&/p&&p&苏州建城，始于伍子胥，几千年来，少有战火侵袭，安定祥和的生活环境，养成了苏州人精致典雅的生活品性，一碗苏面可以瞥见其中一二。&/p&&br&&p&不同于北方的宽阔粗犷，江南水乡那种温婉和煦，也深深映射到日常饮食中。&/p&&p&一碗苏面，大致有汤、面、浇头三部分组成，三者相辅相成，缺一不可。&/p&&br&&p&汤：有人说，听戏听腔，吃面吃汤，面的汤头决定了一碗面的格局。其间相比大有深意，普通的做法是大骨、蹄髈、鸡架加以做爆蟮余下的蟮骨，以及各种自制秘方的调料，有些甚至会加火腿一起。讲究清汤见底，具体细分起来还有白汤、红汤之分。&/p&&br&&p&面：细面为主，讲究整齐划一，硬烂根据自己口味而定。&/p&&br&&p&浇头：面以浇变，浇以碗衬，不同于北方的一锅炖，苏面显得更加精致，浇头另选，有多种搭配，焖肉、爆鱼、肉排、鳝鱼、鸭腿等等~&/p&&img data-rawheight=&640& src=&/f4bd7b88dd_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/f4bd7b88dd_r.jpg&&&br&&p&更细致的分起来，讲究更多，“硬面，烂面，宽汤，紧汤，拌面，重青（多放蒜叶），免青（不要放蒜叶），重油（多放点油），清淡点（少放油），重面轻交（面多些，交头少点），重交轻面（交头多，面少点），过桥——交头不能盖在面碗上，要放在另外的一只盘子里，吃的时候用筷子挟过来，好象是通过一顶石拱桥才跑到你嘴里”（参见陆文夫《美食家》）。&/p&&br&&p&原谅我此行时间的短暂，短短的文字无法描绘出苏面的精华，我想只有那么生于斯长于斯的姑苏人才能说的明道的清，下面就简单的介绍下，这两天吃过的几家~&/p&&br&&p&1、同得兴&/p&&p&他们家的枫镇大肉面上过舌尖2，生意很是火爆，只营业到下午1点，逛完苏大十二点到的时候，门口仍有很多人在排队的~&/p&&img data-rawheight=&861& src=&/6e0973afac360c2ce93ff178c4c615e2_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/6e0973afac360c2ce93ff178c4c615e2_r.jpg&&&img data-rawheight=&640& src=&/dcfaac96c10b20da44d78d4c7ab7e4dd_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/dcfaac96c10b20da44d78d4c7ab7e4dd_r.jpg&&&br&&p&2、琼林阁&/p&&p&他们家算是后起之秀，环境不错，秘制肉排是他们家特色~&/p&&img data-rawheight=&640& src=&/445f5f143da4ee6ada5f5_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/445f5f143da4ee6ada5f5_r.jpg&&&p&以下都是他们家浇头啊喂，好像吃上一遍啊啊啊~&/p&&p&3、胥城大厦&/p&&p&胥城的鲜肉月饼跟奥灶面最出名，据说葛优葛大爷每次来苏州只去他们家，你们谁认识葛大爷的，快帮我求证下~&/p&&p&我就吃碗面，你们至于这么热情嘛～ &/p&&p&4、美味斋&/p&&p&这家就在住的附近，步行一二十分钟的路程，爆鱼超赞~&/p&&img data-rawheight=&640& src=&/663c1cacb1e622b1fbfce20_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/663c1cacb1e622b1fbfce20_r.jpg&&&img data-rawheight=&640& src=&/5bfc4b17c0447_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/5bfc4b17c0447_r.jpg&&&img data-rawheight=&640& src=&/fe89702ddc3a_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/fe89702ddc3a_r.jpg&&&br&&p&5、裕兴记&/p&&p&两面黄是他们家的特色，做法如图所示~&/p&&img data-rawheight=&640& src=&/a8bbfad8a16bd_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/a8bbfad8a16bd_r.jpg&&&p&吊汤也不能久煮，面下的多了，汤就变混了没有了原有的味道，所以琼林阁每天只煮两锅汤，每锅下300碗面左右~&/p&&p&头汤面无疑是最好的，只不过要起大早~所以便早上五点多起床，跑到美味斋蹭碗头汤面~&/p&&br&&p&讲了那么多的苏面，然而并不是每个人都能驾驭的，就像青旅同住一屋的哥们儿，海南人，对面食绝缘，大抵那种无论你描述的多么天花乱坠，也绝不会去尝试哪怕一小口~不过不怕，苏州美食绝不只有苏面而已，好吃的多着，咱一样样的来~&/p&&p&二、糕点&/p&&p&江浙人口味清淡偏甜，糕点种类多样，苏州自然也不例外，来介绍几家不错的~&/p&&p&1、黄天源&/p&&p&尝了他们家桂花糕还有薄荷糕，超赞推荐~ &/p&&p&2、采芝斋&/p&&p&据说，他们家的虾子酱油跟酸梅汤在过去都是贡品，卖的还有糕点、小吃之类，种类丰富多样~&/p&&p&3、长发西饼&/p&&p&他们家跟武汉的仟吉皇冠什么的类似，也是那种连锁模式，开在商场里，但是鲜肉月饼很出名，需要排队~&/p&&p&4、胥城大厦酒店&/p&&p&酒店一楼的边角里有现做现做鲜肉月饼，他们家只做这个，见到有人开着车一买就是十盒，生意很好~&/p&&p&5、万福兴&/p&&p&他们家的炒肉馅团子是特色，“猪肉末儿、开洋、虾仁、金针菜、笋丁、木耳、扁尖……三荤四素包裹在软糯的团子里，再淋一勺炒馅儿的卤，现做现吃，温热鲜香！”有团子皇后之称。&/p&&p&6、叶受和&/p&&p&三、苏帮菜&/p&&p&1、协和菜馆&/p&&p&观前街的松鹤楼跟得月楼声明在外，但是据说水平下滑严重，而且偏贵~见到很多推荐这家，便过来尝下，点了几道经典的苏帮菜，松鼠桂鱼、油淋鳝糊、清炒虾仁、三丝莼菜汤，味道超级棒，强烈推荐~&/p&&img data-rawheight=&640& src=&/473d841fba7b_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/473d841fba7b_r.jpg&&&img data-rawheight=&640& src=&/b20f4cefadf74_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/b20f4cefadf74_r.jpg&&&br&&p&四、其他&/p&&p&1、阊门姚记豆浆&/p&&p&咸豆浆是他们家招牌，有“要想要健康，姚式一碗浆”的说法~&/p&&img data-rawheight=&640& src=&/7e6342487ebb4d4e4c99ca63df86d0ff_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/7e6342487ebb4d4e4c99ca63df86d0ff_r.jpg&&&img data-rawheight=&640& src=&/bbea3ac9a75b2e7733124ab_b.jpg& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/bbea3ac9a75b2e7733124ab_r.jpg&&&br&&p&去之前看网上跟大众点评上推荐，他们家有道荷叶包死人，就是一层面饼皮，涂上甜酱，包裹上油条，可是为毛线到店里人家墙上，写写的明明是荷叶包美人~&/p&&p&2、哑巴生煎&/p&&p&据说师傅们都是哑巴，所以能不受外界干扰，做出的生煎格外好吃~&/p&&p&3、潘玉麟糖粥摊&/p&&p&皮市街花鸟市场北入口处，别看人家只是个小推车，但人家是注册商标，中午十二点以后出摊，下午三点多就卖完了，我能说我去了三次都没吃到嘛，啊啊啊&/p&&p&4、熙盛源馄饨&/p&&p&他们家主推无锡小笼，汤多肉足，一客4只，可以尝试~&/p&&p&5、老西白点心店&/p&&p&好奇怪的名字，不过早上路过的时候人很多，便进去要了俩汤团~&/p&&p&汤团来俩，芝麻豆沙～&/p&&p&6、陆稿荐&/p&&p&《清稗类钞》：陆氏先祖在阊门开店，有一丐常来食肉，主人免费赏给。后寄住店庑，亦不以为嫌。丐无长物，唯一稿荐（稻草垫），一日忽弃之而去。店中偶乏薪，拆荐以代，烧煮时香闻十里，因以驰名。从此凡营此业者，即非陆姓，亦名陆稿荐。&br&&/p&&p&推荐他们家酱肉~&/p&&img data-rawheight=&640& src=&/e03b8c991eab1af9734f_b.jpg& data-rawwidth=&868& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&868& data-original=&/e03b8c991eab1af9734f_r.jpg&&&p&洋洋洒洒写了那么多吃的，但我并不是只吃而已~&/p&&br&&p&刚到苏州，一个人背着包走在路上，有游客问及准备去哪玩，脱口而出“随意啊”，看似洒脱，其实也确实这样~知道哪些好玩哪些好吃，又不路痴，走到哪玩到哪吃到哪。&/p&&br&&p&每天从城东走到城西，再从城南走到城北～每天吃饱了去逛逛消食，饿了就接着吃；玩累了就爬回青旅睡一觉，再接着出来浪～除了时间不够没去虎丘，还有几家没吃之外，基本还算圆满～&br&&/p&&br&&p&苏州之行，必去的无外乎以下几类，下面来一一例举~&/p&&br&&p&一、苏州园林&/p&&p&比较出名的沧浪亭、狮子林、拙政园和留园分别代表着宋（公元960～1276年），元（公元年），明（公元年），清（公元年）四个朝代的艺术风格，被称为苏州“四大名园”。&/p&&p&但是鉴于恰逢假期，人太多，便去了两个小众点的，门票不贵人也很少~&/p&&p&1、网师园&/p&&img data-rawheight=&640& src=&/eb802e55c7f131d430ec8_b.jpg& data-rawwidth=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&853& data-original=&/eb802e55c7f131d430ec8_r.jpg&&&img data-rawheight=&853& src=&/209a5b