纽西蘭腰坐骨:我的腰椎间盘突出症康复发作已经一个多月,经过针灸差不多好了,昨天骑车了就好累啊?

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我的椎间盘突出自我治疗之路(一个月了)
一个月之前发现腿麻,屁股疼,去做了ct,核磁,最终确定l5s1突出。简直不敢相信,一直以来在打羽毛球,10年多了,真不敢相信会有这毛病。随后平躺,倒挂,垫腰都试了,有加重的感觉。突然萌发了去做微创的念头。。。。。但听说不到万不得已不能做,所以就停了下来
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无意中看到有人说暴走三月能治好,瞬间长生了试试的想法,因为我觉得走路时腰尽量向前挺能恢复腰的正常生理弯曲,再就走路能促进腰椎血液循环,说干就干,走!
第一周走起来确实难受,你要忍受着疼痛
第二周基本适应了暴走,忘了说了,每天走1万来步
目前走了20天了,症状消失了80%
这期间还做了些简单的辅助治疗
打算走三个月,看看能不能彻底恢复
手术是真的不能做,做了以后不注意也是会复发!
手法复位轻松搞定
每个人的情况不同,看样你走路疼的不厉害,说明你椎管不狭窄,如果椎管狭窄再这样剧烈运动会出现,唉,羡慕你,我是站不能站坐不能坐,除了躺着不疼。
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疼的时候根本不敢动
你好,楼主,你是倒走吗?
楼主,爆走真的效果很好吗?我也想爆走,我现在虽然不痛了,但左臀和左腿还是不舒服,我是贴土家梯玛黑膏药贴得不痛的,如果爆走能完全恢复我也打算去爆走,期待楼主的效果。
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保存至快速回贴>> >>我是有腰椎间盘突出好几年了,都是发作疼的。
我是有腰椎间盘突出好几年了,都是发作疼的。
病情描述:
我的腰不好,扭到一次两个多月还痛,一直不好。
医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断
已回答30206条
医生建议:这的情况,建议使用,消肿止痛,疏散寒邪,温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致的腰间盘突出症、。平时不要操劳过度。
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针灸治疗腰椎间盘突出症
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&&现​今​最​高​发​的​腰​椎​疾​病​―​―​腰​椎​间​盘​突​出​症​的​病​因​病​理​及​治​疗​的​课​件​,​亮​点​是​里​面​有​一​部​分​内​容​是​专​门​论​述​热​敏​灸​对​腰​椎​间​盘​突​出​的​治​疗​。
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