有哪些人容易患名人腰椎间盘突出症症？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-09 22:04 标签： 腰椎间盘突出症康复
最容易得腰椎间盘突出症的六类人，快看有没有你!
腰椎间盘突出症有多常见?据卫生部统计，我国腰椎病患者已突破2亿人，腰椎间盘突出症患者占全国总人数的15.2%。
腰椎间盘突出虽然常见，但是大多数人对疾病的认识还停留在“腰椎间盘突出症就是腰疼”的地步。事实上，真正的腰椎间盘突出症患者腰部症状相对来说并不明显，而是出现明显的腿部症状。
腰疼多数时候是腰肌劳损。腰椎间盘突出症患者则由于腰部神经根受到压迫，出现腿麻、腿疼、行走障碍，甚至瘫痪。所以，一定要正确认识腰椎间盘突出症的危害。
很多人可能想知道得了腰椎间盘突出症要怎么治疗，但其实和治疗相比较，医生更提倡的是预防。尤其是发病率较高人群一定要做好预防工作。
简单介绍临床常见的几类腰椎间盘突出症患者，希望您们能做好预防工作。
1、重体力劳动者：腰椎间盘突出症的本质是腰椎的退行性改变，重体力劳动者的腰椎长时间受到较大的压力和负荷，时间长了椎间盘容易向椎管内突出，压迫神经，发生腰椎间盘突出。
2、体重大的人：其实体重过大的人腰椎间盘突出症的原因和重体力劳动者一样，都是腰椎受到较大的压力。不同的是一个是外力，一个是患者自身的重量。因此，控制体重也是腰椎间盘突出症的有效预防方式。
3、不健康的生活习惯：很多人由于工作性质的原因(也可能是懒)长时间坐着不动，或者长时间有葛优躺等习惯，导致腰部肌肉长期受到较大的压力，容易发生腰肌劳损，甚至腰椎间盘突出。
4、男士：《2016北京白领健康白皮书》显示男士患有腰肌劳损概率高达27%。腰肌劳损如果继续发展，极有可能诱发腰椎间盘突出症。
5、孕期女性：女性怀孕时体重增加，且集中在腹部，增加腰椎的负荷;并且姿势内分泌也会出现该变。是腰椎间盘突出症的高发人群。
6、处于阴冷潮湿环境的人：腰部长期处于阴冷潮湿环境。或者长期受凉受潮容易导致腰部肌肉痉挛，长此以往，容易诱发腰椎间盘突出症。
再次提醒以上几类患者：一定要重视腰椎间盘突出症的预防工作。如果不幸发生病变的话，一定要及时就诊。目前，临床上超过90%的患者可以通过保守治疗治愈。即便不能，也可以通过外科手术治疗。所以，对患者而言，最重要的及时及时就诊，避免病情不断加重。
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哪些人需要警惕腰椎间盘突出症
哪些人需要警惕腰椎间盘突出症
来源：民众健康网博客
　　症是个我们不陌生的，腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂，髓核从破裂处脱出，压迫腰神经根或马尾神经，而出现腰腿放射性疼痛等一系列神经症状，称为腰椎间盘突(膨)出症或腰椎间盘纤维环破裂症。生活中哪些人更需要警惕腰椎间盘突出症呢?预防腰椎间盘突出症如何保护好我们的腰椎呢?
　　这些人更容易患腰椎间盘突出症
　　腰椎病多发于中老年人及长期保持固定姿势的人群，如办公室的职员、电脑操作员、会计、打字员、教师、司机、这些人们由于长期缺乏体育锻炼，体质相对较弱，而且他们的腰椎长时间承受着静压,”办公座族”人群的腰椎极易发生病变。再就是长时间从事重度体力劳动或长期在寒冷潮湿的环境工作的人们，腰椎也极易发生病变。
　　腰椎间盘突出症临床多见于20-40岁的青壮年，约占患者人数的80%，男性明显多于，农村多于城市。女性多发生于孕产后，往往是突然发生的腰痛异常剧烈，活动有障碍，腰椎间盘突出症在青壮年人群中常见，尤以体力劳动者或长时间坐立工作者多发，发病率男女无明显差别。
　　中青年人群中除了少数由外伤引起外，绝大多数是因为人们缺少保健意识，不注意休息，由肌体劳损而引发的。特别是一些驾驶员和文案工作者由于坐姿不正确或久坐，经常出现颈肩不适、腰痛、腿痛、肢体麻木等症状，最终导致腰椎病的发生。
　　日常生活中如何保护我们的腰椎
　　腰痛是腰部受到积累性劳损损伤的早期信号，长期慢性腰痛者大约有35%最终可发展为腰椎间盘突出症。因此在日常生活与工作中如何保护我们的腰椎显得尤为重要.
　　1.腰部长期承受超负荷的应力是引起慢性腰痛的主要原因，因此，这类人员平常应当加强对腰部的正确使用和保健。注意工作时腰部的正确姿势;注意休息，劳逸结合，防止过度疲劳;防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激;适当进行体育锻炼，尤其是加强腰部肌肉锻炼。这些措施可以有效地防止和减缓腰部肌肉和椎间盘的劳损。
　　2.另外，弯腰搬重物、弯腰抱小孩、突然扭转腰以及在弯腰情况下强力后伸等动作都有可能损伤腰部的肌肉以及腰椎间盘。因此，如果搬抬重物时应当屈膝下蹲，身体向前靠，使重力分担在腿部肌肉上，减轻腰部的负担;同时，应当逐步加大用力，防止腰部的突然受力。这对于那些很少进行体力劳动的人尤其应当注意。
　　3. 已经有腰痛症状者，应当减少工作量，适当休息;腰痛症状较重、发作频繁者，应当停止工作，绝对休息，而且，最好能卧床休息。
　　4. 应避免长时间看电视。在较小的居室内，不宜将电视机放得过高，而自己坐在矮的凳子上看电视，这时腰背部后凸，头颈向后仰，对颈椎及腰部都是不利的。看电视时最好坐在沙发上或者靠背椅上，腰部也尽量放一个垫枕，顶住腰部。每天看电视结束时，应当以腰部不至于疲劳酸痛为宜。
　　5.睡觉的床铺应选择硬板床或者在木板床上放较硬的席梦思等弹性卧具，睡觉时的姿势以双下肢稍屈曲位，侧卧位为好。
喜欢该文的人也喜欢五种人容易患有腰椎间盘突出，看看这里面有你吗？五种人容易患有腰椎间盘突出，看看这里面有你吗？意想不到百家号据相关资料显示，腰椎间盘突出已成为一种高发病，而且病情容易反复且严重影响人们的生活质量。如果能了解腰椎间盘突出的高发人群，弄清疾病发生的原因，在疾病发生前就做好应对措施，能大大减少患病的几率。下面我们就来为大家介绍一下有5种人容易患上腰椎疾病，同时介绍些对抗腰椎间盘突出的一些方法。5种人更易腰椎间盘突出1、重体力劳动者和纯脑力劳动者重体力劳动者的发病率比轻体力劳动者的发病率高，纯脑力劳动者比体力与脑力混合型的劳动者高。这与工作过程中腰肌的紧张程度有关。另外，此病与工作时的姿势也很有关系，长期伏案工作、弯腰工作或弯腰搬重物的人，由于腰部肌肉长期处于紧张状态，腰椎间盘突出症的发病率就高。这就提示人们，体力劳动者应该注意休息，注重腰肌与腹肌的协调性；脑力劳动者应多参加体育锻炼，加强腰肌的协调性。2、过胖或过瘦的人肥胖人群特别是腹部脂肪堆积的人，除了全身脂肪组织较多，肌肉组织较少之外，腹部重量的增加也会使腰部负荷增大，从而增大了腰椎间盘突出症的发生率。而体型过于瘦弱的人则因为肌肉组织太少，力量薄弱，也容易导致腰椎间盘突出症的发生。因此，要保持正常的体重及一定的肌肉比例。3、孕妇调查显示，孕妇腰背痛的发生率明显高于正常人。这是因为妊娠期间整个韧带系统处于松弛状态，脊柱上的后纵韧带也变得松弛，椎间盘易于膨出。因此，怀孕期间应注意劳逸结合，不要增加腰部负担。4、常处阴冷环境的人长期居住或工作在潮湿及寒冷环境中的人，如冬季在室外工作、常年在潮湿的矿井里劳作，容易发生腰椎间盘突出症。此类人要注意保暖，特别是腰部避免着凉。5、受过外伤的人搬重物、运动时瞬间用力过猛，就会造成腰部受伤，慢性损伤经久不愈可能会发展为腰椎间盘突出。所以，平时生活中要学会科学用力，如搬东西时要先蹲下，运动前要热身等。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。意想不到百家号最近更新：简介:为大家推介一些意想不到的信息！作者最新文章相关文章本站已经通过实名认证，所有内容由程志安大夫本人发表
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&哪些人容易得腰椎间盘突出症？
哪些人容易得腰椎间盘突出症？
为什么会得症？椎间盘突出是椎间盘退变的结果。影响椎间盘退变的因素有，长期反复应力、过度屈伸运动、曲度改变、椎间不稳以及椎骨畸形变异。1.&椎间盘退行性变是基本因素：随着年龄增长，人体自然老化退变，纤维环和髓核含水量逐渐减少，使髓核张力下降，椎间盘变薄。同时原纤维变性以及胶原纤维沉积增加，髓核失去弹性，椎间盘结构松弛，软骨板变性。2.&损伤：积累伤力是椎间盘变性的主要原因，也是椎间盘突出的诱因。长期慢性劳损，腰部肌肉力量的减弱，椎间盘的应力加大，加速了椎间盘的退变。不良姿势可引起腰部损伤，如长期的前倾坐姿、反复的弯腰、下蹲时弓腰搬抬重物及扭转。所以本病与职业有关。司机、会计、电脑操作者都易患本病。还与遗传因素有一定的关系。妊娠期腰骶部受重较大，易患症。哪些人容易患症？1.&从年龄上，本病一般发生在20~40岁之间，即青壮年易发生此病比例大约占整个发病率的80%。& & & 2.&从性别上，症多见于男性，因为男性体力活动较多、较频，腰部活动范围大。& &&3.&从体型上，一般过于或过于瘦弱的人易致。& &&4.&从职业上，以往认为劳动强度较大的产业工人多见，但目前各人体力劳动不能完全以工、农、干部区别，经常从事弯腰劳动，驾驶员的腰部颠簸、长期长时间坐立工作（办公室工作人员以及制衣厂工人），皆易导致腰椎间盘受损。一般认为从事重体力劳动者椎间盘退变重。但是，脑力劳动者的发病率也并不很低，这可能与脑力劳动者长期处于坐位和活动量相对少有一定关系。& &&5、从姿势上，每天常常伏案工作的办公室工作人员、制衣厂工人及经常站立售货员、纺织工人等较多见。& 6、从生活和工作环境，若环境经常潮湿或寒冷，也易发生。& 7、从女性的不同时期，产前、产后及更年期为女性的危险期，特别是怀孕后期，由于腹内胎儿不断长大，造成孕妇腰椎过度前凸的姿势，而增加了腰部的负担。产后由于内分泌的改变尚未恢复，骨关节及韧带都较松弛，也易发生。更年期妇女，因为内分泌的改变，及骨关节、韧带退化等，也可导致发病率增高。
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