有没有怎么克服社交恐惧症症，焦虑症之类的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-28 15:53 标签： 社交恐惧症自我治疗
我感觉我有社交恐惧症和焦虑症
我感觉我有社交恐惧症和焦虑症
医生你好，我总是感觉有人看着我，有时会不知道看哪里，尤其是不敢和别人在外面一起吃饭，害怕被注视的感觉，不知道该看哪里，不喜欢麻烦不熟悉的人，除非很熟悉的人才会。我觉得我有点缺乏自信，但我更多得是害怕。我还很容易担心发生什么什么样的事，会经常做梦，经常梦到自己不想回忆的事。而且做事没耐心，脾气也不好。我努力让自己适应，不害怕，总是想别人都做的到，看起来也不难，但轮到自己时，就不知所措，我还很胆小。晚没治疗过想请医生教我怎么去努力改变
医院出诊医生
擅长：焦虑症、失眠抑郁、更年期
擅长：失眠抑郁、躁狂症、精神分裂
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：妇产科、
&&已帮助用户：82573
指导意见：你好，属于恐惧症的表现，建议采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
问我感觉我有社交恐惧症和焦虑症
职称：医生会员
专长：小儿呼吸系统、消化系统疾病
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指导意见：你好，属于恐惧症的表现，建议采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。
问明明自己长得一表人才，为什么到了外面特自卑？
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
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指导意见：朋友您好，就您的情况应该是心理的问题的，应该看看心理咨询师。平时也进行自我克制，努力改变这种现状，让身 边的 人也
来帮助你，应该很快就会得到改善的。
问什么样的人才会脱毛？
职称：医师
专长：儿科、尤其擅长小儿腹泻、小儿胃炎等疾病
&&已帮助用户：2754
你好，这种现象是内分泌失调引起的雄激素分泌过多产生的。可以饮食上注意一二，少吃发物如韭菜，狗肉，鸽子肉等等，没有太特殊的情况，一般不治疗，因为治疗多是用雌性激素来调整，副作用不小。
问胰岛素是口服的好还是注视的好？
职称：医师
专长：妇产科、内科、外科,尤其擅长宫颈糜烂、上呼吸道感染、痔疮等疾病
&&已帮助用户：75244
病情分析： 应该是注射的效果是最好的，在使用降糖西药或胰岛素控制血糖的同时，意见建议：用中医的理论和治疗方法辨证施治，对症下药，以改善症状、调节人体脏腑功能为主，综合治疗，从根本上治疗糖尿病
问每次出去总是担心在外面丢了东西一样，回家反复的回忆...
职称：医生会员
专长：高血压 心脏病 肛肠疾病，心理疾病
&&已帮助用户：4672
问题分析：您好，根据你的描述，考虑是气血不足，大脑缺乏濡养导致的记忆力减退等表现。意见建议：您好，根据您的情况建议到中医科看看，辨证论治，明确证型，吃点中药调理。平时饮食清淡。
问老是会回忆一些自己觉得很糗的事情，让自己烦恼，在外面什么...
职称：医师
专长：内科,尤其擅长胃炎等疾病
&&已帮助用户：31593
问题分析：您好，欢迎咨询。我来回答您关于“ 自己很自卑。很在乎别人的看法 ”的问题。心灵鸡汤， 一个新词儿叫“心灵鸡汤”。您一定会在网上搜问题找答案吧。意见建议：建议：一、在网上搜搜“心灵鸡汤”；二、搜照后一条一条往下看；三、准有三五条适合您。四、合适的就是您的‘座右铭’或者‘警世钟’、‘灵丹药’！但愿对您、您的家人、亲朋有所裨益。谢谢您的咨询 与 烦阅，再见！
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判断社交恐惧症要了解的那些小征兆
来源：寻医问药网
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　　久久健康网导读：判断社交恐惧症要了解的那些小征兆。人际关系对于一个人的成长和成功是非常重要的，可是有些人却害怕与人相处，心理学上有一种焦虑症被称为社交焦虑失协症(SAD)，即社交恐惧症。有这种症状的患者在人际交往过程中会显得很吃力，甚至对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士也会感到困难。
　　如何判断社交恐惧症
　　要如何知道自己是否患了社交恐惧症呢-医师指出以下三点来做自我检测：
　　一、你害怕别人觉得你愚笨或担心看起来很害羞吗-
　　二、不愿意成为别人注意的焦点吗-
　　三、会因为害怕在别人面前觉得害羞或不好意思而不和他人说话或不愿意做某些事情吗-
　　如果以上三点中你有其中两点的情形的话，就有可能是患了社交恐惧症;如果这些情形已经让你想躲在家里，不愿意和任何陌生人接触，你可能就需要接受咨询或治疗了。
　　对社交
　　一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性，从而达到消除社交恐惧反应的效果。
　　首先要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法。
　　其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类，并试图挖掘深处的根源。然后在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，并不断地鼓励自己勇敢面对这种场景，以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
　　然后参加小聚会，并试图发表你的观点;最后和自己很惧怕的人交往，并时刻给自己以奖励。利用这种方法，经常不断地练习，就会使病症有很大的改观。
　　最后采用强迫疗法，小步渐进。先站在车水马龙的大街上;适应后减少人数，在商场里购物接著再减少人数，参加一些大规模的聚会;
　　小编温馨提示：因为现在人面临的压力愈来愈大，所以罹患的人数有愈来愈多的趋势。而且对们而言，要治疗这些病人的困难不在于患病的人愈来愈多，而是患了社交恐惧症的人常都因为害怕或是不愿意接触陌生人，或是怕被贴上&有&的卷标而不愿意就医。
（编辑：樊雪娇）
减肥两性偏方

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