&&肩部酸痛&
&颈部，肩部酸痛，晚上睡觉不枕枕头会不会
颈部，肩部酸痛，晚上睡觉不枕枕头会不会
发病时间：不清楚
颈部，肩部酸痛，晚上睡觉不枕枕头会不会对颈部好一点？
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精选回答(1)
擅长：中医科、男科、肾虚，前列腺疾病。
您好，根据您的描述，考虑是颈椎病导致的，不枕枕头对颈椎没什么好处，枕头不要过高，遵医嘱采用牵引，按摩，推拿，理疗的方法治疗。
向医生提问
（败血病,菌血症）
　　由致病菌侵入血液循环并在其中生长繁殖，产生毒素而引起的全身性感染，易在人体抵抗力降低的情况下发生。临床上主要表现为寒战、高热、毒血症症状、皮疹、关节痛、肝脾大、感染性休克、迁徙性病灶等。分革兰阳性球菌败血症、革兰阴性杆菌败血症和脓毒败血症。绝大多数呈急性病程，病情重，预后差。如今更进一步认为败血症是致病菌及其毒素和代谢产物进入血流后激活并释放炎症介子而引起的一系列连锁反应过程。这一过程，在临床上可导致全身多脏器的功能紊乱和衰竭。即不仅看到了致病菌在机体内的存在状态，也重视了机体的免疫应答反应及结果。现已知炎症介子有补体成分、花生四烯酸代谢产物、肿瘤因子(TNF)、白细胞介素(IL-s)、干扰素(IF-a)、血小板活化因子(PAF)、巨噬细胞前炎症细胞因子(MPIC)、蛋白酶、凝血恶烷和氧自由基等。以抗生素治疗为主，辅以其他治疗方法。预防措施为避免皮肤粘膜受损，防止细菌感染。
多发人群：营养不良,贫血，糖尿病及肝硬化的患者
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑颈椎痛怎么办？
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养森肩颈套调理肩颈疼痛效果好 打通大椎穴，疏通经络，活血化瘀
养森肩颈套调理肩颈疼痛效果好 打通大椎穴，疏通经络，活血化瘀1.肩部疼痛起初肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或钝痛，或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛，肩痛昼轻夜重为本病一大特点，若因受寒而致痛者，则对气候变化特别敏感。&2.肩关节活动受限肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内旋外旋更为明显，随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限，特别是梳头、穿衣、洗脸、叉腰等动作均难以完成，严重时肘关节功能也可受影响，屈肘时手不能摸到同侧肩部，尤其在手臂后伸时不能完成屈肘动作。产品介绍：蓓俪芙肩颈暖护包以草本植物为载体，结合传统古法和现代工艺，优选多种名贵草本植物精制而成，通过人体肩颈上方穴位，以热能微循环原理挥发能效，古方肩颈暖护包中的桑枝可祛风湿，通经络，行水气。石楠籽可祛风除湿，活血解毒。川断可补肝肾，续胫骨，调血脉。血竭粉可活血定痛，化瘀止血，敛创生肌。延胡索克活血，散淤，理气，止痛。射舌草可清热解毒，消痛散结，利尿除湿。&养生顾问：娜娜& & QQ:3.怕冷患者肩怕冷，不少患者终年用棉垫包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹风。&4.压痛多数患者在肩关节周围可触到明显的压痛点，压痛点多在肱二头肌长头肌腱沟处、肩峰下滑囊、喙突、冈上肌附着点等处。&5.肌肉痉挛与萎缩三角肌、冈上肌等肩周围肌肉早期可出现痉挛，晚期可发生废用性肌萎缩，出现肩峰突起，上举不便，后伸不能等典型症状，此时疼痛症状反而减轻。&&有以上烦恼的朋友可以找娜娜顾问，帮您！养生顾问：娜娜& & QQ:&肩颈套能帮手机族、电脑族、肩周炎患者打通大椎穴，疏通经络，活血化瘀，改善大脑供血不足，睡眠不好等不适，操作简单方便，站着、坐着、躺着都可以。养生顾问：娜娜& & QQ:
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商家产品系列中医刮痧帮你轻松解决肩颈痛
中医刮痧帮你轻松解决肩颈痛,现在人们压力大，长期处于压力之下，很多人在工作中肩颈部总是绷得很紧，保持这个姿势的时间过长的话，很容易导致肩颈压力大，从而产生疼痛感。那么，中医养生中有没有什么好的办法帮助我们解决这个问题呢?肩颈痛要怎么缓解呢?下面咱们一起来看看专家是怎么说的吧!
　　现在人们压力大，长期处于压力之下，很多人在工作中肩颈部总是绷得很紧，保持这个姿势的时间过长的话，很容易导致肩颈压力大，从而产生疼痛感。那么，中有没有什么好的办法帮助我们解决这个问题呢?肩颈痛要怎么缓解呢?下面咱们一起来看看专家是怎么说的吧!
　　肩颈疼，刮5条线
　　现代人的工作学习都离不开电脑操作，如果长期保持着同一个姿势或者是总是重复同一个动作，或者是长时间搭车、坐沙发，再加上空调，我们的颈肩就会很容易受到风寒而在不知不自觉之中产生颈肩部酸痛、僵硬、肌肉劳损等病症。若采用刮痧板沿颈后5条线刮拭，就能起到很好的治疗作用。
　　具体方法
　　在颈后和肩膀均匀涂抹刮痧油，先刮拭第一条线，即从上向下正中督脉上的风府至大椎(如图);再刮拭膀胱经上的天柱至大杼，左右各一条;最后从风池穴刮至肩上的肩井穴，左右各一条，风池穴到颈根部从上向下刮，肩井穴从内向外刮。
　　颈后刮痧须注意两点
　　一是每条线都要分段刮拭，每一下刮拭的长度是3&5厘米;
　　二是刮的同时向肌肤深部按压，遇到疼痛、肌肉僵硬、不顺畅的部位要重点刮拭10&20次。建议已经出现颈肩疼痛的患者，每周刮拭1次;疼痛缓解后，2&3周刮拭一次，以巩固疗效。
　　肩颈部刮痧具体操作方法
　　肩颈部是连接头部与躯干的一个桥梁，肩颈部承担着人体头部血管、神经、经络与全身的沟通，因此可以说肩颈部的健康直接影响着人体全身的健康。通过刮痧疏通肩颈部的经络，不仅可以治疗肩井的疾患，对于人体面部的疾病也有很大的改善。以下介绍肩颈部的刮痧方法：
　　选择坐位或俯卧位，暴露颈肩刮拭部位，用热毛巾擦拭清洁。
　　颈部刮痧
　　坐位肩颈刮拭方法
　　用刮痧介质，例如刮痧油均匀的涂抹在颈部，然后用刮痧板的平面放在皮肤上摩擦，一直到产生热感，被刮痧的人一定要保持放松的状态。
　　先从颈部正中刮痧开始，用水牛角的刮痧板，从颈部上的风府穴向下刮至大椎下的陶道穴;从哑门两侧的天柱向下刮至风门穴。刮痧板应以45度角平面向下均匀一致，从轻手法逐渐加力到中度手法。整个刮痧过程中刮痧板都要有一种渗透到皮肤内部的力，每一条刮痧带刮拭15-30次。
　　再从双侧的风池穴刮至肩井穴，风池穴和肩井穴采用点压、按揉法。颈部一律采用轻手法刮痧，刮15-30次。
　　拍手臂，止肩颈痛
　　手太阳小肠经是人体十二正经之一，其主干自小指缘发出，沿尺侧经过手掌、手臂后内侧循行到肩关节后，绕过肩胛，转向前至锁骨上窝，深入体腔，下行到小肠。此外，还有分支进入眼、耳。该经穴位主治五官病症以及腹泻、腹胀、肩颈疼痛。久坐的人，沿手臂至肩部拍打小肠经，可以缓解肩背酸痛、僵硬。日常保健中，后溪穴和养老穴较为重要。
　　后溪穴
　　微微握拳时，小指的掌指关节对应的横纹末端的赤白肉际即是此穴，可治疗颈、肩、腰疾病以及耳聋、目赤肿痛、咽喉肿痛等。坐在桌子前，把双手后溪穴的这个部位放在桌沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，会有一种轻微的酸痛，便能达到刺激效果，每天3～5分钟即可。长期坚持对颈、腰椎病及保护视力作用明显。　　养老穴
　　掌心向下，用另一手的手指按在尺骨小头的最高点上，掌心转向胸部，手指滑入的骨缝中即是此穴。它能治疗目痛、眼花、及肩颈痛。长期点按养老穴，每日两次，每次5分钟左右，对改善明显。养老穴也可治疗落枕和，此时，需要用力按压、使酸痛明显，并且同时活动颈部或腰部。
　　六步保健操改善肩颈痛
　　颈肩不适是不少都市人共有的&顽疾&。专家表示，预防颈肩不适要从日常生活的细节入手。冬天来了，外出运动或在家休息时不妨随时做做肩颈部保健操，可以有效地改善肩、僵硬的问题。
　　正确姿态预防疾病
　　专家表示，的预防要从日常生活中的细节入手。
　　首先，要保证正确的坐姿
　　用软垫靠住腰背部，让腰部有一个支撑。用电脑时要抬高屏幕，让屏幕和眼睛呈5度的仰角，手臂呈90度为最佳，这样可以让颈部得到放松。在使用时，最好外接一个，有利于手的摆放，让手臂和肩膀呈现自然、松弛的状态。
　　其次，要注意睡眠方式
　　枕头高低和质量都和颈椎的健康有着密切的关系。沈潜表示，用传统的荞麦皮枕头最好，荞麦皮枕头可以因人而异，方便塑形。
　　第三，要避免损伤
　　特别是要避免在开车时遭遇突刹车，导致挥鞭样损伤，对脊髓和脊柱造成损伤。
　　此外，专家还强调，市民可以自己在家做一些肩颈部保健操，以达到恢复颈肩部功能、增强肌肉的力量和柔韧性为目的。保健操可以明显改善颈肩部酸痛、僵硬等症状，对于颈椎病可以起到很好的预防作用。
　　肩颈部保健操
　　灵动四方
　　动作要领：站立位，两脚开立与肩同宽，双手叉腰。将头缓缓向前、后、左、右活动至自己可承受的最大限度，然后回到原位。
　　功效：牵拉颈部肌肉、韧带，增加颈部的柔韧性和灵活度。
　　与项争力
　　动作要领：站立位，两脚开立与肩同宽。双肩按由前向后、由后向前方向做最大限度环旋运动;然后双手交叉抱头，双手向前用力，同时头向后用力做对抗运动;双手抱头，双肩外展，肘尖指向两侧，首先面向左转，左肘尽量保持不动，眼望左肘尖，同时右手臂内合，协助头颈转向左方，右肘尖尽力向左肘靠拢，稍停片刻后还原;右侧同样动作。
　　功效：肩部绕环能增强肩周围肌肉、韧带的力量和柔韧性;抱头转颈的动作能牵拉颈椎小关节以及深层肌群。
　　肩背互动
　　动作要领：站立位，两脚开立与肩同宽。双臂向前平伸，双臂向后收并慢慢夹紧背部，好似划桨，双臂侧平伸，双臂放下;双臂侧平伸，双臂交叉抱肩，尽量含胸，使背部肌肉尽量拉开，双臂侧平伸，双臂放下。
　　功效：肩背互动能增强双臂、肩背部肌肉、韧带的力量和协调性。　　单足背伸
　　动作要领：站立位,一腿独立,一腿向后伸,同时双手上举做后伸动作，后压至最大后还原;然后换另一侧同样动作。身体向左侧方转动，同时双手上举做后伸动作，后伸至最大后还原;身体向右侧同样动作。
　　功效：单足背伸能够拉伸背部的肌肉、韧带，增加颈、肩、背的柔韧性。
　　抬肩拔背
　　动作要领：站立位，两脚开立与肩同宽，双手展开与肩平行(如时钟9:15),伸腕立掌,做时钟在10点10分位置的动作,再做时钟在9点15分位置的动作;两手在体前交叉，翻掌上举至头顶，将背部向上拔伸，头部随之仰起，目视双掌，双手从身体两侧下降还原。
　　功效：能够活动肩臂增加肌肉、韧带的柔韧性。
　　揉颈拍背
　　动作要领：站立位，两脚开立与肩同宽。双臂斜上举，掌心相向。然后，用四指指腹按揉颈部两侧;用右手虚掌拍打左侧肩部，用左手虚掌拍打右侧肩部。
　　功效：通过按揉颈项部及叩打肩井及周边部位，放松颈肩部。
　　侧卧睡姿有助缓解肩颈疼痛
　　睡眠姿势是否真的如此重要?哪种睡姿更值得提倡?专家表示，正确的睡眠姿势对于打鼾、肩颈疼痛等有一定的帮助，相对来说，右侧卧睡姿更值得提倡。
　　近日，据《华尔街日报》报道，曼哈顿骨科理疗师佩吉&布里尔称&人们应该花时间考虑一下他们的睡姿，休息有助于人体的肌肉骨骼系统在一天的压力之后得到恢复，让回到肌肉当中，身体重新焕发活力，睡眠时应该保持一个健康的睡姿。&
　　睡眠姿势是否真的如此重要?哪种睡姿更值得提倡?专家表示，正确的睡眠姿势对于打鼾、肩颈疼痛等有一定的帮助，相对来说，右侧卧睡姿更值得提倡。
　　&睡眠姿势是有一定的讲究，对于易打鼾的人群来说，睡眠姿势则显得更重要&，医师表示，如果选用合理的睡眠姿势，对于打鼾具有一定的缓解作用。相对来说，侧卧位的睡姿，向左侧或向右侧均可，更适合容易打鼾的人群。对于胃酸返流、肩颈疼痛的人群来说，适当的睡眠姿势也是有帮助的。
　　值得提倡的睡眠姿势是侧卧位，而且右侧卧一般比左侧卧更好。相对于左侧卧睡姿，右侧卧位更有利于心脏血液输出，而且左侧卧位入睡时，心脏一般会承受更大的重量。对于一般人来说，俯卧睡姿可能会引起呼吸不畅，对身体脏器也会产生一定的挤压。
　　图老师说：上述内容就是关于如何通过刮痧等方法缓解肩颈疼痛的相关内容介绍，大家看完之后对于如何缓解颈肩疼痛应该都有了一定的认识了吧?如果您也是一个长期呆在的白领，一定要记得在紧张的工作中及时让自己的颈肩放松一下哦，也可以学习一些上面图老师小编教您的方法哦!
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肩部不适经常有颈部经络痛
零丶卡璐er
来自：江苏省 南京市
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病情分析： 你好：考虑颈椎病引起的,建议去医院做颈椎CT检查一下,此病是慢性退行病变,属于无菌性炎症,建议你采用中医膏药外贴法,膏药有强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.安全无副作用,最理想的治疗方法.
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病情分析：
可能是颈椎病和肩周炎导致的症状。注意防止受寒和热敷试试。另外牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。睡觉枕头不合适，也可能加重这个症状的啊。注意调节枕头高度的啊。枕头的高度以压下去一个拳头高度合适。
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病情分析：
你好，外伤及肩周炎、脊椎疾病等都会出现这种情况的，建议到医院检查下，明确具体病因，合理治疗
回答时间：
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病情分析：
您好，去除雀斑要多吃含维C的果蔬，注意滋润皮肤，夏季避光日晒。也可以做激光或冷冻治疗，效果很好。费用是因地而异的，可以去当地医院询问一下。
TA帮助了12761人
病情分析：
您好，你这种情况有可能是体内毒素排不出来的，可以先配合药物治疗的，实在不行的话，进一步检查。
意见建议：
建议您最好还是少吃辛辣食物，禁烟戒酒，平常多喝水的，可以配合吃一阶段，皮肤血毒丸和维生素C，再结合碘伏或者酒精消毒的，实在不行的话，进一步检查的。
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病情分析：
按你描述考虑尖锐湿疣，是人乳头状病毒感染的一个性传播疾病的，是可以完全治疗
意见建议：
最好皮肤性病科当面看看，所以最好激光治疗后坚持用干扰素半年预防复发比较好，定期复查。
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病情分析：
一般情况下～青年人出现痘痘是比较常见的，也是比较正常的，与青春期内分泌问题有关
意见建议：
建议您首先是要饮食清淡～适当的运动锻炼～注意休息～可以用新鲜的芦荟涂擦，效果很好
TA帮助了13370人
病情分析：
你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食.
意见建议：
可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.以上是对“我是一名高一学生。初中有过长时间的情绪低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！