急需一张抑郁症医院证明图片证明,谁能帮忙p一张啊

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抑郁是一种心理疾病,也有很多因为抑郁而自杀的朋友,我们需要排解心中的抑郁,这里小编分享走出抑郁症 一个抑郁症患者的成功自救书籍,这本书籍由心理咨询师王宇所编写,作者从曾经的患者及现在的心理咨询师两个身份与角度而写,希望能够给绝望中的你一点希望,给无助的你一点力量。走出抑郁症 一个抑郁症患者的成功自救目录推荐序一(王学富)推荐序二推荐序三前言第一篇 抑郁人生 内心的挣扎 滑落的青春 为什么会是我 我在干什么 困兽之斗 “最后的晚餐” 死亡的诱惑 因为有爱 渐见光明 新的生活 勇往直前 真实的生活 尾声:蜕变第二篇 抑郁的初步治疗 认识抑郁 情绪 思维 行为 想象 生理 抑郁的诊断 抑郁产生的原因 遗传因素 成长经历 生活信念 内在驱力 刺激事件 社会文化 如何治疗抑郁 初步治疗 治疗生活 我们如何做 放松方法之一:走路时的放松术 放松方法之二:冥想放松术 放松方法之三:呼吸放松法 放松方法之四:顺其自然 情绪的ABC理论 我们的思维容易犯哪些错误 “应该”和“必须” 情绪化推理 草率下结论 以偏赅全 非黑即白 自我中心 责任内化 过滤积极评价 贴标签 对未来的消极预期 如何找到负性思维 运用思维记录本 如果情绪可以讲话它将对我说些什么 通过“问题”了解自己 学会感觉 如何挑战负性思维 理性思维 用“心”改变 实践验证 挑战负性思维的其他方法 信息卡技术 敢于冒险 积极的自我暗示第三篇 抑郁的深入分析 抑郁与完美主义 探究完美主义 创伤性经历导致的“完美主义” 维系优越感导致的“完美主义” 完美主义的表现 病态要求:“应该”和“必须” 自卑与自负 放弃:逃避生活 自残与轻生:深深的自恨 迷失自我 如何摆脱完美主义 停止战争:摒弃理想化自我 现实:敢于面对不再逃避 不再“表演”,活出真实的自己 纯真之心:不再为荣誉而活 “战略方针”的改变 “知道”不等于“领悟” 真正的治愈:回归真我 案例:一位抑郁患者的心理分析第四篇 抑郁与人际关系 抑郁与人际关系 别人都看不起我 一切都是我的错 挥之不去的“伪装感” 无法停止的“愤怒” 社会比较:我是一个失败者 我找不到朋友! 爱与性第五篇 抑郁与工作 抑郁与工作 学校与工作的选择 工作中的完美主义 只能成功,不能失败 工作为了什么第六篇 与抑郁有关的具体问题 伪抑郁患者 亲人可以做点什么 关于药物 关于心理治疗 后记:找回自我的旅程 参考文献走出抑郁症 一个抑郁症患者的成功自救节选
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我感觉我情绪也不太对 不知道算不算有点抑郁
我感觉我情绪也不太对 不知道算不算有点抑郁
亲,我是抑郁症引起躯体症状,跟本不是情绪不好这么轻松的。
我感觉我情绪也不太对 不知道算不算有点抑郁
慢慢调节,反正我是没救了。
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谁能给我p个工作证啊。或者工作证明。不干坏事。就是认证一下微博。
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