这样的脚脚气是怎么样的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-21 08:41 标签： 足光散治脚气怎么样
女生标准腿型是怎样的？
核心提示：女生对于腿的追求可以说是吹毛求疵的，除了介意腿是否粗之外，对腿型也是耿耿于怀。那女生的标准腿型是怎样的？下面小编教你如何自测腿型。
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　　拥有一双美腿足够让你在这个夏天成为焦点。而女生们对自己的腿型的追求是永无止境的。那怎样的腿型是标准腿型呢？下面小编教你一种自测方法。　　自测腿型方法　　一、标准腿型：五处紧贴、四处分开　　五处紧贴、四处分开也就是说，在脚尖与脚跟贴紧的状态下立正站好时，大腿、膝盖、小腿、内侧脚踝、脚趾尖等五点，必须贴紧，而这五个地方之间则必须有四处是呈现分开的状态。　　　　具体判断参数如下：　　胫骨点高/身高=25.44%　　小腿长/身高=亚洲女性平均为21.30%　　最大圆周：大约是胫骨点高的3/4　　三围尺寸：上围等于最大圆周，中围是上围加下围除以2，下围是上围的63%。　　如果你的身高160cm，那么你的胫骨点高应该是42cm左右，最大圆周应该在32cm左右，上围32cm，中围26.5cm，下围20cm左右。不论前面还是后面，内缘应该是一条垂直线，而外缘要体现一定的弧度。　　二、O型腿：膝盖无法贴近　　在自然的站姿中，大腿贴近，但是膝盖无法靠拢，用力夹紧也无法贴近则为O型腿。　　轻度O型腿：常态膝距在3厘米以下　　中度O型腿：常态膝距在3-10厘米之间　　重度O型腿：常态膝距大于10厘米　　O型腿矫正方法　　1.调整走姿　　你可以这样做：时，学会重心放腿内侧。良好的走姿是身体直立、收腹直腰、平视前方，双臂在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。刚开始调整时可能觉得很别扭，有种不会走路的感觉，时间才长就自然了。　　2.一有空就记得做夹紧动作　　你可以这样做：无论是等公车，还是在办公室、看电视时，记得时时伸直双腿用力夹紧双膝，一天3-5次，每次15分钟左右。这样不仅能够矫正腿型，时间长了，还有瘦腿的功效，特别是瘦大腿。　　3.蹲起矫正法&锻炼小腿内侧肌肉　　你可以这样做：双脚分开与肩同宽，双足和膝关节略微内扣，做下蹲和起立的动作，不需要完全蹲下去。20次每组，每天2-4组，坚持一个月就会看到效果。　　三、X型腿：膝盖靠拢，两足跟靠不拢　　型腿是指两足并立时，首先是两侧膝关节碰在一起，而两足跟则靠不拢，走路出现两膝打架互碰的步态。双脚并拢后只有膝盖能接触到，大腿小腿间都有缝。　　X型腿矫正法　　1.外扩双膝　　（1）脚掌往左右两侧以“一”字形站立，膝盖绷直，从大腿根部、膝盖内侧、小腿肚、脚跟4点连成直线，令双腿并拢站直。手臂屈肘，两手叉腰，肩胛骨下压并后仰，令全身挺直，处于同一平面内。　　（2）左右膝盖分别往外侧弯曲，令大小腿形成菱形，骨盆垂直下沉，上身切勿往前后倾侧，保持上身挺直的姿势，左右脚跟不要松开哦，屈膝保持10秒后，再次站直，重复3次。　　2.浅坐压腿　　（1）双腿屈膝浅坐于椅子的2/3处，双膝稍稍往左右打开，间距稍大于肩宽，腰背挺直，但注意不要挨在椅子靠背上，屈膝翘起左腿，将左脚架在右侧大腿上，两手分别放在膝盖与左脚上。　　（2）右手缓缓将脚腕往自己的方向压10秒，左右各做3次。　　3.前俯拉伸　　（1）往前俯身，手臂在前方撑直并支撑身体，收起腹部与臀部的肌肉，尽量往前拉伸上身，左右膝盖着地，往两侧打开双腿，保持这个姿势10秒，并重复3次。　　（2）注意上身切勿往上仰起，尽量往前拉伸，骨盆与大腿要浮起，仅用双手、膝盖及小腿着地，左右脚也尽量打开哦！
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X型腿，O型腿，腿型似乎是除了瘦腿之外，MM们的另一大困惑，怎么样去矫正练习，如何拯救你的腿型，如何能让你的腿变直。这样睡觉你脚不会酸么？
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MMONLY.CC.我脚怎么样会成这样子?_百度拇指医生
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?我脚怎么样会成这样子?
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
我脚以前的夏季只会稍痒,而没有脚气,现在这夏季我的脚怎么有了特重的脚气,而且脚后跟还退皮,脚指也湿皮,就像被水泡了几天一样,而且还特痒,还有水豆豆,抓出血也特舒服,是怎么回事?需要到医院作检查吗?
这个好像是脚气，不过也有一种可能是你的体内有湿气引起的。可以去医院皮肤科，开些外擦的药，如果还不管用就去看中医吧。
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