孕期准爸准妈控制不住怎么办？看完妈妈们的回答脸红了
怀孕后，夫妻之间可以同房吗？是所有准爸准妈关心的问题。多数妈妈考虑到孩子的健康安全，是可以忍受的，但让爸爸吃斋十个月，是非常难的一件事。其实妈妈没有流产经历或不明原因的阴道出血等情况，在孕期是可以进行情感交流的。
怀孕之后，老公为了让胎儿健健康康地成长，自己主动去隔壁卧室睡觉，现在已经分开三个多月。有时自己也看得出老公很煎熬，想去安慰老公，但老公总是对我说，这样对宝宝不好。看到老公可怜的样子，有时候真觉得对不起他。
妈妈互动区
@青青妈妈：看过很多关于备孕的相关文章，多数文章说怀孕之后夫妻不可以同房。因为我比胆小，所以从怀孕到生子一次也没有做过。生完宝宝坐月子期间，怕伤身体也没有和老公同房，毕竟女人还是要爱惜自己。
@莹莹妈妈：头胎的时候，我和老公都非常小心，在孕期一次也没有做。到第二胎的时候，由于有了些经验，所以在孕中期经常做。
@大壮妈妈：我和老公在孕期一直有夫妻生活，只要夫妻双方注意力度和体位，就没事，不要太担心。
准爸准吗们在孕早期和孕晚期尽量不要同房，孕中期可以进行适当的性生活，无需整个孕期都禁止同房。健康、有节制的夫妻生活可以增加夫妻感情，有利于胎儿的发育。那么在怀孕期间，同房时我们要注意哪些事项呢？
1.孕早期不建议夫妻同房，由于胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和子宫壁的链接还不够紧，如果同房可能由于动作不当或精神过度，使子宫受到震动，很容易流产。
2.在孕中期，准爸准妈们可以有节制地进行同房，但夫妻要注意体位，以不压迫女方腹部为宜，动作不要太粗暴，否则会影响胎儿的正常发育。
3.准爸准妈进行同房时一定要注意卫生。女性在怀孕期间抵抗力会下降，所以准爸准妈在同房前要做清洁准备。
怀孕之后，准妈妈肚子一天天变大，再加上各种妊娠反应，根本不往那上面想，所以准爸爸一定要谅解。怀孕生子不是妈妈一人的任务，爸爸也需要努力配合妈妈，做好后勤工作。
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孕期准爸爸可以做什么
妻子在怀孕的特殊时期，作为准爸爸，你是在激动、期待之余躲在一旁偷着乐？还是把孕育小生命看作是夫妻共同的责任呢？“准爸爸”的态度会直接左右着孕期妻子的情绪，并对胎儿产生很大的影响。尤其是胎教，准爸爸万万不可缺席。那么准爸爸可以为准妈妈和胎宝宝做些什么呢？
准爸爸别偷懒 孕期准爸爸可以做什么
　　一、在物质上准爸爸可以做些什么
　　1、戒烟戒酒戒咖啡
　　计划怀孕后，准爸爸要加强营养，精力充沛，饮食要全面均衡，避免被污染的食物，少近烟酒和咖啡，这样才能使精卵强壮，为受孕和优生创造必要条件。如果准爸爸此时生病了，就要推迟怀孕计划。
　　2、避免准妈妈与宠物接触
　　这个时候，妻子已经怀孕了。如果家里有猫狗，要尽量避免准妈妈与宠物接触。此时胎宝宝十分脆弱，要保证准妈妈远离噪音和震动，远离电磁辐射，不要与准妈妈争执以保证她有良好的情绪。
　　3、孕早期避免性生活
　　孕早期准妈妈妊娠反应强烈，常会出现呕吐、头晕、懒散等症状，准爸爸一定要细心照顾，体贴入微。同时与准妈妈一起进行胎教。切记，此时要绝对避免性生活，一次尝试就可能带来严重的后果！
　　4、让准妈妈少做些家务
　　准爸爸要关心体贴准妈妈，多陪伴她，帮助和分担部分家务，使准妈妈有充足的睡眠和休息时间。尽可能让准妈妈情绪愉快，有利于胎宝宝的发育。
　　5、为准妈妈按摩吧
　　准爸爸可以学几招按摩的方法，为准妈妈的肩部、腰部、膝部按摩。因为准妈妈会常感腰酸腿痛、肩周乏力，通过按摩可以缓解这些症状，帮助准妈妈消除紧张感、放松自己、调整心情。
　　6、陪她一起锻炼吧
　　怀孕4个月，胎宝宝的状态已较稳定，这时准妈妈进行一些简单的锻炼对胎宝宝和准妈妈都有好处。准爸爸最好能陪着准妈妈一起锻炼，以便随时照顾她。
　　7、学会听胎心很重要
　　到了孕中期，准爸爸要注意给妻子增加营养，以满足准妈妈和胎宝宝需要。另外准爸爸应学会听胎心，用胎心仪是最简单有效并且最准确的方法。做好家庭监护不仅可以了解胎宝宝的发育情况，而且能及时发现异常情况。
　　8、试着跟胎宝宝说话
　　从16周到19周，胎宝宝的听力形成，此时的胎宝宝就象一个小小“窃听者”，准爸爸可以和准妈妈一起每天跟胎儿说说话。而且准爸爸用手触摸准妈妈的腹部时，还能感觉到胎儿轻微的反应。
　　9、给胎宝宝讲故事
　　准爸爸可以跟准妈妈一起做胎教，每天两人各念一次小故事、童谣给胎宝宝听，借讲故事的机会与胎宝宝沟通、互动。
　　10、陪准妈妈一起去产检
　　准妈妈的肚子越来越大了，准爸爸要尽量多分担一些家务活，不要让准妈妈太劳累。另外要认识到产前检查的重要性，提醒准妈妈按时产检，最好能陪同她一起去。
　　11、一起挑选怀孕用品
　　准爸爸可以陪准妈妈去买孕妇装，如果准妈妈脚水肿、变大，要给她换一双合脚的鞋。同时，跟准妈妈一起精心挑选孕产妇专用的胸罩也是很有必要的。
　　12、与宝宝一起听音乐
　　继续有计划地给胎宝宝做循序渐进的胎教，让胎宝宝听柔和的音乐，跟胎宝宝说话，提醒准妈妈养成良好的生活习惯和饮食习惯。甚至可以陪准妈妈做一次轻松安全的旅游。
　　13、为分娩做好准备
　　准爸爸要为妻子分娩做好全面的准备，帮助妻子消除对分娩的恐惧心理，保证准妈妈的营养和休息，为分娩继续能量，做好家庭监护，以防早产。
　　14、准备好待产包
　　由于孕9月有早产可能，准爸爸要做好一切准备，包括去医院要带的物品，去分娩医院的联系电话、乘车路线和孕期所有检查记录。当准妈妈发生早产征兆，准爸爸要迅速行动。
　　15、一定要携带手机
　　为防止准妈妈在家中无人时突然发生阵痛或破水，准爸爸要为妻子建立紧急联络方式，并随身携带手机，最好给妻子预留出租车的电话号码或住在附件的亲朋好友，必要时协助送医院。
　　16、请教一下有经验的朋友
　　准爸爸可以向有着顺利分娩经验的人请教，并把这些消息告诉妻子，还可以常和她一起想象宝宝有多可爱，用精神上的美好想象来克服准妈妈的焦虑和不安。
　　17、带太太买一双舒适好穿且防滑的平底鞋。带太太买孕妇装，若太太脚水肿、变大，要换一双合脚的鞋。
　　18、可以规划一个轻松、安全的旅游。
　　19、陪太太参加产前妈妈教室，多了解孕期及生产知识。
　　20、若已知胎儿的性别，就可以开始命名了。
　　21、太太可能出现乳房肿胀和妊娠纹，帮她按摩乳房、在她的肚子擦乳液。
　　22、参加产前妈妈教室，学习拉梅兹分娩呼吸法、认识生产预兆、了解生产过程。
　　23、不要外出旅行，因为此时行动不便，而且随时会生产。若太太在上班，规划好请产假的时机。若太太产后要上班，先找好保姆。和医师、太太决定生产方式。准备好待产用品、宝宝用品、宝宝房间。
　　24、让太太可以随时找得到，因为随时都可能会生产。
　　二、在心理上准爸爸可以做些什么
　　1、让准妈妈拥有好心情
　　准爸爸要注意行为举止，避免给准妈妈不良的刺激，以保证准妈妈的情绪与心理处于最佳状态，利于准妈妈与胎宝宝进行情感交流。
　　2、忍让、体谅准妈妈
　　现在准妈妈情绪波动很大，容易因一点小事而发怒，强烈的情绪波动会对胎宝宝造成剧烈刺激，可能会严重伤害胎宝宝，因此准爸爸一定要多多包涵忍让，体谅准妈妈。
　　3、可能会与准妈妈一起“怀孕”
　　准爸爸也有可能“害喜”，表现为食欲不振、疲倦、恶心、牙疼、紧张、沮丧、失眠、急躁、口吃等，这是准爸爸与准妈妈感同身受的连锁反应。出现这种情况，准爸爸不妨与准妈妈共同参与产前课程，彼此支持，彼此鼓励。
　　4、理解她的“性情大变”
　　怀孕后准妈妈的性情往往发生变化，而且在家中常常表现得特别挑剔，精神上更加脆弱。准爸爸要理解准妈妈心理上的这种变化，尽量迁就一些。
　　5、更加关怀准妈妈
　　当准妈妈感到身体慵懒，准爸爸要主动当准妈妈的“依靠”。依靠在准爸爸身上，不仅很舒服，也会让准妈妈得到心理安慰。准爸爸也应该主动轻抚准妈妈的背部，给予她更多的关怀。
　　6、准爸爸可千万别吃醋
　　准爸爸要理解妻子的情感转移，有了宝宝后，准妈妈可能不如从前那么关心丈夫，准爸爸难免会有失落感，但一定要理解，准妈妈对宝宝的爱，也是对自己的爱的另一种表达方式。
　　7、积极面对心理焦虑
　　临产前，准爸爸可以和妻子一起去了解一下病房、产房的环境，熟悉自己的医生。给予妻子积极的心理暗示，多把正确、实用的生育知识告诉准妈妈。
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播放：2,170怀孕了 准爸准妈也该换换手机了
发布时间： 13:35
维生素是人体必需的营养素，有很多准爸妈因为不正确的生活方式或饮食结构造成维生素缺乏，维生素的缺乏会妨碍孕育高质量的宝宝。维生素的补充不能单一化，因为不同的维生素对人体起着不同的作用。
准爸准妈应做到科学胎教
胎教越来越收到准爸准妈们的关注，如何才能正确、科学的进行胎教呢？ (1)端正科学的态度　　胎教是通过培育，使每个普通的孩子更健康、更聪明，提高其综合素质，而不该像某些宣传误导的那样，只要胎教就能培育出神童来。神童在人群中毕竟是少数。　　实施胎教的主要目的是让孩子的大脑、神经系统及各种感觉机能、运动机能发展更健全完善，为出生后接受各种刺激、训练打好基础，使孩子对未来的自然与社会环境具有更强的适应能力。不要把胎教神话，而要脚踏实地的科学的进行胎教，这就是我们要做的。
准爸准妈，看看维生素对你的作用
　　维生素是人体必需的营养素，有很多准爸妈因为不正确的生活方式或饮食结构造成，维生素的缺乏会妨碍孕育高质量的宝宝。维生素的补充不能单一化，因为不同的维生素对人体起着不同的作用。　　维生素A可以维持正常视力和皮肤健康；　　维生素D可以促进钙的吸收；　　维生素E在孕早期有保胎防止流产的作用；　　维生素C可以保护细胞组织免受氧化损伤，增强免疫力，防止坏血病和牙龈出血；　　维生素B1、B2参与能量代谢；　　其他B族维生素在孕期还有减轻胃部不适，促进食欲，减少妊娠反应的作用。
准爸准妈的亲密孕期
依玲和大伟是一对恩爱夫妻，他们的生活浪漫而有情趣，但这一切从依玲怀孕后就开始改变了。实际上他们都遇上了意想不到的问题。依玲随着肚子的变大，对自己越来越没有自信：“虽然他对我说我还是那么漂亮，但我还是对自己的笨重和气喘吁吁很介意。所以，我们的性生活减少了……” 他们和她们的欲望和担忧 每对孕期夫妇都有各自的实际情况，但其中孕期亲密关系是每对夫妇最为关注的。那么，关于孕期的亲密，他们又有什么样的各自想法呢? 他们的欲望 1.对于妻子胸部的变化感到兴奋。 2.好奇。喜欢她的体重变化带来的不同感受并喜欢抚摸、接触她的圆圆的肚子。 3.不用担心避孕这件事。4.乐于尝试夫妻生活中新的方式、方法和姿势。
怀孕了 准爸准妈也该换换手机了
　　手机的天线能接收强有力的微波，所产生的能量有百分之六十能被人脑组织所吸收，大脑、眼镜、生殖系统是人体对微波辐射最敏感的部位，其他人体健康的影响主要是长期、缓慢的影响。据英国《独立报》报道，一项对1.3万多名儿童的研究发现，孕妇每天使用2&3次手机，可能使儿童在学龄前出现多动以及行为、情绪障碍。特别是孕妇妊娠头三个月，由于胎儿稚嫩和弱小，极易受到电磁辐射伤害，进而造成畸形，甚至死亡。　　有资料证明，手机严重的电磁波辐射对胎儿有致畸作用，手机还能引起，影响泌乳。　　怀孕的头3个月，孕妇用手机尤其小心；　　如果是在胚胎形成时期，收到电磁辐射，有可能导致流产；　　如果是在器官形成时期，正在发育的器官可能产生畸形；　　而在胎儿损伤中枢神经系统的发育期，若受到辐射，则可能导致婴儿。　　所以专家认为妊娠头三个月，也就是妊娠早期，受辐射影响的危险比妊娠中期、晚期的危险大很多。因此，为了宝宝的健康发育，避免他受到任何伤害，因此在孕早期应减少使用手机的时间。　　看了以上的分析报道，准爸准妈也不要过分担心，毕竟手机对现在的都市生活而言发挥着不可替代的作用，作为特殊人群的孕妇，没有手机也更是寸步难行，遇到什么情况你得打电话通知你的家人吧，所以，权衡利弊之后，只要善用手机，它就会乖乖为你所用！　　以下是专家所提供的五个方法，能减少手机电磁波对人体的影响：　　一、购买SAR值低的手机产品。SAR(SpecificAbsorptionRate)值代表身体所吸收到的电磁波辐射热，单位为W/Kg(瓦/公斤)。其安全标准值为1.6，数值越大对人体影响越大，所以准妈妈用的手机可以参照一下这个数值哦。　　二、尽可能让手机远离身体。电磁波的强度和距离平方成反比，因此建议使用手机交谈时，试着尽可能让手机远离身体，也可选用免持听筒或无线蓝牙耳机，这小于一般的手机电磁波强度的百分之一。　　三、尽可能换耳朵分散电磁波。拨号时手机的电磁波最强，等到手机有接通后再拿到耳朵旁会比较恰当，并经常换耳朵来听手机以分散电磁波的量。在行进的车内或收讯不良的地方，手机会自动增加发射功率以增强信号，所以最好避免在这些情况下拨打手机。　　四、尽量长话短说。在身体组织能承受电磁波的时间内讲完，如果真的得长时间使用的话最好转用有线电话。也可以尽量选择以短信传递讯息。成长中的孩子身体都还在发育，很可能对电磁波会相当敏感，因此除非紧急情况，否则避免让小孩使用手机。　　五、避免一直把手机带在身上，或于睡眠时放在枕头下及床头柜。特别是有孕在身的人，可以将手机调成飞行模式，来暂时停止手机发射电磁波。手机带在身上时，最好让有按键的那面朝向身体，让手机本身的厚度来稍微减小一点电磁波的量，或选购可吸收电磁波的手机配件。　　除了本文中提到的方法外，笔者告诉你哦，还可以通过食补减轻各种电磁辐射对孕妇胎儿的伤害，比如：多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力。　　在此也预祝各位准妈妈在生个白白胖胖，健健康康的宝宝哦！
准妈你准备好了吗
准妈妈，你准备好补钙了吗？准妈妈，待产包你准备好了吗？为你的宝宝准备一个好房子准备要宝贝你想好了吗？
妊娠是一个提示性的可预见事件，是妇女向成熟化、成人转变的重要组成部分,也是女性人生发展的重大生活事件。由于内外环境的改变，妊娠也可能成为一种危机。妊娠经常导致状态失衡，易产生焦虑、抑郁情绪。有资料显示，孕妇心理状态与其处世表现、情绪控制、流产史、与父母关系、对分娩心理准备、家庭角色认同等因素有关，其中与父母关系不和，对分娩心理准备不充分，恐惧紧张及疑虑是影响孕妇心理状态的主要因素。现在，人们对孕期心理保健越来越关注，已成为妊娠中的一项重要内容。但是，许多准妈妈在生理和心理上并没有做好准备。最近我们在产科门诊对初诊的50名孕妇进行了问卷调查，结果发现有50%的人存在程度不同的焦虑情绪，需要给予心理疏导;有95%的人希望得到孕期心理支持和帮助，其中有4人可诊断为焦虑症。而妊娠分娩对女性身心是一场严峻的考验，不良情绪会引发妊娠并发症，甚至导致不良妊娠结局。妊娠呕吐大量临床资料表明，不良或消极的心理因素会使妊娠反应加剧。首先，妊娠反应在那些情绪不够稳定、易于激动、多愁善感的女性，比那些安静沉稳、心情开朗的女性来得快而猛。其次，各种矛盾和顾虑，如担心有了孩子会给自己的工作、学习和生活带来麻烦等，都会使恶心、呕吐更为加重。有些精神脆弱的女性，从反应一开始便招架不住，呕吐频繁，滴水不入，主要是精神上的&崩溃&。<过去曾叫妊娠高血压综合征，。原以为是什么毒素引起了浮肿、血压高和蛋白尿，但到现在也没有人找到这种中毒物质。有一点是明确的，即紧张情绪会引起血管痉挛，并使血压升高;焦躁和恐惧会使血压持续升高，而降压药也显得无能为力。有些学者发现，在非洲、太平洋岛国，妊娠中毒症的发病率很低，他们认为妊娠是女性的一种荣耀，孕妇因此心情愉快、无忧无虑。流产流产的主要原因是孕妇焦虑、抑郁而使子宫收缩，影响胚胎营养，导致胚胎发育不良。在的患者中，这种因素更应该注意避免，不断地流产，使情绪完全进入恶性循环中。阻断这种恶性循环的方法是，在查寻流病因加以治疗的同时，接受心理治疗，解除孕妇的思想顾虑。难产除了许多不正常的生理原因外，孕妇的心理作用十分明显。祖国医学早有记载，《竹林女科》中写道：&心有疑虑，则气结血滞而不顺，多至难产。&稍有一点医学常识的人都不难理解，焦急、恐惧、食饮不下会造成，子宫收缩不协调、宫口不开、产程延长和等情况。产痛有研究显示：指出产痛或疼痛的阈(致痛的水平)与大脑皮层的状态有密切关系。消除和减轻产痛的重要方法是保持平和的心境，与医生合作并进行必要的助产练习，如深呼吸、腹部按摩等，或进行适宜的药物镇痛支持。目前已可用现代技术监测孕母情绪变化对胎儿发生的影响，证实如忧虑、焦躁、悲痛会使胎动增加，影响胎盘血液循环和氧提供。
网友经验网友说： 苏州妇产 科 医院 表示 渴望在这一年拥有一个健康聪明宝宝的妈妈大有人在！如何才能作足 孕前 的各项准备工作呢？请看如下十六条 苏州解放军 100 妇科医院 专家建议： 1、确定要不要孩子。如果你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等；或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需要去向医生咨询，然后决定是否要孩子。 2、如果确定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一起去...查看全部网友说： 一转眼，兰兰已经9个月了。今日赋闲，整理了一下思路，通过网络分享一下我的经验。希望这份清单能给准备生产的孕妈妈一点帮助。 一、 宝宝篇 1、 婴儿床，一定是实木的（如果带摇篮尤佳）。如果是新购的，至少放在通风处吹1~2个月，把异味吹尽：我是小区论坛上买的二手床，我和老公到她家去搬过来的。因为是二手的，绝对没有异味，搬回来后，用酒精把它擦两个遍。 2、 蚊帐，通常是婴儿床赠送的。 3、 婴儿泳池，...查看全部网友说：预防妊娠纹，准妈妈你准备好了吗
新婚的浓郁感觉正随着时间一点点趋于变淡，但同时另一个惊喜又在腹中开始逐渐膨胀。是啊，女人总要经历结婚生子，否则女人的人生就显得不完整。身为准妈妈的女人总是时时刻刻期待孕育，而对于自身的一些变化，往往在怀孕的时候就变得随性一些。当然，做个漂亮妈妈、生个可爱宝宝是每个女人的心愿。怀孕、变胖、出现妊娠纹是很多女人要经历的一个趋变过程。如何在怀孕初期就做好防护，减...查看全部
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