(人皇亚拉冈)
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第三方登录：　　楼主早孕妇女一枚，也就50天左右　　从发现怀孕到现在，一直被便秘困扰，每次大号都声嘶力竭啊~不过貌似孕妇都有程度不同的干燥，也就没当回事~　　淡素！就在昨天早上，伴随厕所中楼主一声惨叫，便便出来了，也出血了好么！！楼主吓尿了T T　　后来做了b超，胎牙胎心都在。。。但是要打黄体酮保胎，继续观察。　　罗罗嗦嗦这么多，就是想问问到底有事木有！！！有没有过来人给个安慰嘛T T
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　　平时喝点蜂蜜水什么的吧 再别那么用力了 话说我怀孕后也是一直便秘。。。　　
　　我也有过出血，不过是屁眼出血，医生说不用大惊小怪就把我赶回来了，没开药没挂针，只叫我多喝金银花露　　ps 我现在八个月了　　
　　多喝水啊　　
　　以前堕过胎没？如果没有就是吃的有问题，　　
　　同便秘。。。楼主便便的时候别把腿分太开，坐的靠马桶前一点，把臀部放在马桶前段，尽量坐直，不要连续用力，用一下歇一下，这样就不会震出血了。。。。　　
　　孕期大便不要太用力，尤其孕早期。。
　　回复第2楼(作者:@tianer1985 于
09:22)　　我也有过出血，不过是屁眼出血，医生说不用大惊小怪就把我赶回来了，没开药没挂针，只叫我多喝金银花露……　　==========　　亲，不要这么粗鲁好不好，要叫菊花，不要叫屁眼，　　
　　说清楚是菊花出血还是阴道出血
　　可能是宫颈息肉，你去看看。
　　啦不出来不要刻意蹲厕所，，，三个月前要注意，，，我是没便秘就出血的，吃了药打了针好了，现在建卡了快三个月啦。有出血就先卧床休息，叫医生给你开黄体酮针，应该打几天就好转
　　我开始也便秘，后来孕妇喝水不是也会吐么，觉得没味道，我就放柠檬加蜂蜜，别加多了，有点味道就行。现在排便比较正常了，目前12周
　　经历过一次。怀孕7个月的时候一次大出血进了医院，在医院输了几天硫酸镁终于止住了血，结果因为便秘，在医院的厕所里又流了很多血，于是继续输一个星期硫酸镁，我丫头怀在肚子里可折腾她妈了，从开始到生出来基本上流血就没有停过，可是她怎么样检查都是好好的！跟她妈心态平和不焦虑有关，给自己点一个大大的赞！　　咳~自从在医院厕所蹲大号蹲出第二次大出血我就不敢直接蹲下去了，买了一个坐便器用，然后每天2颗安利的果蔬纤维片（每次一颗泡400ml开水，完全泡开了慢慢喝下去），从此便秘再没来烦我。蜂蜜泡温水从开始怀孕就天天喝起，至于那次蹲出大血才发觉这法子对我没用。
　　我孕八个月，每次都用开塞露，就是有盖那种，好用不伤菊花
　　多喝水，便秘喝西梅汁。。。还有十八天卸货的路过。。。　　
　　便秘真的好痛苦啊！我怀孕六个半月！便血3，4次！每次看到血都好怕！　　
　　回复第1楼，@tenobia_119　　平时喝点蜂蜜水什么的吧 再别那么用力了 话说我怀孕后也是一直便秘。。。 　　--------------------------　　蜂蜜水对我就是浮云 根本不起作用T T　　
　　回复第4楼，@常游毕竟空　　以前堕过胎没？如果没有就是吃的有问题， 　　--------------------------　　没堕胎过 我也在反省自己的饮食　　
　　回复第5楼，@七花七实　　同便秘。。。楼主便便的时候别把腿分太开，坐的靠马桶前一点，把臀部放在马桶前段，尽量坐直，不要连续用力，用一下歇一下，这样就不会震出血了。。。。 　　--------------------------　　恩 现在上厕所尽量都夹紧 就怕一个使劲就出来了　　
　　回复第12楼，@加贺清光　　经历过一次。怀孕7个月的时候一次大出血进了医院，在医院输了几天硫酸镁终于止住了血，结果因为便秘，在医院的厕所里又流了很多血，于是继续输一个星期硫酸镁，我丫头怀在肚子里可折腾她妈了，从开始到生出来基本上流血就没有停过，可是她怎么样检查都是好好的！跟她妈心态平和不焦虑有关，给自己点一个大大的赞！ 　　咳~自从在医院厕所蹲大号蹲出第二次大出血我就不敢直接蹲下去了，买了一个坐便器用，然后每天2颗安利的果蔬纤维片（每次一颗泡400ml开水，完全泡开了慢慢喝下去），从此便秘再没来烦我。蜂蜜泡温水从开始怀孕就天天喝起，至于那次蹲出大血才发觉这法子对我没用。　　--------------------------　　看来孕妇心态很重要啊 我就是紧张过度了 要淡定　　
　　开塞露别用，医生说太刺激的开塞露会让子宫也连带收缩。怀孕前总会便秘，但我怀孕时候从来没有便秘过。因为更加注意，早上吃一份蔬菜沙拉加白煮蛋加粗粮面包，午饭晚饭都尽量清淡。鱿鱼丝一类的彻底不要吃。　　
　　早期就便秘了啊？？惨~~　　那晚期岂不是。。。。。lz菊花保重
　　孕期大便使劲的确危险的，前期后期都危险，后期好像是防止胎膜早破啥的　　
　　拉出血的有很多，但是跑来开贴说拉出血的估计只有撸主这朵奇葩了　　
　　要多喝水～我怀孕前便秘的，怀孕后居然出奇得正常　　
　　吃点火龙果吧　　
　　容我先笑一分钟，哈哈哈哈哈哈。　　lz多吃青菜啊。
　　@东方不败败了 19楼
10:05:13　　看来孕妇心态很重要啊 我就是紧张过度了 要淡定　　-----------------------------　　NLP实用心理学里谈到婴儿的健康，就认为孕妇的心态也起很大作用。怀孕期情绪不稳定焦虑的妈妈容易出生过敏体质的孩子。这种说法是我最近才听说的，但是与我的怀孕经历不谋而合。当时我30几岁才怀孕，一直流血，虽说每天不多但一直不断，绝大多数人包括与我熟识的几位妇产科医师都认为一定会流产，但是每次做检查我的孩子都很好很健康甚至比很多从没流过血的胎儿更健康的时候，我觉得这个孩子给了我无穷的信心，我和先生还有我的父母一直相信她会好好的生存下来。怀孕期间我看书，读王小波的散文给孩子听，学习做手工，想着能和她一起做古代建筑模型，碰到堵心的事马上把负面情绪发泄掉不淤积，大部分时间都保持了平稳的心情。所以孩子生出来真的很健康，令所有曾经不看好的人都惊呆了。
　　五个月孕妇路过，多吃水果蔬菜喝酸奶可以避免便秘。　　万一便秘也不可太用力了。。。。　　
　　多吃水果怎么会便密。。。。我孕期
从无压力。。。。一天起码 吃
　　对了黄瓜很有用，有人喝酸奶可能会拉肚子，生黄瓜绝对不会。便秘利器。
　　回复第1楼，
@tenobia_119　　平时喝点蜂蜜水什么的吧 再别那么用力了 话说我怀孕后也是一直便秘。。。　　--------------------------　　@东方不败败了 16楼
10:02:37　　蜂蜜水对我就是浮云 根本不起作用T T　　-----------------------------　　多吃香蕉，苹果，
　　怀孕好像很恐怖。。　　
　　我到了孕晚期才大便干燥的，经常拉羊便便，都不敢用力。lz多吃点蔬菜水果吧
　　每个月都要出几滴血，我没管，有次跟医生提了下，她说下次再有就来看，看了让我住院观察也没看出问题在哪就又放我出院了，现在孩子都几个月了，估计是糜烂或者息肉，你的情况怎么像肛门出血。
　　能不在八卦发这些吗看着不适　　
　　一定多吃蔬菜水果，我怀孕后口味变了，只爱吃菜，所以整个孕期都没便秘
　　多吃水果哦。亲　　我怀孕50多天的时候也见红了，吃黄体酮然后躺了将近一个月保胎。现在孩子2岁了。挺好的。
　　孕34周
每天必须一根香蕉
不然就会便秘
水果不宜多吃
一天半斤 控制糖的摄入量
妊娠期糖尿病很坑爹的
　　多吃蔬菜水果，不要久坐，虽然都是老生常谈，但是有效，我以前还有点便秘，孕期很注意，基本每天便便，喝点蜂蜜水，我觉得喝豆浆也蛮有用的，就是养成定时排便的习惯，我是每天吃完早饭，喝一大杯水，然后站站走走，很快就有便意，还有就是有便意了再去，坐马桶时间太长了也不好的
　　确定不是痔疮流血？……　　
　　不怀孕的时候便秘严重得多，怀孕以后水果蔬菜吃得多反而好多了。　　
　　我也是孕早期，前段时间便便直接血溅马桶，吓的我都不敢继续拉了。　　
　　香蕉，苹果每天各一只，五谷杂粮米糊隔天一碗，养乐多每天一罐，这些都可以缓解便秘，另外还有准备一小瓶橄榄油，每天晚上洗完澡在菊花口涂一点点，然后正常拿卫生纸擦干，第二天排便时会比较顺畅。　　
　　回复第1楼，
@tenobia_119　　平时喝点蜂蜜水什么的吧 再别那么用力了 话说我怀孕后也是一直便秘。。。　　--------------------------　　@东方不败败了 16楼
10:02:37　　蜂蜜水对我就是浮云 根本不起作用T T　　-----------------------------　　我恰恰相反怀孕治好了我的便秘！！！　　早晚一杯浓蜂蜜水坚持喝，重点是要浓 喝的时间要有规律！！！　　我基本是蜂蜜和水 1:4 的比例喝
晚上睡觉之前和早上起床的时候喝，这个方法适用于临产的时候，效果太好了一开始这么喝每天早上基本同一时间大便，超有规律的　　孕早期就开始摸规律吧这个因人而异，总有不便秘很通畅的时候，哪次通畅了就回忆之前吃了什么然后经常吃，我当时发现自己吃藕和红薯就会很通畅，看来吃粗纤维治便秘是真的有效果的　　然后就是培养规律的惯，这几招真的把我的便秘治好了，以前便秘最严重的时候会出血啊，明明想大却大不出来的感觉再也不想体会了= =||
　　我没怀孕前有时候便秘~~·怀孕后从来没便秘过~~饮食很重要啊楼主·~　　我怀孕后戒了一切辣椒之类的刺激食物~~水果蔬菜天天吃~~到孕晚期也没便秘过~~　　孕晚期能走路就走路~~所以我很顺利的顺产了~~宝宝两个月的妈妈飘过~~
　　还有去喝喝那个养乐多啊~~很管用~~
　　50天就见红了 除了孕囊位置低了点 神马孕酮 Hcg都很好，一直吃保胎药 到现在 3个多月了还是间断见红 每次一点点，便秘更厉害 基本每天都便秘 不敢用力啊 菊花经常见血。　　
　　贝亲家有款孕妇的便秘药，我怀孕的时候有用，每天一次，一次3~6颗，按照自己的需求吃，有点贵，不过我真心觉得有用，怀孕无便秘
　　完全没出血但是60多天胎停的路过，人家天天出血结果宝宝好好的。55555　　
　　@莫语潇潇 13楼
09:58:28　　我孕八个月，每次都用开塞露，就是有盖那种，好用不伤菊花　　-----------------------------　　开塞露用了不是会有依赖了，我用过2次，就不敢了，变得不用就没便意了，我就好怕。　　后来就没事就喝那种酸奶益生菌养乐多那种，然后吃粗粮的吐司，再喝蜂蜜，改善了一点。希望能不便秘到生，便秘好恐怖，我没怀孕前就有便秘，好忧桑。
　　应该解决办法是多运动 孕38周每天都要拉两次大便从来没便秘的人路过。。。　　
　　你这样很可能要得痔疮的 怀孕痔疮不可逆　　
　　回复第21楼，@抠抠屁眼摸摸你脸　　早期就便秘了啊？？惨~~ 　　那晚期岂不是。。。。。lz菊花保重　　--------------------------　　额，，，菊花一紧噻。。　　
　　回复第23楼，@表妹还是拉么销魂　　拉出血的有很多，但是跑来开贴说拉出血的估计只有撸主这朵奇葩了 　　------------------------　　孕妈妈本来就神经质哦　　
　　回复第34楼，@meiying_bl　　每个月都要出几滴血，我没管，有次跟医生提了下，她说下次再有就来看，看了让我住院观察也没看出问题在哪就又放我出院了，现在孩子都几个月了，估计是糜烂或者息肉，你的情况怎么像肛门出血。　　--------------------------　　是阴道出血呢　　
　　回复第40楼，@爱卿你从了朕吧　　确定不是痔疮流血？…… 　　--------------------------　　不是。。　　
　　回复第49楼，@qqiami　　完全没出血但是60多天胎停的路过，人家天天出血结果宝宝好好的。55555 　　--------------------------　　好担心，我觉得啥情况都有可能发生在我身上，要得精神病了　　
　　回复第35楼，@国战高手　　能不在八卦发这些吗看着不适 　　--------------------------　　从不便便的人出现了。。。　　
　　我怀孕期间没便秘过，倒是坐月子期间便秘，特别是剖腹产后那两三周　　
　　孕早期你就便秘，晚期可怎么办啊。。。。我一个从来没便秘过的到36周都出现了静脉曲张（肛门和阴道口之间凸起了一个球），你这样的以后痔疮会非常严重可怕的！　　所以LZ，从现在开始每天吃一盆蔬菜吧！
　　我是拉不出来。以前还每天蹲一次呢。　　过完年没什么胃口，吃得清淡，又见红一次，卧床一星期之后，每天都去蹲厕所，半小时都拉不出来。呜呜。　　
　　额。。。为毛我怀孕总是拉肚子啊！！！！！前天嘴馋吃了一个梨子，尼玛拉的都要脱水了！！！
　　每天保证一个苹果~~多吃蔬菜！保证粗纤维的食物摄入~　　我之前也是一直便秘，怀孕以后苹果，梨子不断。现在23周了，几乎没便秘过~
　　我以前上学的时候有便秘的习惯，是间歇性的。。。　　比如，这个月便秘，下个月不便秘。。。这一类的。。。　　然后到了怀孕。。。早起中期一直挺正常的。　　30周左右的时候，有一次周末连着两天在家没有便便（我是那一种不作不死型的，说白了就是一定要在每天的7点之前起床，喝一大杯温开水，然后就能在8点左右便出来了，如果懒床，那么那一天就没戏了。。。其实我觉得我还是应该一直上班，上班的话最起码作息规律些，不然我的便便肯定都被我睡走了%&_&%）。。。当时我就预感要悲剧，周一去单位，有了便意我直接兴奋死了，用尽全力，把便便挤出来了，瞬间我感觉就不好了，疼。。。特别疼。。。然后我咬着牙擦了菊花站起来。。。然后小菊花微微颤抖，疼了一整天。。。晚上回家，实在受不了了让我老公给看看，他的描述是这样的：你的菊花那里长了两个花苞状物体，红红的。。。　　第二天我哭着打车去了肛肠科。。。做了直肠镜还有指检，医生诊断结果：混合痔。　　然后我就各种百度，怎么就痔疮了呢。。。我平时没事就喝水啊，我痔疮太没天理了。。。　　然后过了一周左右，我发现那个小包包自己又收回去了。。。开心了大概一周左右，过了周末，周一早上去便便，熟悉的一切场景再次上演。。。我又悲剧了。。。又是便便太干，撑开了。。。　　哎，果然是不作死就不会死啊。。。（以后再也不睡懒觉了）
　　刚生娃40天的孕妇必须发言！！！！　　我打小就便秘，属于吃的多拉的也多的人，上学的时候可以一周不蹲坑，蹲坑必炖一小时那种，然后就特别恐惧怀孕便秘咋办　　从怀孕开始，我就每天苹果及各种应季水果吃，一天会吃三个不同水果，便秘利器梨和香蕉我是从小就不吃的所以只能吃苹果，苹果是最没有副作用的水果了，切记！！！　　记住，到了后期，我是冬天，可以借助养乐多，一天一瓶辅助效果，我生产完七天没蹲坑，一气喝了两瓶温水加热的养乐多，立马来感觉了，不过有效果就不能依赖他，因为哺乳的话会引起宝宝腹泻！　　此刻，在马桶上写下上述一番话　　
　　平时多吃水果多喝水，这样羊水也足又可以减轻便秘状况。我怀孕的时候就是这样，整个孕期都挺好的　　
　　孕期很容易便秘，所以叫孕妇多喝水，多吃水果，喝酸奶啊。你以为是为了让你皮肤好么，是为了大便通畅，不过度用力导致宝宝出事啊。。。。
　　回复第60楼，@说说而已表当真　　孕早期你就便秘，晚期可怎么办啊。。。。我一个从来没便秘过的到36周都出现了静脉曲张（肛门和阴道口之间凸起了一个球），你这样的以后痔疮会非常严重可怕的！ 　　所以LZ，从现在开始每天吃一盆蔬菜吧！　　--------------------------　　哭瞎了 表吓我　　
　　我想请问下，孕期TSH4点几，到底要不要吃药？
　　回复第66楼，@西索大大　　平时多吃水果多喝水，这样羊水也足又可以减轻便秘状况。我怀孕的时候就是这样，整个孕期都挺好的 　　--------------------------　　原来喝水跟羊水也有关系那 谢谢筒子普及 看来必须多喝水啦　　
　　我也50多天，每天拉2.3次，还爱拉稀……　　
　　@抠抠屁眼摸摸你脸
10:08:57　　早期就便秘了啊？？惨~~ 　　那晚期岂不是。。。。。lz菊花保重　　—————————————————　　
　　我前两天连续堵了两次马桶了
　　回复第1楼，
@tenobia_119　　平时喝点蜂蜜水什么的吧 再别那么用力了 话说我怀孕后也是一直便秘。。。　　--------------------------　　@东方不败败了 16楼
10:02:37　　蜂蜜水对我就是浮云 根本不起作用T T　　-----------------------------　　如果平时不怎么便秘 怀孕开始便秘说明气血不足 你得好好养养气血才能解决这个问题 要不整个孕期都受罪
我在孕期就一直自己注意着 没有这个问题
　　怀孕至今6个月　　便秘过2次　　多吃蔬菜水果，菊花茶可以喝的，清火润肠胃　　蜂蜜每天一杯，再吃香蕉　　别回头变成痔疮　　我一个朋友就是，怀孕时候没注意，有点痔疮　　这两年开始痛，很痛苦的　　
　　@东方不败败了
10:03:53　　回复第5楼，@七花七实 　　同便秘。。。楼主便便的时候别把腿分太开，坐的靠马桶前一点，把臀部放在马桶前段，尽量坐直，不要连续用力，用一下歇一下，这样就不会震出血了。。。。 　　--------------------　　-----------------------------　　你拿个30厘米左右小凳子　　便便的时候垫在脚下　　让大腿跟屁股基本齐平　　帮助排便　　
　　@西索大大 66楼
16:26:23　　平时多吃水果多喝水，这样羊水也足又可以减轻便秘状况。我怀孕的时候就是这样，整个孕期都挺好的　　-----------------------------　　这个..羊水太多也不是什么好事　　我儿子出生的时候就是我羊水太多呛到了哭的声音不好被拉去观察了几个小时才送到病房的
　　多吃线豆　　
　　正常人太使劲也会出问题的，以前看报纸，说是本地某个老人大号时太用力，脑部出了什么问题，然后死在马桶上……
　　特地回复楼主　　别怕！没事！　　我也是孕早期出血，现在宝宝两岁多了。　　
　　喝孕妇奶粉，喝后非常通畅！　　
　　我也早孕50天了可我不想要为什么出血的不是我555
　　@七花七实
09:47:45　　同便秘。。。楼主便便的时候别把腿分太开，坐的靠马桶前一点，把臀部放在马桶前段，尽量坐直，不要连续用力，用一下歇一下，这样就不会震出血了。。。。 　　-----------------------------　　同孕期便秘啊！　　我都直接蹲到马桶坐垫上 感觉那样好拉一点- -　　
　　便秘出血没事的，多喝水多吃蔬菜　　
　　我都不想说了 孕期便秘真的好痛苦啊！医生说多喝酸奶多吃木瓜！我能说我这个简直就是变态体质吗？酸奶 第一瓶有效，第一天喝完真的是畅快淋漓 但是！第二天 第三天 往后就再也没效果了…　　突然有便感 不说了　　
　　回复第18楼，@东方不败败了　　回复第5楼，@七花七实 　　同便秘。。。楼主便便的时候别把腿分太开，坐的靠马桶前一点，把臀部放在马桶前段，尽量坐直，不要连续用力，用一下歇一下，这样就不会震出血了。。。。 　　-------------------------- 　　恩 现在上厕所尽量都夹紧 就怕一个使劲就出来了 　　--------------------------　　我从以前就在想，便秘的孕妇该怎么拉屎啊，会不会一用力就把胎儿拉出来了……看来真有可能。　　
　　便秘的苦逼孕妇路过　　
　　回复第82楼，@夏天西瓜冬天柚子　　我也早孕50天了可我不想要为什么出血的不是我555　　--------------------------　　表这样，宝宝是无辜的　　
　　回复第85楼，@七法师树洞是马甲　　我都不想说了 孕期便秘真的好痛苦啊！医生说多喝酸奶多吃木瓜！我能说我这个简直就是变态体质吗？酸奶 第一瓶有效，第一天喝完真的是畅快淋漓 但是！第二天 第三天 往后就再也没效果了… 　　突然有便感 不说了 　　--------------------------　　我也很变态好吗！！！蜂蜜香蕉香油对我基本没用，哭死了　　
　　回复第87楼，@睡衣的小口袋　　便秘的苦逼孕妇路过 　　--------------------------　　握手　　
　　@建设雅马哈我晕 7楼
09:51:15　　回复第2楼(作者:
@tianer1985
09:22)　　我也有过出血，不过是屁眼出血，医生说不用大惊小怪就把我赶回来了，没开药没挂针，只叫我多喝金银花露……　　==========　　亲，不要这么粗鲁好不好，要叫菊花，不要叫屁眼，　　-----------------------------　　我已经笑喷了。哈啊哈哈。、
　　，　　
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就跟脸上的青春痘一样，等到“熟”了，用手指一扣，小颗粒的东西就会被抠出来，当然了，出来后会留下一个坑，就跟脸上的坑一样。
长痘痘的原因很多，按中医的说法，长痘痘是因为身体油性变大，油的粘性抑制了火气的排泄，从而导致体内热气堆积，进而诱发痘痘。而油性大，则是我们所说的“湿气重”。
饮食不规律，有不良的生活习惯会导致内分泌紊乱，破坏了荷尔蒙的平衡也会让皮肤容易出油。而油性皮肤油脂过多，容易堵塞毛孔，长时间排泄不出去的话就会在毛孔硬化，和外界氧化后就形成了黑头啦。
所以一定要控制好油脂，不然不仅是后背长痘，鼻子有黑头，脸上痘痘，严重起来还会湿疹。那么既然湿气重导致油脂多 ，应该如何减少体内的水湿，重现光滑美背呢？
每天拍拍这几个部位，轻松祛除体内湿气！
腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。
当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡失眠多梦等问题，可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次，可保这口排污井的通畅，排出心肺毒素。
膝窝又称腘窝，在窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处5～10分钟至淤斑痧点显出，每一至两周拍打一次。
是脾经的合穴，从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入，可以健脾除湿。它在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷就是阴陵泉所在。每天要用手指按揉这里，时间不拘，空闲的时候就可以，但要保证一天总共10分钟以上。如果你体内有脾湿，按这里会疼，但是坚持按揉，你会发现疼痛再逐渐减轻，说明你的脾湿在好转。
是治脾健胃的第一穴，除湿当然也少不了它。该穴是一个祛湿的要穴，而人体湿气大就容易滋生细菌，引起水肿，以及各种炎症，包括皮炎、皮疹等。
另外，脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。所以，要从根本上解决生痰的问题就要健脾，而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。操作方法：空闲的时候按揉阴陵泉，一天要保证10分钟。
是最有效的祛除人体湿气的穴位，其效果跟红豆薏米粥有异曲同工之妙。因为承山穴在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气，所以，刺激它能通过振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。
大多数人，只要轻轻一按他的承山穴，都会有明显的酸胀痛感，这都是因为体内有湿的缘故;而按揉承山一段时间后，我们会感觉身上微微发热，这就是膀胱经的阳气在起作用了，身上的湿邪，正随着上升的阳气向外发散。所以湿热体质者一定要注意记住这一保健大穴，合理地在生活中使用。
配合足三里按摩丰隆穴可以祛湿化痰，丰隆，象声，轰隆打雷。长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是你两指的宽度，和刚才那个中点平齐，在附近压按，最感酸麻沉重或者痛感明显的地方，就是丰隆穴，每天按压3分钟左右。
现场鸽碎碎念
湿气不除百病生
希望各位能保持
好的生活作息习惯
多吃健康的食品
拥有一个健康的身体
如果你也这样觉得
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消息来源：FM93交通之声（hifm93）、今日头条、黑龙江车行天下、湖
上海市长宁公安分局官方微博截图 11月9日，澎湃新闻记者从上海警方了解到
消息来源：楚天都市报 听家里的老人说坐月子不能下床，否则会落下一辈子的病
11月7日清晨7点多重，南昌县向塘镇61岁的老曹和往常一样去水塘赶鸭子。
注意 这次它是玩真的 中央气象台今天傍晚已经 发布寒潮蓝色预警 这是今年
消息来源：19楼 双十一快到了， 想必很多小仙女的心愿 就是能有这么一个
来源：新民晚报、新浪微博 近日有网友爆料，上海携程托幼所教师有虐待孩子行