养生堂的东西可以祛除女性去湿气最快的方法吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-09 13:13 标签： 湿气重怎么调理
体内湿气重怎样祛除 8方祛湿气
　　如果你出现身体沉重、油光满面、大便不成形、消化不好的症状，那么就可以证明你体内的湿气较重，呢?去湿气的食物都有什么?有哪些表现?现在跟随小编一起来看文章了解学习湿气重怎么办?
　　体内湿气重怎样祛除
　　砂仁陈皮鲫鱼汤
　　功效：健脾祛湿
　　材料：砂仁6克、陈皮1/4个、鲫鱼300~400克、芫荽4棵、生姜3片。
　　做法：砂仁打碎;陈皮浸泡去瓤;芫荽洗净;鲫鱼宰净，去鳞、肠杂，置油锅慢火煎至两边微黄。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煲沸后改文火煲2个小时，调入适量芫荽及食盐和生油便可。
　　鲜土茯苓煲猪展汤
　　功效：祛湿困、利筋骨、健脾益胃&&&
　　材料：鲜土茯苓(菜市场有售)200克、猪展肉500克、生姜1~2片。
　　做法：鲜土茯苓洗净，切片状;猪展肉洗净，整块不必刀切。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约2个半小时，调入适量食盐和生油便可。
　　天山雪莲炖乳鸽
　　功效：驱风祛湿、祛寒除痹
　　材料：天山雪莲15克、乳鸽1只、猪瘦肉100克、生姜3片。
　　做法：雪莲洗净;乳鸽洗净，去脏杂等;猪瘦肉洗净，并与乳鸽一起置沸水中稍滚片刻，再洗净(即&飞水&)。与生姜一起放进瓦煲内，加入冷开水500毫升(约2碗量)，隔水炖3小时便可，进饮时方调入适量食盐，此量可供2人用。
　　胡椒根煲猪肚
　　功效：祛湿除痹、舒筋活络、健脾暖胃&&&
　　材料：胡椒根40~60克(中药店有售)、猪肚1个、陈皮1/4个、生姜2~3片。
　　做法：各物分别洗净。陈皮去瓤;猪肚反转，用生粉揉擦洗净，再洗净。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲2小时，调入适量食盐便可。为3~4人量。
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　　当人们体内湿气过重的时候就会产生一些不好的影响，例如头昏眼花，没什么精神等，尤其是在这春天之际特别明显，那么呢？今天小编就和大家一起来了解一下湿气产生对的原因以及有哪些。
　　湿气是什么呢？其实湿气就是指外湿气入侵体内以及体内多余水分无法排除造成的，如果湿气不去，吃再多的补药效果都不会很明显。
　　如何判断自己是否有湿气
　　1、起床时看感觉，如果出现头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动等情况，那么可以肯定你体内有湿了。
　　2、如厕时看大便，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上，冲好久才能冲干净。也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。
　　3、洗漱的时候看一下舌苔，健康舌头是淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。但是如果你的舌头不是如此，那么只能说明你的身体机能出现问题了。
　　4、刷牙的时候有呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，这是有湿气的症状;常常感觉小腿肚子发酸、发沉等症状也是有湿气的症状;吃饭的时候流鼻涕也是有湿气的症状。
　　湿气产生原因
　　湿气一般是由外湿气入侵体内产生内湿气，如经常淋雨、穿湿衣服、太冷衣服穿的少等等;同时饮食不当也可能产生内湿气，比如夏天吃冰棍伤了脾脏，影响体内水分的排出，多余的水分停滞在体内就形成了湿气。
　　湿气调理一
　　可以通过揉按承山穴、阴陵泉、三阴交穴位来达到祛湿气效果。
　　湿气调理二
　　这个方法是用红豆薏米熬制成粥，它治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。
　　现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
　　祛湿气这粥忌加大米，因为大米长在水里，含有湿气，这样就破坏了红豆薏米粥的功效了。
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　　每个人的体质都是不一样的，我们会发现，有一些人总是会出现一些疾病的问题，而有一些人却很少会生病，其实这都和体质有很大的关系。那么身体如果湿气太重的话应该怎么办呢?下面小编就为大家支招吧!&&&
　　我们人体有7个&排污口&，找到&排污口&，把湿毒排出去，人就会少生病，不生病，其实这些排污口很好找，他们都&窝&在关节的部位。
　　1、膝窝
　　膝窝又称腘窝，在窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。
　　膀胱经是人体大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处5～10分钟至淤斑痧点显出，每一至两周拍打一次。
　　2、腋下
　　腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。
　　3、肘窝
　　当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题。
　　可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次，可保这口排污井的通畅，排出心肺毒素。
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&　　在平时的生活中有很多人会出现湿气重的现象，那么在日常的饮食中，呢?哪些食物可以帮助我们去除体内的湿气???下面就让小编带大家了解一下吧。　　吃什么去湿气　　1. 蒜是很好的祛湿食材。所以多吃蒜苗是非常好的，在夏天，能够多加蒜蓉调味，做瘦肉粥或是肉骨粥等荤粥品的时分能够加点蒜瓣,炖汤则能够加点大蒜。　　2.
姜也是祛湿良品，平常做菜肴可以适当加些姜蓉姜片调味，也可以做子姜为主食材的菜肴(姜爆鸭、子姜炒肉片、子姜炖牛肉等),常水中作业的人群则建议常喝甜酒姜汤。紫姜的祛湿效果好，建议食用紫姜。　　3.
紫苏是调味香料，同时也是去除湿气的好东西。做鱼类、贝壳类、海鲜、田螺等水产菜肴的时分，能够多加点鲜紫苏叶或是紫苏粉，不光能去腥，还能祛湿气。此外，也能够用紫苏炖肉来祛湿，主张紫苏炖羊肉或是紫苏炖牛肉。　　4. 辣椒也是祛湿良品。比较辣的辣椒只能用来做菜肴调味，肯定不能大量吃的。如果吃不了辣，就多吃甜椒、菜椒等不辣或微辣的辣椒品种。　　5. 红豆(赤小豆)也是祛湿良品。可以用红豆做杂粮粥品，也可以用红豆炖骨头汤,推荐蒜瓣红豆筒骨粥。　　6.
酒是祛湿良品,有控制适量喝酒对祛湿有着很好的作用。如果酒量不是很好的话，则可以用酒做姜汤(往姜汤里加点酒)，如果能耐住那个酒味，就用白酒;如果完全喝不惯酒，就加甜酒或是黄酒。　　7. 如果要快速祛湿，则可以做祛湿汤喝。紫苏叶(鲜)、生姜片、陈皮、薄荷叶(鲜)各5克,直接加水煮汤喝，也可以炖肉汤或骨汤。　　如何判断自己是不是湿气重　　1、脾气大　　如果我们发现近期自己的情绪变化比较大，脾气也变得比之前火爆，特别情绪化，脾气大、点火就着的火气很难自控，自我感觉修养欠佳，发火后自责感强烈，其实这也是脾虚的标志。脾气也变得比之前火爆，特别情绪化　　2、肿　　我们早上刚睡醒的时候，如果发现眼睛肿，身体也莫名肿胀。看起来仿佛一下胖了十来斤。其实水肿、浮肿是脾虚导致体内的水不能被成功转化为体液，无法及时被排除体外所致。　　3、耐受力低　　如果我们体内湿气比较重，会有这样的现象，冬天不抗冷，夏天不耐热，经常处于低血压状态，易便秘或长期大便不成形，稍遇到风吹草动就容易生病，吃过饭就觉得昏昏欲睡。　　4、懈　　皮肤松懈，缺乏弹性。脾在体主肌内，脾气足自然皮肤紧致。脾气虚弱的人皮肤通常松松垮垮。　　5、黯　　皮肤发黄、发黯，变成名副其实的“黄脸婆”。　　6、痛　　腰痛、颈部痛，晕眩，这些其实也大都是脾虚湿重的症状。因为脾虚弱导致水液代谢缓慢，睡眠时受重力作用体内水液在身体某些局部聚集造成压迫疼痛。很多人的腰椎疼痛并非骨骼的原因，而更可能是水湿所致的压痛。　　腰痛、颈部痛，晕眩，这些其实也大都是脾虚湿重的症状　　7、虑
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