05-1502-1602-1602-1602-1602-1602-1602-1602-1602-16最新范文01-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-01这七种症状有其一，证明你体内湿气太重！是时候要排毒祛湿了|湿气|艾草|沉重_新浪网
这七种症状有其一，证明你体内湿气太重！是时候要排毒祛湿了
这七种症状有其一，证明你体内湿气太重！是时候要排毒祛湿了
什么是湿气重？人体内部湿气重，常常会呈现多种异常，人体内部湿气过重，会让人感觉困倦、人体四肢沉重、食欲不佳、手脚清冷、皮肤起疹、长痘痘、脸上黏腻不适，甚至患上肠胃炎，口腔病征相对显著，舌苔白厚。湿气重的症状1、小便尿液不多，但次数多或尿得不痛快，有灼热或涩痛感，个别女性朋友还有白带量多。2、大便往往稀烂不成形，就算是大便基本成形便质也很松软，加上容易粘在马桶上难以冲走，如果呈现诸如此类的状况，多是湿气重引起的。3、没有饥饿感，加上食欲不佳，吃一点东西就变得胃胀，平时有隐隐的胸闷感。这种感觉就好像吃下去的东西自己往上顶似的，这是因为湿气重是会影响到胃肠能力的。4、湿气重的人经常感到人体尤其困倦，懒得活动，头重如裹，头脑不清爽，关节沉重，浑身酸痛，有这些病征，一般是湿气重引起的。5、虚胖体型的人多有水湿，厉害者更加会呈现下肢水肿等问题，一旦有虚胖现象，就必须警惕湿气了。6、毛发容易油腻出油，面部皮肤油腻油亮或早上眼皮肿，有下眼袋，脸色晦暗或发黄也常暗示着人体内部有湿气。7、体内寒湿的人常常感到舌头肥厚，舌边有齿印，苔白腻。而湿热证候的人常是舌红苔黄腻。湿气重初始侵入的情况1、当湿气刚刚入侵到人的身体内部的时候，头部最先会出现症状，当湿邪最初侵袭人体时，可出现头昏沉重地，像裹着一块布;人体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。另外，会有发热、轻轻怕冷怕风，流清鼻涕等症状。2、舌苔厚腻是湿病的最常见的表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就会有表现。看舌苔以早晨刚起床的最为准确。3、湿邪困扰脾脏，会影响到人们日常的消化功能，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚消化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想喝水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。4、如果湿气侵蚀到人体的关节部位，关节也会呈现出一定的症状，例如气血运作不畅，四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。5、小便及妇女带下，加上大便也会表现的相对稀：湿邪还有一个特征也是“趋下”，轻易伤及人的腰以下部位,中医养生，健脾“化湿”。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等都是湿气重的常见表现。6、一直便溏，就说明人体内部肯定是有湿气在侵蚀。大便后总有一些粘在马桶上，难以冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。体内有湿的人，大便后一张纸是不够用的，得多用几张才行。如何祛湿？1、饮食强健平时要尽量少吃油腻食物，因为这些会使人容易上火，加上脂肪含量高，容易致胖。现阶段，温度炎热，很多人都会喝冷饮降温，但冷饮都是含糖量很大的，糖是致胖的因为之一，加上冷饮吃多了会引起食欲不振、腹痛、腹泻的症状，所以要尽量避免生冷食物。2、不要老坐着在有空调的状况下，久坐不单单会让人的脑部供供血不足，引起脑部供氧减少，加剧失眠、乏力、记忆力降低等病征，更加会诱发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头晕、头痛。因此免疫力就差，湿气便侵入。3、坚持半小时的锻炼常锻炼不仅能够提高人体素质，还能减肥，排汗的过程当中，能将人体的一部分毒素，还有垃圾给排泄出去，一直坚持下去，还能提高耐力、意志力。4、早睡早起人一旦超出11点不睡觉，人体的器官就会劳累，因为人不睡眠，那么人体就得不到休息，自然早晨面色就不良，人体会感觉很沉重，精神显著不足，长久下来脾就会越来越虚！因此日常不要刷手机玩熬夜，早点睡觉早点起。5、泡脚花椒花椒的性味也是辛温，与生姜特别相似，花椒食用对于人体有很大的益处，用来泡脚也是有很大的好处的。只要用一点花椒然后煎水兑到热水里面，就可以用来泡脚，对于祛湿有奇效。醋在泡脚水中放醋，可以治脚臭，祛除脚臭、治脚气，还能促使血液流动、祛除风湿。生姜生姜性味辛温，对于驱寒祛湿有良好的功效，不单单可以用于泡脚，常吃也能达到必须的预防疾病的作用。用生姜水来泡一泡脚，能有效祛除脚气，促使血液流动，让你的睡眠质量更好，同时还能有效去除湿气。水中放些生姜、陈皮、薄荷，可以治脾胃虚，暖脾胃，祛湿邪。艾草用艾草驱虫，用艾草做饼，用艾草煲汤、小孩也可用艾草泡澡等。艾草益处多。其实艾草用来泡脚也很有用，尤其是对于华南多水湿的人，夜里用艾草煎水来泡脚，就能有效祛湿人体上的水湿。6、食疗——冬菊火麻茶每日喝两杯冬菊火麻茶（火麻仁，栀子，人参，冬瓜，金丝皇菊，藿香，莲子，甘草，砂仁，线叶金雀花等成分制成），可以起到排毒利湿、清热利尿，健脾润燥的功效。火麻仁，是桑科草本植物大麻的种仁，又称麻子仁、大麻仁、火麻子，秋、冬季采收成熟的果实，晒干，除去外壳用，亦有不去壳用的，我国各地均有栽培。火麻仁，味甘，性平，能益脾补虚，养阴润燥，通便。栀子是中医常用的中药，用于治疗多种炎症，用栀子可以清热，消炎、镇痛。栀子的提取液又有利胆、镇静、降压、抗菌、抑制平滑肌等作用。结语：你知道自己身上有湿气吗？你会用什么方法祛湿？最美好的时刻，在颜值最巅峰遇见你。感谢你的支持
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体内湿气重的表现症状
发病时间：不清楚
体内湿气重的表现症状？这几天我请假了一直没有上班，浑身没有一点力气，浑身酸痛，而且天气也变热了，每次吃饭的时候一点胃口也没有，即使勉强地吃完饭，也会有恶心的感觉，有个中医的朋友说我可能是湿气重。体内湿气重的症状
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(2)
副主任医师
山东龙口胜利油田龙口基地中心医院
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
你好：体内湿气过重的临床症状，主要表现为觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚。根据你的症状分析，你的这种情况应该是湿气过重所致。可以服用薏米红豆汤除湿。避免进食肥甘厚腻的食物，多吃些新鲜的蔬菜水果；适当的锻炼身体，改善体质；按时休息，不要熬夜。
黑龙江中医药大学附属第一医院
擅长：颈肩腰腿痛，风湿、类风湿性关节炎，痛风，常见骨折的中西医结合治疗
您好，体内湿气重容易导致身体倦怠、困重，四肢乏力，头晕，精神不振，或嗜睡，食欲不佳，大便稀薄不成形，舌苔白湿，边有齿痕，脉缓等症状。可以吃点平胃散、参苓白术散等健脾益气，和胃化湿的中药或中成药，忌食生冷寒凉食物，山药、薏米、绿豆等食物有健脾祛湿的功效，可以熬粥服用。
医生回答(3)
西安华仁医院
擅长：治疗各类肝炎、肝硬化等
您好，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。为预防、减轻湿邪伤人，必须重视护脾。只有脾胃阳气振奋，才能有效抵抗湿邪的侵袭。
武汉大学中南医院
擅长：全科
您好，湿邪亦分寒热。体内寒湿一般有腹泻，体重，下肢曲伸不利等症。湿热一般有热痢，血痢，全身性的上火等症。寒热的调理方法各有不同，方子也不尽相同，湿热的方子一般像三仁汤之类的，单纯的湿症可以用参苓白术散。寒湿类的方像理中丸之类。
武汉妇女儿童医疗保健中心
擅长：全科
您好，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。为预防、减轻湿邪伤人，必须重视护脾。只有脾胃阳气振奋，才能有效抵抗湿邪的侵袭。
向医生提问
舌苔是正常人的舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫舌苔。由脱落的角化上皮。唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成。在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，仅表现为薄白的一层舌苔。当患病时，进食少或只进软食，使咀嚼和舌的动作减少，或唾液分泌减少，舌苔就变厚。正常人的舌苔，一般是薄而均匀地平铺在舌面，在舌面中部、根部稍厚。苔质颗粒细小致密，中厚边薄，刮之易去者，称为腻苔。
症状起因：腻苔常见于湿浊、痰饮、食积、湿温等.
可能疾病：&&&&&&&&&&
就诊科室：内科、口腔体内湿气太重的特征 表现有哪些_百度知道
体内湿气太重的特征 表现有哪些
我有更好的答案
在感觉身体有湿气的时候，可以选择中药湜情愺茶。二、怎么知道我们体内是否属于湿气过重2、头发爱出油；2、面部油量；3、睡觉流口水（湿气饱和自行流出）； 7、排便粘稠（不易冲掉）且多便； 8、小肚子大； 9、耳内湿（耳禅湿）；很多人体内的湿气重都是因为日常的生活习惯不良导致的，例如：早晨洗头未干出行，晚上洗头未干就睡觉，刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等。 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。
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湿气重对身体的影响：1、体内湿气遇寒则成为寒湿，遇热则成为湿热，遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖；2、湿气在体内不除，人就容易长期便溏，大便不成形。舌头黄中带腻； 3、湿气重的人整天打不起精神，影响肠胃功能，头脑四肢腰身沉重不灵，老是觉得身上有种东西在包裹着，懒得动弹； 4、湿气重的人容易身体发福，体态臃肿。在感觉身体有湿气的时候，可以选择中药湜情愺茶。二、怎么知道我们体内是否属于湿气过重1、头发爱出油；2、面部油量；3、睡觉流口水（湿气饱和自行流出）； 4、排便粘稠（不易冲掉）且多便； 5、小肚子大； 6、耳内湿（耳禅湿）；很多人体内的湿气重都是因为日常的生活习惯不良导致的，例如：早晨洗头未干出行，晚上洗头未干就睡觉，刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等。 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。
湿气是中医的说法，其实长期生活在南方的小伙伴们应该都懂，湿气，特别是湿热，两广人应该深有体会。湿气重的比较明显的症状就是：舌苔黄腻有齿痕，虚胖，大便不成形、睡觉起来特别累，整个人没什么精神，有时候还会口臭。布经草加白酒热敷可以温经散寒，驱风祛湿。
具体怎么操作
　湿气重的症状　　经常会听见人们这样说“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”其实这句话是形容人体内的湿气过重，让人的精神无法提起来，从而影响人们的生活质量。　　中医认为，湿是六大致病因素之一，湿与寒在一起，称为湿寒;与热在一起，被称为湿热;与风在一起，被称为风湿;与暑在一起，被称为暑湿。　　湿邪如不去除，可使病情迁延难愈，如何知道自己体内是否有湿气，可从以下五大信号判断。　　信号一 舌苔厚腻　　假如您哪一天照镜子的时候发现自己舌苔非常的厚或者发现自己的舌体胖大，并且舌头边缘还伴有非常明显的齿痕的话，那就证明您体内的湿气太重来了，应该及时的调理过来。　　如果还伴有面色晦暗且发黄，早晨起床时眼皮浮肿，或眼袋明显，这些信号说明体内的湿气较重。　　信号二 大便不成形　　正常的大便是软硬适中的条形，如果大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻，不成形，粘在马桶上不易被冲走，这也说明你的体内有湿，消化吸收功能异常。　　信号三 食欲差　　如果到了该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，吃一点东西就感觉胃里胀胀的，在吃饭过程中还有隐隐的恶心感。这种现象也是脾胃功能较弱，体内湿气过重的表现之一，且这种现象更容易出现在夏季。　　信号四 小腿肚发酸　　假如您在早上起床后会突然感觉自己的小腿肚非常的酸痛，并且感觉很沉重的话，还有的人会发现最近的体重增加了不少的话，那证明您出现虚胖的现象，也是体内湿气重造成的。　　信号五 精神状态差湿气重的人常常会有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服，身体特别疲乏，懒得活动，有头昏脑涨之感，易困倦，记忆力减退。　　其实这一点不难解释，古人说“脾气一虚，肺气先绝”，说明脾气虚到一定程度，肺金失养，就容易出现精神状态不佳的表现。　　体内湿气重的原因　　环境因素导致体内湿气重　　外湿致病，多因患者伤于雾露，或汗出沾衣，或水中作业，或涉水淋雨，或居于潮湿之处而得。　　发病有由表入里的转变规律，因病变部位的不同而症状各异。浅则伤人皮肉筋脉或流注于关节，深则可入脏腑。　　如湿郁肌表，可见恶寒无汗，发热体酸，头重如裹，身重而痛等症;湿阻经络，则见肢体重着酸痛，或经脉拘急或痉挛等症状;湿着筋骨成为湿痹，又可见肢体关节疼痛重着或肿胀、痛有定处、手足沉重等症状。　　外湿侵袭人体，还常兼有风、寒、暑、热等其他致病因素或病机特性，临床上也常以此作出病因或病性诊断，以为治疗依据，如寒湿相兼、风湿相兼、湿热相兼，或风寒湿三者相兼等。
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