想当年我也是小美女一枚好嘛！身为老师也是有一大批小粉丝叫我女神的好嘛！每周都有小男生粉丝给我买奶茶喝的好嘛！可是为什么突然长了一脸痘痘！我已经无颜面对我的学生了，，，，请假一个月在家调理，可是半个月已经过去了，，，我的脸还是老样子，，，　　去医院看皮肤科，开了药，没用。　　网上看的祛痘面膜，没用！　　同事用的中药面膜效果很好，我买来怎么就没用！　　亲戚一中医，开了十副中药，每次喝完都上吐下泻，肚子疼的要死，还是尼 玛没用！　　每天喝红豆薏米粥没用！(这个可能是坚持时间不够长，我还会继续坚持)　　想起来上大学时校门口有一个老中医，看好了我十几年的月经不调，也看好了我的各种头晕无力（身体长年不好，考研时压力大，走路都会晕倒，是他给我开的五副中药调理好了），男朋友扁桃体发炎，高烧四十多度一星期！跑了所有大医院没看好，是他给治好了！！！我妈妈昨天果断的开车拉我去学校找那个老中医，（妈妈实在看不下去我的毁容脸了，她都难受哭了！）　　终于到了，他出去开会了没在家啊！！！两个小时的车程啊！！我们又苦等了他两个多小时！他才回来啊！！可是排队的一大堆啊！终于等到给我把脉了啊！！后面还有一堆人等著，他都打发走了啊（他说你们下午再来吧，，，，我得一个一个看嘛，一个病人委屈地说，现在就是下午啊，，，哈哈），好吃香的有木有！　　他说我湿热体质啊！还说以前叫你练太极你练了没？（我都毕业快两年了好嘛！他还记得我！！！！）他说你现在离得远，给你开十副药吧，吃完差不多就好了。这么自信！我突然也自信满满啊！宁愿每天喝中药上吐下泻！赶快恢复光滑皮肤才是正经事啊！　　他说你脾胃不好，不给你开刺激的药，不会上吐下泻的，好贴心有木有！　　我现在喝完了一副，没有任何不适，等我坚持十天！见证奇迹的那一天啊！我把药房给你们啊！！！　　我把药房偷偷拍下来了，如果有跟我一样的，体内湿热，长痘痘的可以试试这个药！
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　　图片为什么发不上来，，
　　湿热体质练太极可以调理吗　　
　　坚持每天喝中药，喝豆浆，喝红豆薏米，多运动，一定会好的！　　男朋友快嫌弃死我了。　　我果断搬回“娘家”去调理，不想让他看到这么丑的我，，，赶快治好回去继续作贱我男朋友啊，，，不然我都没信心欺负他啊，，，
　　@更衣行雨在云端 2楼
15:25　　湿热体质练太极可以调理吗　　------------------------------　　以前我是身体太虚弱，考研时用脑过度，压力又大，走路都会头晕，他说我体质太差，不要做太激烈的运动，叫我练练太极，养好身体。不过湿热体质也要多运动的，出汗能把体内湿气排出去。
　　看来好像有同样苦恼的人不多呢，，
　　楼主，我嘴唇周围经常长痘痘，此起彼伏，特别烦，怎么治
　　@黄金战甲ltt 6楼
15:34　　楼主，我嘴唇周围经常长痘痘，此起彼伏，特别烦，怎么治　　------------------------------　　嘴唇应该也是胃热引起的，不要在网上找答案，我这个方子主要是针对体内湿热，舌苔黄厚，脸上长闭口痘痘的人，你去看医生，叫他针对你的情况给你开药。
　　医生在哪里　　
　　楼主快上药方啊
　　楼主楼主看到我！！！！求告知老中医地址！！！！！！！
　　我也是闭口，亲，可以把方法给我吗　　
　　听说一个偏方，就是脸上生豆时，吃柚子，吃一个第二天脸上的火气就下了。　　有脸上爱长那种火豆子的可以试下。反正不是药，就是脸上长的时候买个柚子吃，一吃准好。　　不好你们找我（反正在网上，我也不怕你们骂我）
　　上药方啊　　
　　当归18g
枣引子（每次熬药放入四颗红枣）　　由于图片传不上 我给抄下来了
　　楼主，体内湿热包夸胃上有火，胃上有湿热吗？我也是舌苔黄厚，说话有口气，太烦了，吃了很多药也不好
　　妈妈说他开的药剂量好小，我舅舅都是一味药30g！嘿嘿 有由于内分泌失调和体内湿热的姐妹脸上长痘痘的，可以试试这个房子哦~_~不伤胃的
　　@我与黎冯宇 15楼
16:27　　楼主，体内湿热包夸胃上有火，胃上有湿热吗？我也是舌苔黄厚，说话有口气，太烦了，吃了很多药也不好　　------------------------------　　对对对 就是舌苔黄厚，医生就这么说我的，，，好心塞 男朋友都说我有口气，我都伤心死了，病治不好不见男朋友！这个药房就是针对这个的！
　　@我与黎冯宇
16:27　　楼主，体内湿热包夸胃上有火，胃上有湿热吗？我也是舌苔黄厚，说话有口气，太烦了，吃了很多药也不好　　------------------------------　　@秋蕨
16:29:57　　对对对 就是舌苔黄厚，医生就这么说我的，，，好心塞 男朋友都说我有口气，我都伤心死了，病治不好不见男朋友！这个药房就是针对这个的！　　-----------------------------　　楼主，你吃这个方子好久了，有效吗？谢谢
　　楼主你人太好了啊！我和你一样！也是突然长的！谢谢！如果有效果也去试试！　　
　　@苏小凉SAMA 10楼
17:03　　楼主楼主看到我！！！！求告知老中医地址！！！！！！！　　------------------------------　　地址还是算了，，你是不知道多偏僻。穷乡僻壤还曲曲弯弯的，我去过五次自己还能找不到。。。你看看我给的药方吧。
　　@我与黎冯宇
16:27　　楼主，体内湿热包夸胃上有火，胃上有湿热吗？我也是舌苔黄厚，说话有口气，太烦了，吃了很多药也不好　　------------------------------　　@秋蕨
16:29:57　　对对对 就是舌苔黄厚，医生就这么说我的，，，好心塞 男朋友都说我有口气，我都伤心死了，病治不好不见男朋友！这个药房就是针对这个的！　　-----------------------------　　@我与黎冯宇 18楼
16:32　　楼主，你吃这个方子好久了，有效吗？谢谢　　------------------------------　　我现在才第二天，第二副药还没喝完。中药后劲大，现在真心还看不出效果，等我有效果了跟你们说。
　　@我与黎冯宇
16:27　　楼主，体内湿热包夸胃上有火，胃上有湿热吗？我也是舌苔黄厚，说话有口气，太烦了，吃了很多药也不好　　------------------------------　　@秋蕨
16:29:57　　对对对 就是舌苔黄厚，医生就这么说我的，，，好心塞 男朋友都说我有口气，我都伤心死了，病治不好不见男朋友！这个药房就是针对这个的！　　-----------------------------　　@我与黎冯宇
16:32　　楼主，你吃这个方子好久了，有效吗？谢谢　　------------------------------　　@秋蕨
16:36:21　　我现在才第二天，第二副药还没喝完。中药后劲大，现在真心还看不出效果，等我有效果了跟你们说。　　-----------------------------　　谢谢好的，医生诊断你是体内有热还是胃上有湿热啊，我怕病症不一样，吃了也是白吃
16:18:07　　当归18g
枣引子（每次熬药放入四颗红枣）　　由于图片传不上 我给抄下来了　　-----------------------------　　这是个一副药的量吗？
　　楼主好人，我就是满脸痘，快毁容了　　
　　@我与黎冯宇
16:27　　楼主，体内湿热包夸胃上有火，胃上有湿热吗？我也是舌苔黄厚，说话有口气，太烦了，吃了很多药也不好　　------------------------------　　@秋蕨
16:29:57　　对对对 就是舌苔黄厚，医生就这么说我的，，，好心塞 男朋友都说我有口气，我都伤心死了，病治不好不见男朋友！这个药房就是针对这个的！　　-----------------------------　　@我与黎冯宇
16:32　　楼主，你吃这个方子好久了，有效吗？谢谢　　------------------------------　　@秋蕨
16:36:21　　我现在才第二天，第二副药还没喝完。中药后劲大，现在真心还看不出效果，等我有效果了跟你们说。　　-----------------------------　　@我与黎冯宇 23楼
16:40　　谢谢好的，医生诊断你是体内有热还是胃上有湿热啊，我怕病症不一样，吃了也是白吃　　------------------------------　　对 我就是胃热的 加内分泌失调
16:18:07　　当归18g
枣引子（每次熬药放入四颗红枣）　　由于图片传不上 我给抄下来了　　-----------------------------　　@有事没事别找我Y 24楼
16:42　　这是个一副药的量吗？　　------------------------------　　对 一副药的量 我弄了十副 是185.6嘿嘿 他用算盘算的帐，一毛钱都算的可认真了，，，
　　一天一副吗？我没熬过中药，这个中药可不可以就用普通的锅？加多少水？　　
　　@我与黎冯宇
16:27　　楼主，体内湿热包夸胃上有火，胃上有湿热吗？我也是舌苔黄厚，说话有口气，太烦了，吃了很多药也不好　　------------------------------　　@秋蕨
16:29:57　　对对对 就是舌苔黄厚，医生就这么说我的，，，好心塞 男朋友都说我有口气，我都伤心死了，病治不好不见男朋友！这个药房就是针对这个的！　　-----------------------------　　@我与黎冯宇
16:32　　楼主，你吃这个方子好久了，有效吗？谢谢　　------------------------------　　@秋蕨
16:36:21　　我现在才第二天，第二副药还没喝完。中药后劲大，现在真心还看不出效果，等我有效果了跟你们说。　　-----------------------------　　@我与黎冯宇
16:40　　谢谢好的，医生诊断你是体内有热还是胃上有湿热啊，我怕病症不一样，吃了也是白吃　　------------------------------　　@秋蕨
16:56:05　　对 我就是胃热的 加内分泌失调　　-----------------------------　　楼主好人啊，我胃热，但脸上不长痘，就是有时候烂嘴角，把药方记起，等楼主报告好消息
　　@葡逃逃 28楼
17:03　　一天一副吗？我没熬过中药，这个中药可不可以就用普通的锅？加多少水？　　------------------------------　　对 一天一副 不要用铁锅，铝锅就可以，具体熬药方法百度之~_~
　　mark 刘明
　　马可下　　
　　马克等看楼主效果呀
　　马克 等楼主的康复　　
　　这个湿热体质的人都可以吃吗？？　　
　　@苏小凉SAMA
17:03　　楼主楼主看到我！！！！求告知老中医地址！！！！！！！　　------------------------------　　@秋蕨
16:34:17　　地址还是算了，，你是不知道多偏僻。穷乡僻壤还曲曲弯弯的，我去过五次自己还能找不到。。。你看看我给的药方吧。　　-----------------------------　　求地址啊 ，或者那边电话，我们可以摸索着去找他。
　　@秋蕨 14楼
16:18　　当归18g
枣引子（每次熬药放入四颗红枣）　　由于图片传不上 我给抄下来了　　-----------------------------　　马克　　
　　但愿楼主快点看到效果
　　马　　
　　一个老师就这么突然地请一个月的假真的好么......
　　我也是湿热体质啊，身上容易长湿疹 就是红包中间有个水泡，医生说我脾虚湿气重，处方写季节性荨麻疹，中药年年喝啊。这个方子记下 　　
　　@石墩儿Vivien 40楼
13:06　　一个老师就这么突然地请一个月的假真的好么......　　------------------------------　　我是培训班老师。我不在还有其他老师可以上课的。
　　码一个　　
　　今天第三天，额头上的痘痘已经瘪下去了很多。脸上还没太大效果，继续坚持！
　　lz回家三天，就把自己男朋友作没了。　　额呵呵~_~　　再见吧。
你不知道每个人的气血 脾胃
脉象都不一样　　即便是一模一样的症状　　也未必会开出一模一样的药方来　　望闻问切
四诊未过　　你就敢介绍别人吃中药。
胆子也太大了
　　@黄金战甲ltt
15:34:00　　楼主，我嘴唇周围经常长痘痘，此起彼伏，特别烦，怎么治　　—————————————————　　我也是这样！嘴唇一周都有，一直不断，你有好方法告诉我啊　　
16:18:07.0　　当归18g 白芍12 川芎12 生白术12 薏米 24 熟地12 三棱12 文术12 黄芪18 川朴12 红花 10 白鲜皮15 臭花草15 甘草13 蛇床子12 炒谷芽12 雲苓18 二花10 枣引子（每次熬药放入四颗红枣） 　　由于图片传不上 我给抄下来了　　—————————————　　马克一下　　
　　马　　
　　@秋蕨 20楼
16:34　　@苏小凉SAMA 10楼
17:03　　楼主楼主看到我！！！！求告知老中医地址！！！！！！！　　------------------------------　　地址还是算了，，你是不知道多偏僻。穷乡僻壤还曲曲弯弯的，我去过五次自己还能找不到。。。你看看我给的药方吧。　　-----------------------------　　
　　记号　　
　　@吾梦已寒
17:24:36　　听说一个偏方，就是脸上生豆时，吃柚子，吃一个第二天脸上的火气就下了。 　　有脸上爱长那种火豆子的可以试下。反正不是药，就是脸上长的时候买个柚子吃，一吃准好。 　　不好你们找我（反正在网上，我也不怕你们骂我）　　-----------------------------　　我每天半个柚子呢 哈哈 不过我是激素皮炎　　
16:18:00　　当归18g 白芍12 川芎12 生白术12 薏米 24 熟地12 三棱12 文术12 黄芪18 川朴12 红花 10 白鲜皮15 臭花草15 甘草13 蛇床子12 炒谷芽12 雲苓18 二花10 枣引子（每次熬药放入四颗红枣） 　　由于图片传不上 我给抄下来了　　—————————————————　　我以前长痘痘也是诊断的体内湿热……药方有些和你的差不多，是一个老中医专家，然后给开了一星期的中药，喝了几天体重蹭蹭蹭的涨阿，吓得不敢喝了，后来一直吃维生素B，一直到现在再也没长过　　
　　等楼主效果
　　@吾梦已寒
17:24:00　　听说一个偏方，就是脸上生豆时，吃柚子，吃一个第二天脸上的火气就下了。 　　有脸上爱长那种火豆子的可以试下。反正不是药，就是脸上长的时候买个柚子吃，一吃准好。 　　不好你们找我（反正在网上，我也不怕你们骂我）　　—————————————————　　这个。。。。。我不骗人，真的，我基本每天吃一个柚子，但是一点用处也没有　　
　　留存！湿热体质坐等看楼主效果　　
　　同是湿热啊，天天犯困，怎么睡都睡不够的样子。额头也是闭口多啊~
　　make　　
　　我也有痘痘，也有姐们是闭合性痘痘，用的满婷神皂和马油，有所改善呢
　　吗吗木马吗吗
　　马　　
　　马　　
　　楼楼坚持吃下去，男朋友作没了？其实有的时候看长着痘痘得脸心情会不好会波及到身边的人。我们都快点战痘成功　　
　　楼主家是哪的
　　马克　　
　　求楼主告知地址　　
　　你好！吃那些中药真的好了吗！要吃多少副药
　　楼主，你吃了药后痘痘好了吗，求回复
　　请问那个老中医的地址在哪儿？你的湿热现在好了吗
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)检测到有异常请求从你的 IP 发出，请
使用豆瓣。检测到有异常请求从你的 IP 发出，请
使用豆瓣。检测到有异常请求从你的 IP 发出，请
使用豆瓣。　　直播~~~~整理下思绪先~~~原谅我吧亲们~ 直播~~~~整理下思绪先~~~原谅我吧亲们~ 直播~~~~整理下思绪先~~~原谅我吧亲们~ 直播~~~~整理下思绪先~~~原谅我吧亲们~ 直播~~~~整理下思绪先~~~原谅我吧亲们~ 直播~~~~整理下思绪先~~~原谅我吧亲们~ 直播~~~~整理下思绪先~~~原谅我吧亲们~ 直播~~~~整理下思绪先~~~原谅我吧亲们~ 直播~~~~整理下思绪先~~~原谅我吧亲们~ 直播~~~~整理下思绪先~~~原谅我吧亲们~ 直播~~~~整理下思绪先~~~原谅我吧亲们~ 直播~~~~整理下思绪先~~~原谅我吧亲们~ 直播~~~~整理下思绪先~~~原谅我吧亲们~ 直播~~~~整理下思绪先~~~原谅我吧亲们~ 直播~~~~整理下思绪先~~~原谅我吧亲们~ 直播~~~~整理下思绪先~~~原谅我吧亲们~
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　　手机打字太费劲，还是电脑给力。　　LZ今年22，从小学6年级正式进入抗痘生涯。那会也就脑门上冒了几颗，但看着周围的小伙伴都还是白白净净的，LZ当时伤心了好一阵子。最后老妈实在看不下去了，带着去超市买了可伶可俐的洗面奶和乳液，好怀念的感觉，那是LZ用的第一支洗面奶和乳液。用了一个星期之后，效果很明显，之后LZ的整个初中就伴随着各种各样的可伶可俐。
　　前排就坐，自带瓜子　　lz继续啊　　
　　楼主加油
我灭了两年了
还没成功 　　
　　马克　　
　　初中时候的洗面奶和擦脸的全是他们家的，导致现在皮肤超级不好，那大毛孔简直无法比喻了，从此一生黑　　
　　LZ还记得当时老用可伶可俐的吸油蓝膜纸，和快速祛痘的一支乳液状的东西，那玩意儿长得像眼霜的样子，根本就离不了。　　回归正题，初中快毕业的时候，LZ已经发展到满脸痘痘了，而且明显的感觉到可伶可俐不给力了，还导致楼主开始长脂肪粒，接着就停了这牌子。不用可伶可俐那段时间，楼主就天天抹一个叫子羊的牌子的产品，它们家的东西都是以芦荟作为原料，LZ那时候爱用它们家的芦荟胶和润肤乳还有去角质凝胶，润肤乳真心补水真心润。　　开始用这牌子的时候，正好赶上初三上学期结束放寒假，LZ天天睡到自然醒，精神压力也没那么大，排便开始变得规律，一天一次。由于冬天太冷，也不敢出去胡吃海塞了（LZ超爱吃辣），每天在家里吃得也很清淡，脸上的痘痘明显开始好转。接着来了一次大姨妈，奇迹般地脸上的痘痘全消下去了。寒假结束返校的时候，同学们看着我的脸都很吃惊。　　那时候意识到内调，睡眠和排便的重要性。而且如果月经期间饮食规律，忌食辛辣，痘痘会消得很给力。另一个感悟是，补水产品也能抑制痘痘的生长。
　　来看內调的，我的痘是针清好的，只是针清后痘印超明显。　　
　　接着LZ开始意识到抗痘得从内而外。插一句先，手贱的也开始尝试各种各样的护肤品和彩妆，当了无数次小白鼠后，慢慢的也从控油转向补水。这里楼主要吐槽一下，控油的护肤产品抹着真心控油，问题是上妆的时候不给力啊，LZ最爱用海绵上底妆了，容易抹不匀啊，爆皮啊。
　　ma?r?k　　
　　马克　　
　　先说内调吧，楼主曾经看到天涯的姐妹们分享一些内调的杂粮粥，材料太丰富了，但是楼主很懒很懒超级懒，觉得好麻烦。所以楼主就把目光放在了现成的保健品上。个人觉得湿热体质最容易便秘了（楼主超爱吃蔬菜和水果，几乎不吃肉的，竟然还便秘好痛苦），每天的排毒很重要，楼主只要超过2天没有排便，脸上就会长痘痘。所以楼主在内调上主要是控制饮食尽量清淡，以及每天定时排毒。　　楼主在国内的时候最喜欢买台湾欣园的山药薏仁粉（淘宝上就有），每天早上起来先空腹喝一杯温白水润肠，之后就一勺这个山药薏仁粉冲水喝，再吃早餐。接着每天排便都很顺畅，个人觉得这个粉对淡痘印有丢丢用。　　来英国之后，买不到这个粉了，实在是受不了了，楼主就幻想着也许喝白粥能缓解下排便。楼主曾经试验过连着3天早上喝白粥，最后胃酸还觉得很空，一种快要内分泌失调快要长痘的感觉（表笑）。楼主一般预感很准的，真心加剧了内分泌失调，正巧那天在朋友圈里看见一个养胃的链接，说光喝白粥其实不养胃，会刺激胃分泌胃酸。结果楼主在粥里加了薏仁米和红豆，胃酸的感觉没有了，内分泌也正常了，但是排便还不是很给力，楼主就开始吃HB的巴西莓Daily cleanse，之后才彻底解决排便这个问题。
　　马克　　
　　白粥。。。果然半吊子害人不浅，带着小姑娘啥都不懂就乱喝。　　大米是湿的好吧，你看它是长在哪里的，你湿热体质一喝，可不是更湿了。后来倒被你阴差阳错放对了。同样山药也是，你喝的那个正好薏仁中和了。。。你的情况太少了，其他暂不好说也不能给意见，湿热也分太多种　　hb的东西。。除了零食和茶。。。略鸡肋
　　楼主时差党对不起大家，要去睡了。。明天接着说各种祛痘产品。　　先分享给妹子们一个缓解熬夜爆痘的好方法，我身边的小伙伴们也觉得有效。　　睡眠不足和熬夜也是导致毛孔粗大和长痘的原因之一，按说22岁出头喝胶原蛋白是有点早了，天天喝虽然能调节内分泌缓解痘痘，但是也会长油脂粒。　　LZ主要是买来应对熬夜长痘和毛孔粗大的问题，有时候第二天考试什么的，就得熬会夜复习。所以每次一有打折活动就会买来屯着，楼主买的是boots里的胶原蛋白口服液，打折的时候买很便宜。楼主一般在午夜12点喝一瓶，然后就开始熬夜复习，中途隔一会喝杯水。就算熬一整夜，也不会长痘，第二天护肤前再敷个补水面膜就跟没事一样。　　不喝胶原蛋白的话，就直接敷睡眠补水面膜，也有一样的效果。但是这两个方法只能应对偶然事件，天天这样弄绝对长油脂粒啊。所以说要想美最好还是别熬夜。
　　楼主写得不错，继续…　　
　　@silverstone98 13楼
08:00:31　　白粥。。。果然半吊子害人不浅，带着小姑娘啥都不懂就乱喝。　　大米是湿的好吧，你看它是长在哪里的，你湿热体质一喝，可不是更湿了。后来倒被你阴差阳错放对了。同样山药也是，你喝的那个正好薏仁中和了。。。你的情况太少了，其他暂不好说也不能给意见，湿热也分太多种　　hb的东西。。除了零食和茶。。。略鸡肋　　-----------------------------　　我之后写了啊亲，我是看见朋友圈分享的才知道白粥是加剧胃酸的。之后就再也没单独喝过白粥了。我是个懒人啊~很少看养生这方面的东西，只是分享我觉得好的方法的东西给姐妹们，刚才也是在描述我自己走的弯路
　　楼主快更~
　　马～　　
　　@silverstone98
08:00:31　　白粥。。。果然半吊子害人不浅，带着小姑娘啥都不懂就乱喝。　　大米是湿的好吧，你看它是长在哪里的，你湿热体质一喝，可不是更湿了。后来倒被你阴差阳错放对了。同样山药也是，你喝的那个正好薏仁中和了。。。你的情况太少了，其他暂不好说也不能给意见，湿热也分太多种　　hb的东西。。除了零食和茶。。。略鸡肋　　-----------------------------　　@豆腐心x 16楼
08:19:00　　我之后写了啊亲，我是看见朋友圈分享的才知道白粥是加剧胃酸的。之后就再也没单独喝过白粥了。我是个懒人啊~很少看养生这方面的东西，只是分享我觉得好的方法的东西给姐妹们，刚才也是在描述我自己走的弯路　　-----------------------------　　我不是说你，是感慨那些在论坛胡乱帖些伪中药伪养生的东西，带动一些没基本知识的妹子瞎吃。　　而你是运气好，后面加对了。万一你运气不好，看了某帖子开始加山药一类的东西呢？　　还是那句话，不是说你，论坛妹子一定不能爱美跟风乱养生啊　　boots搞活动超核算，尤其是近圣诞，我拿了五十多镑积分今年。。。不过。。。胶原蛋白，喝的，呵呵。。。。
　　@silverstone98
08:00:31　　白粥。。。果然半吊子害人不浅，带着小姑娘啥都不懂就乱喝。　　大米是湿的好吧，你看它是长在哪里的，你湿热体质一喝，可不是更湿了。后来倒被你阴差阳错放对了。同样山药也是，你喝的那个正好薏仁中和了。。。你的情况太少了，其他暂不好说也不能给意见，湿热也分太多种　　hb的东西。。除了零食和茶。。。略鸡肋　　-----------------------------　　@豆腐心x
08:19:00　　我之后写了啊亲，我是看见朋友圈分享的才知道白粥是加剧胃酸的。之后就再也没单独喝过白粥了。我是个懒人啊~很少看养生这方面的东西，只是分享我觉得好的方法的东西给姐妹们，刚才也是在描述我自己走的弯路　　-----------------------------　　@silverstone98 22楼
17:20:10　　我不是说你，是感慨那些在论坛胡乱帖些伪中药伪养生的东西，带动一些没基本知识的妹子瞎吃。　　而你是运气好，后面加对了。万一你运气不好，看了某帖子开始加山药一类的东西呢？　　还是那句话，不是说你，论坛妹子一定不能爱美跟风乱养生啊　　boots搞活动超核算，尤其是近圣诞，我拿了五十多镑积分今年。。。不过。。。胶原蛋白，喝的，呵呵。。。。　　-----------------------------　　那误会了啊亲，看帖子的确得带着批判性思维，毕竟都是个人观点，我说的东西也不一定是最适合姐妹们的，觉得好的可以对比一下其他人的经验分享，再根据自身情况决定要不要尝试，我刚醒的说。那个胶原蛋白我断断续续喝了一年没什么问题，就是最开始连续喝了一个月就开始长脂肪粒，这年纪还是不适合，但是对付熬夜还是可以的。
　　LZ来了，　　其实这些方法大家都知道，说都要说烂了，什么不能吃辛辣油炸和膨化食品，保证睡眠质量，少吃甜食，多喝水，按时排便，适量运动排汗，问题是，，，管不住嘴管不住手啊！！LZ特别鄙视自己的是，经常早上起来还警告自己不要吃辛辣，一到下午就自己炒了一盘麻辣香锅。告诫自己不能熬夜，看个剧能看到凌晨3点。所以楼主没事偶尔还是会长几颗痘痘，但是配合着一些祛痘产品，消得还是很快的。
　　下面爆了LZ的脸部局部照片，不是说皮肤有多好，LZ算是长痘痘长得比较少的（其实个人感觉一定程度上跟生活习惯有关，楼主超爱吃水果和蔬菜，爱喝水还不爱吃甜食，而且LZ对自身便秘的定义是一天不排就属于便秘了，比较有强迫症）　　爆痘最严重的时候就是初中了，满脸都是，也喝过中药，但是效果不是很明显（主要是给苦惨了），LZ之后严格控制了饮食，睡眠，排便，运动排汗后再加上外用祛痘产品，痘痘慢慢的少了。　　
　　接下来先普及一下正确的护肤流程再说祛痘产品和适合油性敏感肌的彩妆　　1.卸妆（不化妆不需要）　　2.洗面奶 　　3.爽肤水 　　4.祛痘产品　　5.眼霜　　6.精华　　7.乳液/霜（有些妹子抹完乳液还会抹霜，楼主比较懒只抹一样，一般都是夏天抹乳液，冬天抹霜）　　曾经在天涯上看见某油皮楼主开帖说护肤的事，有句话让我印象很深刻。某楼主说护肤速度要快，要不上底妆抹不开。这句话误导了我两年。。。。。导致我很纳闷为什么脸上老长脂肪粒。　　其实正确的护肤得前一样吸收了再继续下一样，LZ现在拍水和精华的时候，都是等完全吸收了，脸不粘了再继续下一样。护肤完后先不要急着上妆，先去吹头发换衣服，15分钟或半个小时后再回来抹妆前乳上底妆。护肤和底妆都要尽量轻薄，不要觉得是好东西就玩命往脸上抹，很容易营养过剩长油脂粒。
　　@豆腐心x 23楼
19:28:47　　那误会了啊亲，看帖子的确得带着批判性思维，毕竟都是个人观点，我说的东西也不一定是最适合姐妹们的，觉得好的可以对比一下其他人的经验分享，再根据自身情况决定要不要尝试，我刚醒的说。那个胶原蛋白我断断续续喝了一年没什么问题，就是最开始连续喝了一个月就开始长脂肪粒，这年纪还是不适合，但是对付熬夜还是可以的。　　-----------------------------　　这个么。。。我能说。。。临床医学上，如果给安慰剂就对病情有帮助，还是很推崇的。。。（ps，我是读药理和药化的）　　至少有一点，外国的产品质量上还是有保障，不一定会有效，但是一定不会出事就对了。
　　来早了啊　　
　　个人觉得爱长痘的油性敏感肌真的是最不称意的肤质了，倒霉的楼主就是这种肤质。一般小伙伴们用着过敏的产品LZ一定也跟着过敏，小伙伴们用着不过敏的产品，LZ也可能过敏。LZ不仅用契尔氏蓝保湿的水和乳过敏，用碧欧泉的绿活泉也过敏（身边的两个混合油性妹子用绿活泉这一系列后痘痘有明显好转，LZ用着就过敏）。　　最开始LZ是一下子用一系列的控油护肤再上妆，刚抹完那会的确是很控油，一到了下午皮肤就开始出油，同时还感觉变得又干又薄很紧绷，很不舒服，LZ意识到是缺水了。那时候就开始慢慢舍弃控油转向收毛孔和补水。现在楼主用了3年的补水护肤了，也没有觉得油（护肤一定要轻薄），每天上妆都很顺利，毛孔也不算很明显。但是在用补水护肤的同时，LZ还在护肤的第四步用一些祛痘凝胶的东西，偶尔冒的痘痘几天就消下去了。
　　楼主钱花得最不心疼的地方就是卸妆，面膜和一系列祛痘凝胶。卸妆不干净也会导致爆痘，目前觉得最好用卸得最干净的是EVE LOM的卸妆膏，其次是植村秀的樱花洁颜油，都比较适合油皮细毛孔的说。EVE LOM 是真心很干净很温和，植村秀的樱花洁颜油是能把部分油脂粒给揉出来，但是还是没有EVE LOM好用。　　LZ的面膜还是清洁毛孔和补水的。契尔氏的亚马逊白泥比Origins的黑泥性价比高。但是最好用的还是EVE LOM 的全能面膜 (Origins的奇迹面膜其实也就是那么回事，很一般)。　　虽然the body shop的东西大多都是无功无过的，但是茶树精油和祛痘棒还是值得一用的。LZ偶尔长痘痘冒出来白头了，就会给它挤掉，因为LZ曾经尝试过不挤它，最后白头就缩回去变成封闭粉刺了。挤完痘痘就用茶树精油消毒，杀菌还是不错的。　　LZ从12岁就开始用各种祛痘的产品，什么军献益肤霜，迪豆，比度克都伴随着LZ的成长。个人觉得比度克的拔毒膏很坑，虽然痘痘下去了，但是留下了深深的痘印。军校益肤霜在楼主18岁的时候还手贱重新买过一次，结果过敏了。都是不堪回首的小白鼠经历啊。　　下面推荐几个好用的凝胶啫喱：　　1.The body shop的茶树祛痘急救棒　　这是lz觉得最温和的凝胶了，没有任何刺痛感，能淡印，就是一支量太少。楼主一般挤完痘痘用茶树精油杀菌，然后拍爽肤水，接着抹这个急救棒，这个能缓解破损痘痘的红肿，前提是你把长出白头的痘痘挤干净了。　　2.Origins的Super Spot Remover（听着名字就很霸气有没有）　　这个的温和程度是仅次于急救棒的，但是效果比急救棒要好。LZ试验过，这个凝胶对那种红红的里面没有东西又不疼的痘痘比较有用，能让红肿痘痘扁下去，吸收得超级快。　　3.契尔氏的蓝色草本净痘啫喱　　契尔氏的净痘啫喱是三个当中性价比最高的，但是抹上揉进皮肤里会有点点刺痛，效果真心很好。这个啫喱适合用在有疼痛感的痘痘上。LZ经常长一种痘痘，也没有红肿也不明显，但是一按下去就很疼，抹这个啫喱最适合了。
　　回复第30楼，@豆腐心x　　楼主钱花得最不心疼的地方就是卸妆，面膜和一系列祛痘凝胶。卸妆不干净也会导致爆痘，目前觉得最好用卸得最干净的是EVE LOM的卸妆膏，其次是植村秀的樱花洁颜油，都比较适合油皮细毛孔的说。EVE LOM 是真心很干净很温和，植村秀的樱花洁颜油是能把部分油脂粒给揉出来，但是还是没有EVE LOM好用。 　　LZ的面膜还是清洁毛孔和补水的。契尔氏的亚马逊白泥比Origins的黑泥性价比高。但是最好用的还是EVE LOM 的全能面膜 (Origins的奇迹面膜其实也就是那么回事，很一般)。 　　虽然the body shop的东西大多都是无功无过的，但是茶树精油和祛痘棒还是值得一用的。LZ偶尔长痘痘冒出来白头了，就会给它挤掉，因为LZ曾经尝试过不挤它，最后白头就缩回去变成封闭粉刺了。挤完痘痘就用茶树精油消毒，杀菌还是不错的。 　　LZ从12岁就开始用各种祛痘的产品，什么军献...　　--------------------------　　楼主，你下面说的origins祛痘的是10ml的吗？契尔氏蓝色草本是15ml的不？专柜太贵了只能在淘宝搜了下，但是不知道是不是你说的。帮忙确认下呢　　
　　回复第31楼，@看不穿的小马甲　　回复第30楼，@豆腐心x 　　楼主钱花得最不心疼的地方就是卸妆，面膜和一系列祛痘凝胶。卸妆不干净也会导致爆痘，目前觉得最好用卸得最干净的是EVE LOM的卸妆膏，其次是植村秀的樱花洁颜油，都比较适合油皮细毛孔的说。EVE LOM 是真心很干净很温和，植村秀的樱花洁颜油是能把部分油脂粒给揉出来，但是还是没有EVE LOM好用。 　　LZ的面膜还是清洁毛孔和补水的。契尔氏的亚马逊白泥比Origins的黑泥性价比高。但是最好用的还是EVE LOM 的全能面膜 (Origins的奇迹面膜其实也就是那么回事，很一般)。 　　虽然the body shop的东西大多都是无功无过的，但是茶树精油和祛痘棒还是值得一用的。LZ偶尔长痘痘冒出来白头了，就会给它挤掉，因为LZ曾经尝试过不挤它，最后白头就缩回去变成封闭粉刺了。挤完痘痘就用茶树精油消毒，杀菌还是不错的。 　　LZ从1...　　--------------------------　　是的，一点点就好，不要抹多，一般契尔氏那个我抹3 4天就消了。我用了好多这种凝胶后，发现没有一支是全能的。　　
　　Mark　　
　　楼主。我去医院看了。我额头经常起很痛很硬的痘痘。医生让我吃药。很贵啊。。。。不要熬夜不能吃辣油腻的东西。不知道管不管用。会不会好。　　
　　@离开我的离开 34楼
23:21:24　　楼主。我去医院看了。我额头经常起很痛很硬的痘痘。医生让我吃药。很贵啊。。。。不要熬夜不能吃辣油腻的东西。不知道管不管用。会不会好。　　-----------------------------　　还是按照医生说的来吧，如果他没有给你开抹的药，你可以试试那个祛痘凝胶。不要精神太紧张，容易导致便秘的。吃清淡点注意睡眠，如果可以的话适量运动排排汗。
　　LZ回来了~其他的护肤品就不推荐了，天涯的姐妹们已经分享太多了。　　楼主觉得只要内部不出问题，护肤手法正确，其实很多补水产品都大同小异的，顶多就是这个霜比另一个好用一点，这个精华比另一个给力一点，其实并没有特别惊艳的感觉，只要足够保湿，能顺利上妆就OK了。　　油性敏感肌最头疼的就是底妆了，一款保湿，温和，控油，又遮瑕，性价比还高的粉底液真的太难找了。LZ现在在用SUQQU的粉霜，虽然满足了前4项需求，但是性价比不是很高，价格一点都不可爱。所以LZ一直在寻找一款不仅适合油性敏感肌，性价比还高的粉底液。至今木有找到。但是， 。。对油性敏感肌来说，，，如果有一款能完全遮住痘痘，又不堵赛毛孔，还保湿的遮瑕，什么粉底液都是浮云了~。。。（但是姐妹们还是要时刻谨记用什么都要轻薄一点）　　所以LZ想分享一个好用的遮瑕给姐妹们，不仅不堵塞毛孔，还较保湿，遮瑕力也很强。　　---RMK的立体遮瑕膏　　这个遮瑕膏真的是可以把痘印完全遮掉，红红的痘痘也可以遮得没有颜色（粉底后使用），不过LZ一般不用这个遮瑕膏里自带的刷子，楼主一般用中指腹先抹最白的那号色再抹一下暗一点的那号色（自己调出最适合自己肤色的颜色，因为很多痘痘的颜色是不一样的），然后轻按慢拍在有痘痘或有痘印的地方（不要用抹的），最后用拧干的湿海绵压一压再上散粉底妆。　　　　有兴趣的姐妹们可以去专柜感受一下。
　　推荐姐妹们一个养生的手机软件，叫'过日子'，打开后得先做一个体质测试，然后软件会根据测试后的体质推荐各种各样的食谱　　
　　回复第32楼，@豆腐心x　　回复第31楼，@看不穿的小马甲 　　回复第30楼，@豆腐心x 　　楼主钱花得最不心疼的地方就是卸妆，面膜和一系列祛痘凝胶。卸妆不干净也会导致爆痘，目前觉得最好用卸得最干净的是EVE LOM的卸妆膏，其次是植村秀的樱花洁颜油，都比较适合油皮细毛孔的说。EVE LOM 是真心很干净很温和，植村秀的樱花洁颜油是能把部分油脂粒给揉出来，但是还是没有EVE LOM好用。 　　LZ的面膜还是清洁毛孔和补水的。契尔氏的亚马逊白泥比Origins的黑泥性价比高。但是最好用的还是EVE LOM 的全能面膜 (Origins的奇迹面膜其实也就是那么回事，很一般)。 　　虽然the body shop的东西大多都是无功无过的，但是茶树精油和祛痘棒还是值得一用的。LZ偶尔长痘痘冒出来白头了，就会给它挤掉，因为LZ曾经尝试过不挤它，最后白头就缩回去变成封闭粉刺了。挤完痘痘就用茶树精油消毒...　　--------------------------　　看来针对不同的痘，这两种祛痘凝胶都要买了。。。钱啊，我长痘快半年了，试了好多方法都没用，只有不断尝试了　　
　　亲，求去闭口粉刺和印子的法子　　额头经常有，挤都挤不干净　　我都是一周用粉刺针消毒后清理一次，完后补水　　少是少了点，看起来还是不光洁啊　　清理的印子超级明显
　　回复第38楼，@看不穿的小马甲　　回复第32楼，@豆腐心x 　　回复第31楼，@看不穿的小马甲 　　回复第30楼，@豆腐心x 　　楼主钱花得最不心疼的地方就是卸妆，面膜和一系列祛痘凝胶。卸妆不干净也会导致爆痘，目前觉得最好用卸得最干净的是EVE LOM的卸妆膏，其次是植村秀的樱花洁颜油，都比较适合油皮细毛孔的说。EVE LOM 是真心很干净很温和，植村秀的樱花洁颜油是能把部分油脂粒给揉出来，但是还是没有EVE LOM好用。 　　LZ的面膜还是清洁毛孔和补水的。契尔氏的亚马逊白泥比Origins的黑泥性价比高。但是最好用的还是EVE LOM 的全能面膜 (Origins的奇迹面膜其实也就是那么回事，很一般)。 　　虽然the body shop的东西大多都是无功无过的，但是茶树精油和祛痘棒还是值得一用的。LZ偶尔长痘痘冒出来白头了，就会给它挤掉，因为LZ曾经尝试过不挤它，最后白头就缩回去变成...　　--------------------------　　要不你先只买一支契尔氏的那个祛痘凝胶? 我想起国内几个平价的东西还可以，屈臣氏里的里美茶树精华还不错，可以当正常精华来护肤，有祛痘效果，但是它们家也就那个单品还可以，其他都不怎样。有个牌子叫美舍雅阁，它家有个茶树细毛孔平衡乳当乳液也挺好用的。楼主之前连用3瓶，有收毛孔平衡油脂的作用，痘痘有好转，最后饱和了就弃了，它们家也是就这个单品可以，其他也都不怎样。千纤草的丝瓜水泡纸膜敷脸祛痘印也挺实惠的。亲你下一个叫'过日子'的软件，每天不知道吃什么又怕吃错东西的时候可以看看。　　
　　lz痘坑怎么破～　　
　　回复第39楼，@泡芙VS奶茶　　亲，求去闭口粉刺和印子的法子 　　额头经常有，挤都挤不干净 　　我都是一周用粉刺针消毒后清理一次，完后补水 　　少是少了点，看起来还是不光洁啊 　　清理的印子超级明显　　--------------------------　　如果没有长出白头千万不要挤，一定要控制自己的手，挤完一定要消毒再抹上祛痘凝胶，淡痘印是个超漫长的过程啊，没有任何一款产品能让它迅速淡掉的，不过最主要是得不让新的痘印产生。楼主淡痘印主要靠薰衣草精油和各种面膜。我上面推荐的东西可以根据自身情况尝试下，另外有一个德国的药妆牌子，用来调理痘痘肌也还不错，叫Eucerin。 你主要是内部出问题了，得先把内部问题解决了才能不继续长痘呢。　　
　　@泡芙VS奶茶 39楼
09:53:56　　亲，求去闭口粉刺和印子的法子　　额头经常有，挤都挤不干净　　我都是一周用粉刺针消毒后清理一次，完后补水　　少是少了点，看起来还是不光洁啊　　清理的印子超级明显　　-----------------------------　　全反式维a酸+vc就行了
　　马　　
　　楼主说说痘皮适合的彩妆吧
　　回复第40楼，@豆腐心x　　回复第38楼，@看不穿的小马甲 　　回复第32楼，@豆腐心x 　　回复第31楼，@看不穿的小马甲 　　回复第30楼，@豆腐心x 　　楼主钱花得最不心疼的地方就是卸妆，面膜和一系列祛痘凝胶。卸妆不干净也会导致爆痘，目前觉得最好用卸得最干净的是EVE LOM的卸妆膏，其次是植村秀的樱花洁颜油，都比较适合油皮细毛孔的说。EVE LOM 是真心很干净很温和，植村秀的樱花洁颜油是能把部分油脂粒给揉出来，但是还是没有EVE LOM好用。 　　LZ的面膜还是清洁毛孔和补水的。契尔氏的亚马逊白泥比Origins的黑泥性价比高。但是最好用的还是EVE LOM 的全能面膜 (Origins的奇迹面膜其实也就是那么回事，很一般)。 　　虽然the body shop的东西大多都是无功无过的，但是茶树精油和祛痘棒还是值得一用的。LZ偶尔长痘痘冒出来白头了，就会给它挤掉，因为...　　--------------------------　　楼主，谢谢你。我已经在网上买了契尔氏祛痘凝胶，偶尔也在用他家金盏花水敷下痘印，但是好费。。。好心疼o(╯□╰)o不过祛痘凝胶还没到，快递好慢啊！我脸上几乎都是那种没有白头的痘痘，有一种红红的不痛，但是摸上去硬硬的一块，好久都消不了啊，脸上一片红红的豆豆痘印，好难看。不知道契尔氏的对这种痘痘有效吗？今年26了，感觉现在爆出来的痘跟读书时长得都不一样，不冒白点不能挤，它就一直红红的在那几个月。。。如果楼主对这种痘痘有经验可以分享下。另外，过日子下载了，还挺好用的，谢谢　　
　　回复第46楼，@看不穿的小马甲　　回复第40楼，@豆腐心x 　　回复第38楼，@看不穿的小马甲 　　回复第32楼，@豆腐心x 　　回复第31楼，@看不穿的小马甲 　　回复第30楼，@豆腐心x 　　楼主钱花得最不心疼的地方就是卸妆，面膜和一系列祛痘凝胶。卸妆不干净也会导致爆痘，目前觉得最好用卸得最干净的是EVE LOM的卸妆膏，其次是植村秀的樱花洁颜油，都比较适合油皮细毛孔的说。EVE LOM 是真心很干净很温和，植村秀的樱花洁颜油是能把部分油脂粒给揉出来，但是还是没有EVE LOM好用。 　　LZ的面膜还是清洁毛孔和补水的。契尔氏的亚马逊白泥比Origins的黑泥性价比高。但是最好用的还是EVE LOM 的全能面膜 (Origins的奇迹面膜其实也就是那么回事，很一般)。 　　虽然the body shop的东西大多都是无功无过的，但是茶树精油和祛痘棒还是值得一用的。LZ偶尔长...　　--------------------------　　origins的对那个不疼的红痘痘有用，祛痘是个漫长的过程啊，等到了你先试试契尔氏的祛痘凝胶，先抹抹看，揉到皮肤里。契尔氏的其他护肤感觉效果其实并没有那么神那么好，亚马逊和蓝色祛痘这两个适合痘皮的系列，跟其他牌子单品混合用容易搓泥，蓝保湿的除了洗面奶，其他的我用了都过敏（不过蓝保湿的洗面奶不错）。如果你用完了你现在这一套护肤可以尝试下Eucerin的祛痘那一套，药妆，比较平价实惠，它家白天用的乳液比较保湿的也，挺好上妆的。没有痘痘之后可以接着用它家新出的祛斑的那一套淡痘印，祛完痘痘，痘印才是漫长的艰苦活呀。　　
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　　祛痘找我呀，我表姐在北京中日友好医院给我搞的药物，特别好用，两三天就开始见效，找我给你包好，我们山东这边都很有名气了v信m565621
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