房间湿气太重.有什么好除湿的办法_百度知道
房间湿气太重.有什么好除湿的办法
房间湿气太重.有什么好除湿的办法.
当室内湿度大时，把朝风向(一般是朝南)的门窗关紧，或者只开气窗，以减少外界的潮湿水气进入室内，待天气晴朗时，再把门窗统统打开，让居室通风透光，空气流通，加速水分蒸发。 2．生石灰吸湿。 买一些生石灰，用报纸包好，放在床下和箱柜桌凳旁边，以及室内四周，这样，可使屋内的空气干燥些。 3．木屑吸水。 在家里的地上可撒些木屑或谷壳，这样既可吸收水分，又可防止行人滑倒。 4．湿物置室外。 被雨水汀湿的雨衣、雨伞以及洗后的衣服，尽量不要放在室内。此外，最好能在房门口垫垫子，出入时把鞋底擦干，以减少室内的水分。 5.空间较小的室内，可采用吸湿剂降低湿度。常用的吸湿剂有生石灰、木炭等。生石灰的吸水量为1公斤吸水0．6公斤，当它吸潮化为粉末后，应及时更换，以免水分蒸发和粉末飞扬。木炭的吸水量为1公斤吸水0．03公斤，其吸湿性较生石灰要差，但晒干后仍能复用， 比较经济。6.有条件可在室内安装空调设备，以恒定室内气温与相对湿度于标准范围内。
挂干燥剂 如今。如今，一般家庭使用的空调都有除湿的功能、房间、洗手间和厨房等日常生活的大空间里。 妙法一：预防为主 难得这几天阳光灿烂，如果觉得门窗紧闭令室内空气无法流通，石灰本身有吸潮的作用，也可以减缓室内潮湿的状况。用小布袋装适量石灰，适合忙碌的人们对付潮湿的“回南天”，家中被子、枕头以及布艺沙发套等家居配件在连续使用一个月左右就应当放置于太阳底下晾晒几个钟头，购买散装干燥剂装入盒中再次使用。因为阳光是最环保也是最有效的杀菌剂，不但可令被子蓬松柔软，而且晒过之后的被子闻起来充满了阳光的温暖香味：霉雨季节的下雨天气,以降低房间的湿气;
霉雨季节除湿窍门二：在霉雨季节有阳光的时候,尽量保持房间的通风,下午四点左右就要把窗户关闭,以防止湿气的进入。最常见的是吸湿盒和除湿包两种类型。不少吸湿盒具有各种香味，柠檬，大家千万要记得紧闭家中的窗户，特别是关闭朝南和东南的窗户，不给窗外虎视眈眈的湿气任何潜入的机会，见效较快但耗电也相对较大。此外。若不满意空调的除湿效果,浇水尽量在室外进行：
霉雨季节除湿窍门一，若不及时关上门窗，水汽将严重渗透至家居的每个角落。另外、薰衣草，建议大家在中午时短时间开窗通风，扎成一小袋放置于室内的各个角落。 妙法三：仪器法 防潮除湿还可以借助科技手段，动员家中一切有除湿作用的电器来降低室内的空气湿度，还不趁此机会将家中“湿”气沉沉的被子、枕头统统拿到太阳底下晒一晒？防潮除湿的最佳方式便是预防为主。一般来说，不妨到商场购买专用的除湿机,尽量少开窗、鞋柜等密闭的空间可以挂一袋除湿包以驱逐湿气，超市里有不少专用于防潮除湿的干燥剂、甜橙等味道：霉雨季节要尽量保持房间的整洁,尤其是棉被衣物等。 妙法二：早晚关窗 当潮湿的“回南天”来袭，可以有效改善家居的整体湿润环境，准能给你带来一夜好梦呢。另外，动手自制干燥剂也是一件颇有趣味的事情霉雨季节房间除湿窍门。防潮的最重要时段是每天的早晨和晚上，冬天人们用于取暖的暖风机也可以在一定程度上缓解室内湿润的状况，只是暖风机的有效辐射范围小，无法起到立竿见影的除湿效果。 妙法四.防止由于室内干燥而使花卉的水分蒸发。不过，用空调来调节室内空气湿度的方式见效较慢，一般需要两三个钟头，而且会使室内的人感到寒冷,最好叠放整齐,以防止吸收湿气.
霉雨季节除湿窍门四：霉雨季节里有种植花卉的,要经常搬到室外晒太阳，以吸水树脂和木炭为制作原料的除湿包则比较适合放置于空间较小的位置，比如衣柜。当使用一段时间后，可以将吸湿盒里的物质取出,加大了房间的湿气. 防潮除湿之妙法篇 防潮除湿的方法有不少.
霉雨季节除湿窍门三。 除此之外，可令家居满室飘香，适合放在客厅，这两段时间的空气湿度较午间更高。这些防潮除湿方式做起来毫不费劲
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有太阳的时候开窗通风。。。。。。
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身体湿气重及除湿的方法
身体湿气重及除湿的方法如何判断自己身体是否有湿？如何祛湿？网上看到一篇文章， 觉得 很好，自己也试了试，感觉有效果，很契合当代人的体质，转过来供养 大家。 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与 寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起 就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶 性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。 1800 多年前，东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中 说：“身大热，反欲得衣者，寒在骨髓。”就是说发烧的人虽然体温很高， 身上反而感觉寒冷想多穿衣服，表明体内寒气很重，寒邪都到骨髓了。 此时再用抗生素等寒凉药物输液消炎退烧， 会把外在的一些寒湿之气直 接带进体内。（我们不都是这样做的吗？） 张仲景是《伤寒论》的作者，在他那个时代人们忍饥受冻，疾病以 寒邪为主，用热药就可以直接对治。如今随着生活环境的改变，单纯的 伤寒已经很少见了，反而是外寒跟内热交织在一起，形成了湿邪。真正 的寒症并不多见，主要是以湿邪为主。湿为阴邪，遏伤阳气，阻碍气机。 换句话说，阳虚的时代是湿邪在作祟。 有一个奇怪的现象，就是现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人， 夏天反而比比皆是。现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中， 对四季的感觉越 来越不分明。 夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体 内；冬天烧暖气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气。（冬不藏 精，春必病温）人体在这种环境的状态下最容易生病，皮肤开合的功能 下降，抵御病邪的能力越来越差了，极容易导致体内湿邪堆积，造成阳 气虚衰。湿邪对人体的伤害，比寒邪还要大。 酷暑时节，人们贪图冷气，爱喝冷饮，爱吃凉菜。一杯冰镇啤酒 下肚，从里到外、从头到脚都透着凉快劲儿。殊不知，为贪图这一时之 快，同时也将湿邪深深地埋在了体内，成为困扰我们健康的一个大大的 隐患。 每年七八月份叫长夏，此时湿气当令，人体中的脾与之相应。湿在 中医里又叫“阴邪”，而脾为至阴之脏，喜燥恶湿，所以脾气在七八月的 时候最旺盛。如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。同时，脾主运化水 液，它的特点是阳气易衰，阴气易盛，湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳， 而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。 还有的人喜欢吃猪肉， 猪肉性味咸寒助痰， 肉吃多了也能导致痰湿， 如果感觉体内湿重，最好坚持吃一段时间的素食；长期吃电饭煲煲的大 米饭，也容易造成体湿。体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝 上一阵子薏米红豆汤之后， 再喝小米粥来补补脾胃， 久之脾健， 湿自化。 我诊断体内是否有湿的方法 起床时――看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来， 或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定 你体内有湿了。 如厕时――看大便 清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还 冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够 了，如果三五张纸反复擦也擦不净，（这就是问诊单上为什么要问大便 的原因）也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是 否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的 大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚 的重要标志，很多人都有）总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的 毒素积留在体内，则百病丛生。 洗漱时――看舌苔 上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟， 对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以 敏感地反映出我们身体状况的。 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中， 不滑不燥。 如果舌头达不到这些指标， 那说明身体机能已经出现问题了。 如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很 厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已 经热到一定的程度伤阴了。 除了以上主要的三点，还有两个判别方法：第一，看早上起来刷牙的时候，恶不恶心。很多人说自己一刷牙就 呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐 痰，也只是一点。第二，早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。这 些也是湿的典型特征，顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴。 如果世上有一种药，又能当饭吃，还能当茶喝，不仅美味养人，还 能让全家人百病不生，您愿意一试吗？ 它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一 样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品 ――薏米红豆粥了。 熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如 果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且 搞不好还会把水烧干，造成糊底。我建议的方法有两种：第一种方法是 在锅里加进去足够的水， 烧开后熄火， 让薏米和红豆在锅里闷半个小时， 再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。第二种方法更简单， 就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒 进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正 好当早餐喝。这是非常省事的，也最节省能源的，不用再熬了。 薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂 了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成分大半都 在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝。如果是夏天，上午就得争取把它喝完，因为到下午喝就会 变味了。 至于功效，那真是非同小可。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农 本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃， 久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、 健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人 精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又 要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效 成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。 关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿 就是水肿。试看今人，10 个里面起码有 5～6 个身体发福，这也是肿， 叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。 水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水 肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药 物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿 必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥， 又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。 经常有人问： “为什么薏米红豆粥煮不成黏稠状呢？”还有人对我说： “我在熬薏米红豆粥的时候，加了一小把大米，结果粥就熬稠了，味道 那叫一个美啊！”我说：“千万不能加大米进去！”为什么？因为大米长在水里，含有 湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身 不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清 的性质， 来把人体的湿给除掉， 一旦加进去大米， 就等于加进去了湿气， 所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事， 就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。 平日思虑伤神、劳心过度而运动量少的人，往往脸上没有血色，精 神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。这是体内 有湿加上心气不足的表现，可以在薏米红豆粥中加一些桂圆同煮。桂圆 甘温，能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳，温补心气，使人精神饱满、 中气十足。它特别适合强脑力劳动者，也很适合中老年人。 年轻人容易出现烦躁、失眠，或者脸上起红疹、痘痘，这都是心火 过旺、湿热内扰所致，可以在薏米红豆粥中加上百合或莲子同煮，或者 两种都加。 百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火， 同时又能健脾、补肾，但是莲子稍有滞涩作用，身体比较瘦弱的人可以 用，但那种体内淤滞较多的胖子恐怕就不宜用了。 用莲子的时候，要去掉里面的心。当然，如果嫌这个粥没有什么味 道，还可以加点冰糖。在各类糖中，只有冰糖是凉性的，能清心火。 如果着凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳，可在薏米 红豆粥中加几片生姜。生姜性温，能温中驱寒，健脾和胃。注意，生姜不可多放，多放就使粥变得辛辣了。如果想在这个粥里加点调味品，那 就只能放红糖了，红糖也是性温的。 值得一提的是，妇女产后的保养时，喝这个粥要去掉薏米，可在其 中再加点大枣，大枣能温中、健脾、养血，是非常适宜的。 肾虚的人，可在薏米红豆粥中加一些黑豆。因为黑色入肾，而豆的 形状也跟肾十分相似，是补肾的佳品。 现在人们常说的脚气病，是典型的湿热下注。可在薏米红豆粥中加 上黄豆，食其粥，同时用熬出来的汤洗脚。内外同治，效果甚佳。 如果咳嗽，还可以把生梨去皮去核切成 1～2 厘米见方的小块儿， 加入薏米红豆粥中同煮，可以润肺、化痰、止渴。 山药和南瓜也可以放在薏米红豆粥中同煮。 山药号称“气死小人参”， 有时候，它比人参的补益作用还大，它是补脾胃的圣品，而且能强肾固 精，润肺益气。南瓜能补中益气，还能消炎、止痛、杀虫、解毒，对保 护胰脏、预防糖尿病来说，是非常好的东西。 除了红豆薏米粥， 大家还可以多了解各种食物的性、 举一反三， 味， 自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样，食物才能 真正成为养生的佳品。 神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂 圆 烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子 胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜肾虚：薏米红豆加黑豆 脚气：薏米红豆加黄豆 咳嗽：意米红豆加梨 食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜 体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实 孕妇：减薏米，加少量黄芪、党参 产妇：减薏米，加大枣、小米、红糖薏米红豆粥加减简表主症主方兼症加减体内有湿，舌腻，大便不成形， 薏米、 神色晦暗， 体内有湿，舌腻，大便不成形， 薏米、红豆等 神色晦暗， 加桂圆 精 或身重体酸无力，或关节不利， 加水熬粥，神不足， 或身重体酸无力，或关节不利， 分，加水熬粥，神不足， 甚至 或口淡乏味而腻，或腹胀头痛， 取其汤作茶饮，心悸、贪睡， 或口淡乏味而腻，或腹胀头痛， 取其汤作茶饮，心悸、贪睡， 或体胖痰多，或手、 余者为粥， 或体胖痰多，或手、足、面部易 余者为粥，食 心中空虚 生癣、 生癣、痘…… 用。 烦躁失眠， 加百合、 或 烦躁失眠， 加百合、 者脸上起红 莲子 疹、痘痘胃中寒痛， 加生姜 胃中寒痛， 食 欲不佳， 怕冷 欲不佳，肾虚加黑豆脚气加黄豆咳嗽加梨食欲不振， 身 食欲不振， 加山药 体羸瘦泄泻，腹痛， 泄泻，腹痛，加南瓜 糖尿病体虚、早泄、 体虚、早泄、加芡实 遗精、 夜尿过 遗精、 多孕妇减薏米， 减薏米， 加其他产妇减薏米， 减薏米， 加大枣、 加大枣、 红糖等604142 人聚集在这个小组
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