异性恐惧症该怎么克服啊？_百度知道
异性恐惧症该怎么克服啊？
我有异性恐惧症，主要是看见异性会脸红心跳身体会不知觉得靠近。明明知道这很不对，但是控制不住。很多人就会认为我是一个差劲的人。我也知道他们会这样想，但是我就是控制不住啊，所以我就骂那些说我的人，结果真的是火上浇油啊，现在我是既不能控制自己的异...
我有更好的答案
多自我心态调整。
采纳率：29%
所以缺乏自信而导致紧张行为不正常，最重要的是增加自己的信心经研究表明害羞的人几乎都因为不自信才害羞，而自信强的人却很少害羞，不要把这事太放在心要无所谓就行，自然减小紧张度了，信心不足会使行为显得笨拙
经常跟异性多交往，慢慢就会好起来的。要相信自己
遇见你心爱的人也不敢接近吗
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。女孩因童年“性游戏”患异性恐惧症(图)
来源：搜狐教育社区
童年“性游戏”险些毁掉甜甜　　甜甜(化名)来做咨询的时候27岁，身材纤细、长得很秀气，因为长期焦虑紧张，脸上长有粉刺，否则看起来会更漂亮，大大的眼睛总是不停的躲闪着什么，习惯性地把头埋在胸前，躲进长长的发髻间，像只受到惊吓的小鹿。来找我做咨询前，她在医院精神科被诊断为异性恐怖症和强迫症，吃药一年多了，不见好转。　　咨询中我问甜甜，为什么害怕和异性交往，她说我不“纯洁”了，我是一个肮脏的女孩，他们会看不起我，也不会有人喜欢我，每次和他们说话我都紧张得脸红，说话也很结巴，特丢人。很多时候我都是落荒而逃，弄得自己特狼狈。　　我说：“你能描述一下具体情况吗？”　　她说：“我5岁的时候被诱奸了，他是邻居家的大男孩，比我大三岁多。他母亲和我妈妈是同事，他家距离我们家也很近，因此两家比较熟悉。他家兄妹2个。他小妹妹和我年龄差不多，我们两个经常在一起玩，我也经常到他家找他小妹妹玩。有一次，妈妈给我买了一条很漂亮的裙子，穿上之后心情好的不得了，就跑到他家去找她小妹妹分享我的快乐，当时他小妹妹不在家，就他一个人在家，一起玩游戏的时候他把我放到床上，把裙子掀上去，趴在我身上亲我。当时我好像有一点点反抗。现在记不清楚他是否尝试插入的行为了。后来他又诱骗我做了几次，当时我什么都不懂，胡里胡涂地就干了那丑事。”　　我说：“当时你认为自己就不纯洁了吗？”　　她回答：“当时什么都不懂，也没觉得有什么，后来随着年龄的增大知道的多了，感觉自己小时候做的事情很丢人。我妈妈是一个思想比较保守的人，经常给我讲作为一个女孩子，不能和男孩子在一起，如果和男孩子在一起了，那是很不要脸的事情，以后会嫁不出去的。”　　“另外，在我上幼儿园的时候，好像我们已经知道谁喜欢谁了，我跟我童年一个很要好得小女孩彼此告诉对方自己喜欢的人，然后彼此再告诉那两个男孩。但是不幸的是，我喜欢的那个小男孩长大后是个小混混，上中学的时候，他跟别的同学说我是个流氓。”　　就这样，甜甜在无知的童年里长大，可随着年龄的增长，性意识开始觉醒，而此时父母和学校给予的所有性教育都是，女孩子应该绝对纯洁，性是肮脏的，只要碰到就会一辈子被钉在耻辱的十字架上，残留在心灵的童年性游戏的记忆演变成了性创伤，而且与日俱增。中学时，甜甜开始怕和男同学在一起，以为一碰到他们自己就更肮脏了。每次来月经时，不敢跟女同学说，常偷偷摸摸、紧紧张张地跑到僻静处去处理，生怕她们看见。有一次，她把这事说给一个同伴听，事后，总觉得别人用异样的眼光看她、疏远她，甚至担心遭到别人的攻击、谩骂…… 为了躲避这些烦恼，甜甜开始把自己封闭起来，把所有的心思和精力都放在学习上，学习成绩一直很好，也没有发生早恋，在父母和老师眼中甜甜是一个很懂事、很听话的孩子。最终甜甜以优异的成绩考入一所全国重点大学，他们都为甜甜感到自豪，但没有人知道其实甜甜内心一直在痛苦中挣扎。　　进入大学后，甜甜依然走不出童年的阴影，她也不敢把自己的困扰告诉家人，害怕家人不理解。大学毕业后因为惧怕与异性交往，甜甜一直以各种借口拖着不去工作，眼看着毕业将近一年，甜甜还不工作，也不出家门，父母感到问题的严重性，才带甜甜去医院检查。但没有任何生理疾病，最后在精神科被诊断为异性恐惧症和强迫症。　　甜甜说自己真地好累，不想背着这个包袱一直走下去，但十多年过去了，自己却怎么都摆脱不掉。　　甜甜由于童年对性的无知，稀里糊涂的和一个小男孩玩了性游戏。随着年龄的增长当她产生性意识后，对自己童年时期带有性色彩的游戏感到害怕，觉得自己下流，很不纯洁，背上沉重的思想包袱，产生自卑心理，严重影响她们的异性交往。加上父母思想极为保守，母亲经常在耳边讲女孩子应该保持纯洁，让她更加担心害怕，也从不敢和父母说曾经发生了什么，导致自己对性的认识一直很偏差，最后发展到严重的心理障碍。　　咨询中我告诉她，在儿童期，兄弟姐妹之间，或是与熟悉的童年伙伴之间都可能有过各种带性色彩的游戏。虽然此时生理和心理尚未发育成熟，但通过对爸爸妈妈行为的观察，或是通过电影电视，开始对两性关系感到好奇、新鲜，于是对成人行为进行模仿，有时候只是一种本能，是人的自然性所促使，根本谈不上淫秽下流。　　再说，一个人是无法对童年不懂事时的行为负责的，谁都难免做一些幼稚可笑的事情，许多孩子童年时都有这样的经历。在他们的心里，还并没有萌发“性”的意识，或者说性的欲望，而且由于儿童期男性生殖器还没有发育，也不可能有真正的插入行为，至多是一种性器官的接触。因此，游戏即使有性的色彩，也没有性的内容。　　有一幅画很著名，一个小男孩将穿着的裤衩用手撑开，一个小女孩好奇地伸过头，朝里面张望。这幅画让人看到孩子天真幼稚的一面，表现了孩子纯洁无瑕的心灵。说到此，甜甜流露出了会心的微笑！　　在心理咨询中经过一段时间的性心理分析和人际交往训练，甜甜终于摆脱了困扰自己多年的心理困扰，在为甜甜祝福的同时，也希望给更多的父母以启示。　　因此，成年人如果发现孩子间做有性色彩的游戏，由他们玩去，玩后可加以引导，讲一些性安全的小故事，让他们学会在性游戏里避免性器的损伤，和避免性侵犯。千万不能大惊小怪，责备孩子“下流”、“耍流氓”等。这容易给他们心里留下“性是丑恶的、肮脏的”阴影，影响他们的性心理健康发展。在孩子的世界里性本无色，作为父母不要轻易以成长的视角来评价孩子的行为，只要适当的合理引导即可！　　本文选自的博客，点击。
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恐惧症的的症状表现
　　恐怖症以少年儿童、青壮年和女性为多见。 恐怖症临床表现的中心症状是恐怖。下面是小编整理的相关资料，欢迎大家阅读!更多相关信息请关注CNFLA的相关栏目!
　　恐惧症的症状
　　恐惧症的临床表现：
　　恐惧症患者对特殊的物体、活动或情景产生强烈的惧怕为特征。恐惧症状的共同特征是：①某种客体或情景常引起强烈的恐惧;②恐惧时常伴有明显的植物神经症状，如头晕、晕倒、心悸、心慌、战粟、出汗等;③对恐惧的客体或情景极力回避;④患者知道这种恐惧是过分的或不必要的，但不能控制;⑤在预计可能会遇到恐惧的客体或情景时便感到紧张不安。常见的临床类型有三种：场所恐惧症、社交恐惧症和单纯恐惧症。
　　(一)场所恐惧症
　　场所恐惧症以女性多见，病人多出身于稳定而且成员关系密切的家庭，母亲对病人的过分保护很常见，病前性格多害羞、被动、依赖、容易焦虑不安。病后对家属的依赖更加突出.外出需人陪伴，严重者不敢出门，长期困居家中。
　　场所恐惧症的症状往往是复杂多样的，常常合并有其他内容的恐惧症，还常有惊恐发作和焦虑症，有些病人还合并有抑郁症状、癔症症状、强迫症状或人格解体。临床上有两种情况，一种是无惊恐发作，另种是有惊恐发作。
　　1.场所恐惧症无惊恐发作
　　这类患者在场所恐惧症状出现前和病程中从无惊恐发作。主要表现为：①害怕到人多拥挤的场所如会场、剧院、餐馆、菜市场、百货公司或排队等候;②害怕使用交通工具如乘坐汽车、火车、地铁、飞机等;③害怕单独离家外出，多单独留在家里;④害怕到空旷的场所如旷野或空旷的广场、公园。当患者进入这类场所或处于这种状态便感到紧张、不安，出现明显的头昏、心悸、胸闷、出汗等植物神经反应，严重时可出现人格解体体验或晕厥。由于患者有强烈的害怕、不安全感或痛苦体验，常随之出现回避行为。在有过一次或多次类似经历后常产生预期焦虑，每当患者遇到上述情况，便会感到焦虑紧张，极力回避或拒绝进入这类场所。在有人陪伴时，患者的恐惧可以减轻或消失。
　　2.场所恐惧症有惊恐发作
　　这类患者有以下表现：①场所恐惧症起病前从无惊恐发作，不在害怕的场所也无惊恐发作，只在经历害怕的场所或境遇时极度恐惧，达到惊恐发作的诊断标准。回避害怕的场所或境遇，或恐怖症状得到有效控制，惊恐发作便会停止。这种情况场所恐惧症是原发病，惊恐发作属继发反应。②场所恐惧症起病前经历过一次或多次惊恐发作，害怕单独出门或单独留在家里，担心自己出现惊恐发作时无亲友在身旁救助，如果有人陪伴便可消除担心。在惊恐障碍得到有效治疗后，场所恐惧症会逐渐消失，这类病例的原发病是惊恐障碍，场所恐惧为继发症状。③场所恐惧和惊恐发作见于同一患者，患者既在人多拥挤的场合感到紧张不安，在一般情况下也有惊恐发作。
　　(二)社交恐惧症
　　以害怕与人交往或当众说话，担心在别人面前出丑或处于难堪的境况，因而尽力回避为特征的一种恐惧障碍。常起病于少年或成年早期，常为隐渐起病，无明显诱因。也有在一次羞辱的社交经历后急性起病者。多见于女性。主要表现为害怕处于众目睽睽的场合，大家注视自己。害怕当众出丑，使自己处于难堪的地步，因而害怕当众说话或表演，害怕去公共厕所解便，当众写字时控制不住手发抖，或在社交场合结结巴巴不能作答。害怕见人脸红，被别人看到，因而揣揣不安者称赤面恐怖症，而实际上病人并不容易脸红。害怕与别人对视，怕看别人的眼睛，怕人家看出他表情不自然，或感到别人的目光很凶恶。或惧怕别人的眼光，认为对方看出了他内心的隐私，而不敢与人对视。或自认为眼腈的余光在窥视别人，因而惶恐不安者，称为对视恐惧症。所谓余光，指注视某人或某物时，觉得自己控制不住地同时也在看另一物或另一人。病人的痛苦在于，他必须使自己的眼光像焦点一样集中于某人或某物，而不允许其他人或物进入他的视野，但是他做不到。还有的极个别病人害怕自己的跟光会伤害别人。害怕在公共场所遇见陌生人或熟悉的人者，称为对人恐惧症。害怕与异性相遇者，称异性恐惧症。大多数社交恐惧症患者只对一种或几种社会交往或当众表演感到恐惧，称特殊社交恐惧症。一般情况下可以完全没有症状，其焦虑症状只在担心会遇到害怕的社交场合(预期焦虑)或已经进入害怕情景才会出现。此时患者感到不同程度的紧张、不安和恐惧，常伴有脸红、出汗和口干等植物神经症状，其中以害羞脸红是社交恐惧最突出的表现。严重的社交恐惧者，极度紧张时可诱发惊恐发作。害怕社交场合十分广泛的病例，称广泛社交恐惧症，这类患者常害怕出门，不敢与人交往，甚至长期脱离社会生活，无法工作。
　　(三)单纯恐惧症
　　又称特定恐惧症，表现为往往只害怕某些特定物体或情境，如害怕接近特定的动物如狗、猫、鼠、蛇、昆虫，害怕高处、雷鸣、黑暗、飞行、封闭空间、公厕大小便、进食某些东西、牙科、目睹流血或创伤、尖锐的物品，以及害怕接触特定的疾病如放射性疾病、艾爱滋病等的病人或情景，因此促发的情境很单一、很具体，并且能够像场所恐惧和社交恐惧一样诱发惊恐。有特定恐惧体验的人很多，只有少数达到了恐惧症的临床程度，这主要有两个特征：一是回避行为损害社会功能;二是恐怖伴有严重的植物神经症状。导致功能缺损的程度取决于患者回避恐怖情境的难易程度，与广场恐惧相反，特定恐惧患者对恐惧情境的害怕一般没有波动。
　　这类恐惧症状在儿童中很常见，部分患者是儿童恐惧症状一直持续到成年，部分患者则是在青壮年起病，但回顾既往史，常可发现他们的童年期有过这类现象，而且多数是较儿童严重，随着年龄的增长，恐惧消退，在发病时重新呈现。儿童期的患病率无性别差异，青春期以后女性显著多于男性。
　　(四)正常的恐惧与恐惧症的区别
　　现实生活中，每个人都会或多或少的害怕某种东西，或某种场景，如有些小孩害怕猫、狗、看到就会跑的远远的，不过跑开后依然会快乐地玩耍;许多女同志都害怕小虫子，遇到壁虎、土鳖就会尖叫，但过后仍是该做什么就还做什么;要当众讲话确实让人紧张，但如果有必要，我们仍会在带有紧张的情况下当众讲话，而且事后不会给我们带来什么太大的影响。健康人的恐惧与恐惧症病人最重要的区别是，健康人面对现实，恐惧症病人回避现实。作为症状的回避与作为应付策略的回避是不同的，想恋爱结婚的人见了异性就躲，是症状性回避，因为他违背了想要达到的目的。&打赢就打，打不赢就跑&是策略性回避。健康人的恐惧与处境相称，而恐惧症的恐惧与处境不相称，所谓不相称，是相对于大多数人在相同的或类似的处境下害怕的程度而言，换言之。恐惧症病人的害怕是异常的。例如，一个女同志，最害怕尖利物，特别是毛衣针，一次她乘坐公共汽车，坐在她身边的女同志坐稳后从包里拿出毛活织了起来，病人连忙站起来，但车上人多拥挤，病人真是没处躲藏，最后这个女病人晕倒在车上。恐惧症病人往往感到很痛苦，且伴有显著的植物神经功能障碍，如心悸、战栗、出汗等。
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会的！我以前也是这样！
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小心哦，不然会变成同性恋，我初中一个朋友就这样，一晚上我居然看到他叫室友帮他舔，现在听说他去了泰国，真事！
我直男，对男的没兴趣
这事说不准，说难听点，你缺乏知识，有空找你爸妈要5-600块钱，去酒店10楼（一般都有按摩）去按摩，等你生理需要满足后，你就不会有恐惧症了，当然，小兄弟，我不是亏你的，而是我们都是这么过来的！
。。。那就不是处了
这不好说，是对家人也有么？不过最好去看看心理医生，这也是一种病，一般都是受过什么刺激
但因人而异
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