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小腿肚子用手捏酸痛，怎么办好?
匿名用户&&&&
| &&&&浏览4406次 &&&&| &&&&提问时间： 12:58:28 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
我老公小腿肚子用手捏就酸痛，不是那种掐使劲的痛，就是不一样的痛
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
你好，从你说的情况来看，这个考虑有过度劳累或者缺钙的可能。平时注意适当补充营养。
指导意见：
个人建议每天睡觉前热水泡脚，能够有效缓解疲劳。还需要适当补钙
病情分析：
您好，排除不是运动之后的酸胀的感觉的话，考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的。这个问题持续的时间大概是多长？一般是什么时候就会疼痛呢？
指导意见：
建议是可以在日常生活中大哦吃一些有益于补钙的食物，也可以到家晒一点太阳，另外就是需要保暖，注意休息。适当补充钙。晚上用暖手器热水袋热敷，注意保温保暖一般都能好转的。
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擅长:内科护理综合
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我两个大腿都伴有酸痛是怎么回事啊？并且我...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我两个大腿都伴有酸痛是怎么回事啊？并且我这段时间都没有运动啊想得到怎样的帮助：看看是怎么回事，严重不，要怎么治疗
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：72863
指导意见：你好中青年男性出现大腿酸痛，大多数都是过度运动引起来的如果你没有运动的话，那么需要排除肌炎的可能性，所以需要去医院查一个肌酶
问大腿无名酸痛
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
你好，要注意是不是腰椎病引起的，可以去医院检查腰椎CT，以确诊后，再治疗。
问在没有运动下，大腿酸痛是怎么回事
职称：医师
专长：肿瘤和脑血管病
&&已帮助用户：158176
您好；考虑是肌肉风湿，建议口服强的松布洛芬治疗，平时注意补补钙
问我做完剧烈运动后大腿酸痛，不久大腿上就有青筋暴露了...
职称：医生会员
专长：妇科疾病，月经不调，不孕不育症子宫肌瘤，宫颈糜烂
&&已帮助用户：139926
病情分析： 引起腿疼的原因有很多种，但绝大部分是由某一部分的创伤而引起的，比如说腰疼而引起腰椎间盘突出，腰椎间盘突出压迫神经从而导致腿疼。意见建议：另外可能是受风受寒或劳损导致的腿痛，可吃些风湿寒痛片。
问无剧烈运动，大腿酸痛，是怎么回事？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：4902
病情分析： 肌肉收缩产生能量的同时,肌肉内也发生着一系列变化,三磷酸腺苷,磷酸肌酸,糖原分解放能.意见建议：若强度过大,血液循环跟不上,氧气供应不足,乳酸堆积,将刺激神经系统,引起疼痛.
问大腿根部酸痛是怎么回事
职称：医生会员
专长：荨麻疹,脂溢性皮炎,脂溢性脱发
&&已帮助用户：135993
问题分析：考虑你的情况有可能是韧带拉伤引起的，或者是髋关节滑膜炎等引起的。意见建议：建议你去医院骨科检查看看，可以做个髋关节的核磁共振检查看看。如果是韧带拉伤，可以外擦点药膏，如扶他林软膏或者是辣椒碱软膏等;口服一些治伤的药物，
问运动后臀部酸痛
专长：甲亢、肿瘤科痛风
&&已帮助用户：229465
考虑是腰臀部的肌肉劳损属于腰肌劳损范畴对于这种情况与久坐有关可以进行一些康复治疗首先要减少久坐避免常弯腰久站久蹲久坐等等
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评价成功！扁平足容易小腿酸痛吗小腿酸痛介绍最近这几天我们家老公总是会出现小腿酸痛的情况，我老公出生的时候就有扁平足的情况，他的足弓特别小，或者可以说几乎都没有足弓。最近这一段时间她出现了，小腿酸痛的情况，我怀疑这和他的先天性扁平足有关系，不过老公却说没有什么关系，可能是因为这一段时间的工作太累了所导致的。我想要问一下，扁平足的这种情况会引起小腿酸痛吗？扁平足容易小腿酸痛吗1扁平足，这种情况可以由于先天因素所导致也可以由于后天因素所导致，这种情况在临床上也叫做足弓塌陷症，是有可能引起患者出现小腿酸痛的情况的，因为足部不能够正常的受力，容易引起肿胀疼痛。2扁平足还有可能引起患者出现内踝肿胀的情况，比较严重的扁平足甚至会引起相应关节的变形，导致患者出现足部疼痛和步态异常的表现，所以一定要对这种情况引起足够的重视，尽早的治疗。3有些患者也有扁平足的这种情况，但是并不会出现相应的症状表现，这种情况往往就不需要接受治疗了，但是要在日常生活当中多加注意，不要长时间站立或者是从事过于繁重的体力劳动。小腿酸痛的注意事项：平常一定要注意保护好自己的足部，要经常用热水泡脚，经常进行一些足部按摩，不要长时间的行走，那样容易导致患者的足部承受较大的重力，加重病情。
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小腿酸痛是怎么回事小腿酸痛介绍小腿酸痛怎么办？，我最近的状况已经不行了，我就跑了一个800米而已，可是相信部分朋友跑完步曾经有过小腿酸痛的经历，可是我现在已经有半个月了，小腿还是酸痛怎么办？是某种疾病引起的？还是，我很怕啊，我得了其他的病啊？我开始没有在意，可能是环境温度突然改变？最近天气变冷了么，还是我的体质下降了呢？我怕我引起其他的病变。小腿酸痛是怎么回事1小腿酸痛病因有很多，饮食中的矿物质会给你补充能量，可是突然你的食物中少了什么，你的小腿就会酸痛，局部循环不良，周边血管病变引起的都有可能的，建议你应该去医院看看是不是这些引起的。2有的人劳累过度引起的，你就想你平时一定不运动，突然运动以后会发现很痛。一般的人休息片刻就能够得到缓解，有的人可能是某种疾病引起的，需要提起高度的重视，你可以多吃一些水果和高钙。3早期出现情况，你需要对他引起高度重视，你先休息一段时间，再看看是不是还是这样，并未加以重视。若果鸟事不高度重视这种状况，经常小腿酸痛病情加重后，反而延误了治疗的佳时机。小腿酸痛的注意事项：平时多锻炼，不要突然就这样能够锻炼，这样会使身体吃不消的，建议你也提高一下一个样，这样才能够保证你的身体才能健康。保证不影响正常生活
小腿酸痛的防治方法小腿酸痛介绍你有没有试过在睡觉的时候，突然在夜间觉得我们的小腿酸痛呢？图老师小编就经常被这个困扰。下面，让我们一起通过本篇文章里来详细了解一下关于小腿酸痛的防治方法。小腿酸痛的防治方法1如果在生活中我们出现了大小腿经常性的酸痛，此时我们应该引起重视的哦！长期的酸痛我们可能是深静脉血栓形成影响的。如果血栓一旦出现脱落现象，就可能会引起肺动脉栓塞。因此，需要及时的去医院及时的就医查明原因，避免耽搁。2当我们在生活中如果遇到我们咽喉和手臂等部位经常性的疼痛呢，我们应该需要引起重视哦！因为这些疼痛现象可能是患心脏病的前兆。值得注意的是，心脏病发病的典型症状不是疼痛感，而是不舒适。心脏病患者的反应是压迫感，好像有重物压在自己的胸口上。另外，心脏病发作引起的不适除了胸口有压迫感外，还可能出现胸喉、颌、左肩臂或者腹部不适。小腿酸痛的注意事项：如果我们在生活中的症状持续不能缓解，需要及时的去医院就医。
产后“护腿”两秘方由于怀孕后期，腿部出现水肿，生育后，应及早使双腿恢复到原有的风采。这里介绍两个有效的保养方法。秘方1：尽量使用弹力绷带或医用弹力套袜。这是最简单实用的保养方法。它可以压迫下肢静脉，迫使血液向心脏回流。从而消除或减轻下肢肿胀、胀痛等症状。如果从怀孕后期开始穿着这种袜子，则可提前护理双腿，减轻水肿程度。秘方2：做双腿健美操。在产后第五天至满月，可这样运动双腿，以锻炼腿部肌肉，改善下肢静脉回流。锻炼时取坐位于地，两条腿伸直，腰部挺拔，两手臂伸直放到身后，手指伸开支撑地面，吸气时脚尖尽量上翘，呼气时脚尖尽量伸直。然后仰卧，两条腿伸直略分开，双臂放在身体两侧，吸气时左脚伸直，于上身成直角，足尖翘起，两只脚交替进行。产后预防胸部变形的小秘方　　 　　新妈咪在哺乳期体力消耗大，体内储备的脂肪减少，使得体型变瘦。而产后卵巢功能恢复和哺乳时间的长短有关，如果恢复得较慢，使新妈咪激素分泌减少，加上不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护，乳房极容易出现萎缩的情况。　　乳房美丽4建议　　1. 临睡前或是起床前按摩乳房　　将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。　　2. 产后做一些专门的产后恢复操　　如果坚持每天做简单的扩胸运动以及双臂上举的运动，可以锻炼胸大肌，使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。　　3. 注意食用可让乳房更为丰满的食物　　B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以多吃富含这类营养的食物，如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。　　4. 辅助于一定的胸部锻炼　　如果过了哺乳期，或者乳房已经出现萎缩的前兆，那就要注意日常生活中的一举一动，要辅助于一定的胸部锻炼，来帮助乳房恢复弹性和健美。剖腹产后伤口护理方法　　剖腹产的新妈妈坐月子时要如何护理伤口呢？无论是哪种分娩方式，产后伤口护理都是很重要的。今天图老师小编要为大家介绍的是剖腹产伤口护理方式，一起来看看吧。　　剖腹产伤口护理方法　　伤口未愈合前不
1、干洗腿　　用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下按摩直至足踝，再从足踝往回按摩至大腿根;用同样的方法再按摩另一条腿。重复10—20遍，可使关节灵活，步行能力增强。每天坚持做此项运动，还可预防下肢静脉曲张、下肢书肿及肌肉萎缩等。2、甩腿　　一手扶树或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向上翘起，然后向后甩动，将脚尖用力向后，脚面绷直，腿亦伸直。两条腿轮换甩动，每次甩动以80—100下为宜。此法可防下肢肌肉萎缩、软弱无力，或麻木、下腿抽筋等症。3、揉腿肚　　以双手紧挟小腿肚子，旋转揉动，每侧揉动20—30次，两腿交换6次。此法能疏通血脉，加强腿部力量，防止腿脚乏力和酸痛。4、扭膝　　两脚平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，顺时针扭动树十次，然后再逆时针扭动。此法能疏通血脉，治下乏力、膝关节疼痛。5、扳脚　　端坐，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳双脚的脚趾20—30次。此法能练腰腿、增脚力，防止推部乏力。6、搓脚　　将两手掌搓热，然后用两手掌搓两脚心各100次。此法具有滋肾、降虚火、舒肝明目等作用，还可防止脚部酸痛、麻木、水肿等症。7、暖脚　　俗话说&暖脚凉脑&，老年人一般是上热下寒。暖脚就是每晚都用热水泡脚，可使全身血脉流通，有利于身心健康。8、蹬脚　　晚上入睡前，可平躺在床上，双手紧抱住后脑勺，一条腿弯曲成90度，另一条腿由缓到急向空中进行蹬脚运动，每次3分种，然后再换另一条腿，反复8次即可。这样，可使腿部血液流畅，有助于尽快入睡。了解更多老年人健康资讯：老年人腿脚无力吃什么
关节酸痛是什么原因关节酸痛介绍总的来说关节酸痛的病因非常复杂，比较常见的原因是关节炎以及其他关节疾病。关节酸痛的范围非常广，比如说可以是膝关节酸痛，也可以是肩关节酸痛，还有可能是肘关节与腕关节酸痛。关节酸痛的时候还有可能出现皮肤红肿关节肿胀等现象。有时候关节酸痛还与软组织炎症有关系，特别是在日常生活当中因为劳作而导致了韧带轻微拉伤就有可能导致关节酸痛。关节酸痛是什么原因1首先关节酸痛可以因为关节周围的韧带出现损伤而导致，这种韧带的损伤可能是外力突然作用而导致的，当韧带发生损伤之后不但病人可以感觉关节酸痛，关节周围还会形成瘀斑，此时病人的关节活动能力都会受到限制。2有时候关节酸痛可能是软骨受到损伤导致的，特别是人的膝关节软骨或者是半月板软骨损伤最容易引起关节酸痛。这个时候患者走路会呈现出跛行状态，而且关节活动的时候会发出弹响的声音。3有一部分关节酸痛的人可能是因为患有自身免疫性疾病导致的，比如有些牛皮癣或者是红斑狼疮的患者就会感觉到关节酸痛，这是因为自身免疫系统疾病侵犯到了关节而导致的关节酸痛。关节酸痛的注意事项：还有一些关节酸痛是因为感染引起的，比如说化脓性关节炎，这种病不但能够导致关节酸痛，还有可能使得病人体温升高，检查的时候可以发现血象也有升高的迹象。
局部热敷胳膊肌肉酸痛的时候可能是由于血液循环不畅，可以通过热敷的方法进行解决。热敷可以促进酸痛肌肉的血液循环，可以平衡到该部位的乳酸。早晚热敷一次，次日即可缓解肌肉酸痛的症状。云南白药云南白药药剂对于缓解疼痛、瘀伤、肌肉酸痛等都有非常好的效果，只需要在患处喷上适量的药剂即可起到缓解疼痛、治疗伤口瘀伤等效果。按摩肌肉酸痛处出现肌肉酸痛时，最为简单有效的方法就是对此处进行适当的按摩。按摩肌肉酸痛处可以促进血液循环，缓解肌肉紧张的情况，对于解决酸痛也有很大的帮助。外贴活血膏药如果胳膊肌肉酸痛症状长时间出现，那可以通过外贴活血膏药得到解决。必要时，可以通过针灸的方法来解决胳膊肌肉酸痛的症状。对于长期出现肌肉酸痛患者，应该注意日常生活以及工作习惯，不要久坐，应该多活动身体等。运动前注意热身如果是因为忽然运动或者增加运动量导致手臂肌肉酸痛，那么以后在运动之前做更多的热身运动缓解一下，在运动完毕之后再做一些缓和的舒展动作，一般几天之后就能够消除酸痛。舒展手臂如果是睡觉或者坐久了导致手臂肌肉酸痛，那么首先就要调整自己的睡姿和坐姿，其次最好每坐一个小时就起来甩甩手，做个五到十分钟的舒展运动。轻微按摩如果是因为运动或者其他原因弄伤手臂导致肌肉酸痛的话，最好做一下轻微的按摩，同时配合敷一下热毛巾，能够舒缓疼痛。消炎止疼有时候如果是感冒或者其他身体不适伴随引起的肌肉疼痛，那么吃一些消炎药或者止疼药就可以了。针灸推拿如果白天夜间常常会出现手臂酸痛，而且肩颈部也不舒服，那么可能是脊椎或者肩周炎等引起的，最好去医院做专业的按摩推拿以及针灸和药物治疗。
运动性肌肉酸痛的处置与预防肌肉酸痛介绍参加运动锻炼的人，特别是刚开始参加锻炼的人，在运动之后的24~48小时之间往往会感到肌肉有酸痛的感觉，这在运动医学中叫运动性肌肉酸痛。运动性肌肉酸痛的处置与预防1静力牵拉法：可对酸痛局部进行静力牵拉练习，即将肌肉先慢慢拉长，然后在拉长位置保持2~3秒静止状态。注意做时不可用力过猛，以免牵拉时再使肌纤维损伤。2按摩法：运动后有条件的话应进行按摩，使肌肉得到放松，进而促进血液循环，缓解肌肉痉挛和损伤组织修复。3热敷法：对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环及代谢过程，对损伤组织的修复及痉挛的缓解也有帮助。除此之外，针灸和电疗对缓解酸痛也有良好的效果。4运动性肌肉酸痛的预防：运动前，应充分做好准备活动，并注意对即将联系时负荷重的局部肌肉进行活动；运动时，应根据自身的身体状况科学安排运动负荷，尽量避免局部肌肉负担过重；运动后，也要做好相应的整理活动，除进行一般性放松练习外，还应重视肌肉的伸展性练习。肌肉酸痛的注意事项：任何运动都应循序渐进，不可超负荷运动，以免对肌肉造成严重损伤。
怎样缓解肌肉酸痛？肌肉酸痛介绍
作为一个篮球运动员，每次训练完或者比赛完，都会感觉肌肉有明显的酸痛，主要是因为肌肉长期处于工作状态，神经高度紧张，分泌的酸性物质比较多，所以休息时会出现肌肉酸痛现象。那么怎样去缓解肌肉酸痛呢？怎样缓解肌肉酸痛？1面对肌肉酸痛，首先要用手用力拍打酸痛处，使肌肉处分泌的那些酸性物质尽快分散到各处，也可以适当的用力拿捏肌肉酸痛处，反复多做几次，这都是行之有效的方法。2可以通过简单的来回走动，缓慢的活动，来缓解肌肉酸痛。例如，慢跑，来回踱步等，通过这些活动可以有效的加快肌肉吸收，缓解酸痛。3可以借助药品来缓解肌肉酸痛，例如，云南白药等。药品的疗效虽然来的慢，也能对缓解肌肉酸痛起到一定作用，但不失为缓解肌肉酸痛一种行之有效的方法。肌肉酸痛的注意事项：拍打和拿捏酸痛力道要把握好，同时要注意，尽可能少用或者不用药品来缓解。
怎么处理运动出现的肌肉酸痛肌肉酸痛介绍我们想要拥有一个强健的身体，离不开每天的训练，而有时在训练后就会遇到肌肉酸痛的情况，往往比较痛苦，其实这些通过正确的方法是可以避免的。怎么处理运动出现的肌肉酸痛1在做涌动之前，首先做好锻炼时的准备活动和整理活动很重要，准备活动做得充分和整理运动做得合理，这样可以有助于防止或减轻肌肉酸痛。2其次，我们要合理的安排自己的运动项目，不要以开始就剧烈的活动，对于力量要逐渐增加。而我们在锻炼时不要三天打鱼两天晒网，要坚持，在一段时间后，症状就会明显的改善3最后，我们要学会运动后的放松。不要运动后就马上坐下或者躺下，要在运动后适当的敲打一下身体各部，这样可以是肌肉得到舒缓，身体酸痛现象就会减少。肌肉酸痛的注意事项：在运动后不要马上洗澡，更不要用凉水冲。要遭自己的心情缓和之后用温水进行冲洗。
办公室白领如何预防背部酸痛背部酸痛介绍长期在办公室上班的白领因为长期在室内缺乏运动经常会有背部酸痛的现困扰。长此以往，不仅影响了正常的工作状态，还会影响到日常的生活。这里推荐几种预防背部酸痛的小窍门。办公室白领如何预防背部酸痛1长期坐办公室的白领们忙起来经常对着电脑一坐就是几个小时，长期保持一个姿势。长此以往，颈、肩、背容易出现疲劳不适症状。这主要是因为长期保持一个姿势导致肌肉组织紧张，血液流通不畅造成。因此白领们应注意多活动，闲时伸个懒腰，疏松筋骨，也能让背都得到放松，能很好的预防背部酸痛。2另外，坐办公室的白领有一个通病就是经常埋头工作，到吃饭的点也是埋头边吃饭边工作。经常性的弯着腰背工作，很容易造成腰背酸痛从而导致腰椎病。因此白领们在工作的时候要把背挺直，有一个正确的坐姿不仅能减轻腰背的酸痛，还能很好的预防腰椎病。3办公室OL腰背酸痛的一个很最主要原因就是缺乏锻炼，日常工作中至少一个小时站起来走动走动喝喝水或者上个洗手间，不仅能人眼睛得到放松，还可以预防背部酸痛。背部酸痛的注意事项：出现后背酸痛一般是出现在长期办公室的人，因为缺乏锻炼，而引起肩周炎。如果是后右背酸痛，可能是你的心脏有问题，这就需要去医院检查。
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