&p&泻药，干货来了！&/p&&p&有的男神。&/p&&p&可能只是长得好看。&/p&&p&优点会被放大，缺点会被缩小。&/p&&p&他们也抠脚，挖鼻孔，拉屎，打XX。&/p&&p&但不妨碍他们是男神。&/p&&p&&br&&/p&&p&但有的男神，是通过后天努力得来的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你想变成第二种男神，这就很好办了，你要努力地：&/p&&p&1.&b& 爱惜自己的身体&/b&，&b&有规律的健身习惯&/b&。健身的好处太多了，无论是生理上还是心理上。比如：让你容光焕发，精力充沛，走路带风，皮肤变好。延缓衰老，改善睡眠，改变容貌（&b&这不是男神是什么！&/b&）。当然最重要的是心态，一个人自信了，各种好事随之而来。（我也记了满满一备忘录）&/p&&p&2. &b&有积极的心态&/b&，遇到失败，遭遇不公的时间不只是去吸取教训，还能把每次挫折当作好事，看看这事能给自己带来什么，比如英语考试没考过，那可能是老天给你个机会去提高下英语实力，总有一天会用到。&/p&&figure&&img data-rawheight=&572& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-177eea14ddd87eeb7dd7_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-177eea14ddd87eeb7dd7_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&612& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1a64fbe71ced8e5c13b36aa3d6de368b_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&612& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&612& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1a64fbe71ced8e5c13b36aa3d6de368b_r.jpg&&&/figure&&p&（转自网络，侵删）&/p&&p&&br&&/p&&p&3. &b&善用手机备忘录&/b&: &/p&&p&建立一个目录，叫做开心笔记，每天在手机备忘录里记下每件开心的小事。快乐源于点点滴滴的小事，总期望大喜，幸福质量会大打折扣。记录的内容可以是：今天xxx又夸我帅了，xxx又夸我声音好听了，我今天成功早起了。&/p&&p&&br&&/p&&p&当然能记的东西还很多，比如激励笔记: 记下那些激励你的话，图片(如第2条)，学习方法笔记，战胜拖延，自信笔记（罗列自己的优点），撩妹方法。&/p&&p&时间一长你会发现，你越来越自信，生活越来越快乐。&/p&&p&&br&&/p&&p&举个例子（正好切题），以下是我浏览众多知乎问题，问过众多女性好友后，一点点总结，统计加排序而记录下来，&b&男性吸引力的特质&/b&:&/p&&figure&&img data-rawheight=&1334& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ab342eea8fd4c88c405435_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ab342eea8fd4c88c405435_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1334& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ed7baabd514f26b_b.png& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ed7baabd514f26b_r.png&&&/figure&&p&（按自己能看懂的方式记的，不过真的是我的心血，各位男神好好体会哦！）&/p&&p&最后提到声音，我又得拿出这个图来说明声音的重要性了：&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1281& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-69beb55f34e3bd36e5e6ea494cf1c081_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-69beb55f34e3bd36e5e6ea494cf1c081_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&998& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-3af949b50ab97b3cb789ac5ccd3fb218_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-3af949b50ab97b3cb789ac5ccd3fb218_r.jpg&&&/figure&&p&快去练吧，网上搜播音主持类多教程。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&4. &b&读很多书。&/b&读书增加外表魅力是玄学。“腹有诗书气自华”和“你的气质里藏着你读过的书”说的不是读书多了外貌就好看多少，它强化的是你的谈吐和内涵。想速成改变气质，腰板挺直，脖子缩回来就够了。&/p&&p&5. &b&手机上的App很少&/b&，故而精力不那么分散，也就不那么焦虑。&/p&&p&6. &b&敢于做跳出心理舒适区&/b&，做自己不敢做的事。Take a risk one day，尝试每天至少做一件自己不敢做的事。坚持一段时间，你的生活会发生巨大变化。&/p&&p&&br&&/p&&p&7. &b&懂得如何克服拖延症&/b&，比如我之前介绍过的的5分钟原则：如果一件事迟迟不想做，啥都不想，先做五分钟试试。作业不想做，先做五分钟试试；单词不想背，先背5分钟试试。&/p&&p&延伸一下，把5分钟缩短到瞬间。上课不敢回答问题，先举个手试试。不想起床，先坐起来试试。不敢搭讪，先打个招呼试试。（美女，这块砖头是你掉的吗？）&/p&&p&拖延会让你每天痛苦，自责，焦虑于能做而不去做的事，而这些你再有毅力也是很难解决的，而这个神奇的方法可以让你体会到什么才是真正的神清气爽。&/p&&p&8. &b&高度自律&/b&，看过以上内容后，高效执行，而不是看完了爽过了就扔了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&对了，他们也抠脚，挖鼻孔，拉屎，打XX。&/p&&p&对吧，男神们？&/p&&p&&br&&/p&&p&如果我的文字帮到了你，不要只收藏，点个赞吧，祝你越长越好看。&/p&
泻药，干货来了！有的男神。可能只是长得好看。优点会被放大，缺点会被缩小。他们也抠脚，挖鼻孔，拉屎，打XX。但不妨碍他们是男神。 但有的男神，是通过后天努力得来的。 如果你想变成第二种男神，这就很好办了，你要努力地：1. 爱惜自己的身体，有规律的…
&p& 又近考试了，原贴太乱，特来整理调整，并把又遇到的新的提问回答都补在了最后。&/p&&p&&b&此贴别无授权，有其他地方看到的请帮忙举报，然后告知我，我放出维权骑士(有力&/b&&/p&&p&&b&谢谢大家！&/b&&/p&&p&（这一小段为推荐的词汇书的详述，没看过原贴的请先下翻看原贴！）大家提到的分频词典难找的问题，我研究发现，&b&&u&现在很多词典书仍是分频的，并且有查词索引，可以当词典用&/u&&/b&，只是标题没有“分频”两字，所以不太好找。并且08年编我用的那本分频词典的主编“&b&伍乐其&/b&”（感谢他这个怪怪的名字让我记住....）仍在更新这个词典系列，现在的版本是（14.0-2015年版----已经有了15.0版，用新版就好，注）：&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/dcf674fd65feb_b.jpg& data-rawwidth=&167& data-rawheight=&258& class=&content_image& width=&167&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&封面标志性的举杠铃青蛙显得低调了很多。。&/p&&p&这是亚马逊连接，可以看到内容仍然是电脑分频（摘要里有注明）的，也有查词索引：&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.amazon.cn/%25E5%258D%258E%25E7%25A0%%25A4%%25AF%25AD%25C2%25B7%25E6%25B7%%E5%25BC%258F%25E5%25B7%25A7%25E6%2594%25BB%25E5%25A4%25A7%25E5%25AD%25A6%25E8%258B%25B1%25E8%25AF%25AD%25E8%25AF%258D%25E6%25B1%E7%25BA%25A7%25E5%E5%C/dp/B012ZYOBMQ/ref%3Dsr_1_3%3Fs%3Dbooks%26ie%3DUTF8%26qid%3D%26sr%3D1-3%26keywords%3D%25E6%25B7%%E5%25BC%258F%25E5%25B7%25A7%25E6%2594%25BB%25E5%25A4%25A7%25E5%25AD%25A6%25E8%258B%25B1%25E8%25AF%25AD%25E8%25AF%258D%25E6%25B1%2587& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&amazon.cn 的页面&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&
这是一套丛书，对大家有用的就是有四级分册，考研分册，六级分册，评论里很多知友已经买过在用了，可靠。并且在亚马逊还形成了“知乎观光团”。。。&/p&&p&完善这个回答时，为了保证所有的做法都仍可以在改新版本后的这些书里实践，我自己也买了一套四级（包括这个系列的真题等）的，经鉴定和当年一样可用，&b&推荐大家使用（广告，最后也会有其它单词书的选用标准）。&br&&/b&&/p&&p&===================&/p&&p&这个答案我会更新和完善下去，大家用过觉得有效也可以推荐给学弟学妹们。&/p&&p&===================================&br&以下是&b&原答案&/b&&/p&&p&====================================&/p&&p&谢不邀。&/p&&p&来知乎这么久，每天刷知乎5小时以上，终于看到自己可答的题了。&/p&&p&先亮分：机械专业，英语四级573，六级623，四级复习了一个月，做了一本真题，六级只背了70%单词，没做真题。当然成绩不说明问题，而且700多分标准分换算成百分制，差距很小。&/p&&p&我的回答跟目前看到的所有答案都有本质区别，&b&其他答案属于英语学习能手讲经验&/b&，我的答案完全是&b&学渣短期速成逆袭&/b&。并且已经在我的本科学校做过多次大礼堂推广，反响热烈，专治学渣四级，操作性极强，废话少说，开始答题（如果嫌长可以只看黑体）：&/p&&p&时间只有一个月，四六级考试在校大学生才能参加，先预设题主是大学一、二年级的学生，要正常上课，只有课余备考英语。&/p&&p&&b&1.首先要知道，四六级考试有35%都是听力&/b&&/p&&p&如果像一般学生那样先拿本单词书背背，早上读读课文，考前一个周六做2份真题，真题里的送的mp3又嫌痛苦不好好听，那最后成绩很可能只能反映你长久以来的英语平均水平，或者说，高中阶段的水平。&/p&&p&很少有人知道的是同样程度的两个学生，花同样的努力，阅读能力很难提高，而听力却可以短期快速提升。因为阅读需要至少词汇、语法、英美文化知识和逻辑能力四大支撑，这四项都不是短期可以提高的，听力却不同，四六级听力基本就是考查对关键词（包括一些否定词、时间词、习惯用语词）的敏感程度，&b&&u&所听到的词汇都是一般学生已经熟知的，只是没有建立与听觉的联系。&/u&&/b&&/p&&p&因为这些原因，同样的时间和努力，用来复习听力，可能能提高20%成绩，用来复习阅读，可能只能提高10%.&/p&&p&那么，如何提高听力题的成绩呢？&/p&&p&这个分问题展开来说，就是：如何提高听觉对上述特定关键词的敏感程度呢？&b&答曰：真题录音单曲循环。&/b&&/p&&p&&b&简单来说就是在空闲的时候，比如上思想政治课时，上下学的路上，闲逛的时候，有意识或无意识地单曲循环一套真题。比如你去食堂排队，可以把听力开着，队伍不动时，就分心听2下。不要小看这种可能当时无意识、无效果的“听噪音”，一套题不过30分钟左右，一上午循环5，6次，加上有的题目句子念很多遍，你已经能像展开一张揉皱的纸一样把能听出来的词全听出来了。还听不出的就是你可以提高的地方。&/b&&/p&&p&&b&然后！打开真题答案，对照录音脚本，看那些你听了十几遍都没听出来的到底是什么，然后再做题，这时就是找出题的套路和潜规则了。&/b&&/p&&p&&b&这35%的听力其实非常好练，如果能每天坚持这样循环一套题+看录音脚本（路上时间需要约2小时，读脚本1小时），到考试那天，你会觉得啊听力读得好慢啊。&/b&&/p&&p&当然一般学生可能没法每天都练，基本上能消化十套题左右就很了不起了。&/p&&p&同时对于一些听力基础不太好的同学，下面是几乎“从零开始”的听力建立流程：&/p&&p&1.先验看听力脚本，如果基本能看懂意思，那么就开始听。如果生词还太多，那么就先把每个词都查出来，搞懂意思之后然后再听。&/p&&p&2.按上面说的反复循环之后，然后进入看脚本的阶段，在把脚本弄通，没听出来的全听出来之后：&/p&&p&3.还可以进行脚本的跟读。一句一暂停，然后读。“循环听”、“对脚本”、“跟读”我称为是三大板斧。这三步下来，没有搞不定的听力段。如果三板斧弄完了真题里的听力，基本上听力里出现的内容就全都建立一定的联系，也可以说是掌握了。&/p&&p&＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝&/p&&p&我估计很少有人把听力说得这么重要的，但它其实就是这么重要，&b&重视听力，是短期通过四级的捷径。&/b&&/p&&p&＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝&/p&&p&&b&2.然后给大家介绍我自己的快速背单词法，无偿奉献，只求点赞&/b&&/p&&p&说起背单词，网上攻略汗牛充栋，但你读来读去大牛们都告诉你，背单词这是个苦功夫，不能着急，也没有捷径。要我说，捷径一直有，就看你知不知道（好贱……）&/p&&p&首先，为考四级背单词不等于增加词汇量，增加词汇量是个苦功夫，但“&b&只求重点词眼熟大体知道意思&/b&”不是。&/p&&p&四级试卷大纲有4、5千要求掌握的词汇，想先背完大纲词汇再去做阅读的人基本上首先要面对一个门槛，那就是“如果不背完，可能效果很差；但如果坚持背下去，又几乎100%会中途放弃”……&/p&&p&那怎么办，时间只有一个月，要做到“只背试卷上会出现的词”，还快速背，怎么办？&/p&&p&干货：&/p&&p&&b&a,先买一本“分频四级词典”（&u&找不到的请看最上面更新——注&/u&），就是按真题里的原题文本电脑统计的词汇，先是出现5次以上的，大半本，然后是4次的，然后3次，一直到大纲里有，而试卷里从来没出现过的，我当年用的这本：&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/83fd0c20aca81a32c4def39dc70bf5ca_b.jpg& data-rawwidth=&125& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&125&&&/figure&&p&&b&附此之外其他的各种什么周计划、单词卡都不需要，先买到，买到也不是要你开始背，放桌上就好&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&b,买一套分析得比较扎实的真题解析，最近10年份为宜，我当年用的这本：&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/0e9e4aef385ff724db721ccf1f52439e_b.jpg& data-rawwidth=&220& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&220&&&/figure&&p&除真题以外的其他资料都不需要。&u&&b&如果想买其他的真题，一定要看清楚此真题有没有“阅读题的全文翻译”，如果没有，不值得买&/b&。&/u&&/p&&p&好了，2部书买了，怎么快速提高词汇量呢？&/p&&p&答曰：代入下列原则做真题：&/p&&p&A，真题卷子里遇到的&b&&u&任何&/u&&/b&“生词”——只要意思不确认知道，哪怕刚看过，又忘了，也算生词——都&b&在《分频词汇书》后面的查词索引里查，查到之后，在词典里这个词下面划一条线！！（同时可以把这一页也折个角）然后把此词的意思抄到真题上文段旁边。只抄意思，会音标的标音标，然后继续阅读（&u&边读边查，遇到就查，读到哪查到哪，不是做完题统一查&/u&）！&/b&&/p&&p&&b&B&/b&，&b&一套真题做下来，你需要做的仅仅是把生词从《分频词典》里查出，做上标记，然后把汉语意思抄在阅读题中生词的旁边。&/b&&/p&&p&&b&C，用大约一周的晚自习时间或是一个周末的自习时间，这样做3，4套真题，你会发现！！《分频词汇书》里有几十个动词、和形容词被划线标记了七八次，他们的意思你也抄了十几次。再继续这么“处理真题”，你会发现，一大厚本《分频词汇书》，被标记多次的生词只有一二百个，但！！它们都是核心中的核心，是你的词汇水平从高中迈向大学的门槛！！现在，你通过查生词，把他们手工筛选出来了！！这些词不只是常用词！他们是命题人考查你的词汇停留在高中还是大学的标尺！！这些词之所以重要，是因为它们对理解文章起关键作用，并且是你无法推测得出的。而它们的意思你已经抄了很多遍，现在不用背，你已经记住（眼熟）了。&/b&&/p&&p&&b&D，做完10套题（很可能你的时间/毅力/紧迫感只需要你做四、五套），你会发现最重要的生词通过反复查，你已经“眼熟”了，这时，选个早起的清醒的时间，开始翻《分频词典》，原则是：只看标记过的词，没标记过的，略过（注：每次翻看都应该从头翻到尾，从开始查词到现在所有标记了、折了角的词都看过，但兼顾效率，不要抄写，只是看词形、意思）。&/b&&/p&&p&&b&E，依各人实际情况，代入查词的阅读和“早起翻看词典”应交叉进行，&u&但不要连续进行&/u&。具体说就是如果前一天查词阅读，那么翻看词典应该在至少第二天早上，而不是阅读之后。这是来源于记忆曲线原理——接近遗忘时的复习能让复习效果加倍强化，而马上进行的复习效果不如接近遗忘时。&/b&&/p&&p&&b&（★）
追加更新。为了验证我当年用的那个单词书系列现在更新得怎么样。&/b&上面说的伍乐其的14.0版单词书我又买了，也配了一套真题（华研 TOPWAY），刚才翻了下，&b&完全符合本答案的要求&/b&，附送的周边素材也很多。我又照着当年的感觉做了一段阅读，把遇到的稍微复杂点的词都查了一遍，查着很顺手，回到我上大学时的程度，做阅读大体也是这样的：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/887a283c4ae34ae302eaee25_b.jpg& data-rawwidth=&816& data-rawheight=&612& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&816& data-original=&https://pic2.zhimg.com/887a283c4ae34ae302eaee25_r.jpg&&&/figure&&p&词典后附的单词索引，因为词很少，所以查起来速度也很快：&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5af2cad22bdbdddedb64413f_b.jpg& data-rawwidth=&577& data-rawheight=&382& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&577& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-5af2cad22bdbdddedb64413f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&每次查到一个词，就划线做标记，同时可以折个角，&b&第二天早上翻看的时候只看有折角的页里划过标记的词（整本词汇书所有划线的，无论哪天划的，都进行复习重温）：&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-518da343eec5b2b31a41_b.jpg& data-rawwidth=&392& data-rawheight=&392& class=&content_image& width=&392&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&大纲要求的词汇很多，但相当一部分是基本不会考的，或者会出现，但不起决定性作用，比如一些生僻的名词，所以简单分频不能说明问题，自己划过的线才最可靠，并且你会发现被划最多的主要是动词和形容词，他们才是传达文意的核心。 最多一上午，就能把分频词典过一遍，而且后面那些出现频率1~0的，不看也可以，而最前面最高频的词如果作用生词被划了，说明基础还是比较差，应该关注。&/b& &/p&&p&&br&&/p&&p&好，上面说的是最直接的做法，下面补充一下为什么不必拿个词汇表（传统词汇书）去记。因为四级考试的阅读部分，根本不是考你“写”词，而是考“眼熟”，你只需要大体知道一个词的样子，和并把它的样子和它的意思建立联系就可以了，所以以“能默写”为目标的“传统背单词”费劲很多，而且完全没有必要，按我上面的A－D步骤，很容易就建立印象，快速记词，考完就忘，了无牵挂。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&后记&/b&：传统复习方法低效之处在于：它们无法把做（阅读）题的经历转化为能力的提高，一篇阅读理解做下来，一般人看得似懂非懂，后面的题也是猜，遇到长难句看看翻译，这样做多少篇都不会有实质的提高，还浪费时间，做了无用功。&br&&/p&&p&&b&我的办法就是，“在阅读（使用）中记单词”。&/b& &/p&&p&同时，很多单词我都认识，但我不会写，因为我知道没必要抄单词达到“会默”的程度。&b&也是中学老师曾经说过，教学的目的有２层，第一层是“再认”，就是给教你个东西，你到别的地方能把它再识别出来；而另一种更高要求是“再现”，就是这个东西学过了，你要能自己在需要的时候写出来。阅读就是考“眼熟”，所以只需要达到“再认”就可以了。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&2.&b&怎样提高阅读和翻译能力&/b&&/p&&p&走到这一步，请确认做到我上面 的要求。如果做到，那么摆在你面前的应该是一份真题，而这份真题上所有你“不太熟悉”的“生词”，你都抄了意思在旁边。&/p&&p&&b&现在回答这个问题：如果你不懂任何语法，但一个句子里所有的单词你都认识，那么你能猜出这个句子的意思吗？&/b&&/p&&p&严格来说，不能，也不可能。&/p&&p&但请回到本题，四级考试阅读的考查重点只是词汇，在“四级考试”的语境下，上面问题的答案基本上就是“能，差不多”。&/p&&p&&b&没错，完全按项目2.做过的真题，所有的生词你都查过了，意思也写在旁边了，现在在心里把文章翻译一下，看哪里还不懂？有不懂的，请联系一下上下文，猜一猜，然后，再对照“全文翻译”，这样对阅读能力的提高帮助非常大。&/b&&/p&&p&这也是为什么上面选真题书一定要有全文翻译的，没有翻译的，没用。只做完对对答案吗？那个题不像数学题一样，永远不会再遇到的。&/p&&p&阅读能力的提升，没有把握，别从语法入手&b&，仅为考试，按我说的来就足够。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&这步的关键，是一句一句地，在全部生词都认识（查过）的情况下，先猜句子意思，然后去译文里对照。从译文中学习和提高翻译能力。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4.怎样提高写作能力&/b&&/p&&p&呼，少年，如果你已经读到了这里，那么我再奉献一坨干货，教大家快速提高写作能力。免费公开，只求点赞，答案开始：&/p&&p&&br&&/p&&p&去网上查写作方法，文章心得也是汗牛充栋，但大家按文章里的方法背了那么多模板，记了那么多例句，怎么到自己写的时候还是be动词写错、表语谓语不分、单复数不对，胡乱搭配呢？&/p&&p&呵呵，因为那些方法不对。记、背并不能真正让你理解英语语言的构成，起码对于最常出错的简单句的构成等都不能带来足够的敏感程度，更不用说比较高级的“搭配”了。那怎么办呢？&/p&&p&＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝&/p&&p&&b&一句话：口译汉语短文&/b&&/p&&p&&b&＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝&/b&&/p&&p&我当年是直接口译的《新概念英语2》，新1是讲英语字母怎么写，How are you之类小学常用语，《新2》就到简单的小文了，文章难度与四级作文基本一样，但地道程度就甩各种模板几条街了。&/p&&p&打开《新2》，先别看英语原文，因为都是初中程度的句子，你一看就会。&b&先看汉语翻译，一句一句从汉语向英语口译，口译完，再看英文原文。因为这本的内容很浅显，你有很大机率口译得跟原文差不多，但别大意，最好写下来，尤其那些be动词啊，单数第三人称啊，过去式啊，倒装啊，强调啊，和原文对比，&u&跟原文不同的地方，就是你的进步之处！&/u&&/b&&/p&&p&做过几篇，你就发现你变牛了，你觉得一个句子，自己的写法可以，书上的写法也可以。这时你就可以整篇小文地译了，译完，整体对比。&/p&&p&如果你觉得新２比较散，可以口译带汉译的作文范文。那个句子土了点，不过见效快，一个搭配你没真掌握绝对译不出来，想破头再看原文，记忆效果加倍！&/p&&p&当然，我们为了考试，肯定想要更针对性和见效快的办法。方法还是一样的，但材料可以改换一下。&/p&&p&&b&最直接的就是找带作文范文，范文还有翻译的真题。&/b&&/p&&p&&b&然后要练习写作时，先不要看作文的范文，先看答案里的范文的翻译，一句一句把它翻译成英语，然后再一句一句对范文，看翻译得怎么样。有不一样的地方，一定搞清楚自己的写法有没有问题，范文的写法是不是更好。一般地，范文的写法会有你所没关注到的地方，最后都以范文的写法为准。&/b&&/p&&p&&b&达到能看着范文的翻译，能把范文再默写下来的程度。到这里，相信范文里出现的所有用法，你也都掌握住了，而且下次也能自然地反应出来。&/b&&/p&&p&&b&基本上，写作的练习和汉译英的练习可以合并练习。没必要开始构思时就用英文，正常都应该是写用汉语打好腹稿，这进也因为知道哪些自己能表达、会表达而只写那些能表达的。然后再翻译过去。&/b&&/p&&p&追加：&/p&&p&新概念是一套非常经典的教材，好处是它是“中英对照”的，如果有其他的&b&难度适中&/b&的中英对照的材料，也可以用。但一定不要贪难，可以试看下新2课文非常简单，就中学英语难度，但我们练习的是写作，能达到这个层次很不容易了，而且新2有九十六课，分几个阶段，越往后越难，觉得刚开始的课文不过瘾，可以从第二段、第三段开始。新3更难，从翻译难度已经超过英语专业专八考试，不用考虑。&/p&&p&&b&如果有其他的中英文对照的材料，也很好可以用。&/b&&/p&&p&新概念有很多配套用书（练习删，教案之类，一般用不着），&b&&u&只看课本就行&/u&&/b&，比如：&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.amazon.cn/%25E6%259C%%E2%%25E5%25A4%%25A0%%25A4%25BE%25E2%%25E6%%25E6%25A6%%25BF%25B5%25E8%258B%25B1%25E8%25AF%25AD2-%25E5%25AE%259E%25E8%25B7%25B5%25E4%25B8%258E%25E8%25BF%259B%25E6%25AD%25A5-%25E4%25BA%259A%25E5%258E%%25B1%25B1%25E5%25A4%25A7/dp/B001AVZHVU/ref%3Dsr_1_2%3Fie%3DUTF8%26qid%3D%26sr%3D8-2%26keywords%3D%25E6%%25E6%25A6%%25BF%25B5%25E8%258B%25B1%25E8%25AF%25AD& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&amazon.cn 的页面&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&&b&＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝&/b&&/p&&p&&b&更新几点：&/b&&/p&&p&&b&１.&/b&所谓“遇到生词就查出来、做标记、然后抄意思在旁边”的精髓是&b&：一个词，不管已经查过多少次，其意思抄过多少次，只要在新做的真题里又遇到时，你还是没法９０%确定它的意思，就仍按“生词”处理，再抄一次，这样，才会出现“一个词的意思抄过十几遍”的结果——&/b&千万不要觉得查过抄过了这次就看看算了吧，这时多抄一次，胜过对着单词书抄十几次，因为它是处于语境中的&b&。&/b&&/p&&p&有些同学会觉得，但完标注完，整个卷子写得满满地，没有必要吧，全查也太多了。其实完全是正常情况。只是你没有形成查词的习惯，过去做阅读都是稀里糊涂过去了。一篇查个十几二十个，二十三十个才是常态。但放心需要查的词会越来越少的。并且要知道，和数学、物理一样，一个学科的知识（考试知识）是有其“熟悉程度”的，这个熟悉程度也是需要维持的。你的强势科目，一学期不看，还能保持过去的程度吗？可以把查词阅读理解为维持对词汇的“熟悉程度”，就好理解了。&/p&&p&同时有时查出来一个生词有多个意思，&u&&b&那么只标注在阅读里出现的那个意思&/b&&/u&，这是因为我们是借助语境来学习的语境里是啥意思就熟悉这个意思，有些词的某些含义从来没在阅读里出现过，说明这个含义少用，这时其实这个含义就是低频，没遇到就不理。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&２.&/b&有时一个词不是生词，你知道它的意思，全句也没有所谓“生词”，但此句子的意思你猜不出，这时，如果有心，可以再查一次该句核心的动词的意思&b&，一般它有你不认识的“熟词生义”。&/b&&/p&&p&归纳来说，任给一篇阅读里的一个句子（限于四六级考试），你猜不出它的意思，只有２个可能，一是有“生词”你没抄意思在旁边，硬猜肯定猜不出，二是有“熟词生义”你不知道。&/p&&p&&b&３.四六级考试模式基本相同，只是词汇要求有不同。&/b&我自己几乎感觉不出难度上有什么不一致，&b&所以本攻略可以放心大胆地应用于六级，只把相应的书换成六级的就行。&/b&&/p&&p&&b&４.以前做英语卷，做过的卷就是废纸，但按我的方法，带生词意思的英语卷是宝贝，存放好，经常翻一下，比什么单词本好用多了。单词本离开了语境，不利于建立词形与词义的联系。&/b&&/p&&p&&b&5.有些词查不到怎么办&/b&&/p&&p&&b&答：有些同学这个问题很严重，有些同学觉得都能查到。这是因为，分频词典只关注大学英语四级大纲里的词汇，对他们进行分频，有些高中词汇是不收录的，如果词汇基础不好，中学词汇不扎实，可能出现很多未收录的词查不到，这时最好用手机词典做辅助，遇到差不到的词用手机查出，然后补到词典里，每天复习也覆盖这些词，不过这种查不到的词一般相对简单，大家中学已经有所熟悉，很快会完全记住。&/b&&/p&&p&&b&＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝&/b&&/p&&p&&b&关于作题技巧&/b&&/p&&p&因为时间太久，记不清楚了，模糊地说几点：&/p&&p&１.听力开始听之前，先把题干都读了，对于预判听力内容比较有帮助；&/p&&p&２.阅读题先读“题干”而不读选项，这是为了方便读文章时有针对性细读，不读选项是防止先入为主造成干扰；&/p&&p&３.我有一个习惯，就是阅读中遇到任何“大写”的东西，比如人名、机构名、时间、地点，都圈起来。因为后面的选项基本很容易涉及这些大写的名字指代的东西，圈出后，回头查找很方便&/p&&p&４.作文是先写汉语草稿或是腹稿，再翻译成英语。这是按我上面作文捷径的练习方法来的，直接写英语，很容易写两句就写不下去了。&/p&&p&５.看带英语字幕的美剧对听力帮助很大，我进入大学后就给自己立了个规矩，电影、电视剧只看双字幕的，并且会注意去看英语字幕的内容&/p&&p&说个题外话，经常看美剧英剧我对美音和英音比较敏感，听四级还是六级听力的时候，因为觉得读得太慢，就力争每个词都听出来，那时发现个很有趣的现象，两个朗读的人，一个发的英音，一个发的美音&/p&&p&６.接上条，高中学习的英语主要是英国的素材，有很多英式英语里才有的词汇，而四六级考试，包括以后的考研英语，美式英语、美国书报采来的素材都占绝大多数，很多过去熟悉的词都不再用了，这点需要注意&/p&&p&&b&关于考研英语&/b& &/p&&p&我还参加过考研英语考试，７２分，分数不算高，但因为近一些，印象印象比较深刻。那时自己研究考研英语阅读理解的“潜规则”，有一个经验就是，除去那些考“主旨”，“拟定标题”的题，考研英语阅读理解的文章段数一定多于每段的题目数（５题），题目的答案一般不需要跨段进行概括，题目的先后一般对应于文章的写作顺序，比较典型的一些题（约占７０%以上）中，基本上是一段一题，不用来回找，一道阅读的第４小题，如果你从第１段里得找到了一个词去选，一般是不对的，应该去文章的最后部分去查根据。&/p&&p&而印象中四、六级的阅读是&u&&b&需要&/b&&/u&对全文进行把握的，有时前面说是什么，后面又反驳，这是不同考试的潜规则，追求高分的同学可以自己体会。&/p&&p&&br&&/p&&p&本文的核心是“重视听力；在阅读中记单词，不背词汇表”，正常考上大学的，以通过四、六级考试为目标，基础再差，完全按我说的办法去复习，消化完十套题，多分些时间，&b&最短２－３周可以轻松通过吧&/b&。如果本身属于程度不错的，六百多分很随意。&/p&&p& 四六级考试经常改革，新题型什么的，但抓住听力、阅读、写作，剩下的随他们去吧。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&================&/b&&/p&&p&&b&&/b&&/p&&p&&b&（★）常见疑问清单 和 考试改革专题&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&（★）&/b&问：答案太长了，能不能写个压缩版的？&/p&&p&&b&答：准备好分频词典，开始做真题，真题里遇到的任何无法确定意思的词都视为“生词”，在分频词典里查出这个词，在词典里划条线（如果之前已经查过划过，就再划一次，可以知道查了多少次）这页折个角，然后把此词的意思抄在卷子上生词的旁边，会读音标的话，音标也注上（不会读可以不注）。这样边查边读，直到读完。这时展开阅读的译文，看一句原句的句子，结合查出的生词，猜出此句的意思，再对照译文，看自己哪里理解得不对，哪里理解得对。这样一句一句对下去，直到把真题阅读做完。&/b&&/p&&p&&b&第二天，翻分频词典，把从开始查词以来所有划过线、折过角的词都快速浏览一遍，维持和加深之前的“初记印象”。然后做题和翻词典交替进行（但不要在一天内进行）。&/b&&/p&&p&&b&-&/b&&/p&&p&&b&边读边查、划线折角、对照译文、次日回顾。这四条一定要全都做到，非常重要。&/b&&/p&&p&&b&-&/b&&/p&&p&&b&0.1近年听力改革，本方法还适用吗？&/b& &/p&&p&答：改革的内容只涉及听力材料的选择，只有听力复习的策略需要调整。按考试中心给出的听力原文例子，跟我前面注意到的一样，四级的例子是个BBC新闻，六级的是个VOA的新闻，也是兼顾了英式英语和美式英语。大家练习的时候把真题里的“短对话”替换为从其他处找到的BBC或VOA就可以了。&br&&/p&&p&我对VOA比较熟悉，这个节目分为慢速VOA和标准VOA，相关的书和资料都很多，大家可以找来试听，注意慢速VOA和标准VOA的区别即可。&/p&&p&“识别”-“看脚本”-“建立联系”的练习模式仍是适用的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.买不到你说的分频词典怎么办，哪里有？&/b&&/p&&p&答：推荐电商和网购，其他词典如果要用须符合上面列出的几点规则。最上面几次更新里提到的都可以。如果买不到，可以用早年的，但注意四级词汇大纲也有每年增加的趋势，过去几年的词典里的词可能会偏简单些，一些难点的词过去可能不做要求。如果用过去的词典，“只求通过”是绝对可用的，只是注意往后面的低频也多留意下。因为词汇的要求在提高。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.找不到/不想用分频词典，正常的词汇书能用吗？&/b&&/p&&p&答：本答案是一种最理想的状态：只以通过考试为目的，效率是最高的。如果用传统词典请仍按上面的&b&“查词-抄意思在卷上-词典里划线-第二天翻词典”&/b&的惯例进行。与用分频词典区别在于对所有单词一视同仁。可能会多花很多时间记那些实际上不高频的生词，而在分频词典里，&b&这个词出现的位置会提示你它的重要程度&/b&。最后如果确实时间不够，&b&也有“只复习高频词”的退路&/b&。&/p&&p&&b&时间/精力/意志力能确保你全书都保持一样的翻看强度的话，也可以用普通的词汇书。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3.刚开始按“查词-抄意思在卷上-词典里划线-第二天翻词典”的惯例学习时，生词太多，效率很低，一天做不完一套题，怎么办？&/b&&/p&&p&&b&答：首先要明白这种查词阅读然后复习重温的方法短期效率非常之高，越到后期越能见到效果，前面三四套确实很艰难（但也可以客观地反映自己当前的水平），但到后面几套用时会明显地下降，需要查的词也会越来越少，阅读中所获得的成就感成倍增加，最终会达到基本不太用查词，也能差不多读下去的程度。&/b&&/p&&p&&b&时间有一个月，只要两天能弄完一套题就不算慢。&/b&&/p&&p&&b&但反过来，千万不要为了追求把题做完而忽略上面的要求，一定要确保听力时每个词都最后达到能识别，阅读里至少每个生词都查过这样。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4.阅读题的题干，选项也要查吗？是只查阅读题，还是选句填空之类的也查？&/b&&/p&&p&&b&答：&/b&卷面上任何地方出现的词都要查。我记得当初听力是有section A、section B的，section这种词也要查。复习阶段推荐大家任何看到的英语单词都要查，电脑上的按钮标的reset是什么意思？查一下，新买的衣服上的标签里的英语是什么意思？查一下&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4.6永远要查词吗？考前模拟时怎么办？&/b&&/p&&p&&b&答：&/b&我自己的标准，如果一篇阅读里生词在五个以内，说明你的词汇基础已经完全覆盖考纲要求了，生词是一定会有的超纲词，不认识不怪你。只要生词在五个以上，说明你词汇还有提高的空间。继续查词划词仍是有效的。&/p&&p&但是为考试的话，很可能你的生词量从每篇30个下降到每篇18个时已经有了巨大进步了，按比例折算一下，你已经算是背熟传统单词书前300页（或者说，传统单词书700页里精选出的500页高频词中的300页）了，相比刚开始肯定已经有了很大提高，所以不必追求全部词都背过（毕竟时间有限），只需在复习时间段内做到我说的即可。能提高多少是取决于你的投入的。（骑车速度一定，能骑多远取决于骑的时间）&/p&&p&&b&&u&考前剩一套真题，不查词按模拟做，找找感觉。&/u&&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5.阅读的素材，是读真题还是做模拟题、阅读书？&/b&&/p&&p&&b&答：&/b&追求效率，永远是只做真题。原因：&/p&&p&真题出题的过程是，命题人去欧美书报里选一些短文，用电脑统计出里面超纲的词汇，保留一定的超纲词作为难度，改写一些难句，删掉一些无关段落，然后按自己的理解编一些题目，撰写题干和选项。&/p&&p&可以看出，阅读的原文都是“客观”的，大家最终都能读懂。但选项往往就带入了命题人的脑补。并且一种考试也有一种考试的“传统”或“潜规则”，有些考试喜欢选前后主旨反转的短文，考你意思，有些喜欢一段命一个题，考你这段读精没有，都不同。因此考任何英语考试都是真题最接近这门考试“说了算”的那些老师的传统和习惯。为通过考试，必须做这门英语考试的真题。那其他的“模拟题”、“阅读书”有没有用呢？还是看上面的分析，他们选的那些短文和翻译是可以读读练练的，但后面的题就不要做了（题干里的生词还要查），因为如果你适应了某模拟题命题老师的习惯，很可能与真题并不相同，到时就会出现“觉得都读懂了，选答案都错”。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&6.听力到底怎么练？能不能再说详细一些&/b&&/p&&p&&b&答：&/b&直说就一句话：“循环听到无法更多识别一个词的时候，对照脚本。”可以一段一段（几个题几个题）地循环，一个词一个词识别。你听得足够多，肯定会听出很多很多词的。&b&至少要把那些音节都听出来。然后看脚本，没听出来的，就是你可以提高的地方。&/b&但是注意，听力的原文都很简单。一旦你看了脚本，这一段听力就没有练习价值了。所以为充分利用宝贵的听力资源，一定循环到无法再多识别一个词时再看脚本。&/p&&p&&b&7.有六级的词汇书，可以这用学习/用于四级吗？&/b&&/p&&p&&b&答：&/b&大家要明白的时，如果要直接用六级的书，最好四级的词汇已经掌握了80%以上，不然很多单词是四级词汇，六级的书里没有，那就会很麻烦。&/p&&p&&b&9.我不止要通过考试，也想扎实地提高英语水平，可以这样吗？&/b&&/p&&p&&b&答：&/b&也可以的！只是把“阅读”放到“记单词”前面。在有一定的阅读量之后再开始认真地背。并且背的同时，还继续阅读。千万不要把记单和阅读彻底分开进行（阶段性有侧重即可）。事实上我从小到大都是很喜欢查词典，同时背单词比较轻松的。&/p&&p&&b&10.我现在要考研，能这样复习吗？&/b&&/p&&p&&b&答：在“初记单词”环节可用。&/b&&/p&&p&大体上我是认同杨鹏那套理论的，就是用最短时间先初（粗）记一遍单词，然后在阅读——或者说语境——中加深初记的效果。如果时间比较紧，没有整块的1-2月专门背单词，也可以一试，把记词合并到阅读里（&b&仅限时间真的不够时试用&/b&）。&/p&&p&前段整理资料，发现我还留着当年考研时的单词书：&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/c3a608b2bf36f51b28a9ec_b.jpg& data-rawwidth=&182& data-rawheight=&217& class=&content_image& width=&182&&&/figure&&p&也是像上面说的记法，有的页折角在上面，有的页在下面，所以实际生词要稠密得多，并且前小半最高频的很多我已经眼熟，就不用记，折角也很少：&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/003b49dbdcdbbff93a798c_b.jpg& data-rawwidth=&612& data-rawheight=&612& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&612& data-original=&https://pic1.zhimg.com/003b49dbdcdbbff93a798c_r.jpg&&&/figure&&p&后面的词汇表还带有打勾的小框，供快速浏览，看到这里，真的觉得&b&伍乐其&/b& 主编是单词书编辑界的良心。。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/d914a755bd69_b.jpg& data-rawwidth=&306& data-rawheight=&306& class=&content_image& width=&306&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&考研阅读的要求较高，单词过关只是初步，后续也要听一些长句分析讲座等。可以在初记单词的时候用真题以外的材料（真题非常宝贵，留着最后用）做阅读素材，边读边背，至少可以提高记单词的效率。&/p&&p&&b&倒是作文仍可以按我上面说的口译短文来。&/b&那个是通用的办法。&/p&&p&&b&10.听力完全听不懂，很少能识别出词，到底怎么练？&/b&&/p&&p&&b&答：&/b&原谅我前面说得不太清楚，其实有大量的同学听力是从来没有好好练过的（似乎从我高考那年开始高考不考听力了，或者仍然考但不计分）。&b&但是，只要听力原文你大体认识，你的听力就存在“迅速提高”的空间。&/b&这也是为什么我一开始就说重视听力是个捷径。&/p&&p&&b&对于基础特别差的，先一小段一小段地循环（可以想办法找那种一道题一个Mp3文件的真题），然后力求把每个“音节”都听出来。&/b&&/p&&p&&b&比如，录音播放的是how do you do.词很简单，但因为你不敏感，更因为录音有升高降调，连读等变化，很可能你只听出一个hao diu du.这种。没关系，一直循环，直到你识别出听到的是hao diu du这三个音节，然后再看原文，中间因为连读减少的一个音节就懂了。看完之后可以再听听体会一些。&/b&&/p&&p&&b&这步的关键是：你必须把一个单词的词形和它的声音“建立联系”。所以就尽量把听不懂的音节循环听到能识别出每个音节，然后再看原文，看这个音节到底是什么。就这样。当然，对于有点基础的，就是把每个能听出的词都听出来，听不出的“识别到音节”。&/b&&/p&&p&&b&最后，听力成绩提高的关键是建立在前面说的“联系”的“反应速度”上。只有常见的词听得熟练，遇到不太常见的，你才有精力在真考时连听边猜。&/b&&/p&&p&&b&10.5每天听力练习用的时间非常多，进展却不明显，怎么办，正常吗？&/b&&/p&&p&&b&答：&/b&回答这个问题请先读读听力的脚本，判断一下自己的基础或水平。如果脚本90%你都认识，也能明白，那么不管实际听力多差，一句都听不懂，你也有着巨大的提升空间。&/p&&p&这就是上面说的“还没有建立已经记住的词、句与听觉的联系”。现在要做的就是建立这个联系。不要怕用的时间久，大部分人没有整个下午或自习整块时间练过听力，最多只是老师放录音时听一下。所以有了听力练习一般时间短的惯性思维。试想你有没有过一下午做阅读呢？如果有，为什么不能用来练习听力呢？一样的。&/p&&p&不同的是，大部分人的阅读能力受词汇的瓶颈限制，提高是很慢的（要等词汇的提升），但听力都有着“暂时未建立联系的词句”的积累，相当于你的内功已经到了，只是拳脚还没跟上。一旦大量练习，是非常容易快速提高的。只是现在要有一个“从0到1”的过程，坚持过去就好了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&所以还是那句简单粗暴的标准：复习听力的时间不应少于复习阅读的时间！&/b& &/p&&p&&br&&/p&&p&&b&10.6一个月的时间来准备，充足吗？&/b&&/p&&p&&b&答&/b&：&b&&u&高效的做法往往都不轻松&/u&&/b&，我举个例子现在某人要健身减肥，是每天自己坚持锻炼速度快呢还是请一位私人健身教练督促指导速度快呢？一般来说肯定是教练指导速度快。但自己锻炼轻松呢还是教练督促轻松呢？毫无疑问，教练可以让你练得痛不欲生（以安全和有效的方式），强度远超自己凭意志坚持。我把这套方法事无巨细地写出来，也相当于给大家介绍了一位经验丰富的教练，但是真的按我说的要求去实践，并不比自己凭感觉去复习轻松（只是确保了效果——高冷脸）。所以大家马上按要求消化几套真题感受一下，别大意！&/p&&p&&b&11.离考试时间还早，有多于一个月的时间比如两三个月的时间，可以用这个方法吗？还是等到临近一个月的时候再开始？&/b&&/p&&p&&b&答：&/b&先开始准备肯定更好，但我也做过学生，客观地说开始得早也会有“到时候又忘了”或者“几天不学一次，相当于没提前”等问题，所以经验是：&b&先从听力开始。因为大家可以看出来，上面的方法里听力是最重要，而又是最好练的，只要把听力mp3存入手机里，然后拿个听力脚本就可以了（可以把脚本撕下来装兜里，这样随时就可以听一会了。而且越来越多识别出听力内容的快乐肯定高于听流行歌曲），这样如果能在考前一个月时已经彻底听完了听力，那后面的复习会轻松很多。&/b&&/p&&p&&b&如果有更多的时间，可以在听力后进行新概念2或者其他简单的英语资料的泛读/口译练习，也是因为大家写作基础都不好而很容易提升的，这时可以不用太追求效果。&/b&&/p&&p&&b&然后到考前1-2月，再严格从上面的“查词阅读”开始。&/b&&/p&&p&****************************重要********************************&/p&&p&&/p&&p&回答一些近期私信里非常常见的问题：&/p&&p&A：查词阅读是边读边查还是做完题再查？&/p&&p&答：边读边查，一定要边读边查。一定是“遇到生词马上查”。这不是我空口说的，也是我做了N多年学生积累下来的，如果你遇到生词不够重视而是一晃而过的话，做完题之后很可能没有那种注意力再回头查了，非常容易“得过且过”。&/p&&p&所以养成看到生词就查的习惯，千万不要懒。&b&然后往卷子上标注意思时，只注文章里出现的那个意思，没涉及的意思不理，可能是低频含义，查到了再理。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&B：我一篇文章查了很多小时/一上午，60%都是生词，这样是不是太浪费时间了？&/p&&p&答：查词阅读不只是“阅读”，而是“在阅读中维持对生词的熟悉程度”，如果按要求查词后划线、折角，第二天复习，很快查过的词里重复查了几次的词的“眼熟”会转为“永久记住”，“记单词”就在这个过程中完成了。&/p&&p&所以不是查词阅读慢，而是【前期】生词密度还太高，随着几天的复习，生词密度会有大的下降。&/p&&p&而且练习时千万不要追求很快把题做完，而要追求把材料吸收透。&/p&&p&&br&&/p&&p&C：先查词还是先做题/先对答案还是先循环听力/先选选项还是先循环听力&/p&&p&答：都不对。&/p&&p&举个例子。某人某天学做菜，第一次炒得太轻，菜没熟透，第二次油太热，炒干了，第三次忘了放盐没味道，他一直试了很多次，每次都出点小问题，但每次他都在下次的试炒中注意了，终于他学会了炒这个菜，他可以任意时间开始炒，都注意到犯过错误的每一个点，最终总能把菜炒成。&/p&&p&这时问：炒废的菜还吃吗？&/p&&p&答案是无所谓了。&/p&&p&英语的选选项也是一样。循环听听力、读脚本是为了让你把每个听力的音都识别出来，未识别的通过脚本和听觉建立联系，最终结果是要把整个听力材料都听懂。把这些做完之后，后面的选项做还是不做又有什么关系呢？我不想笼统地说先做题或先对答案或不做题不用管答案，我是想让大家充分地了解到【练习的重点和目的】在哪里。&/p&&p&阅读也是一样，阅读练习的目的是借助查词、猜意思、译文把整个文章的每句话的意思都搞清楚，哪里自己猜错了，反思一下，绝不是选几个选项完事。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&D:很多词分频词典里查不到，怎么？&/b&&/p&&p&答：首先所有的生词都应该查出来意思并注在卷面上。如果分频词典里没有，就用字典或者手机词典辅助。&/p&&p&然后分频词典里查不出的词怎么复习呢？&/p&&p&这种情况有两种可能，一是该词非常简单，应该属于中学阶段应该掌握的，没有收录到四六级词典里，这个查的时候能感觉到这个词很简单，就也写在分频词典上某处，以后复习时看下；另种情况就是这是个超纲词，查出的意思都是很偏怪那种，这种看下就得了，不用复习。&/p&&p&对于用六级书复习的同学，可能会有很多词汇是四级的，六级的书里没有，这种也是比较简单的就补到分频词典里，难的就忽略。&/p&&p&&br&&/p&&p&E:注意！&/p&&p&伍乐其那个四级分频书里第二频叫“六级考试中的四级高频词”，这一部分其实也是四级要求的，有同学误认为是六级范畴没有记，这是不对的！&/p&&p&复习词汇应该是查过划过线的就复习，书里列的频度只是个参考。&/p&&p&*一定不要*只看词典书里的最高频部分，而是坚持查词，查到什么就复习什么！当然时间充裕的情况下可以从头开始全面着背，最高效的还是查过什么复习什么。&/p&&p&&br&&/p&&p&【如果买不到上面说的词汇书，也可以用以下标准去选：&/p&&p&1.书名有“四级”、“六级”字样的，这是服务于四六级的，不会过深过浅&/p&&p&2.书名有“分频”字样的，这个是关键，在用分频词典查词时，如果知道是高频词，记得也会注意点吧&/p&&p&&u&3.书后必须附有字母顺序的索引，这样才能当词典用&/u&&/p&&p&4.最好是名牌成系列的参考书中的一部&/p&&p&&b&（注：这两本是去年更新时在书店找的，符合要求，但我没试用过。真用的话仍最推荐回答最上面最近的那次更新里说的“伍乐其”那本。可能不是每处的店里都有，推荐网购。）&/b&&/p&&p&下面是我在书店看的几种，都符合上面的要求，大家自己选的时候也按上面要求就行：&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/14fa61db73ecbb0c46d1c_b.jpg& data-rawwidth=&180& data-rawheight=&320& class=&content_image& width=&180&&&/figure&&p&和&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/76d290eab9ba480b20ae425_b.jpg& data-rawwidth=&180& data-rawheight=&320& class=&content_image& width=&180&&&/figure&&p&】&/p&&p&&br&&/p&&p&&b& 追加答疑问&/b&&/p&&p&&b&3.查出来的意思好多，全要标卷上吗？&/b&&/p&&p&&b&答：只标在句子中的意思。这是结合语境的要求，会帮助你把词的多个意思区分开。有的词有的意思没被查出来过，说明这个含义是生僻的，甚至可以不记&/b&&/p&&p&&b&4.你推荐的（自己选的）单词书里查不到的词怎么办？&/b&&/p&&p&&b&答：先关键一点，如果有单词书里查不到的词，一定要词典或手机也查出它的意思。然后，如果词比较短，那估计是这词太简单，是高中阶段的词，四级词汇书里没有收录，这种词查出后写在单词书上，视为书里有；&/b&&/p&&p&&b&另一种是词比较长和难，这应该就是传说中的“超纲词”了，可以注一下意思在卷面，不必复习。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&u&5.单词书是乱序的，怎么查词？&/u&&/b&&/p&&p&&b&&u&答：书后有查词索引，在那里查&/u&&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&6.文章太长，能不能提炼一下重点？&/b&&/p&&p&&b&答：&/b&&/p&&p&&b&边读边查词；&/b&&/p&&p&&b&折角又划线。&/b&&/p&&p&&b&（看着原文和查出的词）心中默翻译，&/b&&/p&&p&&b&（对照）译文找区别。&/b&&/p&&p&&b&次日晨起早，&/b&&/p&&p&&b&划线词从头翻。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&7.次日复习，是复习昨天查过的词还是所有查过的词？&/b&&/p&&p&&b&答：复习所有查过的词。如果一个词因为见过多次而非常熟了，就把折的角取消，不再复习。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&8.所谓“复习”是抄词，背吗？&/b&&/p&&p&&b&答：可以按自己的习惯，但我上面也说了，四级词汇最关键的是“眼熟”，所以我的办法是用手盖住“意思”，然后只看单词的拼写，会了就默读一下，不会了就抬手看看。这样过得很快，早读期间可以把几百个折角的词都过一遍。&/b&&/p&&p&&b&10.有些词分频词典上查不出/没有收录，按你说的还要用手机查然后写在卷上，那么可以直接用手机查词而不用词汇书/分频词典吗？&/b&&/p&&p&&b&答：不推荐完全用手机，完全用手机查词有如下的不足：&/b&&/p&&p&&b&A，不能标记这个词查了多少次，而在词汇书上划线很容易标记&/b&&/p&&p&&b&B，不能提示查到的词属于高频还是低频，而在词汇书上，越靠前的词越高频，越靠后的词越低频，查到的同时也知道这个词的词频，是高频就得多看看，低频可以不那么认真看&/b&&/p&&p&&b&C，手机词典为了追求商业宣传，往往查一个词出来一大堆各种词典的解释，包括一些网页抓取的“例句”，对于四级这个水平的考试来说，内容太深了，那些英汉双解，英英，专业释义其实形成了干扰，而词汇书几乎没有这个问题，一般只列最核心的解释&/b&&/p&&p&&b&D，电子化的内容不容易形成“印象”，一页涂写的杂乱的课本，里面可以形成很多印象，包括写的内容在页面上的位置，用的笔的颜色，这些都可以辅助记忆的形成，做过学生大家都能理解的，但如果用手机查，查过之后，手机页面又恢复原样，就不容易形成这种记忆&/b&&/p&&p&&b&E，带手机自习容易影响效率，如果可以的话，还是配一本小词典+分频词典/词汇书最好&/b&&/p&&p&&b&11.彩蛋&/b&&/p&&p&大家有没有听说过“六级口语”证？嘿嘿，四六级成绩达到80%以上才能考哦，我当年兴致勃勃地去考了，内容有点幼稚，但要求还是挺高的，还有录像的。三人一组小组考，最后一题是英语辩论，没说上几句。大家加油，我拿证（成绩B+）几年了，没见过第二个考过这个证的。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/3f0fabdc12d9a027336a_b.jpg& data-rawwidth=&735& data-rawheight=&735& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&735& data-original=&https://pic3.zhimg.com/3f0fabdc12d9a027336a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&（谢绝转载、觉得有帮助可以分享本文地址&/p&&p&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2208&/span&&span class=&invisible&&5688/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& &/p&&p&给需要的人）&/p&&p&&br&&/p&&p&最近写的比较认真的回答，有在找工作的可以参考：&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&应届大学毕业生面试中有哪些「黑技巧」可以提高面试成功几率？ - 知乎&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&难道工科出来的大学生真的要去工厂么？ - 知乎&/a&&/p&&p&还有一个娱乐向的回答：&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&知乎用户：《权力的游戏》中有哪些令人印象深刻的对白？&/a&&/p&
又近考试了，原贴太乱，特来整理调整，并把又遇到的新的提问回答都补在了最后。此贴别无授权，有其他地方看到的请帮忙举报，然后告知我，我放出维权骑士(有力谢谢大家！（这一小段为推荐的词汇书的详述，没看过原贴的请先下翻看原贴！）大家提到…
&p&01.&/p&&p&去年，因为一些烦心事，我一个人在酒店里住了一周，电话关机，吃饭叫酒店的送餐服务，因为网络不稳定，也没有到处浏览网页看视频，整天端着KINDLE看闲书，有想法时则立刻打开文档码字。&/p&&p&结果，如你所料，那是我效率最高的一周。&/p&&p&不仅执行快，产量高，而且行文真诚，有信息量，有闪光点。&/p&&p&&b&我以前也不承认，减少选择，专注投入，会带来真正的高效。&/b&&/p&&p&直到现实以显而易见的成绩告诉我：&b&你之所以老拖延，效率低，就是因为你的注意力在各种杂事上消耗完了。&/b&&/p&&br&&p&02.&/p&&p&这使我想起一个想创业的友人，半年前，他就告诉我，他要干一票大的。我也很激动，以为要见证传奇。但是，这家伙至今没有任何动静。&/p&&p&问起来，有时说家里有事，有时说自己正在和某大佬交谈，有时说在考察新项目，有时说在关注传媒业的最新信息……&/p&&p&总而言之，&b&他在关注一堆事情，却没有关注他要做的事本身。&/b&&/p&&p&于是，创业之于他，至今仍是一个泡影。&/p&&p&有一个犀利入骨的设问是这样的：&/p&&p&&b&人是怎么死的？&/b&&/p&&p&&b&不，不是死于岁月，也不是死于他人，而是死于你的允许。&/b&&/p&&p&意思就是说，如果你不允许，你是不可能这么快就game over的。当然，这是特指人的非肉身部分。&/p&&br&&p&03.&/p&&p&邻居的儿子是留英博士。貌不惊人，但一开口，就像黑暗的屋子里，忽然开了一缝门，光开始源源不断地涌入。&/p&&p&他告诉我，谁都曾经低效，也有过拖延。在他写作博士论文的时候，和你我一样，习惯性地磨洋工。&/p&&p&今天在这里参加活动，明天在那里约会喝茶聊天，要么在家里追英美剧，要么在网上搜集数据时，被各种超链接带跑。&/p&&p&结果，两个月以来，论文的影子都没有。&/p&&p&他的心理压力越来越大。&/p&&p&&b&累而无效，疲惫而无所得，当然令人惶惶不可终日。&/b&&/p&&p&应该怎么办呢？后来，他读到《精要主义》这本书后，明白了一个道理：&b&在最重要、最紧急、不重要、不紧急的四类事之间，你最应该做的，不是后两种，也不是第二种，而是第一种。&/b&&/p&&p&即，&b&将ABCDEFG全部置后，做最重要的那件事。&/b&&/p&&p&明白这一点后，他马上将自己从紧急或不紧急的事务中抽离，租了一个房子，断掉电话和网络，专心写作论文。&/p&&p&两个月以后，论文出炉，比他预想的更出色。&/p&&br&&p&04.&/p&&p&神奇的是，&b&在这一件事情解决之后，其他杂事都迎刃而解。&/b&&/p&&p&就像摩西在红海面前，原本无路可走，可他举起手杖，分海错浪，现出豁然开朗的路途，抵达目的地。&/p&&p&这手杖，之于我们，就是精要主义——&b&选择一件最重要的，做一件最重要的，攻克一件最重要的&/b&。拖延导致的困局，就会有如神助，一件一件被KO。&/p&&p&05.&/p&&p&许多人都有这样的体会：领导、长辈或自己，给了你一项极重要的任务，你也知道，&b&这是你当前最最最最重要的事情&/b&。但是，你会不自觉地东磨西蹭，七担八挪，就是不干正事儿。&/p&&p&你急吗？当然急。&/p&&p&你想做好吗？当然想做好。&/p&&p&可是，你还是在琐事上东拉西扯，不愿动手去做。&/p&&p&该怎么办呢？&/p&&p&首先，你要明白自己为什么会这样。&/p&&p&心理学上有一个名词，叫&b&约拿情结&/b&。讲的就是，在重大挑战面前，许多人会心生恐惧，不自觉地，为自己设置障碍，东摸摸，西摸摸，借此逃避与退缩。&/p&&p&这时候，你就要告诉自己：&/p&&p&1，我不是天才。做到70分，就是我现在的目标——&b&这样有助于你不自我阻拦。&/b&&/p&&p&2，我只有这一件事要做。其他事情，以后再说——&b&这样有助于你在七七八八的杂事中，消灭干扰，启动全部精力，去与任务进行互撩。&/b&&/p&&br&&p&06.&/p&&p&有人说：什么精力不精力？都是扯淡。如果一个人意志力超强，在任何干扰中也能做事。&/p&&p&说得没错。&/p&&p&但问题是，&b&意志力也是精力的一种。&/b&&/p&&p&&b&而且，意志力也是有限的。&/b&&/p&&p&假设它的总量是&b&100&/b&，你在应对繁琐的工作上消耗了&b&40&/b&，在控制饮食、强制自己跑步上消耗了&b&30&/b&，在与妻子争吵、控制自己的情绪上花费了&b&10&/b&，在应酬上消耗了&b&10&/b&，在其他琐事上消耗了&b&5&/b&，剩下来的意志力，绝对没办法支撑你去进去一项艰苦卓绝的工作。&/p&&p&这一点，无数心理实验都进行证明过。&/p&&p&比如，心理学家要求三组人员，去看一部催人泪下的电影，一组被要求不许流泪，一组被要求照死里哭，最后一组顺其自然。&/p&&p&看完电影后，三组人员均把手放入冰水，尽他们所能地忍受。&/p&&p&结果，顺其自然小组忍受时间最长，被要求必须哭或不哭的小组，都坚持不了多久。&/p&&p&另一项实验是，心理学家让学生分成两组，站在一个烤箱前，烤箱里是香浓、诱人的巧克力饼干。&/p&&p&一组学生可以任意吃，一组不准吃。&/p&&p&半小时后，两组学生开始解答一项超难的数学题。&/p&&p&一如所料，任意吃的学生比不准吃的学生，坚持时间更久，思维也更活跃。&/p&&p&&b&自我控制是消耗意志力的。&/b&&/p&&p&&b&当你在ABCD上消耗了它们，在最重要的挑战上，就会捉襟见肘，显得不够了。&/b&&/p&&p&既然它是如此稀缺，那么，好钢用在刀刃上。&/p&&p&放下杂事，让自己置身于一个纯粹的环境中，将10分10分花出去的注意力，再10分10分地收回来，储存在精力库中，向一个目标集中开火，持续开炮，长此以往，积务渐少，你也会逐渐轻松。&/p&&p&&/p&&p&————————&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/c2cfd2e82fa183cd692e4e3a40ed9765_b.png& data-rawwidth=&1428& data-rawheight=&1059& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1428& data-original=&https://pic2.zhimg.com/c2cfd2e82fa183cd692e4e3a40ed9765_r.png&&&/figure&&br&&p&&b&作者简介：周冲，80后的老女孩，自由写作者。2015年离开体制，现定居于广州。一个人，一支笔，过一生。&/b&&/p&&p&&b&本人公众号：周冲的影像声色（一个文艺又理性的公号）&/b&&/p&&p&&b&业务合作微信：zhouchongzhuli&/b&&/p&
01.去年，因为一些烦心事，我一个人在酒店里住了一周，电话关机，吃饭叫酒店的送餐服务，因为网络不稳定，也没有到处浏览网页看视频，整天端着KINDLE看闲书，有想法时则立刻打开文档码字。结果，如你所料，那是我效率最高的一周。不仅执行快，产量高，而且…
&p&我是7年制的学生, 没考过研. 不过我想根据我备考期末,中国执业医师考试和USMLE的经验来给点建议, 希望对你能有所帮助.&/p&&p&我在学习的过程中也时不常出现看书走神,效率极低的情况. 我说说我看书走神的原因. 1.精神状态不佳; 2.看书只是&看&不&思考&; 3.对学习的内容没有感性的认识;4.没有可行的学习计划或目标&/p&&h2&一.精神状态不佳&/h2&&p&1)睡眠不足&/p&&p&我喜欢熬夜, 不到凌晨1, 2点都不想睡觉的. 第二天早起要上一天的课, 要是遇上催眠能力较强的老师, 那整节课就是在打瞌睡中度过. 由于错过了老师对新内容的讲解, 外加我一直都没有养成预习的好习惯, 以至于在课后看书复习的时候处于十脸懵逼状态.&/p&&p&在学校的时候, 5点下课, 6点吃完晚饭. 通常在吃完饭后我的脑子都会处于停止运作状态. 我试过在这样的状态下看书(尤其是临近考试,想着多挤点时间出来看书), 结果2个小时都看不到5页书....看书的时候一直打瞌睡...然后趴桌子上睡了15分钟后, 看书效率才上去了.&/p&&p&解决方法:&/p&&p&1.根据自身情况调整作息, 把最重要,最难的学习任务放到工作效率最高的时段; 2.上课犯困的其中一个原因就是不知道老师在讲什么鬼, 所以尽可能养成预习的习惯, 旨在对第二天的讲课有一定的了解, 带着疑问去听课, 老师在讲课过程中会解决其中的一些疑问, 而自己也不容易犯困; 3.当天讲课内容当天就复习, 解决课上没听懂的问题.;4.晚上黄金时段7-10点看书犯困的话, 建议小睡15-30分钟.睡多了只会越睡越不想看书, 整晚就废了.&/p&&p&2)心有杂念&/p&&p&每天都会有各种杂七杂八的事情发生, 从而影响看书的状态. 比如:1.和家人/男女朋友吵架以及其他让人很不爽的事情; 2.脑子想着各种活动或Party, 越接近活动日期越是无法集中精力看书; 3.社交软件/网络戒断综合征, 表现就是看书时候每过几分钟或十几分钟就忍不住要去刷朋友圈/微博/知乎/Facebook/Instagram等; &/p&&p&解决方法:&/p&&p&说实在, 修炼出清心寡欲&心如止水mode与Party monster mode自由切换是最完美的解决方法. 但是我等凡夫俗子是很难有这样的修行的...&/p&&p&题外话, 在中考前, 当时是自习课,由于老师不在, 班里很多人都在大声聊天说话, 而我同桌想问一道题怎么做, 大概问了3遍看我还没有反应后, 她直接给了我一拳, 吼我说你是和尚吗!!!不打你都不带给反应的...而我当时被打后是完全懵逼的, 因为当时我完全专注于解题, 而忽略了全世界. 那时候是我的巅峰状态. 从此不复存在...&/p&&p&其实想表达的就是, 在学习时段尽可能做到心无旁骛. 因为真的可以事半功倍, 而且还会有种享受看专业书的感觉, 从而形成一个良性循环. &/p&&p&我的主要手段是1.心情不好时, 用最合适自己的方式,尽可能在最短时间内平复心情. 比如我就是小睡15-30分钟,让大脑重启清除缓存, 然后立马投入学习, 进入学习状态后自然就压制了坏情绪.这一过程叫Suppression, 即做别的事来暂时忘却另一件事, 这是USMLE Behavioral science里的一个考点哈哈; 2.社交软件/网络戒断综合征的解决方法跟戒烟一样, 不能一下子就不吸, 而是要一点一点的减少. 所以小伙伴们可以尝试使用一些手机APP, 如番茄工作法, 学个25-60分钟后可以休息5-10分钟, 在此期间赶紧刷各种社交软件缓解一下症状, 休息结束后立马进入下一轮学习. 有些APP还可以设定开启后多少分钟内无法使用自定义的一些手机APP, 大家感兴趣可以去找一下; 3.带着疑问去学习, 边看书边思考,有助于进入最佳学习状态; 4.有明确可行的学习计划, 要求自己今天要完成当天任务. (3和4在后面详述)&/p&&h2&二.看书只&看&不&思考&&/h2&&p&我觉得这个是学生最容易出现的一个问题. 表现是, 这一章节内容我都看完了, 里面的字我都认识, 看的过程好像也理解了, 然后突然小伙伴来了句, 这一章主要讲什么啊? 深吸一口气刚想说些什么的时候, 发现自己竟然说不出个所以然来...那是相当尴尬...&/p&&p&其实, 这就是看书过程没有深入思考和总结导致的. 比如我以前学药理, 真的是我最头疼的一个科目, 那么多药, 怎么看怎么都记不住. 书上讲了一大堆, 直接把我绕晕. 后来在备考USMLE, 因为药理在考试所占比例比较高, 所以不把药理整明白想考高分那是很难的了... 通过看了不同教材发现, 药理无非就是1.mechanism of action, 2. 3. 4. 5.drug- 6.pharmacodynamic& 然后就将书上的内容根据这几点提取出来,要做到言简意赅, 而不是把书抄一遍... 从此, 药理也变得没那么难记了.&/p&&p&没有疑问,就不会思考. 所以大家不能纯看书, 而是要在看书过程中搭配一些练习题. 在做题过程中自然会遇到不懂的问题, 做错之后就有了驱动力去寻找答案以及解释. (吐槽一下那些只给答案不给解释或者解释几乎等于没解释的练习册...)&/p&&p&至于笔记, 我个人推荐使用电脑来做. 原因如下:1.整理修改方便; 2.可快速搜索笔记; 3.打字比写字快,节省时间; 4.可以在笔记里添加各种辅助性材料(图片,链接等). 我以前主要是用Words. 现在习惯用苹果的Pages, Numbers. 但这些功能不够强大, 大家可以去学习使用Evernote, onenote等.&/p&&p&另外, 我建议大家多看国外的医学教材. 主要原因有:1.可以学习英语; 2.能原汁原味地体味到原著作者写的内容(吐槽一下很多中译版教材, 看了之后更加懵逼); 3.国外的经典医学教材写的很给力, 每次看完都有种醍醐灌顶的感觉. 而且有些书还有配套练习, 答案解释很详尽.&/p&&h2&三.对学习内容没有感性认识&/h2&&p&学习现实中接触过的知识点的效率以及理解程度会更高. 到了见习实习阶段的同学应该比较有体会. 我说说我的情况. 二级学科我选了麻醉, 在实习阶段没有轮过麻醉. 在开学之前的暑假, 我买了些麻醉入门教材, 一直挂着问号脸?很是艰辛地的过了一遍. 然后就咨询了直系师兄, 他说你来麻醉轮了一个月再回头看书你就能瞬间明白很多了. 事实也确实如此, 在轮转过程中, 每天遇到不懂的内容就记下来, 回去查阅资料, 而且也用上USMLE step 1的复习方法采取知识点辐射学习. 也就是查了这个知识点, 我会顺带去查阅相关的或者容易混淆的知识点, 这样保证了每次学起来都有收获, 而且看了就忘的发生率明显会降低.&/p&&p&所以临床轮状对考试复习还是有一定的帮助的, 尽管有些见习实习确实很坑(想起都是泪)...大家就根据自己情况去平衡看书和实习. Try to get the most out of every rotation.&/p&&h2&四.没有可行的学习计划或目标&/h2&&p&刚开始的时候, 我会时不常高估自己能力制定非常紧凑的复习计划. 最终结果就是执行了两三天后就自动放弃. 复习强度超过自己能承受的范围只会适得其反.&/p&&p&所以如何根据自身情况去制定&b&可行的&/b&复习计划是至关重要的. 1.评估自己每天看书时间, 看书效率; 2.看距离考试还有多少天, 然后减掉预估休息日以及预留catch up day(用于赶进度); 3.根据喜好排序不同科目复习顺序; 4.根据不同科目内容多少估计相应所需复习时间; 5.实施复习计划; 6.分析实施计划过程中遇到的问题; 7.调整复习计划.&/p&&p&整个过程简化就是USMLE step 1 Behavioral science里的PDSA cycle. &b&&i&Plan&/i&&/b&: define
&b&&i&Do&/i&&/b&: &b&&i&Study&/i&&/b&: meas &b&&i&Act&/i&&/b&: integrate new process into regular workflow.&/p&&p&我相信各位有个明确的可行的计划作为导航工具, 最终都能到达目的地.&/p&&p&希望我的回答能对你有所帮助. &/p&
我是7年制的学生, 没考过研. 不过我想根据我备考期末,中国执业医师考试和USMLE的经验来给点建议, 希望对你能有所帮助.我在学习的过程中也时不常出现看书走神,效率极低的情况. 我说说我看书走神的原因. 1.精神状态不佳; 2.看书只是"看"不"思考"; 3.对学习的…
我高考在50多万考生中排一百多。天赋和努力都是在正整数这个区间，都上不封顶。因此天赋不足就多努力。我时常看到有好学生介绍自己经验的时候都是轻描淡写，只要认真完成课内老师布置的就行了，甚至有人炫耀自己抄作业考试还是很厉害，但是&b&你按他们的路子走绝对不会成功&/b&。&br&&br&
我曾经成绩非常差，在班级里面倒数。家里没有对我期望过高，长辈从小就知道我记性差。但是对于家庭的责任让我不敢掉意轻心，我非常努力，起得比别人早，睡得晚。但是没有效果，我连那些抄作业的人都考不过。直到某个假期我觉得不能再这样了，我开始正视我的薄弱环节，我下决心从头开始看所学知识。因为我没有一门是拿得出手，而数学最差。于是我先着手数学，我反复看最简单的题目，并思考自己在这些题目上的思维漏洞，天资差，没办法，一个学期仍然没有起色。但是我坚持到第二个学期，终于迅速提高，旁人惊讶，因为理科相通，我在物理和化学上面同样进步神速。自此我也过上了抄作业也能考好成绩的生活，因为我的思维方式已经变得强大。&br&
很少人能下定决心回炉重造，很少人能够分析自己思维的弱点。很少人能够彻底转变做题时的思维。很多人觉得应当多记做过的题，学习上通过题海战术提高的，绝对不可能比聪明的人考得更高，因为他们比你记得牢。&br&&br&
所以我的亲身经历告诉我，&b&思维的懒惰是比行为的懒惰更可怕&/b&。只要不转变思维，再怎么努力收效也是微小的。所以农民辛苦一辈子，仍然只能图个温饱。有些人完全不敢直视自己的缺点，只是寻找智力上的借口。因为思维的转变是痛苦的，旧的思维发现不能用了，新的思维还没形成。&br&&br&
不可否认智力是有很大影响力的，我就见过有人过目不忘。但是世界是公平的。正如肝好的人容易酗酒致死。&b&聪明的人过于依赖自己的聪明，而忽略了对于自身不足的探索。这是我超过他们的地方。&/b&
我高考在50多万考生中排一百多。天赋和努力都是在正整数这个区间，都上不封顶。因此天赋不足就多努力。我时常看到有好学生介绍自己经验的时候都是轻描淡写，只要认真完成课内老师布置的就行了，甚至有人炫耀自己抄作业考试还是很厉害，但是你按他们的路子走…
&p&学更多更多的知识，做更多更多的事情。&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.scotthyoung.com/blog/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&斯考特·杨（Scott Young）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&12个月之内，&b&自学&/b&完成了传说中的&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.eecs.mit.edu/academics-admissions/undergraduate-programs/course-6-3-computer-science-and-engineering& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&MIT计算机科学课程表&i class=&icon-external&&&/i&&/a&的全部33门课，从线性代数到计算理论。按照他的进度，读完一门课程大概只需要&b&1.5&/b&个星期。&b&这是我见过的大学生里在学习方面活得最充实的人。&/b&为此，他写了一本《如何高效学习》向人们介绍他的学习方法。好吧，我愿证明，我就是来贴这篇读书笔记的 ! ////欢迎不带恶意的收藏!!!欢迎点赞，虽然赞不带来什么，也许能够让更多人看到这篇答案////。光排版就从头来了好几遍呢！！！更别提敲字的时间哪去了###
ps.文后有惊喜！&/p&&br&&p&&b&11.8回复评论：关于视频，关于真伪，手动搜索：Scott Young Ted并且参考他的博客记录 ；具体不清楚请参考原著《learn more ,study less 》......谢谢某些用户无脑而真诚的私信或评论，你们真把我气乐了；总是打击我对知乎的信心和喜爱.......&/b&&/p&&br&&p&该书主要介绍的就是整体性学习方法。整体性学习的关键在于建立知识之间的关联，你创造的联系越多，越有助于驾驭知识。核心在于通过已有知识结构来去和新知识产生衔接，即用原有熟悉的模型来理解整合新的知识及联系。 &a href=&http://www.zhihu.com/people/cai-tong& class=&internal&&采铜&/a&老师认为这是一种「&b&进击型学习&/b&」，&u&强调深入思考，主动寻找问题和漏洞，而不是让它们来找你。&/u&&/p&&br&&p&&b&*整体性学习基于三种主要观点：&/b&&/p&&br&&p&&b&结构&/b&&/p&&p&&u& 结构就是一系列紧密&b&联系&/b&的知识。你的基础知识结构越发达问题解决起来就越容易。&/u&聪明的人每学习一个新概念，都会自动地与其他知识相联系。强有力的结构来自概念之间不断的联系，一次完成一个想法。日积月累，水到渠成。 &/p&&br&&p&&b&模型&/b&&/p&&p&&u&模型是简化的结构。模型目标：压缩信息。&/u&通过将&b&核心概念&/b&联系在一起，创建一个模型，在此基础上引伸出全部的知识。&/p&&p&&u&感知结构&/u&：是最基本的结构。生活中大量的图像、声音和情感构成了你的生活经验。&/p&&p&&u&关系结构&/u&：通过&b&故事&/b&、&b&人物&/b&以及人物之间的相互作用可以清楚地显示我们的实际生活。 &/p&&p&&u&基础数学结构&/u&：可以作为建立更深层次数学结构的基础，也可以用它来简化其他学科里的各种关系。 &/p&&br&&p&&b&高速公路&/b&&/p&&p&&u&你需要的是增加城市之间的联系，即&b&结构与结构之间的联系&/b&&/u&。建立高速公路的好处不会马上显现出来。利用高速公路可以&b&在专业交叉的领域建立起新的结构。&/b&&/p&&br&&p&&b&**整体性学习的顺序&/b&&/p&&p&步骤顺序也不需要固定不变。但是，每一个步骤对学习都很重要。如果你总是缺少某一步骤，或者某个步骤完成的不好，信息就不会得到很好的存储，这种学习就是失败的，因为信息不能整合到你的整体性认识中去。 &/p&&br&&p&&u&&b&1)获取&/b&&/u&&/p&&p&阅读、课堂上记笔记以及个人的种种经历都是获取。&u&获取阶段的目标是获取的信息要准确，信息量要尽量压缩。&/u&&/p&&br&&br&&p&获取信息时有三个主要目标： &/p&&p&&b&简化 &/b&&u&找出真正需要的信息，很多作者和老师喜欢讲些无用的话&/u&。这些对形成模型没有帮助。如果你觉得不需要掌握，就大胆跳过它。 &/p&&p&&b&容量&/b&
明白了信息的简化之后，你就应该获取尽可能多的信息，&u&只读一句话当然没有读完一页理解得透彻&/u&，知道得越多，理解得就越深。 &/p&&p&&b&速度&/b&&u& 好的阅读和听讲方法能使获取阶段大为改善，即使是在这个最早的阶段，大多数人也有很大的改进空间. &/u&&/p&&br&&p&&u&&b&（2）理解&/b&&/u&&/p&&p&
理解就是&b&了解信息的基本意思。&/b&聪明人需要超越它，你还需要了解一个公式是怎么得来的，它与其他公式的关系，以及怎样将它用在解决外面世界的各种各样问题。 &/p&&p&如果你不能立即理解某段话，并不代表你的学习非整体性。我的建议是当你遇到比较难的课程时，&b&首先尝试将其分解为更小的问题，缩小范围，搞清楚你真正不能明白的地方，你才可以深入阅读，跨过障碍。 &/b&&/p&&br&&p&&u&&b&（3）拓展&/b&&/u&&/p&&p&拓展有三种主要方式: &/p&&p&&b&深度拓展&/b&：知识的&b&背景&/b&探究。缺点是需要很多探索，但它可能是牢牢锁定知识的最佳方法。&/p&&p&&b&横向拓展&/b&：需要在知识周围建立联系，通常意味着你要建立模型，在模型与原知识之间建立联系。&/p&&p&&b&纵向拓展&/b&：运用得当，其速度要比深度拓展中探究知识的背景快得多。纵向拓展特别强调比喻法，这也是本书的核心。&/p&&br&&p&&u&&b&（4）纠错&/b&&/u&&/p&&p&
寻找错误，&b&删除无效的联系&/b&。纠错可以采取很多方法，包括&b&阅读与你观点相反的书籍&/b&，以及把结论放到现实社会看看等等。&/p&&br&&p&&u&&b&
（5）应用&/b&&/u&&/p&&p&比较信息是如何在现实中运行的来进行调整，如果理解不符合现实世界，那么再多也无用。 &/p&&p&很少的知识能够到达此阶段，但是如果你能将更多的知识引导至应用阶段，你深入理解的知识就越多。 &b&知识中的很大一部分存在于潜意识中，这部分知识如果不去运用就得不到很好的发展。&/b&创造新的途径，应用所学知识到你的生活中去。&b&更多的实践，抛开书本，走出去，去做实验，去接触生活，去融入社会。 &/b&&/p&&br&&p&&u&&b&（6）测试&/b&&/u&&/p&&p&
上述阶段的每一步都需要测试，测试有助于你迅速找到学习中的问题所在。&/p&&br&&p&&b&**整体学习顺序小结&/b&&/p&&p&
整体性学习的顺序并不是一成不变的线性顺序,步骤之间可以往返,理解之后可以再去获取, 拓展之后可以不经过纠错直接去运用。&/p&&br&&p&&b&&u&**找出薄弱环节&/u&&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&薄弱环节在获取阶段&/b&&/p&&p&
获取的问题主要表现为下面两种： &/p&&p&1 阅读和听讲速度慢 &/p&&p&2 需要反复阅读 &/p&&p&原因有以下几点： &/p&&p&1 阅读/学习习惯不好。容易分心，不能持久阅读，没有掌握阅读方法。&b&导致你阅读花费的时间长或者一个材料要反复阅读几遍&/b&。 &/p&&br&&p&2 不好的记笔记习惯。记得太多会没有时间思考。&/p&&br&&p&3 不理解基本名词和语法。&b&假如对所学专业的基本概念都不清楚，那么读书也是一头雾水，毫无所获。&/b&&/p&&br&&p&解决获取缺陷的方法是养成良好的学习、阅读和记笔记的习惯。&b&获取并不是学习中最重要的阶段，所以如果你在获取方面表现不够完美也不用担心。 &/b&&/p&&br&&p&&b&薄弱环节出在理解阶段&/b&&/p&&br&&p&
理解不好的表现如下： &/p&&p&1 你虽然在读书，但是不知道作者到底说的是什么。 &/p&&p&2 笔记记得很清晰，完美，但是你却不明白什么意思。 &/p&&p&&b&&u&要明白字面上的意思并不需要什么魔法，我的建议是如果理解有困难，不如寻找写得更好，解释更清楚的材料阅读，而高级技术如比喻法或内在化只有在基本的理解（也就是字面上的意思搞清楚了）达到后才能发挥作用。&/u&&/b&&/p&&br&&p&&b&即使你觉得无法理解一段话，也不必太忧虑。我发现，这很少成为主要的问题。遇到不能理解的问题时，你可以放慢阅读速度，寻找不同的说法。一般我遇到新概念新思想时，在完全理解前总会耽误很长时间，我的强项在于一旦有了点初步的理解，我就能迅速抓住它，并且快速地让其成长，因此我能轻松地运用它。&/b&&/p&&br&&p&&b&薄弱出在运用阶段&/b&&/p&&br&&p&该阶段的问题：理论却得不到实际的运用。唯一办法就是更多的实践，抛开书本，走出去，去做实验，去接触生活，去融入社会。 &/p&&br&&br&&p&&b&信息结构&/b&&/p&&p&五种信息类型： &/p&&p&&u&随意信息&/u&
第一目标就是：假如存在某种逻辑关系，那么尽量去发现它。随意信息理解不费劲，但如果没有更好的方法即便学霸&b&也只能机械记忆&/b&，否则容易遗忘。&/p&&br&&p&&u&观点信息&/u&
存在争论的信息。你需要检查大量的信息以寻找其中的模式，而不是去记忆具体的细节。速度对于收集信息非常重要。 &/p&&br&&p&&u&过程信息&/u&
讲述一系列动作、操作的信息。学习这类信息最重要的是&b&不断练习、重复动作&/b&。　&/p&&br&&p&&u&具体信息&/u&
可观察、听到、触到的信息。&/p&&br&&p&&u&抽象信息&/u&
缺少与感官的直接联系。非常难以理解，但是&b&逻辑性很强&/b&；随意信息则非常浅显，但是逻辑性很差。
你需要将之移到具体的层次。整体学习者一般会抛弃课程中的随意信息，愿意尝试去理解复杂的知识。对于抽象信息来说，假如你感到理解困难，&b&可以降低接受信息的速度&/b&，将前面的信息深入地探究。这种知识的特点是一环接着一环，所以打好基础至关重要。 &/p&&br&&p&++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++　　 &/p&&br&&p&&b&***整体性学习技术 （具体技术）&/b&&/p&&p&&b&&u&***获取知识&/u&&/b&&/p&&p&&b& 快速阅读（需要反复练习才能达到）&/b&&/p&&br&&br&&p&&b&&u&1.指读法&/u&&/b&&/p&&p&使用手指会让你的眼睛停留在阅读的地方，这样简单的方法能够帮助你提高阅读速度。
&/p&&p&使用指读法的开始两周可能会感到不适应,不过一旦你&b&适应&/b&了以后，食指划过书本也很自然，手指提供的控制和聚焦会大幅度提高阅读速度。 &/p&&br&&p&&u&&b&2.练习阅读法&/b&&/u&&/p&&p&当你练习阅读时，你的目的并不是吸收阅读的内容，练习阅读的唯一目的是训练自己以尽快的速度&b&理解&/b&所读内容。&b&比如，你可以阅读一本书。每3分钟一个标记，之后加快速度；比如，先阅读3分钟，然后尽可能的写下要点。后者是针对提高理解力的。&/b&&/p&&br&&p&&u&&b&3.积极阅读法&/b&&/u&&/p&&p&积极阅读强调深入的理解材料，自然降低了阅读速度。开始积极阅读时，准备好要读得书和笔记本，在笔记本上写下每章的标题和亚标题，每读完一小部分时（指读法），在笔记本上记一些笔记： &/p&&p&1）这一节中主要点是什么？ ——获取完整信息&/p&&p&2）我怎样才能记住主要点？ ——对信息进行联系、比喻法&/p&&p&3）我要怎样将主要点拓展开以及应用它？——运用&/p&&p&&b&如果你对教科书里面的每一个知识点都如此，你一定天下无敌。&/b&不必对每个知识点进行完整的积极阅读，只针对自己需要理解和记忆困难的那些内容。 &/p&&br&&p&&b&笔记流&/b&&/p&&p&我一直信奉“&b&一次学会&/b&”的学习原则。你在学习时要全神贯注地听老师讲课， 而不是 忙着做细致漂亮的笔记，等到课下再学。记笔记是为了更好地理解所学内容，不要忘记这个目的。 使用笔记流时，首先写下最主要的观点，尽 量用&b&很短的单词&/b&来替换完整的句子。　　&/p&&br&&p&一旦你写下了一个观点，下一步就是在这个观点（或信息）和其他观点之间划上一些&b&箭头,&/b&观点呈现出&b&相互关联&/b&的关系，观点连在一张网中。&/p&&br&&p&&b&比喻法&/b&&/p&&p&找出比喻的步骤： &/p&&p&1）确定你要深入理解和记忆信息。&/p&&p&2）在你的个人经验中寻找与信息部分相似的东西，要达到完全符合一般不太可能，所以与其寻找一个完全符合的东西，不如稍作让步，找到十几个部分符合的“不完美比喻”。 &/p&&p&3）重复上述过程，检查比喻不恰当的地方。 &/p&&br&&p&运用比喻法的技巧： &/p&&p&1 要有寻找比喻的欲望
除非你不断地&b&问&/b&自己什么样的比喻才能很好地描述要学的知识，否则你什么也得不到。 &/p&&p&2 注意第一个出现在脑海中的&b&念头&/b&&/p&&p&3 优化和测试你的比喻
你经常会碰到找到的比喻只是部分符合你要学的知识。我建议你再找几个不同角度的比喻，这样做不仅会减少理解上的错误，而且会创造广泛的联系，从而改善结构的质量。 &/p&&br&&p&&b&内在化&/b&&/p&&p&怎样进行内在化: &/p&&p&1 明确你要内在化的概念。&/p&&p&2 从建立脑海中的图像开始。要让图像动起来，就仿佛在看一部电影一样。 &/p&&p&3 现在开始加上其他感官， 加入更多的感觉或情感。 &/p&&p&4 重复和优化图像，直到你一想到它就能很快回忆起知识。 &/p&&br&&p&&b&
流简图&/b&&/p&&p&从一个简单的元素开始，然后在这个成分及与之相联系的不同知