脚踝扭伤后遗症好了之后脚踝发大是不是正常

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-20 08:19 标签： 脚踝扭伤
→ 脚踝骨受伤后变大是什么原因
脚踝骨受伤后变大是什么原因
女 | 27个月
健康咨询描述：
前脚被大铁门挤伤，脚踝很快肿胀不能行走，去医院拍片说骨头没事，于是回家静养，服用活血化瘀的药，喷云南喷雾剂，一个月时脚还是肿胀疼痛，脚脖子上长了筋包，去敷了20天中药，现在稍微行走时间长或站立时间久，脚踝骨和后面大筋就会整个肿起来并伴有疼痛，而且伤脚的踝骨比正常脚的踝骨大，手从上上向下摸踝骨能感觉到踝骨鼓起一部分
曾经的治疗情况和效果：
口服活血化瘀药，受伤一个月时敷了20天中药
想得到怎样的帮助：1.想知道受伤踝骨变大的原因是什么？&&2.能不能恢复&&3.对以后行动有没有影响
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，考虑还是韧带损伤后的局部组织损伤改变，需要正确的功能康复训练&&&&&&指导意见：&&&&&&损伤后要避免继续负重或行走，用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢，能起到止血、消肿、镇痛的作用。
应该怎样做康复训练呢？能具体说下嘛，谢谢
15:30医生回答：
复健治疗的方法：
冰敷：用碎冰或冰水装在塑胶袋里，醒着时每4小时敷盖在受伤部位20分钟。
抬高：不需活动它时，就把受伤的踝关节抬高，至少要比腰部更高才有效。
压迫：用弹性绷带包住受伤部位，不可太松或太紧，太松无效易脱落，太紧脚趾会肿麻，妨害血液循环。
拿拐杖：拿拐杖帮忙走路，受伤的脚可完全不着地，或在不疼的范围内略着地支撑体重。但不可以不可以脚趾先着地，因为这样脚板朝下时容易再发生内翻性扭伤，必须像正常走路相同，让脚踵（即脚跟部）先着地，然后才整个脚掌着地。
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如遇紧急情况，请致电400-脚踝扭伤，又肿又红，该怎么恢复让我们重新走上跑道呢？脚踝扭伤，又肿又红，该怎么恢复让我们重新走上跑道呢？遥享健身百家号我就是一个非常热爱跑步的人。在我跑步的过程中，我经常发现一些跑步的人出现了一些意外的症状，而跑步时脚踝扭伤，就是一个很常见的问题。如果我们跑步扭伤了，不及时的处理，有时候就会造成严重的后果。可是根据我的观察，我发现一些人他们在跑步后扭伤，根本就不会采取什么急救措施。往往让他们自己恢复，其实这是不对的，如果我们懂得一些脚踝扭伤的快速处理方法，就能够让我们的脚踝快速的恢复，从而防止后遗症，让我们重新走上跑步的道路。脚踝确实是一个比较特殊的地方，一旦扭伤了，他就会留下病根儿，这时候想要彻底的恢复就不怎么可能啦，如果留下病根，他对我们以后跑步也会造成巨大的影响，我们跑着跑着脚踝就会很疼。如果脚踝扭伤，我们到底该怎么做？首先，我们应该立即停止跑步，在看扭伤的程度是否很严重，如果很严重了，必须及时的就医处理。那如果是轻微的症状，我们就可以自己采取一些措施！我们可以采用冰敷的方法，同时，我们也可以用弹性绷带压迫我们的腿部，防止我们的脚踝，进一步肿胀，同时，我们应该抬高腿部，防止静脉血堆积。等到过了一天以后，我们就可以用冷热水交替泡脚的办法，这样也能在很大的程度上防止脚踝进一步肿胀。我们可以把脚放在冷水泡五分钟，然后放在热水泡五分钟。反复的交替泡脚，这样就可以啦。进行小幅度的运动，以加速脚踝扭伤的恢复，我们可以做一些比如说快走的运动，充分活动我们的脚踝，不过活动的幅度不要过大，同时在活动的时候如果我们的脚踝疼，就立即停止活动。这里要注意的是千万不能跳跳会加重我们的脚踝负担，甚至是留下后遗症。那我们在平常的跑步中，该怎么避免扭伤脚踝呢？首先，在我们跑步前应该充分的拉伸，因为脚踝是跑步中受力很大的一个部位。充分的拉伸能够很好的提高脚踝的韧性，从而承受更大的冲击力。同时我们跑步的姿势一定要正确，我就经常在操场上发现一些人，他们跑步时只有脚踝在动，小腿和大腿几乎不怎么动，其实这也是非常不正确的。如果光我们的脚踝动，那么脚踝受到的力就会迅速地加大，从而造成脚踝扭伤。所以我们跑步时应该以大腿带动小腿，从而带动脚来进行运动。我们跑步的距离也要适量，跑步的强度也要根据自己的身体而定，千万不要逞强，跑得越快，跑的越长，你脚踝受伤的概率也越大，同时我们跑完，以后也要进行充分的休息，这样才能让我们的身体更加的强劲，才能很好地防止身体受伤。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。遥享健身百家号最近更新：简介:不要在你最好的时光里变成胖子作者最新文章相关文章我是大年初7那天扭伤了脚踝，已经10多天过去了，但是我到现在脚不能向下垂放，放一会就觉得很涨，今天坐在这里忙工作的事情，忘记把脚架在桌子上了，结果刚才觉得涨麻涨麻的，就抬上来看了一下，发现脚背上大面积淤血，有些部位呈紫黑色了。。。用手摸觉得伤脚温度比比较高。我在家卧床休息了10
我是大年初7那天扭伤了脚踝，已经10多天过去了，但是我到现在脚不能向下垂放，放一会就觉得很涨，今天坐在这里忙工作的事情，忘记把脚架在桌子上了，结果刚才觉得涨麻涨麻的，就抬上来看了一下，发现脚背上大面积淤血，有些部位呈紫黑色了。。。用手摸觉得伤脚温度比比较高。我在家卧床休息了10天了感觉脚踝处的疼痛要比刚开始好多了，但是淤血现象为什么这么严重?我看网上说一般几天皮下出血就会停止了，为什么我这么长时间了还有比较严重的出血现象？
说明损伤比较重，不能排除存在隐性骨折，至少有韧带损伤撕裂可能，建议拍片确诊石膏或者踝足支具固定。肿胀说明回流不好，可用消肿药物。
脚背青紫是淤血,会自己缓慢的吸收,注意:不要热敷.
在日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，该怎样治疗它呢？
一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足...
应该到医院外科看看，拍个X光片排出撕脱性骨折，普通踝关节扭伤早就该好了。
没有其他人那么麻烦,我是医生，医嘱如下：
24小时内冷敷，以后温敷，用药必需24小时后，外敷红花油，内服三七片，休息3周。
这是肌肉轻度拉伤.虽然走路不疼但很容易再次受伤,因此大意不得.
目前没必要去医院,每天可以多用温热水浸泡受伤部位,如有时感觉不适可以外用扶他林乳膏,每天1-2次...
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
闭合性软组织损伤之一。多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动...
关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
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关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
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关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415咨询好大夫_右脚踝扭伤两年后有整个右半身不适，伴有疼痛。
状态：就诊前
咨询标题：右脚踝扭伤两年后有整个右半身不适，伴有疼痛。
w***提交于
右半身和左半身相比，出汗有差别吗？两侧的指（趾）甲生长速度和营养状况有差别吗？
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
林建大夫本人 发表于
状态：就诊前
右半身和左半身的出汗和两侧的指（趾）甲生长速度都无明显差别，但是感觉从早到晚右半身一直严重不适，腰部也做过CT，检查结果正常。请问林医生，我需要看哪个科，做哪些治疗才会好转？谢谢。
状态：就诊前
出汗没感到有什么差别，右半身和左半身的出汗和两侧的指（趾）甲生长速度都无明显差别，但是感觉从早到晚右半身一直严重不适，近期腰部也做过CT和核磁共振检查，之前扭伤的右脚踝也做了核磁共振检查，检查结果均正常。请问林医生，我需要看哪个科，做哪些治疗才会好转？谢谢。
你原来看过的几个科室还是可以去看看。只是一时半会不容易诊断出来。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
林建大夫本人 发表于
状态：就诊前
请问有什么方法能够减轻不适感，因为我下个月要去国外，可能一年左右才回国。我担心到时不适难忍。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
林建大夫本人 发表于
科室: 疼痛科
职称: 主任医师
擅长: 擅长对疑难疼痛疾病的分析诊断，采用微创技术中的射频，激光，等离子和椎间孔镜技术治疗各种严重的慢性头痛三叉神经痛，颈椎间盘突出症，腰椎间盘突出症和盘源性腰骶痛盆腔痛。
林建，男，主任医师，疼痛科行政主任。江苏省疼痛学分会主任委员。 中华疼痛学会常委，中国医师协会疼痛医师...

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