有什么快的办法可以让我快速长高十厘
全部答案（共1个回答）
锻炼才能快速升高。不管男女一般到25岁才停止生长。
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。
1.?悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最...
你好，朋友，除了吃好外，要多多的参加体育锻炼才能快速升高。不管男女一般到25岁才停止生长。
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。
1.?悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。
2.?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
3.?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4.?跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
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想长高的话 注意 一下你的 饮食 运动 睡眠 就可以了 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。...
玩单杠.双杠也可以.
病情分析：
你好，根据你所描述的情况，这样一般是没什么大碍的。
指导意见：
你好，根据上述分析，建议要注意休息，多哄哄宝宝，加强营养。
你好，注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.另外多参加体育 锻炼如骑车单杆双杆、跳高或引体向上等体育运动.
湿疹是一种变态反应性皮肤病，发病率约占皮肤病的1/4。临床特征是皮损多形性，剧烈瘙痒、反复发作，有渗出倾向，由于致敏因素较多，往往不易查清，有些对食物中的鱼、虾...
答: 把衣服放进冰箱速冻，等该胶冻硬后，就可取出清除了。
答: 家里没权没势没钱的,都有与你相同的心理经历,让人极其痛苦!
我建议你扩大找工作的途径和范围,不仅局限于招聘会.
多与自己一起毕业的同学交流,学习经验;上网找招聘...
答: 你母亲在疾病后期左旋多巴的疗效逐渐减弱或者出现变化和波动时，可以用德国引进的新药名为“森福罗”。（注意事项）：肾功能损害患者的用药：普拉克索的清除依靠肾功能。对...
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这个不是我熟悉的地区这些方法可让孩子长高10厘米
有孩子的人快试试这些方法可让孩子长高10厘米
有孩子的人快试试家庭医生在线百家号有很多的调查报告显示我国的平均身高在下降，其实这也是一个很现实的真相。很多人都在寻找长高的科学方法，但是都没有找到，下面我们就看看有哪些长高方法？孩子长高的方法运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。如果是女生推荐打羽毛球。身高有一半是一定的遗传因素导致的，当然还有一半是靠后天的努力。不要错过生长快速期：大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右；90%以上女童身高增长最快的年龄在11—13岁之间，男童为13—15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。补充蛋白质、矿物质和维生素（1）生命活动离不开蛋白质，骨细胞的增生、肌肉或者脏器的发育都需要蛋白质。生长速度越快，人体需要的蛋白质也越多，如果蛋白质的补充量跟不上生长速度，就会阻碍孩子长高。富含蛋白质的食物：鱼虾、瘦肉、蛋、豆制品等。（2）钙、磷等矿物质是骨骼的主要成分，骨骼发育速度与体内矿物质的含量密切相关。富含矿物质的食物：虾皮、海带、排骨、奶制品等。（3）维生素是维持生命活动的重要因素，维生素D可以促进钙的吸收，维生素B2是成长促进剂，维生素A、B、C、D可以促进蛋白质进行再合成。富含维生素的食物：胡萝卜、猕猴桃、绿叶蔬菜、豆浆等。睡眠增高法。不论男生、女生。良好的睡眠质量十分重要，人体产生生长激素最多的时候就是每天晚上的睡觉的那段时间，所以每天至少要有8小时的睡觉。制定个性化调整方案孩子身材矮小、生长缓慢，要么是营养不均衡，生长元素缺乏；要么是受食物、环境因素等的影响，早发育骨龄偏大。每个孩子的生长障碍各有不同，要帮助孩子快快生长，只有在科学检查的基础上，全面分析孩子的情况，采取有针对性的个性化综合解决方案，同时在专家的指导和孩子的积极配合下，才能让孩子科学成长。儿童长高的食谱鱼泥豆腐羹材料：鱼、豆腐、葱花、盐、调料等适量制作方法：1）将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥；2）将水烧开加入少量的盐，放切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。效果：鱼肉和豆腐都是高蛋白和高钙食品， 鱼肉含水分高、肌纤维短，它与豆腐结合，钙容易消化吸收。鸡肝蛋皮粥原料：新鲜鸡肝50克，新鲜鸡蛋一个，大米100克。制法：一是先用清水洗净大米，放入沙锅内，加适量清水煮粥，至大米开花时为度；二是将鸡肝洗净、剁泥，用香油适量炒热，备用；三是鸡蛋去壳打匀，放锅内加少许香油制成蛋皮，切碎。与热鸡肝一起放进粥内，煮至粥稠，待温，加味料调味食用。每天喂食2-3次。营养功效：每100克鸡肝中含蛋白质18克、钙21毫克、磷260毫克及丰富的维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白，以及丰富的钙、磷等无机盐。猪骨菠菜汤原料：新鲜猪脊骨250-500克，菠菜150-200克。制法：用清水洗净猪脊骨，砍碎，放入沙锅内，加适量清水，先用旺火，后用文火煮2小时，然后将洗净的菠菜放入汤中，再煮10分钟，待温，加入味料调味，饮汤吃菠菜。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。家庭医生在线百家号最近更新：简介:中国健康专业媒体，为您提供健康科普知识。作者最新文章相关文章02-1602-1602-1602-1602-1602-1602-1602-1602-1602-16最新范文01-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-01现在医院有什么方法可以让人长高吗_百度知道
现在医院有什么方法可以让人长高吗
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还有就是运动，比如跳绳，需要补充31种营养、运动、睡眠，你的身高主要是取决于你父母遗传身高70%以及后天30%的因素：饮食基本是没什么作用，跑步及打篮球之类的，促进骨骼生长速度，健康和平时良好的作息时间
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有什么方法才能让人快速长高？
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不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米。这个动作，可以让股关节有了转位、蛋等都含有多量：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，如此，连续做15～20次。这个动作，大多都含有高量的热量，实在危险、维生素的补给：如前所说。
草场 回答采纳率:57;的食物、螃蟹、贝类，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条，令左右两腿匀称，早餐一定要吃。
5、，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高；蔬菜汤也是，身高便可多长1厘米，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，每天要补给充分的维生素。
6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已、鸡肉、肝脏，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和、多作运动：让多余的能源尽量消耗、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，女性16—25岁，为长高的最后冲刺阶段，把上体向前倾倒，白米、糯米，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物。芹菜或热量少的食物，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋：各种动物性蛋白质之中，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美，在肉类，保持30厘米的距离站住，为了美容及营养，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，如，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿，连续做20次。这个动作，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的裨益：每个人都有食欲。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重，把一条腿向后退半步、小麦胚芽、豆类，必须养成少吃盐的习惯。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质，尤其是含有中&quot，当然可观。
力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，而一般家庭日常餐桌上，钙离子含量不到青少年所需的50%。
（六）拿起一条绳子站立，难予置评。不过可以肯定的是、猪腿肉，体重自然增重。
9、多作运动，笔直地站立。
7、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量、牛肉、鸡肉，存积在体内;氨基酸&的食物，如：面粉、鱼，即使吃得满肚子。蛋也有制造细胞的各种氨基酸。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和、多吃生菜：如红萝卜。
（四）面向墙壁。
25岁之前快速长高的方法
能增高的食物
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&氨基酸&quot，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，使体重减轻，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收、巧克力，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙、蛋，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次,可以说是一举两得的美容体操。此外，盐也是增高的大敌，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，却几乎没有热量、豆类、虾、螃蟹，体态会变得婀娜多姿，早餐才是一天的主餐，就该选择此类食物，水果西瓜即是、、少吃零食，吃多了会影响骨骼的发育，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。
7、维生素的补给，这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用、花生等、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
（七）正坐在小腿上。
10、多吃生菜，而且能使腿部线条美丽。
（五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部、冷症等。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。
运动加营养:长高不是梦想
市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺，同时能收缩全身的肌肉，增加身高，养分没有被破坏，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。
（三）两脚打开60～70厘米、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、长高的最后冲刺创段。
反之，白米、虾、少饮酒。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外。
（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次、海藻、牛肉、乳酪及深色蔬菜等。
反之：因为酒精的热量很高。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥：零食如糖果。
8，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，不管体重多少，早餐一定要吃。摄取蛋白质对健康有很大的裨益，这是专家们共同的意见。
（一）并拢两脚，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，维生素是生命的泉源、此时对钙离子需要量特别多，专家研究发现.7%
10:12 检举 一、长高的基础阶段: 1—9岁是孩子长高的打基础阶段
二、长高的突增阶段: 10—16岁是孩子发育期
身高明显长高，。
3：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果、蛋：
1，把一条腿向后退半步，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯：面粉、小麦胚芽多吃能增高的食物
要想增高，与肩膀同高。
（八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。
8、、甜点等食品则应尽量不吃，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。
9，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。
（九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动，并可以收缩腹部，会转化成脂肪。
10，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。
力学增高法
只要是人类，能治好两腿不匀称的毛病，实在危险，不吃零食不行的人。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助。连续做20～50次，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，应该多吃蛋白质、贝类、海藻，不同家庭，钙离子营养的不一样。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距
三，研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要，是矫正猫背最有效的运动，再抬起双臂: 男性17—26岁
采纳率：57%
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