得了糖尿病的瘦子要增肥
消瘦是糖尿病的典型症状，那些患有糖尿病很长时间的人，常常表现出身材瘦弱，这些人抵抗力差，很容易感染其他疾病，需要适当增肥。那么，有什么办法可以使消瘦的糖尿病患者增肥呢?
一、你是不是属于消瘦?
消瘦是指实际体重比标准体重低20%以上。具体计算方法为：
1、BMI=实际体重(千克)/米(身高)的平方
按《中国糖尿病防治指南》(2004年版)规定，BMI小于18.5为体重过低，18.5～23.9为体重正常，24.0～27.9为超重，大于28.0为肥胖。
2、标准体重(千克)=身高(厘米)/105
体重情况的判断可以按以下方法计算：(实际体重/标准体重)/标准体重&100%，若计算值在±10%为正常，10%～20%为超重，20%以上为肥胖，20%以下为消瘦。
二、消瘦的糖尿病朋友如何增肥?
1、搞明白为什么会瘦？
身体逐渐消瘦预示可能同时患有其他疾病(如结核或消耗性疾病)，所以糖尿病患者应首先到医院就诊，查明消瘦的原因，若存在其他疾病应积极予以治疗。
2、应尽早使用胰岛素治疗糖尿病
胰岛素注射治疗在降低高血糖的同时还可以纠正代谢紊乱、促进合成代谢，有助于恢复体重。研究表明，合理使用胰岛素的结果之一就是使体重增加。
3、生活方式干预
调整饮食、通过运动强身健体。
1、控制总热量
糖尿病人的饮食控制不仅仅是主食控制，还包括对副食、特别是肉类、脂肪类等含热量较高的食品的综合控制，使每天摄取的热量保持在适宜的水平，以控制血糖和体重。在控制热量期间仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，水煮后加一些佐料拌着吃。
2、合理安排各种营养成分
对于糖尿病病人来说，碳水化合物、脂肪和蛋白质都是必要的营养成分，必须合理分配，避免过食或偏食。应在糖尿病医生和营养师的指导下，按个人的具体情况制定饮食计划。
应以碳水化合物类食物作为主食，宜多吃些蔬菜、瓜果，根据需要适量进食奶及奶制品、肉类、禽蛋类及坚果类，少吃糖、油脂、动物脂肪。一般来讲，在糖尿病患者的饮食中，碳水化合物占总热量的55-60%，蛋白质占15-20%，脂肪占25%，避免粮食越吃越少，而肉类脂肪越吃越多的倾向。
3、食物的品种应多样化
宜多食高膳食纤维食物，如荞麦、燕麦、豆类和蔬菜等。这类饮食便于保持餐后血糖不至于太高，而且还有通便作用。
4、饮食清淡
“清”是指低脂少油饮食，“淡”是指不甜不咸饮食，具体的说是不吃甜，少吃盐，不吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。这对控制体重、血糖、血压，血脂和血粘十分有益。
5、少量多餐
具体来说，应做到“一天不少于3餐，一餐主食不多于100克”的进食方法，每天进食主食超过400克者，宁可多吃几餐，也不要某一顿吃得太多;保证设计的膳食量能够充分摄入，还可避免餐后血糖高峰。
6、戒烟、限酒
酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数患者空腹饮酒后引起低血糖反应，所以，为了安全还是不饮酒为佳。
1、不宜做的运动
消瘦型患者属于继发性消瘦，是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。病愈后再进行健美锻炼，最好少参加激烈运动项目，特别是耐力性项目的运动，如长跑、踢足球、打篮球等，因为这些运动消耗能量较多，不利于肌肉的增长，而且会越练越瘦。
2、适宜做的运动
消瘦型患者应选择一些以中等运动量(每分钟心率在130至160次之间)的有氧锻炼为宜，器械重量以中等负荷(最大肌力的50%至80%)为佳，如散步、慢跑、哑铃、打太极拳等。
对于消瘦型的糖尿病患者，在有足够的能量的营养以及血糖控制较好的情况下，适量的运动可增加肌肉组织的重量，也可使体重逐渐上升，甚至达到正常范围。
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全部答案（共1个回答）
打算增肥少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。
姐姐有一个不好的习惯，不喜欢吃蔬菜，这个习惯就传染了他的儿子，从出生后就一口蔬菜都不吃，硬放到他的嘴里就吐出来，姐姐想不吃就不吃吧，可是孩子...
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尿毒症实际上是指人体不能通过肾脏产生尿液，将体内代谢产生的废物和过多的水分排出体外，引起的毒害。现代医学认为尿毒症是肾功能丧失后，机体内部生化过程紊乱而产生的一系列复...
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区糖尿病患者偏瘦该如何增肥
　　病，是一种多病因、伴随分秘或作用缺陷引起的代谢紊乱综合征。我于2004年得了糖尿病，主要是吃得很多，经常口渴，尿多，而愈来愈瘦了，从以前的63公斤一下子降到50公斤，属于偏瘦型糖尿病患者，经的治疗，将从13。9降到6。0，糖化血红糖蛋白从12。6降到了4。2。这以后我不再依靠药物了，而是走上了漫长的饮食与运动控制血糖历程，这其中的艰难滋味，又有谁知呢？这几年，通过饮食与运动疗法，很理想地保持着血糖的正常，每个季度都进行糖化血红蛋白的检测，都在3。5-4。6之间，体重也逐步上升，现在为56。2公斤。我将我的经验说出来与糖尿病之友共讨吧。
　　得了糖尿病不可怕，可怕的是不科学地控制饮食、不进行适当的运动。
　　说到科学地控制饮食，就要根据自身的状态进行有效的控制。与肥胖的标准是要结合身高进行计算，体重指数是最理想的衡标准，体重指数（BMI）=体重（千克）/身高（米的平方）。还有更简单的标准体重计算方法，那就是无论男女，标准体重（千克）=身高（厘米）-105，理想体重应在标准体重的上下浮动10%，假如你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。
　　谁都知道增肥，就是增加的摄入量，并且应丰富多样，多吃碳水化合物、高蛋白、高食品。但是，糖尿病之友却是因吃得过多、胰岛素又相对不足而导致血糖升高，这就不可能多吃了，怎么办呢？这时候科学饮食就显得重要了。
　　糖我先测出实际体重与标准体重的比较，得出自己属于偏瘦型，为了控制血糖并增肥，根据体重与体力活动情况，计算出每日的饮食摄入量总热量为1500千卡，然后按照金字塔进行化解，按“一二三四五”进行安排，即是每日可进食一斤（500克）、二两（100克）豆制品、三两（150克）肉蛋鱼、四钱（20克）油脂、五两（250克）主食，在这个量的基础上变换食物种类，不能存在挑食与偏吃的现象，膳食应丰富多样，利用“食物交换份法”是最佳选择，将所有食物按成分而分为谷类、蔬菜类、肉类、乳制品类、油脂类五大类，并将食物凑成一个整数（如50克大米、100克白菜、1只鸡蛋、1汤匙花生油%26hellip；%26hellip；）作为一个“交换份”，以便在同类食物之间相互进行“交换”，达到饮食日日换新的境界。有的放矢地设计自己的，我天天都按照“交换份”来进行合理的摄食，想吃一个馒头就应减少100克大米的量，想吃了胡萝卜的话，就用100克胡萝卜交换蔬菜类250克。是不是挺方便呵，既控制了血糖又满足口福。
　　饮食控制固然重要，但是运动更是不可忽视。
　　谁都知道运动的好处很多：增强体质、减少。对于糖尿病患者来说，运动疗法更是一个重要的措施，适度有规律的运动有利于病情的控制，改善活力。但是消瘦型患者属于继发性消瘦，是由神经系统或内分泌系统的器质变引起的。病愈后再进行健美锻炼，最好少参加激烈，非凡是耐力性项目的运动，如长跑、踢、打等，因为这些运动消耗能量较多，不利于肌肉的增长，而且会越练越瘦。而是应选择一些以中等运动量（每分钟心率在130至160次之间）的有氧锻炼为宜，器械重量以中等负荷（最大肌力的50%至80%）为佳，如散步、慢跑、哑铃、打太极拳等。对于消瘦型的糖尿病患者，在有足够的能量的营养以及血糖控制较好的情况下，适量的运动可增加肌肉组织的重量，也可使体重逐渐上升，甚至达到正常范围。
　　散步健身是调整代谢的天然药物，具有药理学方面的意义，能促使肌糖原和中匆匆葡萄糖的利用，有利于血糖的稳定。我经常在晚饭后散步0。5-1。5小时左右，运动量适量，葡萄糖的利用率增大，代谢率增高48%，血糖可降低3。4毫摩尔/升，；用电脑时会玩得忘记时间，长时间对着电脑会增加疲惫，不利于血糖的稳定，我下载了一个电脑提醒软件，设定每一小时就强制休息时间，在休息时间里我伸伸手、弯弯腰、举哑铃、做等锻炼身体10-20分钟，能充分地减少糖代谢时的胰岛不经消耗量，有益于控制糖尿病。非凡要注重肌肉力量和耐力的锻炼，逐步提高机体的适应能力，打下良好的基础。
（实习编辑：陈昱）
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有没有什么比较好的方法可以让我胖一点求良方怎样才能增加体重
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医生建议：病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。首先要在医生的指导下把血糖控制，控制饮食
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　　虽然瘦是很多女人追求的好身材的标准，但也有一些女人为胖不起来而抓狂，骨瘦如柴的她们很需要增肥，那么瘦女人怎么增肥呢？
　　1、长期坐办公室的人每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会&用进废退&，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型，应注意加强锻炼。
　　2、那些长期重度瘦弱的人，在采取加强营养、多做锻炼等措施的同时，应去医院作体格检查，以排除机体可能存在的疾病。导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病等。
　　3、应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。
　　4、增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。
　　5、切记一定不能在空腹的状态下喝牛奶，因为那样会转化成别的东西，所以早上一定先肚子垫点什么再喝。然后每天一定要吃早饭，而且必须要吃鸡蛋，早饭一定要吃到很撑为止。
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