什么是微笑抑郁症的10个前兆?

你笑容的背后是否隐藏着悲伤?测你有微笑抑郁症吗 - 美国神婆星座网
你笑容的背后是否隐藏着悲伤?测你有微笑抑郁症吗
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抑郁症慢慢被大众熟知,而你知道什么是微笑抑郁症吗?这种非典型的抑郁症表现,很多人都很陌生吧?患有微笑抑郁症的人,他们会在别人面前表现的很开心,甚至还会来一两个段子逗乐你,但在他们微笑的背后却藏着很多绝望和失望。你会说既然他们可以微笑,那说明他们不是真实的抑郁,其实每一位微笑抑郁症患者,他们的表情和内心是没有任何关系的。他们把真实的表情藏起来,让人难以捉摸,更难对症下药。而生活中很多人都是苦中作乐,笑不是真实的,而是用来隐藏悲伤的。今天,我们就通过一个测试来看看你笑容的背后是否隐藏着悲伤?你是否也会有微笑抑郁症呢?测试题目:1、哪种天气会让你感觉心情不错呢?阳光明媚的大晴天——2小雨绵绵的雨天——3秋风徐徐的阴天——42、以下几种电视剧,你更喜欢哪个呢?由小鲜肉主演的偶像剧——5诡异、悬疑的警匪片——3情节曲折的家庭伦理片——43、旅行对于你来说最大的意义是什么呢?可以吃各类美食——4可以看尽美景——5可以让自己增长见识——64、看碟的时候,你会一边吃零食,一边看嘛?是的——7不会——5有时候会——65、比起到处游玩,你更喜欢看书吗?是的——7不是——6还好——86、你很喜欢阅读和写字,用文字来诉说自己的内心吗?是的——8不是——7还好——97、你很喜欢吃甜蜜蜜的东西吗?是的——10不喜欢——9只是偶尔吃——88、恋爱期间,你们常常看电影约会吗?是的——9不会——10偶尔会——A9、你不会因为天气变化而影响自己的心情吗?是的——10不是——B不好说——C10、你平时很爱熬夜吗?是的——A不是——D还好——B测试结果:A、你患微笑抑郁症的几率 80%你是一个敏感多疑,对自己缺乏自信的人,很多时候你会因为别人一句无心话便疑神疑鬼,甚至会记恨对方。你就像《红楼梦》里面的林妹妹,常常会因为落花而流泪,喜欢把不好的事物与自己联想到一起。内心充满的负能量,越陷越深。但是你不会表现在脸上,外表一副笑颜盈盈的样子,内心却是阴暗和悲观!B、你患微笑抑郁症的几率 20%你是一个积极乐观的孩子,任何问题都会用正面的心态去面对。暴风骤雨对于你来说是润雨,是滋润大地的甘露。白雪皑皑难行走,对于你来说是两个人浪漫的契机。你总是能把事物想的很美,把日子过的很有趣。你可能这一生都不会患抑郁症,你的正能量爆棚,生活会积极向上!C、你患微笑抑郁症的几率 60%你比较情绪化,偶尔会因为天气的变化和繁重的工作而忧心忡忡。生活平淡而乏味,工作也没有太大的气色,你就像一个没有水分的茄子,不懂的如何调节自己的情绪,而一蹶不振。和你接触的人都感觉你是皮笑肉不笑的人,对你沉闷的情绪所影响。这样下去你也会有很大的可能患上微笑抑郁症。D、你患微笑抑郁症的几率 40%不管遇到任何难题,你只会消极一分钟,一分钟过后你便会积极的应对。你知道患得患失没有任何意义,再多的困难也要面对,没有人能真正的依靠,只有自己才是全部的世界。所以,你是真实的,不急不躁,不畏惧未来,也不会妥协现在。未来充满了未知,就算担忧也是暂时了,明天依然美好!
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Copyright & 2018 meiguoshenpo.com All Rights Reserved.什么是“微笑抑郁症”什么是“微笑抑郁症”张锦鹏百家号面对上司、同事、客户,你是不是常常需要笑脸相迎?面对父母、伴侣、朋友时,你又是不是常常控制不住自己的脾气?如果是这样,那可要警惕,因为你很可能已经患上了“微笑抑郁症”。什么是微笑抑郁症“微笑抑郁症”是抑郁症的一种,是多发生在工薪族身上的一种新型抑郁倾向。 由于“工作的需要”、“面子的需要”、“礼节的需要”、“尊严和责任的需要”,他们白天大多数时间都面带微笑,这种“微笑”并不是发自内心深处的真实感受,而是一种负担,久而久之成为情绪的抑郁。 “习惯性微笑表情”并不能消除工作、生活等各方面带来的压力、烦恼、忧愁,只让他们把忧郁和痛苦越积越深。微笑抑郁症的危害目前类似“微笑抑郁”的隐性表现方式有持续增长的势头。“现代人的工作节奏快,很多来访者虽然内心深处感到非常压抑与忧愁,但表面上却若无其事。坏情绪积攒到一定程度,肯定会出问题。”心理咨询师表示:“这不仅仅会导致心理疾病,长此以往,还会诱发生理疾患。”人被逼至绝境危害后果最严重的就是病人自残、自杀思想行为的出现。抑郁心境会引起抑郁症病人的思想消极、悲观,总是沉浸在自我谴责、自卑之中,对前途悲观绝望。肉体折磨不断危害不仅在于精神健康的损害,而且它也会带来非常多身体上的症状。比如食欲减退、乏力等。这些身体的不适可波及各器官,自主神经功能失调的症状较常见。抑郁症病人的身体症状往往查无实据,且多为非特异性的,难以定位,但不一定要排除躯体疾病。 持久的情绪不良抑郁症危害常见的一点,就是会让病人体验到最为痛苦、恶劣的心境。并且,这种悲观情绪是无明显外因出现的,因此非常难解决,使得抑郁症病人的心情总处在悲观厌世之中。另一方面,抑郁与焦虑总是伴随而来,以更年期抑郁症为代表,这类患抑郁症的病人不仅心情抑郁,同时还会出现莫名其妙的精神紧张、惊恐不宁的焦虑情绪。 毁掉人的精神抑郁症危害巨大的第二点体现,就是它能将一个原本充满精力的正常人变得整天无精打采,严重者还会出现呆若木鸡的状态。并且,抑郁症病人对周围一切事情都没有兴趣可言,对工作、学习没有一点儿热情,思想反应迟缓,平素依着整洁的人也变得不修边幅。剥夺人的睡眠抑郁症病人常有顽固性睡眠障碍,表现为失眠、难以入睡、早醒、睡眠规律紊乱,睡眠质量差等形式。治疗微笑抑郁症的方法扯下微笑的“伪面具”:既然这种抑郁倾向缘于白领的“微笑信条”,那么扯下微笑的“伪面具”也许是最好的自救方法。重要的是,不要把微笑看作是解决一切问题的法宝,调整待人接物的思维方式,以真实诚挚的心态处世,认识到真实是最有生命力的。适当调节和宣泄不良情绪不要把忧郁情绪积压在心底,让它有宣泄的出口,在哪儿结下的心结,就想办法在哪儿解开,尽量不要让不良情绪转化。通过饮食缓解不适在焦躁、心悸、失眠等情况出现,可多吃豆类、五谷杂粮、蔬菜水果等食物,减少红肉类的摄取,避免喝咖啡、浓茶、酒等刺激性饮料,少食辣椒、芥末、花椒、大蒜、葱、姜等辛辣燥热之物。学会自我放松譬如练习瑜伽和太极拳,对消除压力,缓解心血管疾病症状非常有利。培养广泛的兴趣爱好,工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等,可以怡情养性,调和气血,利于健康。寻求心理疏导包括朋友、家人、心理咨询专家等。在郁闷难以排解的时候,向他们“诉苦”,寻求心理帮助。如果精神压力过大,心理承受力有限,则需进行专门的心理疏导或治疗。换一个角度看待世界在现代新型工作方式之下,生活方式和价值观也必须有所调整。愉快工作是幸福生活的必需,但要记住,如果生活不快乐,一切都是没有意义的。本文由百家号作者上传并发布,百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点,不代表百度立场。未经作者许可,不得转载。张锦鹏百家号最近更新:简介:专注互联网、分享互联网作者最新文章相关文章明星大侦探讲述的微笑抑郁症是什么 究竟是什么人会患抑郁症
&在最近正在热播的综艺节目《明星大侦探》中其实是真为大家科普了非常的多的知识的吧!其中是对于抑郁症的误解,在大家的心中其实是一直是认为抑郁症是心情不是很的,但是就究竟是因为什么原因产生的其实是真非常的多的吧!今天这个节目组其实是为了大家介绍了其中的几个抑郁的类型,不过最令人意想不到的其实是微笑其实也是会得到抑郁症的啊!这究竟是为什么呢?微笑不是一个很正能量的一个话题吗?那么究竟是那些人会患什么微笑抑郁症呢?这种症状其实是真的时为了生活所困造成的吧!
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其实在我们的生活中其实是能够碰到非常的多的这样的一群人吧!其中最令人无奈的其实是服务行业中的人吧!因为顾客的要求其实是真的很难能够令人满足的吧!在这样的一种情景中其实是真的非常的难受的啊!毕竟是真的有着自己的很多的令人无法想象的事情的啊!其中有这样的集中行业中是因为业务的需求,被公司这样的培训甚至和要求的一种职业的素养,这样长久的时间其实是会给人带来很多的抑郁的想法的吧!其中在故事的中的死者身上是能够看到 这样的一个情景的吧!一个看似非常的开心的人,为什么会自杀的一种问题吧!那么究竟是在什么行业中会产生呢?
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