秋不要笑话秋的桑榆之晚，不要笑话秋的垂暮之年；秋，不是的终止，而是生命的延续，是再生的。秋吧！
每每入秋，我走在路上，都会时不时地生发出一种好奇，开始留心观察一些与秋相关联的现象，继而对秋也开始有了一些认识和。由此，也产生过这样的疑问：秋，美么？
文革后期，跟随爸去农村插队落户，和那些百姓同样的春种锄，秋收冬藏。那年月，对于完全靠天吃饭的农民而言，秋是他们的生存寄托，是他们的全部希望所在；只有收获了那一块块、一片片浸透着他们一年的心血和汗水、泛着金黄的谷子、玉米、大豆和火一般热烈着的高粱，农民们那一颗颗悬着的心才会放下来，脸上也才会绽放出喜悦。秋，承载着农民一年的。
在农村的那段，我这样一个原本地地道道的城里，慢慢与农村、农民融合在了一处。种地、薅草、铲地、割地，扶犁杖、赶大车、掏大粪，这些农活几乎都干过。后来回到阔别已久的沈城，农村的那些习惯、农民的朴素本色和那一缕缕农民情结还些许的保留着。那时，我喜欢，喜欢，喜欢秋。因为我家去的那个村、那个大队、那个公社、那个县十年九旱，农民期盼雨雪，视雨雪为衣食；有了雨雪才有年景的风调雨顺，才会有秋的收获。
然而，随着时间的推移，我感觉那丝丝农民情结开始渐渐的淡了，继而淡得无影无踪，甚至再也找不到一点点。我清楚的知道，我又融入到了这个城市中，并完成了从骨子里往外的身份转变。当年农民们所期盼的和感觉到，对于后来的我，对于久住城市的我来说，已经有了截然不同的感受。同样是下的雨和雪，我有时也会喜欢，但喜欢的是因为雨雪的那一点点景致美和带给人们的心境美，感受更多的则是雨雪给出行带来的困难和烦恼。因为我已经久别了农村，脱离了农民；在我的生活中和生命中，雨和雪已经不那么重要了。( 网：www.sanwen.net )
城里的秋自然也有美。有过的秋，我饱飨了西子湖畔丹桂的馨香；满树的桂花，满地的金黄，花香随风袭来，沁人心脾。曾经有过的秋，我见识了北京郊外那棵棵柿子树的迷人风采；尽管树叶已所剩无几，但那偌大的树冠却冰雕玉坠般挂满了一个个橙黄橙黄、沉甸甸的大柿子，好不诱人。曾经有过的秋，我领略了瓦房店果园的丰收景象；红透了的果实缀满枝头，似千树万树烈烈的鲜花，蔚为壮观。曾经有过的秋，我观赏了香山红叶、本溪的枫叶；树是红的，地是红的，漫山遍野，如火如荼。也曾经有过的秋……
如是秋的美在我眼里，或是于我而言，已成为远远游离于生活之外的一种不可多见的景致。丹桂固然飘香，但它生长在南方，北方是万难欣赏到的。曾经领略过的柿树风采在北京，对于久居沈阳的人们是万难看得到的。还有北京的香山，本溪的关门山，早已成为国内外瞩目的旅游景区。
那么，秋对于一个东北的城里人而言，更多的会是什么样的感觉呢？或许很多人不愿意承认这样的现实：其实，在四季分明的东北，秋真的是没有什么更多可以欣赏的。
入秋，随着气温的骤降，人们穿着打扮再也没有了春夏和那样季节分明，显得有些杂乱无章。街上那熙熙攘攘的人群，地铁中摩肩接踵的你、我、她，羽绒服、小棉服、羊绒衫、呢外套、风衣、皮夹克、西装，黑乎乎、灰突突，黑里泛着灰，灰里裹着黑，再也没有了那令人眼花缭乱的五颜六色。
无论是公园中、小区里或是路旁的景观树，也像人们的穿戴一样，随着秋的到来发生着变化。它们的叶子不论是黄的、绿的，还是黄绿相间的，均无一例外的好似到了垂暮，再也经不起一点风雨，开始慢慢脱落。能夺人眼目的只有那银杏，倒是满树的金黄，竟找不到一片绿叶。当瑟瑟秋风刮起，那摇曳着的本也挺不了几天的枯叶、老叶，又会翩翩而下，与地面上的那些被吹来刮去的同伴融汇在一起，越落越多，越聚越厚。可怜这秋叶，在秋风的扫袭下，落下了终也不得归根；又苦煞了那些起早贪黑的清洁，每天要没完没了的与这落叶打交道，扫了落，落了扫，扫也扫不尽，落也落不完。
秋风是肃杀逼人的，进入深秋更是阴冷得透骨，吹在前胸，冷到脊背，常常又是搅得尘土飞扬，远不似那样的和煦柔情、百般妩媚，总是让人感觉暖暖的。秋雨也是懒懒的很少光顾，好像都早早抛洒给了春和夏了；而一旦来了，则是一场秋雨一场寒，下得淅淅沥沥，悲悲戚戚，伴随着的或许是雨过天晴后的那场寒流，催赶着人们加快了入冬的脚步，远不似“当春乃发生”、“知时节”的“好雨”，丝丝入土，润物无声，唤醒着万物的复苏。
的空气自然是干燥的，干得男人们皮肤发糙，燥得儿也会嘴唇皲裂，再也感觉不到空气之清新，空气之滋润。都说秋高气爽，这些年，随着城市的不断扩张带来的大大兴土木建筑，即便是万里无云的天空，也大多没有了气爽的感觉；再看看那高楼大厦，似乎总是被笼罩在雾蒙蒙中，很少能看得清晰，现在知道了那是雾霾。雾霾已经影响了人们的生活质量，甚至危及了人们身体的健康。不是么？到了晚间，赶上雾霾天气，遛弯的人少了，逛街的人少了，商场里的人少了，就是常年在公园里、小区里的广场上健身的人也渐渐少了。现在的秋已不再高，气也不再爽了。
尽管如此，我仍然以为秋是美的。因为秋的美，不是美在其表，而是美在内涵。你只有熟悉她，才能够看到她的美；你只有贴近她，才能够感觉到她的美；你只有融入她，才能够享受到她的美。
秋是美的，美得成熟。那是劳动的美，收获的美，喜悦的美，的美。秋像大爱的，倾全部的精气和心血，孕育抚养着儿女；待儿女们长大成人，原本的她已经是两鬓苍苍、腰身微驼、未老先衰了。秋像无私的蜡烛，点燃自己的生命之火，给普天下人带来光明和希望，烛照人们去憧憬，追求幸福；待人们庆祝收获、欢呼成功、分享幸福时，蜡烛已熬干了最后一滴油，燃尽最后一寸芯，在人们的不知不觉中化为灰烬。
秋是美的，美得自豪。她也是一路艰辛、一路风光走过来的，也曾经拥有过春那样稚嫩娇美的容貌，有过那春风，有过那新绿，有过那万物复苏的勃勃生机。她也曾经拥有过夏那样热烈骄人的壮美，有过缤纷五彩，有过火红的灿烂。而当她步入了属于自己的一年中的收官季节，更是投入了全部身心，殚精竭虑，敞开博大的胸怀，庇覆着自然和万物的生长。有了秋，才有了人类的生生不息。
秋是美的，美得悲壮。她用自己的全部、用自己不同于春夏的方式和内容，去装点自然，去谱写丰收的旋律，去恩泽万生，这是多么的神圣。她又怎能不知道，前行是严冬，前行意味着自己生命的终结。然而，她却泰然面对，义无反顾，毫无退缩之念，因为承前启后是她的担当。她要笑迎，傲霜斗雪，用自己的牺牲，为自然和万物换来一个崭新的春天。
不要笑话秋的桑榆之晚，不要笑话秋的垂暮之年；她也曾经有过春的温暖，夏的热烈，她更拥有成就的辉煌。就像没有母亲的孕育就没有儿女们的茁壮，就像没有小学教师就没有大学教授一样，没有秋又怎么会有春呢？没有秋的四季又怎能称得上完整的四季呢？有人羡慕南方的四季如春，可你知道么，春永远替代不了秋。没有秋风霜雨，枫叶就不会变红；没有冰雪严寒，就不会有春暖花开和大地的万物复苏。
秋，永远不是生命的终止，而是生命的延续，是再生的冬春。爱秋吧！
（康尔平于日写毕）首发散文网：本文作者的其他文章04-0106-2105-1905-1506-1305-0904-0504-0503-1303-07&审核通过并说 好：写得不错，顶了！：秋，永远不是生命的终止，而是生命的延续，是再生的冬春。
秋天是美的，爱秋吧！：不要笑话秋天的桑榆之晚，不要笑话秋天的垂暮之年；她也曾经有过春的温暖，夏的热烈，她更拥有成就的辉煌。美哉！：推荐！：萍水相逢，知遇之恩。：欣赏：问好！喜欢！
：回复:谢谢，祝好！：回复:谢谢了！：回复:感谢了！：回复:感谢了！：回复:谢谢！：回复:感谢了，总是那么勤奋！：很美呀！：谢谢了！：秋是美的，美得成熟。那是劳动的美，收获的美，喜悦的美，幸福的美。秋像大爱的母亲，倾自己全部的精气和心血，孕育抚养着儿女；待儿女们长大成人，原本青春的她已经是两鬓苍苍、腰身微驼、未老先衰了。秋像无私的蜡烛，点燃自己的生命之火，给普天下人带来光明和希望，烛照人们去憧憬美好，追求幸福；待人们庆祝收获、欢呼成功、字字千金，问好康老：写得不错，顶一个！你可能也喜欢这些文章网友推荐的文章最新发布的文章&
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秋季养肺吃什么 入秋养肺食谱推荐
导语：秋季天气干燥，容易伤肺。中医认为&肺为娇脏，其位最高，不耐寒热&，且肺&喜润而恶燥&，最易受燥邪伤害。所以入秋后，肺是最容易被伤害的。肺若不适，便会引发咳嗽多痰、支气管炎、哮喘频发等。那么，秋季养肺吃什么好呢?下面，天气网小编就为大家推荐几款入秋养肺食谱。
秋季养肺吃什么：冰糖银耳羹
1、冰糖银耳羹
材料：银耳12克，冰糖适量。
做法：银耳先冲洗几遍，然后放入碗内加冷开水浸泡(没过银耳即可)。浸泡1小时左右，此时银耳发胀，然后挑去杂物。接着把银耳和适量冰糖放入碗内，再加入适量冷开水，一起隔水炖2到3个小时即可。
功能：此羹有滋阴润肺，生津止渴的功效。可以治疗秋冬时节的燥咳，还可以作为体质虚弱者的滋补之品。
2、萝卜鲜虾汤
材料：白萝卜1根，鲜虾300克，清水6大杯，白果3个，枸杞1勺，盐少许。
做法：白萝卜切大块，加白果、枸杞、水用大火煮沸，改文火煲约40分钟;倒入鲜虾，大火再煮到滚，就可以了;喝的时候按自己的口味加盐调味，煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化就可以了。
功效：此汤具有抗毒解毒、养肺益气、通络止痛的功效。
3、罗汉果百合鸡汤
材料：鸡300克、罗汉果半个、干百合30克、红枣6个、葱、姜、盐。
做法：将鸡剁成段后，飞水焯烫去血沫，捞出备用;罗汉果、百合、红枣分别洗净备用;将鸡块、罗汉果、百合、红枣、葱、姜丝放入汤煲中加入适量清水，大火煮开后，小火煲煮2小时，喝时根据口味加盐调味即可。
功效：百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气，而罗汉果既有清热润肺，化痰止咳，益肝健脾，降血的作用，又有防治呼吸道感染和抗癌的功效。成熟的罗汉果与百合一起熬制鸡汤，有润肺排毒的功效。
秋季养肺吃什么：香酥山药
4、香酥山药
材料：山药500克，125克糖
做法：山药洗净，上锅蒸熟，取出后去皮，切1寸长段，再一剖两片，用刀拍扁。锅烧热倒入植物油，等油烧至七成热时，投入山药，炸至发黄时捞出待用。另烧热锅，放入炸好的山药，加糖和水，文火烧5、6分钟后，即转文火，加醋、味精，淀粉勾芡，淋上香油即可。
功效：健脾胃，补肺肾。对于脾虚食少，肺虚咳嗽、气喘者更为适合。
5、枇杷雪梨银耳百合甜汤
材料：枇杷2颗，雪梨一个，银耳2朵，百合干30克，冰糖一块，蜂蜜一勺。
做法：将银耳，百合干放入清水中浸泡至少一小时。泡发后的银耳将黄色的根蒂剪掉，撕成小朵，同百合干一起放入锅中，加入足量清水煮开。再调小火熬煮1-1.5小时，至银耳粘稠软烂。枇杷切开小口，将皮剥离，切成两半后，取出枇杷核备用。同时将雪梨洗净，连皮切小块，放入煮好的银耳汤中，开中火，煮至沸腾。最后放入冰糖，保持略微沸腾状至冰糖溶化即可关火盛汤。
功效：这道枇杷雪梨银耳百合甜汤，可以集美白、润肺、止咳平喘、润肤祛痘、排毒通便多种功效为一身。
秋季养生推荐
最新天气资讯推荐入秋如何保护好心脏
秋季，天气逐步转凉，很多患了心脏病的患者总是容易患上感冒，这对于他们而言非常痛苦。专家指导，在心功能允许的情况下适量活动，预防感冒，及时加减衣服和使用一些预防药，避免感染。
3、饮食要清淡，以易消化的食物为主，少吃多餐，适量补充一些蛋类、瘦肉和鱼类，多食一些新鲜的水果蔬菜及粗纤维食物，保持大便的通畅。
4、学会记录每日出入量，在急性期出量大于入量，出入量的基本平衡，有利于防止或控制心衰。
出量：每日全部尿量，大便量，引流量，同时加入呼吸及皮肤蒸发量大约在600～800毫升左右。
入量：饮食、饮水、水果、输液等，每日总入量在毫升左右。
5、每日坚持测量体重。如1～2天内体重快速增加，应考虑是否有水潴留，可增加利尿剂的用量。应用利尿剂后尿量明显增加，水肿消退，体重下降至正常，此时的体重又称干体重。
6、心衰的患者首先表现在双下肢或骶尾部的水肿。要注意皮肤的护理，避免长时间压迫一个位置。应用热水袋时，水温不超过50℃，并且要观察皮肤变化，避免皮肤烫伤。
7、长时间使用利尿剂时，应间段服用补钾、补氯药物，保持电解质(钾、钠、氯等)平衡。如有食欲不振、恶心呕吐、乏力等，应到医院检查电解质。
8、服用洋地黄药物(地高辛等)时，要严格遵守医嘱，不能自行加量或减量，并要定期监测洋地黄浓度，防止洋地黄中毒。如有食欲减退、恶心、呕吐、黄视或绿视、视物模糊等现象，应及时到医院复诊。
9、在心功能允许的情况下适量活动，预防感冒，及时加减衣服和使用一些预防药，避免感染。
10、发生急性心衰患者应立即采取半坐位，双下肢下垂，减少回心血量。尽量保持镇静，深吸气，有条件的情况下给予氧气吸入，可使用一些利尿剂。患者要避免一切活动，尽快与医院联系，及时送往医院救治。
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> 嗨，入秋要护好心血管哦！！！
嗨，入秋要护好心血管哦！！！
摘要：“春捂秋冻”“早睡早起”，这些都是耳熟能详的健康俗语了。但是对于心脑血管人士来说，入秋时节，保健还有特别讲究。心脑血管人士不妨将几个老招新用，平安过秋。
　　&春捂秋冻&&早睡早起&，这些都是耳熟能详的健康俗语了。但是对于人士来说，入秋时节，保健还有特别讲究。心脑血管人士不妨将几个老招新用，平安过秋。
　　睡：早睡不早起
　　早睡早起身体好，这话没错，可是到了秋季，不提倡老年心脑血管人士早起。
　　秋季要有充足的睡眠时间，充足的休息才能使心脑的负担减轻，所以一是要尽量早睡，另一个就是别起得太早，等太阳出来后再起。因为深秋以后，早上温度较低，起得过早，寒冷会加重心脑血管的负担，而且心脑血管病大多都在早上发生，老年朋友尤其要注意。
　　如果实在睡不着，起床后也不要急于出门，可以在室内先活动，等太阳出来气温升高后再出去。
　　吃：秋膘不能贴
　　常言道&秋天要贴秋膘&，可是心脑血管人士不可以，因为心脑血管病是与血脂的高低密切相关的，肉、油脂之类的东西摄入过多，血脂就会高，易加重心脑血管病。
　　此外，在秋天时分心脑血管人士除了可以吃海参以外，其他的海鲜都要少吃，但可以吃点。山楂是个很好的食品，能消食导滞，助消化，降，软化血管，抗。
　　动：运动微出汗
　　一般来说，运动时出点汗对人体有益，但对于心脑血管人士来说，秋天不建议运动到大汗淋漓的状态，因为出一身汗容易受凉感冒，加重心脑血管病。
　　要避免过度运动，过度不仅会出汗，还会增加心脏和关节的负担，它们之间相互影响，关节长期的疼痛刺激会加重心脏的负担。秋季运动微微有汗或者欲出汗而未出汗的状态对心脑血管人士比较好。
　　穿：春捂秋也捂
　　俗话说&春捂秋冻&，这句话对年轻人是这样，但是对于老年人尤其是心血管本身就不好的人来说，就得改成&春捂秋也捂&，而且不光要捂，还要早捂。
　　因为天气一变冷，血管处于收缩状态，血压就容易升高，从而导致心脑血管病发生。所以心脑血管人士要时刻注意保暖。
　　但这个季节如果穿太多，中午又热了。不脱会出汗，一出汗又容易受凉，所以要时时增减衣服，以不出汗、不冷为度。晚上温度逐渐降低，睡觉时也要注意室内温度适宜。
　　防：口腔别感染
　　心脑血管人士秋季除了要防感冒，还得防口腔感染，因为口腔感染后，细菌会随着食道进入体内，一些炎症会影响心血管的健康，加重心脑血管疾病。口腔的感染往往会通过手术的操作发生，比如和洗牙，因此平时要注意保持口腔卫生，减少手术机会。
　　饭后最好用淡盐水漱口，漱口后不再吃零食，保持口腔的清洁，避免由于口腔疾病导致心脑血管病加重。
　　此外，再保持平和的心态，少生气，就可以安然过秋了。
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