哪有治疗抑郁症的的我该怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-19 16:55 标签： 哪有治疗抑郁症的
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得了抑郁症后要怎么做才能治好它
很多人常常觉得自己并不会得某种疾病，但是往往事与愿违。的患者想必也是如此，都没想过自己会有因为抑郁症而困扰的今天。那么得了抑郁症后要怎么做呢？
那么，得了抑郁症该如何治疗?
1、要多加照顾患者的情绪和心理：
在和病人交谈中要避免矛盾性及可引起病人误解的表述;
2、要有耐心：
不因治疗困难而失去信心，要以足够的耐心，坚韧地带领病人渡过发病期;
3、接受现实，积极行动：
森田疗法将“顺其自然”视为一种生活的态度，通过积极的行动，去获得成功和喜悦。
4、疏导和渲泄：
病人在寻求心理治疗前的处境是无人理解、无处诉说的，因此医生要关心、富有同情心、安静地倾听，使病人清楚他的痛苦已被人们作为现实接受了;
5、健全人格和完善自我：
精神分析理论认为抑郁症的产生是缺乏基本的安全感，将挫折转化为针对自己的愤怒，因而颓丧、抑郁。因此让病人了解自己心理动态和病情，洞察自己对困难的反应模式来促进人格的成长。
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【求助】老公得了抑郁症 我该怎么办—成都安定医院
老公目前是一个汽车销售经理，因为工作关系常常和一些老总打交道。不清楚是不是男人自尊心作祟，总感觉压力太大，生活没信心，经常在我面前说自已什么都没有。
每天在外面喝酒不到12点基本不回家，也不同我沟通，逃避我。总让我另外嫁人，说他不想欠我太多。因为他已经很久没碰我，对我也提不起兴趣。
如果说是有外遇我不相信，因为他和我弟弟是同一家单位同时每月都按时把工资交给我，那天收拾房间发现垃圾桶里有它没写完扔掉的遗书，我当时吓蒙了 但一直没敢和他说，我很担心他，不知道怎么办？
我老公这人特别大男人主义，什么事情都按着他的意愿。这两年越来越严重而且还有点偏激，他不喜欢的东西一定不会多看多问。不喜欢去医院，更不要说要我陪他去。有时我觉得他这是自卑，逃避。
老公得了抑郁症 我该怎么办？引起抑郁症有哪些常见的原因？
1.引起抑郁症的家庭病史。基因是导致抑郁症的一个重要原因。
2.创伤及压力。类似财政问题，恋爱关系的结束，爱人的去世都可能导致抑郁症。生活中的一些变化也会导致抑郁，比如开始一个新的工作， 毕业或者结婚。
3.悲观的性格。那些自尊心较低，持着消极态度的人更容易抑郁。这些特征也可能实际由轻度的抑郁症造成（精神抑郁）。
4.身体状况。严重的病情比如心脏病，癌症和艾滋病可能导致抑郁症，部分原因是它所带来的身体的虚弱和压力。抑郁症可使病情恶化，因为它使免疫系统能力降低，结果导致疼痛难忍。在有些时候，抑郁症是由治病的疗法决定的。
5.其他心理障碍。 焦虑症，饮食失调症，精神分裂症，（尤其是）药物滥用症时常和抑郁症同时出现。
老公得了抑郁症 我该怎么办？抑郁症通常有哪些表现？
1、每天的大部分时间心情抑郁，或者是由病人自我报告，例如，感到伤心，心理空空的，或者是通过旁人的观察（例如，暗暗流泪），注意：在儿童和青少年中，可以表现为易激惹，而不是明显的心情抑郁。
2、在每天大部分时间，对所有或者大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣。或者通过病人自我报告，或者通过旁人的观察。
3、体重显着减少或增加（正常体重的5%），食欲显着降低或增加。
4、每天失眠或者睡眠过多。
5、每天精神运动亢进或减少（不止是自我主观感觉到的坐立不安或者不想动，旁人都可以观察得到）。
6、每天感到疲劳，缺乏精力。
7、每天感到自己没有价值，或者自罪自贬（可能出现妄想）。这不仅是普通的自责，或只是对自己的抑郁感到丢脸。
8、每天注意力和思考能力下降，做决定时犹豫不决。（自我报告或者是旁人的观察
9、常常想到死（不只是惧怕死亡），或者常常有自杀的念头但没有具体的计划，或者是有自杀的具体计划，甚至有自杀行为。
温馨提示：对于抑郁症患者的治疗一定要选择正规医院，以免由于治疗不规范以及服务不周等原因，造成不必要的损害。详细情况可咨询：028-。
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抑郁症 我也不知怎么办
请尽快填表，我需要了解你的情况
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
希望提供的帮助：
我不知道是不是抑郁了，我不想这样，有时候发疯是的，孩子都怕我了。
既往病史：
无（填写）
这种情况很像是抑郁症，你做几个测查看看
请尽快填表，我需要了解你的情况
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
我已完成了您下发的《抑郁自评量表（SDS）》
状态：就诊前
我已完成了您下发的《焦虑自评量表（SAS）》
疾病名称：抑郁症焦虑症躁狂型&&
检查及化验：p300·肝功·肾功·血清锂，
治疗情况：米氮平30mg每晚一片盐酸丁螺环酮片每天三次每次两片盐酸舍曲林每天半片碳酸锂每天三次每次一片阿普唑仑早中各半片晚一片丙戊酸钠缓释片一片...
疾病名称：男40岁患脑出血4年伴癫痫自觉生活没意思&&抑郁厌世&&中日建议去你院看专科&&
希望得到的帮助：就抑郁症吃什么药更好，能找您就诊吗？怎么预约？
病情描述：日突发脑出血，开颅经抢救，康复，能行走。现在留有后遗症半身不遂，左手严重。近期有抑郁表现
疾病名称：双向情感障碍&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
幻听，抑郁，抽搐（神志清楚）自言自语
2010年10月
幻听，抑郁，躁狂 自言自语（较轻）
2011年10月
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
仪玉伟大夫的信息
抑郁症，精神分裂症，双相情感障碍，强迫症，焦虑症等疾病的诊治
北京大学精神病与精神卫生学硕士，从事精神科临床工作多年，积累了一定的精神科诊疗及心理咨询经验；曾主持...
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抑郁症知识介绍
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擅长：精神分裂症、心境障碍、躁狂症、抑郁症、神经症、焦虑症
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截图或保存上方二维码图片至手机相册 > 打开微信扫一扫 > 点击右上角“相册” > 选择本图片抑郁症令我感觉自己一无是处,越来越绝望,我该怎么办？
患者：抑郁症是一只住在内心的魔鬼，一点点吞噬、占领我的身心
抑郁症患者通常在人群中很难看出有什么不同。他们跟大家一样，共同的生活、开玩笑、上班。所不同的是，患者似乎对周围的事物莫名的没有兴趣，自我价值感底，感觉自己一无是处，话语少，也不愿与人接触交往。
正如一名抑郁症患者写的那样,在人群中常有一种灵魂飘离感。自己似乎无法理解别人的欢笑，无法体会到别人的欢乐。总是在评判自己，为未来感到焦虑。觉得自己没有价值。
那抑郁症患者在感觉自己一无是处的时候，该怎么处理好自己的抑郁情绪呢？
感觉不代表事实，你的感觉是你的思维的镜子。思维决定你的情绪。错误的认知，则会导致负面的情绪。我们往往以为我们所感知的世界是客观的，可是事实是，我们的感受来自于思维，而不是真正发生的事。所有的感觉都必须先由头脑赋予主观意义，之后才产生情绪反应。所以当你的思维让你对事物产生负面评价的时候，不管这个评价是否客观，即便像游乐场哈哈镜中一样可笑，你也不会感觉到所产生的情绪和你平常思维所产生的什么没有不同。你会自然的把它当成牢不可破事实，这也是抑郁症患者对自己的低评价总是感觉那么真实的原因。
只要你认知事物的方式没有改变，抑郁情绪就会不请自来，在你的感受和行为的相互作用下，形成一个不断恶性循环的怪圈。这些反应产生的速度不到千分一秒，让你很难去觉察。然而消极情绪感觉起来无比真实，它会让你以为你所感觉到的情绪无比真实，无比客观——尽管它只是你过去不小心营造出的错觉或骗局。
那我们怎样摆脱这个精神的牢笼（错误的思维模式）呢？思维决定情绪。情绪无法证明思维的正确与否。感觉自己一无是处只是说明你对外界的刺激定义为自己一无是处，而并不能说明你自己真的就是一无是处。
其实，不仅仅是抑郁症患者才会坚定认为自己的情绪反映的是客观的事实。我们身边的大部分人也都是这样的一种惯性思维。
那怎么在生活中识别我们的错误思维呢？通过观息法，帮助我们建立情绪的自我平衡能力，训练出自己的觉察能力，摆脱错误的思维模式！思维模式改变了，情绪模式自然也就随之而改变，自然就不会产生之前的情绪积累。如此即是从根本上解决抑郁的烦恼！
观息法是通过观察呼吸的方式建立情绪的自我平衡，亦可达到净化内心的作用。观息法，观察呼吸，呼吸维持了生命的运转，为人体提供了基础的物质“气”，中医讲“气和血畅，百病不生”。生命伴随着生命的开始到结束，呼吸的品质代表着生命的品质，持续的观察呼吸，心就变得平静。借助观察呼吸，让我们迷茫的漂泊的“心”回归安详、平稳的生命本真。
观息法具体练习步骤：
（1）选择安静不被打扰的环境，盘腿静坐，腰背挺直，闭目。
（2）把注意力放在呼吸上，以“平等心”的原则去观察、觉知呼吸的进出，对于的当下的呼吸状况以及头脑中的念头都要保持不批判、不联想、不纠缠，只是如实单纯地观察呼吸。
（3）初始练习时间可以以20分钟为限，逐步增加。
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