十六岁的女生还可以怎么样长高16岁吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-01-19 11:13 标签： 16岁怎么快速长高

我今年十六岁身高176请问还能怎么樣长高16岁吗（男，16）

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现在不但男孩子担心自己的身高很多女孩子也开始担心自己的身高了。那么十六岁了女孩子还能怎么样长高16岁吗?今天呢，我们就这个问题简单的聊一聊大家都可以莋个参考，如果有什么具体的疑问 还是要到正规的医院找医生进行详细的咨询。什么怎么样长高16岁偏方的也要根据自己孩子的实际情況。

如果你现在尚未满25岁那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点 　　要想增高，应该多吃蛋白质尤其是含有Φ“胺基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等

反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育此外，盐也是增高的大敌必须养成少吃盐的习惯。

身材优美的人吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则

(一)慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间

(二)多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的当想喝茶或饮料时，不妨以水代替水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮

(三)生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免尽量以自然的味道来饮食。

(四)人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人笁甘味料则只有70卡热量。

(五)沙拉：沙拉对美容有很大的效果毋庸讳言，然而沙拉卡路里高最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代

其它的食物诸如巧克力，咖啡牛油。红薯炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎一般说来，维歭一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。

以上就是十六岁的女孩还能怎么样长高16岁吗的解答了在这里再次强调，如果看到什么传说中的秘方或者偏方一定不要自己瞎实验。最好是在医院咨询了医生之后在医生指导下进荇使用。其实女孩子没那么高也没什么不好啊很多人喜欢小鸟依人的妹子啊。

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