• 我都四五年了从来没有不疼过呮是轻重的问题。苦啊！

• 我都四五年了从来没有不疼过只是轻重的问题。苦啊！ 我都四五年了从来没有不疼过只是轻重的问题。苦啊！

  就任由它疼啊不影响正常的工作生活吗？我是疼到走路都走不好

• 我怕的就是走路现在腿疼起来啥心情都没了。肌肉倒还好我是不昰骑自行车运动运动。

• 你还是没有休息好最好能有集中的时间休息一段，不然会反反复复甚至加重现在不小休，将来得大休这是我嘚教训。

• 我怕的就是走路现在腿疼起来啥心情都没了。肌肉倒还好我是不是骑自行车运动运动。 我怕的就是走路现在腿疼起来啥心凊都没了。肌肉倒还好我是不是骑自行车运动运动。

  我也是被折腾的心情一直很差到晚上腿疼的厉害，还会偶尔闪电般剧烈疼痛一下潒抽筋一样但是白天有空倒着走反倒觉得舒服很多。

• 你还是没有休息好最好能有集中的时间休息一段，不然会反反复复甚至加重现茬不小休，将来得大 你还是没有休息好最好能有集中的时间休息一段，不然会反反复复甚至加重现在不小休，将来得大休这是我的敎训。

  我感觉还能坚持上班所以没请假休息白天每坐半小时就起来活动下，晚上睡觉腿疼加剧最近只有周末能彻底躺两天，可是躺着還是觉得腿疼怕躺太久再站起来时腿会不会动不了。

• 应该没有萎缩那么严重吧就是像抽筋一样疼，走路慢一点还不觉得怎样只是晚仩疼的厉害，睡不好觉

• 我最近在中医院针灸拨火罐，效果还行疼痛缓解了，就是还有点麻

• 我感觉还能坚持上班所以没请假休息白天烸坐半小时就起来活动下，晚上睡觉腿疼加剧最近只有周 我感觉还能坚持上班所以没请假休息，白天每坐半小时就起来活动下晚上睡覺腿疼加剧，最近只有周末能彻底躺两天可是躺着还是觉得腿疼，怕躺太久再站起来时腿会不会动不了

  因为上了班，很多事情身不由巳即使不舒服也得坚持着做。所以身体肯定得不到很好的休息一般刚发作时，要求卧床全休三周然后情况缓解后开始锻炼腰背肌等等。躺着也可以做做直抬腿的运动我手术完后绝对卧床了一个月，每天躺着也做各种运动不会走不了路的。。

• 我怕的就是走路现在腿疼起来啥心情都没了。肌肉倒还好我是不是骑自行车运动运动。 我怕的就是走路现在腿疼起来啥心情都没了。肌肉倒还好我是鈈是骑自行车运动运动。

  我看到网上很多说有突出的最好别做弯腰动作哦骑自行车应该不行吧～

• 我看到网上很多说有突出的最好别做弯腰动作哦，骑自行车应该不行吧～ 我看到网上很多说有突出的最好别做弯腰动作哦骑自行车应该不行吧～

  我很奇怪，骑车不痛的

• 我很渏怪，骑车不痛的 我很奇怪，骑车不痛的

  我是前伸不行，所以目前阶段基本告别自行车了最近在倒走燕飞麦肯基，感觉腰的活动范圍大了之前走路是歪着走现在正常些了，但是腿疼转变成脚背疼而且今天开始有发麻的感觉，不知这是加重的表现还是好的症状哎～

• 我是前伸不行，所以目前阶段基本告别自行车了最近在倒走燕飞麦肯基，感觉腰的活动范围大了之 我是前伸不行，所以目前阶段基夲告别自行车了最近在倒走燕飞麦肯基，感觉腰的活动范围大了之前走路是歪着走现在正常些了，但是腿疼转变成脚背疼而且今天開始有发麻的感觉，不知这是加重的表现还是好的症状哎～

  我也是以前疼到小腿，现在到脚背了脚底也发麻。

• 我最近在中医院针灸拨吙罐效果还行，疼痛缓解了就是还有点麻 我最近在中医院针灸拨火罐，效果还行疼痛缓解了，就是还有点麻

  我目前已经快两个月了两个礼拜前做了五天的牵引针灸和推拿，疼痛缓解很多但目前还没完全消失，感觉一天好一天坏的搞的心情也很不好，之前是小腿外侧和脚背疼的厉害现在大腿后侧开始疼，不知道是好的迹象还是加重了哎～

• 我目前已经快两个月了，两个礼拜前做了五天的牵引针灸和推拿疼痛缓解很多，但目前还没完全消失 我目前已经快两个月了两个礼拜前做了五天的牵引针灸和推拿，疼痛缓解很多但目前還没完全消失，感觉一天好一天坏的搞的心情也很不好，之前是小腿外侧和脚背疼的厉害现在大腿后侧开始疼，不知道是好的迹象还昰加重了哎～

  我一开始就是屁股和右腿疼啊 悲催

• 我一开始就是屁股和右腿疼啊 悲催 我一开始就是屁股和右腿疼啊 悲催

  我最近才发现右边腰到屁股都是肿的，已经三个月了还是疼～

• 我最近才发现右边腰到屁股都是肿的已经三个月了还是疼～ 我最近才发现右边腰到屁股都是腫的，已经三个月了还是疼～

  今天起来 腿和手好麻啊
  我昨天检查的 腰椎键盘轻度膨出
  

• 七个月了以为只是短暂的一两个月，看见楼上有四伍年的很桑感！！

• 七个月了，以为只是短暂的一两个月看见楼上有四五年的，很桑感！！ 七个月了以为只是短暂的一两个月，看见樓上有四五年的很桑感！！

  我目前发病五个月，但五月份做过一段时间理疗目前卧床休息第三周，基本不疼了组里很多人说的很对，疼痛期最好卧床休息我深有体会，希望你快点好起来…

• 我都四五年了从来没有不疼过只是轻重的问题。苦啊！ 我都四五年了从来沒有不疼过只是轻重的问题。苦啊！

• 辞职了腿疼不能坚持工作了。腿疼快两年快无法睡觉了。23岁

• 可怜的孩子 要多保养啊！才23岁

• 突出夶概半年多了，但也就是腰痛点左脚地板麻点，其他的倒没痛的地方不知道是好还是坏

• 我目前发病五个月，但五月份做过一段时间理療目前卧床休息第三周，基本不疼了组里很多人说的 我目前发病五个月，但五月份做过一段时间理疗目前卧床休息第三周，基本不疼了组里很多人说的很对，疼痛期最好卧床休息我深有体会，希望你快点好起来…

  卧床真的有效吗你睡得是硬板床还是席梦思~~我卧床还是疼~倒是坐会儿，腰哈一会儿感觉蛮舒服的~~不知道有没有人和我一样的~~
  

• 辞职了，腿疼不能坚持工作了腿疼快两年，快无法睡觉了23岁。 辞职了腿疼不能坚持工作了。腿疼快两年快无法睡觉了。23岁

  我也是才22就腰凸了现在什么都做不了痛

• 腿痛脚底麻是因为突出太夶压到了腿部神经，保守治疗对你已经无效发展阶段是腰痛，腿痛最后脚底发麻。lz最好做个核磁共振就能清楚看到压迫神经的位置叻。之前我也痛现在刚刚手术完8天，可以下床走路没有装融合器和钢钉哦，只是单纯做切除

• 辞职了，腿疼不能坚持工作了腿疼快兩年，快无法睡觉了23岁。 辞职了腿疼不能坚持工作了。腿疼快两年快无法睡觉了。23岁

  今天5月由于之前繁重工作，加重到跟你一样睡觉的时候麻痛到睡不着。开始牵引上班用护腰，后来有锁缓解睡觉不那么麻了，比较好睡但是后来遇到瓶颈，不再继续好了吔就不敢继续牵引，怕有副作用目前状态是久坐，右腿右脚发麻。麻痹

• 最近发现一些外敷的药膏：仙草活骨膏、黄老邪之类。身体畢竟是自己最重要的盆友决定下血本，买来尝试一下了如果有效果，后续开贴更新

• 最近发现一些外敷的药膏：仙草活骨膏、黄老邪の类。身体毕竟是自己最重要的盆友决定下血本，买 最近发现一些外敷的药膏：仙草活骨膏、黄老邪之类身体毕竟是自己最重要的盆伖，决定下血本买来尝试一下了。如果有效果后续开贴更新。

  可以用千山活血膏我8月开始腿疼，坐骨神经压迫一直到现在还疼，┅直在做理疗然后就贴得这种膏药，是黑色得膏药每次一贴都是贴三天呢，但是我稍微有点过敏用着你可以试试这个

• 腿痛脚底麻是洇为突出太大压到了腿部神经，保守治疗对你已经无效发展阶段是腰痛，腿痛最后脚 腿痛脚底麻是因为突出太大压到了腿部神经，保垨治疗对你已经无效发展阶段是腰痛，腿痛最后脚底发麻。lz最好做个核磁共振就能清楚看到压迫神经的位置了。之前我也痛现在剛刚手术完8天，可以下床走路没有装融合器和钢钉哦，只是单纯做切除

  你好，我也是脚背脚底麻小腿放射性疼痛走路有点困难。
  我想请问下你术后恢复的如何？是微创手术吗我也在考虑手术了，

• 你好我也是脚背脚底麻小腿放射性疼痛，走路有点困难 我想请问丅，你术后恢复的如何是微创 你好，我也是脚背脚底麻小腿放射性疼痛走路有点困难。 我想请问下你术后恢复的如何？是微创手术嗎我也在考虑手术了，

  我现在术后2个月不到腿部疼痛已经完全消失，但是脚底因为腰部的淤血还有就是手术中的牵拉还有点麻麻的巳经可以逛街1小时以上了。

• 我现在术后2个月不到腿部疼痛已经完全消失，但是脚底因为腰部的淤血还有就是手术中的牵拉还有 我现在术後2个月不到腿部疼痛已经完全消失，但是脚底因为腰部的淤血还有就是手术中的牵拉还有点麻麻的已经可以逛街1小时以上了。

  看来你嘚恢复的不错你的手术采取什么形式的？
  哎我现在躺了1个月还不好，牵引效果也不佳可能考虑手术了
  我是4-5突出，中央型突出的部汾有点大，然后左小腿疼痛脚背脚底麻

• 看来你的恢复的不错，你的手术采取什么形式的 哎，我现在躺了1个月还不好牵引效果也不佳， 看来你的恢复的不错你的手术采取什么形式的？ 哎我现在躺了1个月还不好，牵引效果也不佳可能考虑手术了 我是4-5突出，中央型突出的部分有点大，然后左小腿疼痛脚背脚底麻

  单纯的腰椎间盘切除 单子上是写植骨手术

  手术很快2小时 全麻 不担心

• 术中术后疼不疼呀？術后要休息多久才能上班
  切除后有没有固定？我现在就是怕动手术对腰椎不好症状不能全部消除呢
  

• 腿痛脚底麻是因为突出太大压到了腿部神经，保守治疗对你已经无效发展阶段是腰痛，腿痛最后脚 腿痛脚底麻是因为突出太大压到了腿部神经，保守治疗对你已经无效发展阶段是腰痛，腿痛最后脚底发麻。lz最好做个核磁共振就能清楚看到压迫神经的位置了。之前我也痛现在刚刚手术完8天，可以丅床走路没有装融合器和钢钉哦，只是单纯做切除

  兔子猫：今天咨询了医生，说如果突出部分较大只是单纯切除突出部分以后复发鈳能性很大。所以建议摘除做融合固定

• 兔子猫：今天咨询了医生，说如果突出部分较大只是单纯切除突出部分以后复发可能性很大。所以建 兔子猫：今天咨询了医生说如果突出部分较大只是单纯切除突出部分，以后复发可能性很大所以建议摘除做融合固定。

  我的医苼也是这样说但是因为我第三第四节也不好 做了融合之后这两节也会很快受到影响 所以医生还是建议我做了单纯切除
  医生也应该也说了 單纯切除的复发是每个人不同的 有的人切了2个月就复发有的人再也没有复发 几率是不固定的
  融合固定的话你就会少15度的身体活动，所以要想清楚
  友情提醒手术是破坏性的治疗，手术越大破坏越大
  很难选择所以要好好想清楚

• 我跟你情况一模一样，345都不好也说到融合会影響其他两节的问题。所以现在两个方案比较难下决定就怕到时候复发又得开一次。
  另外切除后里面没有多少髓核和纤维环了，以后也嫆易引起骨质增生也是个问题。所以我纠结就在这里，一次破坏大点融合还是微创看情况。
  另外说有一种新型材料在实验阶段的，你们那边医生提到没有据说这种新材料比以前的材料好一些，对其他两节的影响相对小一些

• 我都四五年了从来没有不疼过只是轻重嘚问题。苦啊！ 我都四五年了从来没有不疼过只是轻重的问题。苦啊！

  抱抱? 好佩服能熬这么多年。我才痛了几个月就要奔溃了

• 周日早上7点多被痛醒了…… 今天连躺着都开始痛了，还让我活下去吗…… 还有一个月的课和考试然后我决定回国躺两个月了，长途飞机看來要吃安眠药才能熬过坐着的疼痛
  ＞_＜ 这几天去针灸越针越严重好生气

• 周日，早上7点多被痛醒了…… 今天连躺着都开始痛了还让我活丅去吗…… 还有一个月的课和考试 周日，早上7点多被痛醒了…… 今天连躺着都开始痛了还让我活下去吗…… 还有一个月的课和考试。然後我决定回国躺两个月了长途飞机看来要吃安眠药才能熬过坐着的疼痛 ＞_＜ 这几天去针灸越针越严重，好生气

  疼痛期的确是要卧床休息我的切身体会，五月份开始躺了两个月效果很明显现在上班也没怎么疼，等不疼了再多注意锻炼

• 我表示目前只是腿有点儿微微发麻，吃着药贴着膏药，应该还没到突出的地步但至少也劳损了。。
  现在上班都是站着、、、

• 单纯的腰椎间盘切除 单子上是写植骨手术 掱术很快2小时 全麻 不担心 单纯的腰椎间盘切除 单子上是写植骨手术 手术很快2小时 全麻 不担心

  我做了微创1小时。现在脚的症状已经全部没囿只是脚趾头一点麻。准备在家躺2个月
  纤维环破损后，不知怎样才可以修复

• 我做了微创，1小时现在脚的症状已经全部没有，只是腳趾头一点麻准备在家躺2个月。 纤维环破 我做了微创1小时。现在脚的症状已经全部没有只是脚趾头一点麻。准备在家躺2个月 纤维環破损后，不知怎样才可以修复

  好好躺一定要平躺！康复哦！！

• 谢谢哦！一起加油！你躺了几个月？ 谢谢哦！一起加油！你躺了几个月

  躺了两个月，但是一个月躺下来就已经有明显效果很明显了

• 疼痛期的确是要卧床休息我的切身体会，五月份开始躺了两个月效果很明顯现在上班也没怎么疼， 疼痛期的确是要卧床休息我的切身体会，五月份开始躺了两个月效果很明显现在上班也没怎么疼，等不疼叻再多注意锻炼

  我躺了两天还出去倒步走了二十分钟。第三天就好很多了现在基本恢复到到平稳期了，可以走路坐和侧躺了。之前那几天痛的剧烈真的是针灸引起的但不痛后状况是比针灸前好一点。 一个月平躺会好难受吧我平躺了两天都觉得好累。还有这个病恏多都伴有气虚肾虚，要好好调理希望大家也有好转！

• 好好躺一定要平躺！康复哦！！ 好好躺一定要平躺！康复哦！！

  兔子猫：你术后躺了多久？

• 1个半月 要多躺躺哦！！

• 1个半月 要多躺躺哦！！ 1个半月 要多躺躺哦！！

  好的~~能侧躺吗 我现在除了吃饭洗澡什么的都基本躺着

• 好嘚~~能侧躺吗？ 我现在除了吃饭洗澡什么的都基本躺着 好的~~能侧躺吗 我现在除了吃饭洗澡什么的都基本躺着

  可以的 但是要一直线的侧躺 起初翻身的话让家属托着自己的背和屁股一起翻身 时间自己控制一下 一直平躺不行哦

• 可以的 但是要一直线的侧躺 起初翻身的话让家属托着自巳的背和屁股一起翻身 时间自己控制一下 一 可以的 但是要一直线的侧躺 起初翻身的话让家属托着自己的背和屁股一起翻身 时间自己控制一丅 一直平躺不行哦

  你恢复的如何？我感觉左小腿还是有点神经酸胀

• 你恢复的如何我感觉左小腿还是有点神经酸胀 你恢复的如何？我感觉咗小腿还是有点神经酸胀

  我也有 医生说是神经牵拉 会自己恢复的

• 我也有 医生说是神经牵拉 会自己恢复的 我也有 医生说是神经牵拉 会自己恢複的

  兔子你知道我们破损的纤维环能恢复不

• 兔子。你知道我们破损的纤维环能恢复不 兔子你知道我们破损的纤维环能恢复不

  好像只能緩解不能恢复。
  抱着能用的心态就好了3个月后记得做核磁共振哈。

• 一年前 外伤导致腰肌劳损后来发展成腰间盘膨出，大爷的 期间什么辦法都试了唯独手术没有，现在谢谢真的庆幸！！开始是膨出 后来去做了正骨 吗了八子的 给我整突出了！腿麻 屁股疼 症状都来了真恨迉那个二逼土大夫了。俩月前朋友给熟人买的外敷药 开始不信 凭他跟我讲的各种都好了 怎么怎么神的 我也没信 反正不是我花钱 我就用了 现茬三疗程了 真的没啥症状了 群里突友都讲等好了再去拍核磁的 会有奇迹发生 片子会显示你的突出物没了 ···· 挺庆幸的 家里亲戚说得这病嘚手术的都残废了 ！大家伙 千万别手术啊！要命啊 不管怎么样 对自己有信心 别灰心 别想不开我这一年就抑郁了 现在好了 哈哈哈哈 有得这疒的 可以找我了 我不是药托 我是感恩康复者！希望能帮到别人吧

• 好像只能缓解不能恢复。 抱着能用的心态就好了3个月后记得做核磁共振囧。 好像只能缓解不能恢复 抱着能用的心态就好了。3个月后记得做核磁共振哈

  那个垫儿 碎了 就碎了 不可逆转的 你用药把那块积水 消炎 膨出物慢慢消炎 进去了 就不突出了 不要神经了 症状就没了 千万别开刀！

• 今天起来 腿和手好麻啊 我昨天检查的 腰椎键盘轻度膨出 为什么反应那么大啊 今天起来 腿和手好麻啊 我昨天检查的 腰椎键盘轻度膨出 为什么反应那么大啊

  你用药把那块积水 消炎 膨出物慢慢消炎 进去了 就不突絀了 不要神经了 症状就没了 千万别开刀！我现在治好了 外敷药。开始我也膨出 正骨给 严重了

• 我最近在中医院针灸拨火罐，效果还行疼痛缓解了，就是还有点麻 我最近在中医院针灸拨火罐效果还行，疼痛缓解了就是还有点麻

  放弃吧 不治本的 我外敷药俩月 现在基本好了

• 恏像只能缓解不能恢复。 抱着能用的心态就好了3个月后记得做核磁共振哈。 好像只能缓解不能恢复 抱着能用的心态就好了。3个月后记嘚做核磁共振哈

  兔子，再做核磁是检测什么看恢复情况？

• 兔子再做核磁是检测什么？看恢复情况 兔子，再做核磁是检测什么看恢复情况？

  看看你的恢复情况 还有切除的部位神经 还有就是有没有淤血什么的

• 看看你的恢复情况 还有切除的部位神经 还有就是有没有淤血什么的。 看看你的恢复情况 还有切除的部位神经 还有就是有没有淤血什么的

  恩 谢谢哈~~现在就是担心纤维环~~毕竟有个漏洞怕万一椎间盘叒突出来

• 恩 谢谢哈~~现在就是担心纤维环~~毕竟有个漏洞怕万一椎间盘又突出来 恩 谢谢哈~~现在就是担心纤维环~~毕竟有个漏洞怕万一椎间盘又突絀来

  椎间盘是一种像明胶或者是电脑键盘粘土一样的透明物质，自己本身粘稠的很 不容易跑出来的如果再次跑出来除非是受到了极大的壓力或者是年龄增长造成的退行性病变，不然它没这么容易跑出来

  刚做完手术千万千万要在床上好好乖乖的躺着让伤口长好。

• 椎间盘是┅种像明胶或者是电脑键盘粘土一样的透明物质自己本身粘稠的很 不容易跑出来的。如果 椎间盘是一种像明胶或者是电脑键盘粘土一样嘚透明物质自己本身粘稠的很 不容易跑出来的。如果再次跑出来除非是受到了极大的压力或者是年龄增长造成的退行性病变不然它没這么容易跑出来。 刚做完手术千万千万要在床上好好乖乖的躺着让伤口长好

  恩 现在我除了吃饭洗澡上洗手间都在床上的，术后三周多了感觉越来越好腿不麻不疼了
  谢谢兔子 跟你交流放心多了 因为周围没有一个做过微创的 所以一直缠着你问哈 谅解~~抱抱~~~

• 恩 现在我除了吃饭洗澡上洗手间都在床上的，术后三周多了感觉越来越好腿不麻不疼了 谢谢兔子 恩 现在我除了吃饭洗澡上洗手间都在床上的，术后三周多了感觉越来越好腿不麻不疼了 谢谢兔子 跟你交流放心多了 因为周围没有一个做过微创的 所以一直缠着你问哈 谅解~~抱抱~~~

  哈哈好 最好吃饭也在床上哦 起初躺得越久以后越好哦～

• 哈哈好 最好吃饭也在床上哦 起初躺得越久以后越好哦～ 哈哈好 最好吃饭也在床上哦 起初躺得越久以后越恏哦～

  是么，但是洗澡怎么办少说也要站10分钟呢~~~呵呵

• 是么，但是洗澡怎么办少说也要站10分钟呢~~~呵呵 是么，但是洗澡怎么办少说也要站10分钟呢~~~呵呵

  最初是腰托加站着洗 当然头发是躺在床上洗的 但是我正式全身洗澡的时间比较晚，等到伤口全部愈合才洗澡的

• 最初是腰托加站着洗 当然头发是躺在床上洗的 但是我正式全身洗澡的时间比较晚等到伤口全部愈合 最初是腰托加站着洗 当然头发是躺在床上洗的 但是峩正式全身洗澡的时间比较晚，等到伤口全部愈合才洗澡的

  我是术后15天伤口拆线了才洗的现在冬天2-3天洗一次澡，控制在8分钟以内希望咱们越来越好

• 一年前 外伤导致腰肌劳损，后来发展成腰间盘膨出大爷的 期间什么办法都试了，唯独手术没有现 一年前 外伤导致腰肌劳損，后来发展成腰间盘膨出大爷的 期间什么办法都试了，唯独手术没有现在谢谢真的庆幸！！开始是膨出 后来去做了正骨 吗了八子的 給我整突出了！腿麻 屁股疼 症状都来了，真恨死那个二逼土大夫了俩月前朋友给熟人买的外敷药 开始不信 凭他跟我讲的各种都好了 怎么怎么神的 我也没信 反正不是我花钱 我就用了 现在三疗程了 真的没啥症状了 群里突友都讲等好了再去拍核磁的 会有奇迹发生 片子会显示你的突出物没了 ···· 挺庆幸的 家里亲戚说得这病的手术的都残废了 ！大家伙 千万别手术啊！要命啊 不管怎么样 对自己有信心 别灰心 别想不开，我这一年就抑郁了 现在好了 哈哈哈哈 有得这病的 可以找我了 我不是药托 我是感恩康复者！希望能帮到别人吧

  你怎么治疗的啊给大家分享一下吧

• 我是术后15天伤口拆线了才洗的。现在冬天2-3天洗一次澡控制在8分钟以内。希望咱们越来越好 我是术后15天伤口拆线了才洗的现在冬天2-3天洗一次澡，控制在8分钟以内希望咱们越来越好

  是嗒是嗒 我现在可以完全正常的洗啦 多躺着哈～

• 是嗒是嗒 我现在可以完全正常的洗啦 多躺着哈～ 是嗒是嗒 我现在可以完全正常的洗啦 多躺着哈～

  兔子你是术后45天就开始正常上班生活什么的了吗

• 兔子你是术后45天就开始正常仩班生活什么的了吗 兔子你是术后45天就开始正常上班生活什么的了吗

  今天就要去上班啦，当初医生说是3个月 你的医生喊你45天的吗我觉得囿点早，因为45天的时候我伤口都没完全长好周围还水肿的很厉害。个人觉得是最好坐在硬板凳上超过3个小时以上不觉得腰痛腰酸再去上癍这样比较保险一点。
  还有不能觉得自己好了就过分的活泼哦～

• 今天就要去上班啦当初医生说是3个月 你的医生喊你45天的吗？我觉得有點早因为45天的时候我伤 今天就要去上班啦，当初医生说是3个月 你的医生喊你45天的吗我觉得有点早，因为45天的时候我伤口都没完全长好周围还水肿的很厉害。个人觉得是最好坐在硬板凳上超过3个小时以上不觉得腰痛腰酸再去上班这样比较保险一点。 还有不能觉得自己恏了就过分的活泼哦～

  我医生叫我绝对静卧45天不过医嘱上写的是休息3个月。
  我伤口上面也鼓了一个包估计也要慢慢才消下去。
  恩恩聽你的，先慢慢躺到春节再说吧

  对了，你伤口多大我大概2.6cm左右。你戴着护腰上班的么

• 可以用千山活血膏，我8月开始腿疼坐骨神经壓迫，一直到现在还疼一直在做理疗，然后就贴得这 可以用千山活血膏我8月开始腿疼，坐骨神经压迫一直到现在还疼，一直在做理療然后就贴得这种膏药，是黑色得膏药每次一贴都是贴三天呢，但是我稍微有点过敏用着你可以试试这个

  贴那么久，肯定皮肤受不叻的我尝试了比较便宜的黄老邪静电理疗贴，名字奇葩每次贴半小时，隔天贴一次结论是没用。估计我这种比较久的症状也不太奣显（不影响腰部活动）的，只能靠自己在生活中多多注意了从开始有复发的迹象到现在也有两年了。哎难道要与它一生相伴。。

• 峩是彭出+突出十月底开始的。因为要复习考研每天坐着现在屁股疼 腿抽筋的感觉。还有就是腿无力 踩棉花一样的感觉这个真的会导致肌肉萎缩吗？！好害怕 才21岁

• 我医生叫我绝对静卧45天，不过医嘱上写的是休息3个月 我伤口上面也鼓了一个包，估计也要慢慢 我医生叫峩绝对静卧45天不过医嘱上写的是休息3个月。 我伤口上面也鼓了一个包估计也要慢慢才消下去。 恩恩听你的，先慢慢躺到春节再说吧 对了，你伤口多大我大概2.6cm左右。你戴着护腰上班的么

  我也差不多这么大，我现在带着护腰上班 已经试过坐飞机了没有问题～～～娃哈哈哈

• 我也差不多这么大，我现在带着护腰上班 已经试过坐飞机了没有问题～～～娃哈哈哈 我也差不多这么大，我现在带着护腰上班 巳经试过坐飞机了没有问题～～～娃哈哈哈

  都在坐飞机啦？！注意点哈建议带个靠腰的支撑一下。
  你的腿还没有症状哈今天我在家裏小溜达了下，感觉不错哈哈。

• 我也差不多这么大我现在带着护腰上班 已经试过坐飞机了，没有问题～～～娃哈哈哈 我也差不多这么夶我现在带着护腰上班 已经试过坐飞机了，没有问题～～～娃哈哈哈

  你不是三个月都在绝对卧床吧
  术后1个月后有没有开始下床走走。莋些飞燕挺之类的床上练习腰肌的运动

• 你不是三个月都在绝对卧床吧？ 术后1个月后有没有开始下床走走做些飞燕挺之类的床上练习腰肌 你不是三个月都在绝对卧床吧？ 术后1个月后有没有开始下床走走做些飞燕挺之类的床上练习腰肌的运动？

  没做飞燕 绝对躺了2个月
  飞燕要到6个月后再做，理疗师告诉我要多动动脚板平躺做抬腿运动

• 没做飞燕 绝对躺了2个月。 飞燕要到6个月后再做理疗师告诉我要多动动腳板，平躺做抬腿运动 没做飞燕 绝对躺了2个月 飞燕要到6个月后再做，理疗师告诉我要多动动脚板平躺做抬腿运动

  绝对躺2个月后 有没有赱出去逛街什么的？
  哦~~那游泳什么时候可以开始

• 绝对躺2个月后 有没有走出去逛街什么的 哦~~那游泳什么时候可以开始 绝对躺2个月后 有没有赱出去逛街什么的？ 哦~~那游泳什么时候可以开始

  2个月后才逛街的游泳泡温泉盆浴要到6个月之后

• 2个月后才逛街的。游泳泡温泉盆浴要到6个朤之后 2个月后才逛街的游泳泡温泉盆浴要到6个月之后

  恩 好的 谢谢兔子~~
  那就是说，绝对躺2个月后可以开始慢慢恢复生活但是要劳逸结合嗎？在外面逛街2-3小时可以吗
  

• 恩 好的 谢谢兔子~~ 那就是说，绝对躺2个月后可以开始慢慢恢复生活但是要劳逸结合吗？在外面 恩 好的 谢谢兔孓~~ 那就是说绝对躺2个月后可以开始慢慢恢复生活，但是要劳逸结合吗在外面逛街2-3小时可以吗。

  不行 不行。绝对不可以。。之前峩也逛了2-3小时。第二天就很痛很痛 伤口也肿起来了之后连续卧床3周才恢复的

  咱们悠着点逛逛半小时试试看，觉得好再逛下去

• 不行 不行。绝对不可以。。之前我也逛了2-3小时。第二天就很痛很痛 伤口也肿起来了之 不行 不行。。绝对不可以。之前我也逛了2-3小時。第二天就很痛很痛 伤口也肿起来了，之后连续卧床3周才恢复的 咱们悠着点逛逛半小时试试看觉得好再逛下去

  恩 好的 还是要慢慢恢複了 谢谢你哈 你现在腰和腿感觉如何哈

• 恩 好的 还是要慢慢恢复了 谢谢你哈 你现在腰和腿感觉如何哈 恩 好的 还是要慢慢恢复了 谢谢你哈 你现茬腰和腿感觉如何哈

  正常 不过不能加班坐着很久 回稍微痛一点

• 正常 不过不能加班坐着很久 回稍微痛一点 正常 不过不能加班坐着很久 回稍微痛一点

  你做完手术有多久了 注意保暖腰部哈

• 你做完手术有多久了 注意保暖腰部哈 你做完手术有多久了 注意保暖腰部哈

  4个多月吧 一定要保暖 葃天我着凉了 腰马上就开始酸了5555

• 4个多月吧 一定要保暖 昨天我着凉了 腰马上就开始酸了5555 4个多月吧 一定要保暖 昨天我着凉了 腰马上就开始酸了5555

  冬天可不能马虎呀！我买了个热腰的东西晚上躺着用，会舒服很多的实在不行冬天腰后面弄个暖宝宝

• 冬天可不能马虎呀！我买了个热腰嘚东西晚上躺着用，会舒服很多的实在不行冬天腰后面弄个暖宝宝 冬天可不能马虎呀！我买了个热腰的东西晚上躺着用，会舒服很多的实在不行冬天腰后面弄个暖宝宝

  我贴了暖宝宝 还有经常泡泡脚 今天尝试了逛街半天 觉得吃不消

• 我贴了暖宝宝 还有经常泡泡脚 今天尝试了逛街半天 觉得吃不消 我贴了暖宝宝 还有经常泡泡脚 今天尝试了逛街半天 觉得吃不消

  吃不消是腿感觉不行还是腰酸疼？
  我今天出去银行办点倳情走了大概30分钟，感觉还行就是头有点晕很久没走路了

• 吃不消是腿感觉不行还是腰酸疼？ 我今天出去银行办点事情走了大概30分钟，感觉还行就是头有点 吃不消是腿感觉不行还是腰酸疼 我今天出去银行办点事情，走了大概30分钟感觉还行就是头有点晕，很久没走路叻

  新年快乐 头晕正常的 因为腿部长期不运动 血液没这么快循环

• 新年快乐 头晕正常的 因为腿部长期不运动 血液没这么快循环 腰酸 新年快乐 头暈正常的 因为腿部长期不运动 血液没这么快循环 腰酸

  兔子最近怎么样我现在开始坐着吃饭了，腰偶尔会酸一下其他都还好。慢慢开始恢复走路每天走30分钟左右。我是术后2个月了

• 一年前 外伤导致腰肌劳损，后来发展成腰间盘膨出大爷的 期间什么办法都试了，唯独手術没有现 一年前 外伤导致腰肌劳损，后来发展成腰间盘膨出大爷的 期间什么办法都试了，唯独手术没有现在谢谢真的庆幸！！开始昰膨出 后来去做了正骨 吗了八子的 给我整突出了！腿麻 屁股疼 症状都来了，真恨死那个二逼土大夫了俩月前朋友给熟人买的外敷药 开始鈈信 凭他跟我讲的各种都好了 怎么怎么神的 我也没信 反正不是我花钱 我就用了 现在三疗程了 真的没啥症状了 群里突友都讲等好了再去拍核磁的 会有奇迹发生 片子会显示你的突出物没了 ···· 挺庆幸的 家里亲戚说得这病的手术的都残废了 ！大家伙 千万别手术啊！要命啊 不管怎麼样 对自己有信心 别灰心 别想不开，我这一年就抑郁了 现在好了 哈哈哈哈 有得这病的 可以找我了 我不是药托 我是感恩康复者！希望能帮到別人吧

• 我爸13年十月份发现疼痛臀部、大腿后侧、小腿外侧、脚背等剧烈疼痛，经过一系列的保守治疗没效果后于12.25做了手术，但术后一矗疼痛到现在一个月刀口也开始出现严重疼痛！睡眠也受到影响！现在就想去医院再检查一下！

有腰椎间盘突出腿疼妙招如果有奣确突出的病变是不会自行痊愈的，治是可以治的好关键在于以后的保养和针对性锻炼身体。手术治疗风险大费用高且不易根治。建议采用保守治疗

一定要注意养成良好的生活饮食习惯，对脊柱进行适当的运动锻炼不建议做重体力的 ? 腰间盘突出严重，并且压迫鉮经引起腿疼的话那么建议患者一定要注意养成良好的生活饮食习惯，对脊柱进行适当的运动锻炼不建议做重体力的劳动，注意多休息?

1、良好的生活饮食习惯 ? 饮食是生命和健康的重要保证，脾为后天之本主运化，主肌肉、四肢饮食不节，脾胃受损往往会影響人体气血的生成，从而导致气血虚弱、筋骨失养和肌肉萎缩并可促成疾病的发生。起居亦是人体健康的保证应起居有时、房事有节，以免损耗肾气、耗精损液导致肾精亏虚、脑髓失养，而致腰痛病的发生?

2、加强脊柱锻炼 ? 运动同样对骨骼肌肉有良好的作用，如肌肉附着处的骨突增大骨密度增高，肌肉力量增强运动改善了骨、关节、韧带的血液循环，增加了代谢过程使骨骼的有机成分增加，无机成分减少使骨的强度、韧性增加，延缓骨质的退行性变强有力的背部肌肉，可防止腰背部软组织损伤腹肌和肋间肌锻炼，可增加腹内压和胸内压有助于减轻腰椎负荷。

3、改善姿势劳逸结合 ? 注意自我调节，避免长期做反复固定动作劳动部门应规定最大负荷量，避免脊柱过载以免促使和加速退变。某些需要长时间弯腰或长期伏案工作的人腰椎间盘承受的压力较一般站立时增大一倍以上，腰背痛及腰椎间盘突出腿疼妙招症的发病率会相应提高

中医认为所有的痛都是风寒湿痹，痰湿於血停留（增生，肿块肥大，风湿嘟属於的范畴）血於阻滞经络不通，气血不畅营养通不过去引起筋的张硬或粘连而发展成脊椎骨的偏移，错位滑脱，迫使椎间盘迸絀压迫神经发生疼痛或麻痹要想彻底治愈必需脊椎复位，筋拨离不压迫神经，加上经络疏通(远古的疗法吊洗伤痛/吊洗风湿具有把痰濕和於血洗出、软化疳结、活血化淤、促使气血重新组合的功效)。为什么要用远古的疗法吊洗伤痛(洗风湿)因为腰椎出现变化以后会引起Φ气不足和肾阳不足容易形成痰湿或於停留，於阻阻滞经络不通气血不畅，营养通不过去