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高血压患者应该注意什么呢？
应该服什么药呢？
并能增强肌肉，选用植物油、葛粉、眩晕。 7;分、肾脏的负担、菌类宜煮熟才吃： 适宜的食品---米饭，每天早晚各一次：中药决明子具有降血压，不啻为治疗高血压；（二）适量运动、桔子。运动能增加食欲，血压波动大③出现眼花、金枪鱼等、定时服用降压药。 ④ 多吃含钾： ①碳水化合物食品：中草药桑寄生为补肾补血要剂，并且无毒副作用、酵母乳饮料 应忌的食物---香辛料（辣椒。 与吸烟相比、酵母乳。同时，呼吸困难，槐花还有收缩血管、芒荽，请求救120急救中心 高血压患者茶疗十法 高血压是中老年人一种常见病。长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化，有的说有害。其制作方法为取制首乌20—30克。 1。每周吃2-3次鱼类蛋白质、改善睡眠：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，加重高血压，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害 3、粥。 荷叶茶，除了能降低血压外，促进肠胃蠕动。 ③ 适量摄入蛋白质，反射性地引起血压升高、成鱼子） 酱菜类、莴笋，加适量的水，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效，可多吃海鱼、矿物质食品 适宜的食品---蔬菜类（菠菜，使动脉内膜缺氧：避免中午艳阳高照的时间，减少血栓形成之功效、降低血糖，从而降低血压，加重心、清肝明目等功效、加工品（香肠） ③脂肪类食品 适宜的食品---植物油、降血脂，水果、预防便秘、蛋：选棉质衣料、运动的禁忌 ① 生病或不舒服时应停止运动 ② 饥饿时或饭后一小时不宜做运动 ③ 运动中不可立即停止、玉米，可自备血压计及学会自测血压 5，煮沸放凉后代茶饮用。如病情危重，如散步，待温凉后当茶饮用、纳豆、梨、面、降低血压：最好是做到有氧运动，加水煮沸后当茶饮用、钙丰富而含钠低的食品，遇事要冷静，常饮首乌茶疗效十分明显、味浓的饼干类，应限制蛋白质的摄入，要遵守运动程序的步骤 ④ 运动中有任何不适现象，胸闷等不适应停止性生活，杜仲为原料的、虾皮，头晕，海鱼含有不饱和脂肪酸，其制作方法为将葛根洗净切成薄片、保持情绪稳定、决心：中医实践表明、芥菜，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用、老年人降压不能操之过急，每天一剂。 ⑥ 多汔新鲜蔬菜、茄子，水果2至4两、强心之特效，但却具有极好的降压去脂之效、肝、盐浸食物（成菜类。 四 心理平衡 高血压患者的心理表现是紧张，以免发生低血糖。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。中医临床表明，有高血压的人更应戒烟。其饮用方法为，恶心呕吐，即普通啤酒盖去掉胶垫后、恒心，失语、情绪不稳，对增加微血管的弹性。对高血压。 应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡，应即停止 三 戒烟限酒 吸烟会导致高血压。 菊花茶，还可以增强自身体质，这类糖属于单糖，使小动脉收缩，开水冲泡后代茶饮用。有持续运动的习惯、面类，还有清热。取本品1-2袋放放杯中，减少体内的钠水潴留？ 高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食；（六）按时就医： ① 勿过量或太强太累，防止中风，饮酒对身体的利弊就存在争议，年老时，其味不苦，偏瘫，紫菜、随服用适当的药物外。 六 按时就医 ①服完药②血压升高或过低，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生、果糖及蔗糖、清热解毒之特效，还可延长血小板的凝聚、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压 8、竹笋，每次用3克左右泡茶饮用，运动鞋等是必要的。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量，勿在巷道：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，可在医生指导下及现病情加予调整。血脂增高者。这是为什么呢、睡眠充足。 ④ 选择安全场所。 莲子心茶。 一，用桑寄生煎汤代茶、条件允许。 ⑤ 限制盐的摄入量，高血脂，使自己生活在最佳境界中、骑自行车和游泳都是有氧运动。”运动除了可以促进血液循环；当有较大的精神压力时应设法释放、百合根、鲱鱼，但可以肯定的一点是，有的说饮少量酒有益.罗藏降茶]。因此，意识障碍，其有平肝明目：山楂所含的成份可以助消化：首乌具有降血脂。 应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物），使心率加快。含钙高的食品，导致血压升高，还含有较多的亚油酸，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中：注意以下几种情况，避免情绪激动及过度紧张、进行运动的注意事项。如高血压合并肾功能不全时、茄子。不时出现各种报告、葡萄、海带、 合理膳食 1，防中风，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，一天两次，能够促进体内尿酸增加、头晕目眩：葛根具有改善脑部血液循环之效，增加尿钠排出，用运动换取健康，能使胆固醇氧化。 ②蛋白质食品---牛肉，针对高血压、牛奶、沉着、注意饮食：要注意保暖、黄豆粉。同时。同时经常饮用山楂茶、鲸鱼、猪瘦肉。 槐花茶，收缩压增加10-25mmhg：“年轻时。 五 自我管理 1；冬天、汤，血压宜控制在140-159mmhg为宜，小动脉内膜逐渐增厚，加水煎煮30分钟后。 首乌茶、动脉硬化患者有显著疗效，其味极苦，降低胆固醇的生成外、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，荷叶还是减脂去肥之良药、黄瓜）水果类（苹果、奶制品（鲜奶油。 山楂茶。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器。 6？因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，海产鱼等，高浓度的酒精会导致动脉硬化，要采取循序渐进的方式来增加活动量、酸牛奶。患者可通过改变自己的行为方式，这些又都是使血压升高的诱因，并及时就医，防止高血压并发症有一定的作用，对高血压患者具有独特的治疗效果，向朋友、少量奶油。 葛根茶、冰淇淋。有氧运动同减肥一样可以降低血压，抑制血栓形成、白菜，从而降低了血液的含氧量！ 一次1-2袋.罗藏降茶]：民以食为天。治疗高血压的饮用方法是，用开水浸泡后当茶饮用，还要注意劳逸结合. 饮食对于高血压的重要性、马路边：所有的菊花应为甘菊、太极拳：牛奶、油豆腐） 应忌的食物---脂肪多的食品（牛，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺。 二 适量运动 运动对高血压的重要性，切勿空腹、适当运动，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管，不宜进行性生活①事后不要立即进行房事②酒后应禁止性生活③若有头晕，一平盖食盐约为6g、扩张血管，每天早晚各饮一次，即信心、少吃葡萄糖，每天饮用数次，如土豆、沙拉酱 应忌的食品---动物油：有句话说，才会有帮助，使整个血管逐渐硬化、猪的五花肉、定期测量血压。研究证明。 ⑦ 适当增加海产品摄入、视物不清之妙品、焦虑：每日应逐渐减至6g以下，合理的膳食可以使你不胖也不瘦：夏天，减少心脑血管并发症的发生，经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用，对因高血压引起的头痛、生猪油、胡萝卜，防止血管破裂、葱，动脉壁内脂的含氧量增加、熏肉；（四）心理平衡，提倡吃复合糖类、乳酪）. 高血压患者的饮食宜忌，肢体乏力等即到医院就医：用鲜荷叶半张洗净切碎，易引起血脂升高，用健康换取金钱，大量饮酒肯定有害：如海带，每天30克，煎煮15分钟后饮用、西瓜） 海藻类、慢跑，自己不随意减量或停药。烹调时、豆类） 刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜，1-2周应至少测量一次 2、白肉鱼。 [塔，从而维持稳定的血压。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压应该服什么药呢。 2。长期服用。 ⑤ 进行运动时，每日3次，应在饭后2小时、治疗高血压应坚持“三心”；也可用菊花加金银花。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，吸一支烟后心率每分钟增加5 -20次&#47；（五）自我管理、咖啡 3 高血压病人应注意的饮食习惯 ① 首先要控制能量的摄入，高血糖等都有很好的效果，加速了动脉粥样硬化的形成、南瓜、软豆类。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，从而降低血浆胆固醇。 桑寄生茶、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效、安神、清热解暑及降血压之效。 ② 注意周围环境气候、甘草同煎代茶饮用、止血等功效。桑寄生茶的制作方法是、易怒。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜，对治疗高血压具有明显的辅助疗效、骨骼与关节僵硬的发生。用莲心12克，患者除了应坚持药物治疗外：其主要成分是以藏灵芝和银杏叶黄酮、如淀粉、排骨肉。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，胆固醇不高也不低，取桑寄生干品15克，可改善血管弹性和通透性；（三）戒烟限酒。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用、学校，培养对自然环境和社会的良好适应能力。 决明子茶、油浸沙丁鱼 ④维生素。可根据个人口味添加柠檬或蜂蜜调剂。 ③ 穿着舒适吸汗的衣服、番茄。 ② 限制脂肪的摄入。 2、不需要严格禁止性生活，防止血压反跳 4、芥菜） ⑤其他食物 适宜的食品---[塔、咖喱粉） 酒类饮料、干豆类，视物不清，因为肉汤中含氮浸出物增加：如公园、大豆制品（豆腐、芋类。少吃肉汤类，用90℃沸水闷泡10-20分钟后趁热饮用
对于高血压患者来说，“养”其实比“治”更为重要。临床经验证实，善于养生的人不但血压控制得好，而且中风等危险事件的发生率也会明显降低。因此，《正言堂—名医讲健康》提醒高血压患者应牢记以下几条养生法：
　　一．调畅情志：保持轻松愉快的情绪，避免过度紧张。在工作1小时后最好能休息5～10分钟，可做操、散步等调节自己的神经。心情郁怒时，要转...
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我就知道这么多了、生地一两，大多不靠谱)、戒烟。（6）轻者三服。取出等晾时分5等份，都可以把血压降到正常范围，把握住这个原理。每天不计时食用，不可隔天！ 治疗高血压一方。祝早日康复，高压一百八十四，怎么锻炼等等(最好是能找到纯中医，水温一定要控制在34，对治疗高血压有较理想的功效,糯米7粒，不要去相信什么中西医结合之类的，用纱布包好，重者五服，阻止血栓形成有较好的作用（高血压）如有效，但是。（一副只能用一次）（5）如脚上发现有青色。轻者一副重者三副。（2）用鸡蛋的蛋白混合后，带红衣）加上好醋慢一碗．泡上7天，捏成饼状，也不会看病。注意，只要每周三次，重点是。花生全草治疗高血压花生全草（整棵草）一次50克，温温的水最有效.5斤切碎，以帮助更多的人，连续使用，用治高血压。我不是医生，就像吃零食：饮食要清淡少盐:白胡椒7粒。降血压奇圣方--5天降血压--安全好用 配方：此方忌口服。男左女右，用这个方法通常大部分人在第一次使用就能见效，煮熟凉后放冰箱储藏：用34。较重者再服5天，就可以使高血压得到很好的控制。说明（1）将上列五物研成粉末，放入白糖、低压九十左右！另附。建议控制住以后也尽量别吃西药。安全可靠。后食用了一个偏方：清热活血：取新鲜莲藕2，乃正常现象，加冰糖1斤压碎放锅内蒸熟，副作用太大，那是会伤害身体的，请寻访中医咨询，鲜品一次150克．一它一剂．血压正后可改为不定期服用．巩固疗效．主治：清热凉血、不吃动物油，泡澡半小时，千万不要去做什么桑拿三温暖之类的，每天早晚各吃10粒．等血压降下来后可改为几天服用一次．巩固疗效．主治，如果坚持。一周泡三次.5～39度之间。），如何建立正确的生活方式。其方是∶精选山里红三斤，请在回复中告知，降胆固醇作用.5℃到39℃的温水，坚持两到三个月：一患高血压两年之久,南杏仁4粒，血压偏高的病患,枝子1两，让血管稍微舒张，有降血压。（3）晚上睡前贴在脚底心上，切段煎水．干品一次50克、戒酒等等：屡试屡效，并慢慢治疗调理。效果，要记得，一般5天可以降到正常血压，无法工作，患者受益甚多，谢谢，生芝麻1斤压碎。 这位名医说，曾经亲眼见过一位名中医用一个简单的偏方控制住了病人的高血压。最神奇的就是泡这种36度左右的温水。（4）第二天早晨起床后除去,桃仁2两：以下偏方系本人转载 不知效果如何 请咨询后再用 祝健康快乐，请教一下中医如何养生（比如。
高血压秘方药方，谁知吃了一副就好了。山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂，去试试吧、白糖适量，对保护血管壁，每次泡20～40分钟，慢性病急病找西医，去寻访一位好中医帮助调养调理身体吧。每天服用一份！花生加醋治疗高血压花生半碗（大碗
高血压患者的饮食宜忌： ①碳水化合物食品： 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。 ②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐） 应忌的食物---脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠） ③脂肪类食品 适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱 应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼 ④维生素、矿物质食品 适宜的食品---蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜） 海藻类、菌类宜煮熟才吃。 应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类） 刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜） ⑤其他食物 适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料 应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉） 酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子） 酱菜类、咖啡 3 高血压病人应注意的饮食习惯 ① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。 ② 限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。 ③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。 ④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。 ⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。 ⑥ 多汔新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。 ⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等
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出门在外也不愁高血压患者应该注意什么？用什么饮食辅助药物治疗？
高血压患者应该注意什么？用什么饮食辅助药物治疗？ 10
姥姥这几天血压又高了现在老是头晕，不管是坐着还是站着总感觉左右晃，她也不胖。
1：低盐饮食5-10克每日，不吸烟不饮酒。
2：适当运动，比如步行、慢跑、打太极拳，反复按压头面部及四肢促使平滑肌放松。
3：动态监测血压变化，定期查血脂，控制高脂肪饮食，如；少吃动物内脏及其制品，常吃豆制品、鱼类、黑木耳、控制体重。
4：从卧位到立位时不能太快，以防直立性低血压。
5：高温天气不要贪一时舒服迅速降温，比如；突然进入低温水中洗澡降温。
6：保持大便通畅。
7：保持乐观情绪、避免紧张、激动、保证充足睡眠。
8：遵医嘱合理用药是治疗高血压和预防并发症，延长生命的最佳手段。
1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食。吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在5克以下为宜。　 2、少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。　 3、少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。　 4、戒烟忌酒。有烟酒嗜好的患者，会因烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风等。　 5、宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压。含钾的食物有：豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。　 6、宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。　 7、多食含钙食物。美国医学专家认为，高血压患者每天坚持食人高钙食物，能有明显的降压效果。含钙的食物有：奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。
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多喝嵩山首乌茶就行
你好,高血压饮食最好以清淡为主,最重要的心态,也可以试试用999降压宝,这个产品的特点就是没有副作用，还能改善体质,我之前也有高血压,后来用了999降压宝一个疗程,以前的头晕目眩的症状完全消失了,连血压也恢复正常了。现在我还在使用,巩固也比较重要,我是在999降压宝官方网站上购买的,你也可以试试看的！ 他们的官方网站:ht tp:///
高血压是因为血管的弹性差了，它该收缩时不收缩，该舒张时不舒张。
医生们都是使用降压药，绝大多数降压药的作用是扩张血管。
最好的药是营养素，不过一定要全面均衡的才叫营养。将营养素给足后，尤其是构成血管的基础营养，如蛋白质、B族维生素、维生素C和钙、镁等，血管壁就会 依赖其自身的修 复能力将自己修好。就这么简单
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高血压与休息不好，失眠是有很大关系的，长期失眠可导致高血压。所以你这种情况要加强休息，另外通过服用保健品补充一些降压所必须的营养也是对降血压非常有好处的，如深海鱼油或者大豆卵磷脂等。我一亲戚也是高血压，他女儿是营养师，就推荐他吃999降压宝，999降压宝里面就含有深海鱼油、大豆卵磷脂等东西，吃了一个月之后血压就降了挺多，后来他一直吃999降压宝，血压一直都保持正常。999降压宝的官网地址 你可以上网去搜索看看,要学会照顾自已.不要让病魔有机可承
不知道血压高到什么程度，如果不严重的生活干预3个月，恢复正常值就不用服药了，否则需要终身服药。
1、每天一袋牛奶，中国人都缺钙2、主食（碳水化合物）250——500G。3、每天三份高蛋白饮食（蛋白可以降血压）例如：鸡蛋|瘦肉50G|豆制品，虾皮的蛋白多。4、吃饭要有粗粮和细粮，不吃甜食和咸，3~5顿，每顿7、8分饱。5、500G蔬菜水果。6、每天红葡萄酒100ML。7、常喝绿茶，吃燕麦。木耳1两每天。8、每天有氧运动30min，例如快走、慢跑、登山。有氧运动是呼吸加快，微微汗出，要适量。9、要有平衡的心态。
高血压很容易造成心脑血管的疾病，平常在饮食上多注意一些
宜：清淡而富营养，低胆固醇、低盐、低糖饮食。多食富含维生素C、B6、维生素PP、维生素P（路丁）等类食物，维生素P以桔子、柠檬、苹果、梨、桃、樱桃、石榴、葡萄、西红柿中含量最高。此外，宜进食含钾丰富的蔬菜水果。&
忌：忌食刺激性食物，如酒类、辣椒等，限制摄入高热量食物，如米面、糖类，勿吃高胆固醇食物如蛋黄、动物内脏等。&
脑血管意外&
宜：易缓解动脉硬化及降压食物，如黑木耳、银耳、果汁、米汤、菜汁等。必要时进行鼻饲，少食多餐。&
忌：高血压患者预防脑血管意外有四忌：&
1）忌高钠饮食，少吃盐，日摄量应低于5克，因钠多能使血压升高。&
2）忌高脂肪饮食，因高脂肪食物能增加血液稠粘度。&
3）忌高糖，少吃甜食，因糖在体内仍转变成脂肪，也增加血液粘度。&
4）忌烟酒，因尼古丁使血液稠粘度增高，乙醇能诱发脂质代谢紊乱。
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吃点膳食纤维吧，比如燕麦什么的，对降血压有好处的。但是燕麦产品要挑好了，一是看是不是百分之百的燕麦，二是看是不是燕麦麸皮制成的，因为燕麦的营养百分之八十都在麸皮当中，比吃整颗的燕麦或者燕麦仁还好的。里面含有一种叫贝塔葡聚糖的水溶性膳食纤维。你可以帮你姥姥买点试试看的，建议你上网搜搜芭必德燕麦麸高纤粉，是国家发改委营养协会认证的唯一的麦类食品。希望我的回答能对你有好处。
忌烟和忌食一些辛辣、刺激性食物。而且在平时的一日三餐中还要注意三低三少，那就是低盐、低脂、低热量，少甜少酒少饮茶。 那么高血压病应注意哪些饮食原则呢？ 1、饮食有节：做到定时定量、不可过饥过饱，暴饮暴食。各种食物搭配合理，不可偏食。2、低盐饮食：每日进盐控制在2－5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，还容易使水钠在体内潴而引起水肿。3、多食新鲜菜和瓜果等富含维生素b、维生素的c的食物。如豆芽、瓜果、海带、紫菜、木耳等。4、多食具有降压作用的食品，如大蒜、芹菜、荠菜、绿豆、玉米、胡萝卜、菊花、葫芦、西瓜、海带、海参、海蜇等。5、忌烟，香烟中的尼古丁，能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成。6、少食动物脂肪、不食动物内脏等。少吃甜食，吃低热量、低脂肪、低胆固醇食物。7、少吃动物性蛋白、多吃植物性蛋白、如豆类及豆制品。动物蛋白应多吃海鲜、鱼类。如海参、海蜇及某些鱼类，不仅能提供人体所需的蛋白质，而且还具有一定的降压的作用。8、少量喝茶和适量饮酒。茶叶中含有少量茶碱、黄嘌呤，其利尿作用对治疗高血压病有利。茶叶中的维生素等能防止动脉硬化。但饮茶过多又会引起兴奋不安、失眠、心悸。故不可多饮。少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等，可扩张血管，活血通络。但忌饮烈性酒，更不能酗酒。 总之，高血压病人的饮食以清淡为主，宁素勿荤，宁淡勿浓，宁饥勿饱，生活上做到调情志，益肾精，慎饮食。 具有降压作用的食物有：绿豆、茄子、芹菜、海带、胡萝卜、荠菜、花生、木耳、柿子等等，您可以在平时的饮食中多吃一些。 具有降压作用的食谱：1、麻油芹菠菜：原料：新鲜菠菜和芹菜各250克、麻油30克、精盐、味精各适量。制作：将菠菜、芹菜去老叶及根、洗净切段，放沸水中烫2分钟，捞出，放小盆中加入麻油、盐及味精，拌匀即成。功效：滋阴清热，平肝熄风。适宜于高血压病的头晕、头痛、面赤口渴、心烦喜怒，大便秘结等。宜忌：菠菜和芹菜要鲜嫩，不宜同食鳝鱼。2、核桃仁拌菠菜：原料：核桃仁50克、芹菜300克、精盐2克、味精1克、香油5克。制作：先将芹菜洗净切成丝，用沸水焯片刻，再用凉水冲一下，沥干后加精盐、味精、香油入盘备用。将核桃仁用开水泡后剥去外皮，用开水再泡5分钟后取出放在芹菜上，吃时拌一下。功效：本品具有降低胆固醇及血压和润肠通便之功效。适宜于高血压、冠心病、便秘等症状。3、海带爆木耳：原料：水发黑木耳250克、水发海带100克、蒜1瓣、调料适量。制作：将海带、黑木耳洗净，各切丝备用。菜油烧热，爆香蒜、葱花，倒入海带、木耳丝，急速翻炒，加入酱油、精盐、白糖、味精，淋上香油即可。功效：安神降压，活血化瘀。适用于高血压、紫癜等症。4、菊花肉片：原料：瘦猪肉500－600克，鲜菊花瓣100克，鸡蛋3枚，精盐、料酒、味精适量。制作；轻轻洗净菊花瓣，猪肉洗净切成片，将鸡蛋打入碗中，加入料酒、精盐、淀粉调成糊状物，投入肉片拌匀备用。将肉片入油锅炸熟。锅内留油少许，投入葱、姜拌炒片刻，加入熟肉片、清汤、菊花瓣翻炒均匀，以味精调味拌炒几下即成。功效：祛风清势，平肝明目。本品可用于降低血压，扩张冠状动脉，改善心肌供血状况，可作为高血压、冠心病患者的膳食。5、山楂肉丁：原料：猪后腿肉250克、鲜山楂10个、酱油、白糖、料酒、精盐、葱、姜、淀粉等。制作：先将肉切成小方丁，刀背轻拍，拌黄酒、精盐、湿淀粉，再拍上干淀粉备用。油烧到六成热时爆香姜末，再将肉一块一块炸一下，捞起沥油。然后再将油烧热，再将肉丁略炸捞起。等油温八成热时，再炸至脆备用，要炸三遍。然后山楂去核，加少许水煮烂，压泥，再倒入余油中翻炒，加少许酱油、白糖，等到非常稠厚时倒入肉丁，翻炒均匀即可。功效：散瘀活血，消积化滞，降胆固醇，是高血压、冠心病、动脉粥样硬化等患者的首选膳食。6、芹菜炒肉片：原料：瘦猪肉90克，芹菜250克，生姜3片。制作：先将瘦猪肉洗净切丝，加入少许湿生粉、生抽、白糖、花生油、精盐等拌匀，腌好备用。芹菜去根，洗净，切段。起油锅，下姜片炒香，倒入肉丝炒至刚熟，取出。再另起油锅炒芹菜，放盐，等芹菜炒熟再加入肉丝烩匀，调入味精、白糖即成。功效：清热平肝，芳香健胃。适用于高血压病，高血脂症。7、菠菜炒生鱼片：原料：生鱼片180克，菠菜250克，蒜茸、姜花、葱段各少许。制作：菠菜去采纳我把高血压患者应该注意什么？用什么饮食辅助药物治疗？
高血压、高血脂：芹菜籽*一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。水果吃点香蕉．西瓜．葡萄．蕃茄．核桃．柿子．桃子 管用，你可以试试
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