腰间盘突出的注意事项注意事项有哪些？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-06-14 13:46 标签： 腰间盘突出最佳治疗
& 腰间盘突出应该注意什么
腰间盘突出应该注意什么
更新时间： 14:51:47
健康分享者：askrs被浏览 1 次
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我朋友的父亲得了腰椎间盘突出的症状，已经有好几年了，也不知道怎么回事今年突然加重了，都不能下地走路了，我朋友看着很是心痛，试了各种各样的办法，虽然有时候会止痛，但是没有一个方法是管用的。老人年龄大了，不是心疼钱多钱少的问题而是也不想让他父亲做手术收那份罪，因为即使手术也会有一定的风险的，为了安全着想想问下腰椎间盘突出应该注意些什么呢
步骤/方法：
1腰椎间盘突出的患者一定要避免长时间的保持同一个姿势。在日常生活中腰椎间盘突出患者需要特别注意避免长时间固定于某一种姿态，以免腰背出现疲劳从而加重腰椎疼痛的症状。
2腰椎间盘突出患者一定要注意防寒保暖，由于风寒湿邪的侵袭容易诱发腰椎间盘突出的产生，因此，在生活中应注意防寒保暖，随天气的变化增加衣服，尤其是腰背部的保暖，一定要避免腰背部的扭伤。
3要加强对腰部的保护。如果长时间坐车或行走时，最好佩戴腰围加强腰部的保护他，同时起到支撑作用避免腰部出现扭伤，此外要积极进行体育锻炼，注意多多休息，适当的进行一些腰背部的锻炼。
注意事项：
在饮食上腰椎间盘突出患者应多食一些含钙高的食品如：牛奶、海带、豆制品。注意营养均衡，要尽量减少背部持重，减少腰椎的受力。
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腰间盘突出注意事项 腰间盘突出日常护理
&腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致，积累伤又会加重椎间盘的退变，因此预防的重点在于减少积累伤。那么平时腰间盘突出注意事项有哪些呢?
　　1、饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。
　　2、工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。
　　3、平时要有良好的坐姿，卧床休息，睡眠时的床不宜太软。保持脊柱生理弯曲。
　　4、避寒保暖。
　　5、腰椎间盘突出是运动系统疾病，预防原则要求减少运动，放松休息。
　　6、应加强腰背肌训练，增加脊柱的内在稳定性，长期使用腰围者，尤其需要注意腰背肌锻炼，以防止失用性肌肉萎缩带来不良后果。如需弯腰取物，最好采用屈髋、屈膝下蹲方式，减少对腰椎间盘后方的压力。
　　7、长期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改变姿势。
　　8、职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。
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腰间盘突出注意事项
注意事项都有什么，怎么修养锻炼比较好，怎么可以不复发呢？
腰间盘突出的注意事项大概就是：不要久坐不动，不要劳累过度，不要大幅度活动。
休养锻炼的办法就很多了，可以服用几疗程修正颈腰康胶囊，标本兼治，可以治疗可以巩固，平时多做一些倒着走锻炼，多活动腰部，可以练练太极这样的运动，睡觉最好睡硬板床，注意保暖不要让腰部着凉。改掉一些不正确的坐姿，这些方法都是很简单的，长期坚持可以预防腰间盘突出的复发。
量适当，防止因锻炼不当反而诱发再次脱出。，
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答: 双腿无力最常见的是缺钾，建议到医院查一下电解质。另外神经系统的问题也可导致如脑梗塞，也会引起行走无力。有高血压、高血脂更应该注意。祝你健康
大家还关注腰间盘突出手术后应该注意些什么呢
发布时间： 16:50&&&来源：未知&&&编辑：liancheng&&&&&&
&&&&&& 腰间盘突出的注意事项主要是什么呢?很多的患者在进行了相应的手术后，对于术后的注意事项还不是很了解，所以会导致日后的病情的加重，以及治疗的困难。那么腰间盘的注意事项主要有哪些呢?下面是专家的解答，希望对您有所帮助。
　　手术后腰间盘突出的注意事项是：
　　1、首先腰间盘突出的治疗是要，少弯腰，少负重，勿久坐。睡硬板床。 可以适量游泳，但是注意运动量!
　　2、腰间盘突出的注意事项在饮食方面主要是：腰椎间盘突出症在术前、术后及康复期都应多食富含纤维素的食物，如芹菜、木耳、竹笋、苹果、香蕉等，以保持大便通畅。如果大便不畅，晨起可喝淡蜂蜜水或淡盐水。
　　3、锻炼要遵循循序渐进的原则，一般可以散步，你在上班，尽量少坐，每隔15-20分钟起来走走。有机会一礼拜去游游泳(运动量不要过大)对你的病很有帮助!祝您早日摆脱困扰!希望对于腰间盘突出的注意事项锻炼是很重要的。
　　对于上述的专家的解答，希望对您有所帮助，如果您在做好手术之后能够做到上述的要求的话，一般的情况下是不会对病情造成什么危害的，腰间盘突出的手术之后还是要多加注意的，祝您早日康复!
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