我上班族，睡眠不好吃什么很不好，能用金眠宝失眠贴调整睡眠不好吃什么吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-06-20 06:39 标签： 睡眠质量不好如何调理
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我上班族，睡眠很不好，晚上动不动熬夜，还总是做梦。。能用金眠宝失眠贴调整睡眠吗？
造成失眠的原因很多、烦闷等精神因素常可引起失眠、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；工作和学习压力过重、兴奋、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠失眠的话，在对症治疗才是关键、抑郁，建议先弄清失眠的原因。精神紧张、焦虑；晚餐过饱、环境改变，不然盲目治疗很是浪费钱好、恐惧
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其他2条回答
药物之类的多少都会有些辅助用的，睡前多泡泡脚喝杯牛奶
亲，补含维生素d，镁的钙片
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我上班族，睡眠很不好，能用金眠宝失眠贴
基本信息：女&&27岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我上班族，睡眠很不好，能用金眠宝失眠贴调整睡眠吗？
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