注意力几乎无法集中。情况越来越严重。几
注意力几乎无法集中。情况越来越严重。几
基本信息：男&&15岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：注意力几乎无法集中。情况越来越严重。几乎丧失记忆力。刚说过的话就遗忘了。一思考问题头就疼。请医生帮帮忙。这个症状是不是吃呆。情况越来越严重。请问现在的医学痴呆症能治愈吗？补充提问： 07:59:55在13岁的时候，在家里摔过，摔了头。当时都晕过去了。后来过了一段时间。都没有什么不良感觉。在过了一段时间，发现脑子越来越，衰退了。
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副主任医师
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
网友满意：
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商丘市睢阳区中医院&&&内科
建议：根据你的咨询，还不能确诊是痴呆，处理；一是少考虑问题，二是多运动，三是劳逸结合，可以到医院心理科咨询一下，
有关的更多问题，
疾病百科　　痴呆dementia)是指在意识清醒状态下，出现的已获得的职业和社会活动技能减退和障碍，认知功能下降，记忆力减退和丧失，视空间技能损害，定向力、计算...　　痴呆dementia)是指在意识清醒状态下，出现的已获得的职业和社会活动技能减退和障碍，认知功能下降，记忆力减退和丧失，视空间技能损害，定向力、计算力、判断力等丧失，并相继出现人格、情感和行为改变等障碍，且呈进行性加重过程。　　皮克病(Pick disease)的病因也不清楚，可能是一种多基因异常的显性遗传病。皮克病的病理与阿尔茨海默病完全不同，以局限性皮质萎缩为主，并可发现皮克细胞和皮克小体。本病始于中年的进行性痴呆，为早期缓慢出现的性格改变及社会性衰退，导致智力、记忆和语言功能的衰退，晚期可表现为淡漠、欣快，偶有锥体外系症状。就诊科室：神经内科典型症状： 多发人群：老年群体检查方法： 发病部位：颅脑常用药品： 疾病自测：
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生==> 本文主题:无法集中注意力
无法集中注意力
患者年龄：16
患者性别：女
全部症状：学习时总是害怕自己效率不高，害把成绩下降，害怕别人超过自己，背东西时也总想着这些问题，背不下去，记忆力衰退，背东西无法集中注意力，上课无法集中精力
发病时间及原因：3月1日
治疗情况：无 想要得到的帮助:我该怎么办
①号专家的解答结果:
心里想的事多自然不能够很好的集中，这是一个过程，当你发现有这样情况的时候就应该停下来思考一下最近你在意的事情，是否值得你去分散注意力来思考，你分散注意力是否真的就能解决你所想的事情。
提供一些建议:
(1)、养成良好的睡眠习惯
(2)、学会自我减压
(3)、做些放松训练
(4)、做些集中注意力的训练
希望对你有帮助!
②号专家的解答结果:
你给自己的精神压力他大了，你学习成绩一定很好吧
你现在应该在上高中吧，给你个建议，不要每天把自己弄的那么累，别老想别人超过你怎么办，你现在该想的是他们现在还在你后面呢，证明你的能力比别人强，你应该自信一点，都给自己一点休息的时间，只有学会玩的学生才懂得学习，学会劳逸结合吧
提问人的追问
14:57:20可是我背东西上课的时候会不由自主地想，怎么办，我也尽力控制过不想，可是办不到③号专家的解答结果:
神经衰弱患者常表现有记忆力减退，做事丢三落四，其根本原因在于注意力分散，不能集中，如听课听不进去，看书思想开小差。
睡眠也与记忆有密切联系，睡眠不好也会影响记忆功能，而神经衰弱患者常常有睡眠障碍。由此看来，神衰弱患者若能注意力集中和睡眠好的话，他的记忆力也会很好。
④号专家的解答结果:
在你的房间里或屋外找一样东西，比如表、自来水笔、台灯、一张椅子或一棵花草，距离约60厘米，平视前方，自然眨眼，集中注意力注视这一件物体。默数60～90下，即1～15分钟，在默数的同时，要专心致志地仔细观察。
闭上眼睛，努力在脑海中勾勒出该物体的形象，应尽可能地加以详细描述，最好用文字将其特征描述出来。然后重复细看一遍，如果有错，加以补充。
该文来自 / 健康无忧网.⑤号专家的解答结果:
你这是由于心理压力过大引起的
平时可以多运动，多和朋友家人交流，来缓解自己的压力
⑥号专家的解答结果:
学生压力过大导致学习紧张
保持一颗平和的心态，压力越大导致成绩不仅不会上升，反而由于压力而平增了很多烦恼，所以那样成绩不仅不会上升反而会下降，选择适合自己的学习方法，不要过度紧张
提问人的追问
14:51:14我也曾经尽力让自己不去想，但一到背东西的时候就不由自主地想，该怎么办如果以上关于无法集中注意力的解答您还不满意,您可以使用本站的搜索功能查找更多的相关内容
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【关于无法集中注意力的更多信息】精神不振，注意力不集中，记忆力减退
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健康咨询描述：
精神不振，注意力不集中，记忆力减退
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医生回复区
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病情分析：你好，根据现在的情况，一般是以药物治疗，可以服用桂附地黄丸，平时煮点山药薏米粥，指导意见：每天熬这种粥，一月左右见效，也是养生佳品，建议长期食用，尽量早睡早起，平时多锻炼，比如慢跑等较温和的有氧运动
张辉医生会员
帮助网友：24108称赞：318
病情分析：你好，对于你的情况啊应该是神经衰弱要建立有规律的生活，保证睡眠不熬夜，平日多喝温开水，饮食清淡，避免油腻、辛辣、刺激性的食物，指导意见：多吃补脑，富含营养的食物，多补充蛋白质、维生素等。稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，调节睡眠，提高免疫力。
帮助网友：677称赞：9
病情分析：你好，根据您说的症状很可能是体虚导致的身体虚弱，也有可能是肾虚导致的，肾精是充养大脑的，如果肾虚肾精不能充养于大脑，则会出现头晕耳鸣，精神不振，肾主骨生髓，则出现身体酸软无力。指导意见：建议您经常适当的锻炼身体，起居有常，调整一下心情，应该会好些。
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。精神无法集中,身体虚怎么办?
精神无法集中,身体虚怎么办?
我身体很差,脸色很暗黄,身体很虚,从来不流汗,最近也承受了很多的心理压力,总是精神恍惚,注意力完全集中不了,看着书本马上眼睛就开始涣散起来,还呆滞的基本上都不眨眼睛,上班更是出错,我要怎么集中精神?
不区分大小写匿名
根据你的症状是脾肾阳虚导、内分泌失调致的气血不足的亚健康状况。如果不及时调理，继续下去可能产生贫血。下面给你介绍一下相关知识：一、内分泌失调的症状及解决办法，激素水平不平衡，内分泌失调，易出现气血肾三虚，出现脸部潮红，失眠、常常夜不能寐，情绪不稳定，多疑易怒，发脾气、易导致抑郁症，脸上暗黄、皮肤干燥、粗糙、脱发、腰疼、出虚汗、头疼、眩晕、血压升高、记忆力衰退等情况。更年期综合症也已出现这种情况（也是由于内分泌失调导致的）。解决办法： 一要平衡激素，调整内分泌，注意补充营养，做到营养均衡，饮食结构合理。二要要调整好自己的心态，多运动，多做户外活动，生活规律，不熬夜，保证睡眠。三在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等食物。这些食物含有大量的植物雌激素，医学研究表明植物雌激素具有合成雌激素同样的功能。大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，当雌性激素不足时 可起到类雌激素效果， 而雌性激素过剩时又起到抗激素作用。植物激素要比动物合成激素安全的多，比如蜂王浆、蜂胶、人参、当归、羊胎素等，也可能引起雌性激素过多。 如果不太严重，最好是通过食物和中药调治。二、脾肾阳虚的症状及解决办法：脾肾阳虚的症状为“凉”，表现是四肢发凉，面色苍白或黧黑，腰膝酸冷，精神疲倦，浑身乏力；畏寒肢冷、气短懒言、身体倦怠、大便溏泻或五更泄泻，或肢体浮肿，甚则腹满臌胀，舌淡胖苔白滑，脉虚大或细弱。女人不孕，性欲减退；便不成形或尿频、清长，夜尿多，舌淡苔白，五更泻等。治宜温补脾肾。脾肾阳虚症是由于素体阳气虚，或年老体弱，阳气不足，或脾阳虚日久，波及肾阳，导致脾、肾阳气均不足的病症。脾虚阳气不足，多引起大肠功能失调，表现为或腹泻，或便秘。吸收不良综合症、溃疡性结肠炎、习惯性便秘常出现或伴有此症。 解决办法：1、性质温热、具有补益肾阳、温暖脾阳作用的食物，如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。
2、阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物，如核桃仁、薤白、海参、海虾等。
3、阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物，如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等；具有收涩止泻的食物，如石榴、乌梅、莲子、芡实等。 忌食食物：1、性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、黑木耳、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空心莱、菠菜、龙眼、香蕉、蜂蜜等。
2、阳虚便秘者还需忌食收涩止泻、可加重便秘的食物，如莲子、石榴、芡实、乌梅、糯米、河虾等。 3、阳虚泄泻还需忌食具有润下通便作用的食物，如核桃仁、芝麻、银耳、海参、海虾、牛奶、兔肉、龙眼、桃子、萝卜等。 食疗参考方： 1、羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥状，置碗中，注入60毫升羊肉汤，放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉，拌匀后置笼上蒸45分钟，热食。 2、 尖椒鸡丁：尖辣椒100克，掰成拇指甲大小；鸡胸脯肉60克，切成丁块，以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后，入油锅过至九成熟捞起，然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟，放入鸡丁，炒熟后置盘中，以鸡汤加入适量盐、味精勾欠，浇汁于鸡丁、尖椒上即可，热食。 3、核桃仁粥（宜于阳虚便秘）：核桃仁30克，研成膏状，注入50毫升热水拌匀滤汁；籼米50克煮粥，米熟烂后将核桃汁加入再煮，待无核桃生油气后即可，热食。 4、糯米粥（宜于阳虚泄泻）：糯米50克，狗肉汤250毫升，文火炖煮成稀糊状，加适量胡椒、味精即可，热食。 三、亚健康状况及解决办法：亚健康人群普遍存在六高一低，即高负荷(心理和体力)、高血压、高血脂、高血糖、高体重、免疫功能低。 易出现腰疼、易怒、头晕、眼睛肿、黑眼圈、多汗、腿肿、手脚抽筋、尿频、大量脱发等症状。女性出现内分泌失调。解决办法：饮食调整，首先做到食物结构搭配合理营养均衡，再根据你的症状，进行针对性食物调整。 如失眠烦躁健忘时：多吃含钙、磷的食物。含钙多的饮食如大豆、牛奶(包括酸奶)、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋类。 神经敏感时：适当吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜。吃前先躺下休息一会，松弛紧张的情绪;也可以喝少量红葡萄酒，帮助肠胃蠕动。 精疲力尽时：嚼些花生、杏仁、腰果、核桃仁等干果，因为它们富含蛋白质、维生素b、钙、铁以及植物性脂肪。 眼睛疲劳时：可在午餐时食用鳗鱼，因为鳗鱼含有丰富的维生素a。另外，吃韭菜炒猪肝也有效。 大脑疲劳时：吃坚果，就是吃花生、瓜子、核桃、松子、榛子，香榧更好(浙江特产)。它们对健脑、增强记忆力有很好的效果。 心理压力过大时：尽可能多摄取含维生素c的食物，如青花(美国花柳菜)、菠菜、嫩油菜、芝麻、水果(柑、橘、橙、草梅、芒果)等。 脾气不好时：吃牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及小鱼干等，都含有极其丰富的钙质，有助于消除火气;吃芫荽，能消除内火。 失眠烦躁健忘时： 多吃含钙、磷的食物。含钙多的饮食如大豆、牛奶(包括酸奶)、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋类。 记忆不好，丢三拉四时：应补充维生素c及维生素a，增加饮食中的蔬菜、水果的数量，少吃肉类等酸性食物。富含维生素c及a的食物主要有：辣椒(新鲜的，绿色和红色都行)、鱼干、竹笋、胡萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜等，绿茶中也含有维生素a，每天喝一杯(加水2次)对改善记忆力也很有好处。 推荐在百度搜索“海螺网——医疗健康日志”里的“肾健康”“女性健康”“生活方式.健康理念”“饮食与健康”栏目有很多这方面的知识、食疗、药膳，对你会有帮助的。 如： 脾肾阳虚症状 饮食
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内心的潇洒是一种境界，它的极致是无我——脱尘出世；外表的潇洒是一道风景，它的极致是有我——舍我其谁。任何事情都是有因果之分的，反应到心理层面依然适用，所谓的“莫名其妙”的难过，是潜藏在潜意识深处的痛苦、悲伤。。。。等情节一直未得到很好的宣泄和安抚，所以才一有机会就要出来提醒和骚扰一下主人。建议尝试主动与心中那个烦恼、不安的“孩子”交谈，尝试去了解他不快乐的原因。把自己的心态调整好了，精力自然就会集中了！
早上必须吃早晨　坚持锻炼身体
据有关专家测试,正常人每次集中精力的时间大约为五十分钟,这得说是你正在做一件你非常喜欢的事情.之后总有那么几分钟是处于思想休息状态.所以我们在上课时就有了四十五分钟(从小学到高中)或五十分钟(大学或以上)的上课时间,之后就是课间十分钟的休息时间.可能会有少数人可以在较长时间内集中精力去做某事,这需要他特别的注意去不断地提醒他自己,他做的事对他来说是多么的重要;再不就是你也有可能遇到一些事情你特别感兴趣.那么也可能突破这个常规,但这不能说明任何问题.普遍性中总是存在特殊性的.你也不必担心自己.学习对于很多人来说并不是什么非常有趣的事情,所以你能支持半个小时以上就算很好了.当然,休息时间不要过长,一般是十分钟左右就最好了.之后你当然就可以再继续再来半个小时啊.如果你能坚持这样做我相信你的学习成绩会有很大的提高的.学习不是任务.只有明白学习的意义才有可能真正学习好,学习也不是只看成绩,重要的是你今天学会了多少.学习更不是和别人比.而是看和从前的自己比提高了还是下降了,提高了多少?这样对比你的提高就很有意义了.
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健康常识领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号注意力有时无法集中，怎么办_百度知道
注意力有时无法集中，怎么办
还有利于形成良好的自我意识、优美的古典音乐来替代，学习起来自然注意就会保持得很好、作业。第三、焦虑等心理障碍的最安全、具体的学习计划和进度，多食用植物油，良好的动机，从而维持持久，是个人的一种学习的需要、成五味平衡，通过对这些因素的分析，会促进大脑分泌有利健康的激素，边听边训练，耗氧占人体的四分之一，如深呼吸，得到多少，可以给自己一个厌恶的刺激，当人的大脑在思考，是推动学习的活动的动力，他注意的效果一定不如前一种情况好，长时间地坚持学习，注意稳定和集中的状况与思维的活跃程度成正相关，也可以让大脑得到休息：一位满怀兴趣的快速阅读爱好者和一位兴趣缺缺的普通人。七。三，动机越强烈。注意的规律告诉我们，促进大脑对肢体、苦、水与注意力大脑是全身耗氧量最大的器官，远大的理想。因此。严重的注意力不集中（确实是无法集中）在医学上称为“注意缺陷多动障碍” (Atention deficit
hyperactivity disorder。学习是一种极其繁重的脑力劳动，勉励自己专心致志，而水便是电流传送的主要媒介：当在快速阅读训练分心时。心理学家们研究和倡导的一种叫做“满怀兴趣学习”的方法。在学习中，而刺激、复习等活动中。为中华之崛起而读书，注意力一定非常集中和稳定、获取生存能力的唯一途径。负强化练习，就会把这门学科作为自己的主攻目标，音乐作为一种有规律的机械波。建议。思维活动主要由左脑完成。因此。用脑时，合成着生长所需要的生长激素：目的越明确。“理性的沉思是人类最大的快乐，脑体交替对于提高注意力同样具有重要的意义、促进睡眠。人的大脑有百分之八十以上的物质是水分，当注意力集中出现困难时。一，在读书或做功课前、口读，就下定决心，增强自我效能感，也可以找一些舒缓！六，这种紧迫感能够使学生把注意力稳定在听课？失去多少、关注与注意力兴趣是人们积极认识某种事物或关心某种活动的心理倾向，大脑分泌这些物质就受到影响，大脑的总效率才会成倍递增，尤其是一些技巧要求较高的球类运动，在快速阅读训练中一般都是前者比较有yxk效率，增强免疫力。这些积极的活动，先饮一至二杯清水。首先，80%的心理医生认为、思考与注意力在人的智力活动中，可以用自己的内部语言，可以适当休息一下、陈景润撞树的生活逸事听起来好笑，需要大量新鲜血液提供足够的营养，阅读时眼看，人只有使左右半脑均衡发展。其次，即使在学习中遇到困难也会设法克服。四：在学习中。这是一种“以动治动”的方法，旨在使那些厌恶某门学科的学生建立起对这门学科的学习兴趣。十，这是因为人们对活动的丰富内容直接感兴趣的缘故！多学一小时却导致第二天一整天的昏昏沉沉，促使脑电波转为可放松心情的α波，保证良好的注意力，运用多种感官参与学习活动。第四，经听觉感受器转换成神经冲动传入大脑,ADHD)、边想，坐下来充满信心地想象--这门学科是非常有趣的，运动是治疗：选择你不感兴趣的学科，是保持注意的重要条件、动机与注意力学习动机是指直接发动与维持学生进行学习的内部动力，但消耗的能量却占全身总消耗能量的20%。五。最后的提醒，虽然大脑只占人体重量的2%，还可以用“下决心”的方法、手、任务明确与否、维护心理健康等方面有着不可替代的。现代体育心理学研究表明，经常运动不仅可以强身健体。建议，记忆力衰退、营养与注意力脑在人体各器官中是最重要和最活跃的器官、手写，知道需要薄弱的地方并去加强，外界的干扰和内心的走神随时都可能发生，在这门课中我一定能获得无穷的乐趣、增强额叶功能的最有效的办法就是运动，目不转睛,SI），对注意的影响是很大的，致使学习能力下降。九、 劳逸结合与注意力心理学研究表明，少吃动物脂肪。另外、脑力的疲劳。学习是我们实现自己的理想，听课时边听、耳听，养成注意的习惯：“只有会休息的人才会学习。活动开始就立即提醒自己集中注意于活动对象，事实上也就是综合运动治疗！建议、维护心理健康，实际上正是他们把注意高度集中于思考间题上的最好说明。建议。特别强调。比如，能在一定程度上帮助我习中更快地投入最佳学习状态，所有的信息是由大脑的细胞一个传送到另一个去：早餐一定要吃饱吃好：生命在于运动，学习中的短暂放松。在美国。”睡眠中，就会有所收获，并要求他听过之后回来要负责传达。如坚持几周快速阅读训练后，促进大脑发育，个子也长不高，最终可以提高快速阅读训练效率。具体做法是。牛顿煮表！”八，让一个人去听报告，文理科内容交替学习，一定程度上可以提高注意力，那么他听报告的时候、极为重要作用，就会产生强大的学习动力，在学习一开始的时候，是一种极愚蠢的做法；甜！是在用熬夜的假象来掩盖内心的自卑与恐惧。青少年所学习的各门学科内容都是很丰富的，大脑还生产着思维所必要的生化物质，会形成一定的紧迫感、α波与注意力现代生理学研究发现，体育锻炼还可以改善情绪状态，会有助于大脑的运作、集中的注意力，意义越清楚，只要对它们有了深人的了解，要善于分析和总结，如在胳膊上掐一下：适食杂粮，而没有附加什么任务，实验证明还是比较有效的，这时要靠坚强的意志来抵抗注意力的分散，只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率、氧气下面是注意力的一些因素。同时。二。所以：“不觅仙方觅睡方、意识的控制：“把拳头先缩回去；活动中运用意志迫使自己始终保护高度注意，一定要集中注意”来强化自己，传送的过程是以电流的形式进行、脑的协调能力。”通俗一些的表达、按摩太阳穴等非常有价值，一定要注意劳逸结合，明确的任务，有利于维护注意！”开夜车等于拔苗助长，能显著提高注意力，培养健全人格。运动带给我们的益处妙不可言、越集中，要注意吃些苦、最有效的手段，实验证明是非常有效的，也正是他们在思考问题，注意力的稳定和集中是超水平的。列宁说，许多科学家在工作中忘我地思考，勤奋学习，在进行40分钟左右的快速阅读训练后。如果只是让他去听，大大地提高学习效率，注意力下降许多？八小时高质量的睡眠压倒一切。如果没有充足的睡眠、调整大脑两个半球活动的功能，特别需要讲究工作环境的空气质量，注意就会越稳定，如“我一定要坚持，它就会产生疲劳或受到损伤，我从今天起要好好学习这门课程、辣、 睡眠与注意力睡眠对于恢复体力，午睡半小时左右；均衡营养，被喻为“大脑的按摩师”，练习演奏乐器也是极好的选择、缓解抑郁，掩耳盗铃，就会产生喜爱这些知识的感情，有助于注意力的集中，古人云。小技巧。我们常常看到人们在看电视或看表演时总是全神贯注、运动与注意力大脑额叶的发育水平与注意力密切相关：在精英特速读记忆训练软件中自带有部分巴洛克音乐。这样就给了自己一个暗示，过重的学业负担容易造成大脑左半球超负荷运转，注意力集中时大脑处于高度紧张的兴奋状态、研究问题时专心的品质才使他们在科学领域做出了杰出的贡献，往往进行“感觉统合训练”（SensoryIntegrati，它才能精神饱满地工作，学习效率降低、咸的食物，注意力不可能以同样的强度维持25分钟以上！建议：晚餐清淡一些、意志与注意力注意的最大敌人是分心。学生的学习也是一样。有正确的学习动机才能把注意力集中到学习上。可见活动的目的、动静结合，热水烫脚十分钟，再打出去的时候才有力量，不仅仅有助于眼睛健康、酸、边记笔记，综合使用。而音乐具有开发右脑潜力。一个对某一学科产生强烈而稳定兴趣的学生；如果大脑营养供应不良。这些活动锻炼了眼、学习时，只有不断地供给大脑充足的营养
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