十八岁有什么办法可以长高长高个的办法?谁知道?

18岁男生有什么方法增高呢
13:22&&&&&&浏览10761次
病情描述:我刚满18岁,男性,身高不高,在升高中时才有第二性徵,我还有机会长高吗?若有机会应用什麽方法呢?
因不能面诊,医生的建议仅供参考
应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.
没有满意答案?看看更多相关问答我是女生,还有五个月就十八岁了,但是身高才一米五。有什么方法能长高?_百度宝宝知道男生18岁后长高的方法都有哪些呢?
日 03:34来源:互联网
  18岁后长高的方法都有哪些呢?现在在生活中是越来越多的人在关注这个问题了。现在生活中的很多的人对于身高是越来越在乎了,很多的人对于自己的身高不是很满意,但是又有疑问,18岁之后,还可以增高吗。其实只要是在25岁之前,长高还是有希望的,下面就介绍下增高的方法。
  1、睡眠方面
  睡眠成人的生长发育作用重大。睡眠时生长激素的分泌量最多,尤其在入睡眠初期的深度睡眠时分泌最多。同时保证睡眠质量的提高。
  2、运动方面
  坚持体育锻炼。在骨骺线闭合之前(10-18岁)之前可多进行腿部运动,如跳绳、跑步、游泳、打球、芭蕾、伸展体操、踢键子、摸高练习等;骨骺线接近闭合时(18-22岁)多进行上身运动,如单杠悬垂双手握杠,使身体自然悬垂,腿及腹部肌肉放松,直道不能坚持为止。经常训练,悬垂的时间会不断(延长)、引体向上、并注意纠正站立行走的正确姿势,做到有站相,坐有坐相。
  3、情绪方面
  增高经常保持开朗乐观的心态,避免为紧张焦虑的情绪所困扰。因为情绪影响到内泌系统,影响到生长激素的分泌。如果经常为身高或学习而苦恼,思想负担重,食欲也会下降,睡眠质量也不高,这些也会影响身高。平时压力也不要太大,否则,就会造成皮质醇超正常量以上的分泌,结果把所储存的营养全部用完了,也就是说吃进体内的营养根本不能被身高所吸收。
  以上就是对于成年人的增高方法的介绍了,希望可以给大家带来帮助,也是希望大家都可以尽早的增高,这样才会给增高带来帮助。您的当前位置:
18岁后长高的方法都有哪些,怎样才能让身体长得更高一些,我想
年龄:18岁
病情描述:
18岁后长高的方法都有哪些,怎样才能让身体长得更高一些,我想了解一下步入成年还有可能长高吗?
想得到什么帮助:
18岁后长高的方法都有哪些
职称:医师
威县人民医院 妇产科综合 已帮助用户:61&&&&&&&&评价:0
问题分析:'你好,身高和遗传、骨骺线的闭合、自身锻炼及营养有关系。你可以到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.
意见建议:建议注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
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