16岁男生还可以长高吗
16岁男生还可以长高吗 100
我现在168cm
13岁开始发育的 现在才张几根腋毛
胡子也涨了
请问我还能长高吗 父母都不高啊
我老是担心我骨骺线闭合了
您才16岁，骨骺没那么快闭合，现代孩子，长个可以到20-24岁，况且，看来您属于发育正常的一类男孩，只要不早熟，长高的后劲非常充足！希望您充分利用假期多参加跳跃性体育运动：篮球、排球、羽毛球、单杠首选，多晒太阳有利于钙的合成与吸收；最后，希望您别挑食，多喝骨头汤；尽量保证每晚的11-3点的睡眠时间，这是长个的最好时机。祝健康快乐！
不是说骨骺线闭合早晚因人而异吗
我担心我就是那个。。。
实在担心，可以拍照片看看——我估计，浪费金钱而已！罕见才16岁就长合了的！
你有过生长高峰期吗？如果还没有过的话，你完全不必担心，男生16岁开始长个子的很多，我就是17岁才开始快速的长个子，你注意要多运动，加强营养，不要盲目补钙，防止骨骼钙化
我从发育到现在总共长了20cm
那你可能不会迅速的长个子了，但是还是会继续长的，男生一般到了22岁才会完全停止长个子，甚至有的人到了结婚以后还会长个子，你端正心态，不要急躁，多了我不敢预测，6公分肯定会长到得
我要求不高啊&& 我只要175cm&& 去年到今年我才长4cm& 去年我经常爱通宵& 是不是因为这个啊& 现在我都早睡的
夜间是生长最高峰的时间，建议以后不要熬夜，11点前睡觉才能保证身体的生长。
这个我是知道的
我只是担心我不长了
长得慢都不要紧
我也不肥啊 现在这身高 我腿长有102cm
那些比我高的腿都和我一样长
为什么啊？
腿长说明长身体的时候营养不均衡，这个和个人体质也有关系，会长的，但是可能会慢一点，调整好心态，早晚多锻炼，多吃水果蔬菜，炖点排骨汤。
最后再问一下
能长到175cm不
天天打篮球
我不敢打包票，不过应该没问题吧
其他回答 (10)
多少还是会长的，不用担心，
我怕会不长了啊 - -
没有勇气去医院怕X片
男长27呢 ，肯定会长高 ，但可能再高不了多少的
我只想到一米七五&& 要求不高
能，男生的正常发育时间是12至18岁左右，16岁正是长的最快的时间！
当然了啊，才十六，还会长，
配合弹跳类的无氧运动~适当补充些钙质、赖氨酸，以及合理的饮食、作息习惯会有些效果~ 但是遗传也是一个重要影响的因素~开心是最重要的
会长高，有的结婚后还长
当然还能长，男生都发育的比较慢，多提高后天因素，多运动，保证钙摄入充足
会的，得控制自己的饮食不能胖，另外多吃点蛋白质多的食物，不要喝碳酸饮料，不要吃醋那都会影响钙的吸收，影响身高的增长，还要多运动，打蓝球游泳摸高
你好！首先祝你早日“伟岸英俊”！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于“身高”的问题。&&& 一般男性在23--26岁身高才停止增长，这是因为骨骺闭合，所以不能再生长了。&&& 你现在才16岁，还小得很！只要你遵行下面所说的方法，完全有机会再增高一点的。&&& 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。&&& 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。&&& 此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。&&& 1）增高方法&&& 青少年可以采纳的增高方法如下：&&& 1. 营养要素&&& 营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。&&& 2. 运动增高&&& 运动能使人长高，但也不是任何运动都能使人长高。有利于长高的运动，如排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑等。&&& 3. 药物辅助&&& 如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。&&& 4. 其它措施&&& 生活方式、跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。&&& 有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。&&& 2）增高食品&&& 人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。以下为你介绍“升高增长”的五大食品：&&& 1. 牛奶：牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利。&&& 2. 沙丁鱼：沙丁鱼是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、鲍鱼、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的鱼松等。　　3. 菠菜：菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的油菜、莴苣和辣椒等。&&& 4. 胡萝卜：胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。日常菜肴里每天加入100克的胡萝卜大有益处。　　5. 柑桔：柑桔当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍，酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类食品，每天吃2个新鲜的柑桔类水果是非常好的。&&& 3）“世卫”报告&&& 世界卫生组织引人注目报告指出：人体的生长速度在1年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7.3毫米；其次是6--10月份，平均有6.3毫米。&&& 因此，国内外有关专家建议在这“神秘的”5--10月里，应该适当增加营养，加强运动，或通过辅助增高产品的治疗，以利于身体的生长发育达到最佳状态。&&& 进入5--10月份后，大地回春，万物萌生，莺歌燕舞，一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，体内生长激素分泌增多，生长发育加快，尤其是在经历了漫长的冬季后，人们都喜欢到户外活动，从而生长速度加快得更为明显。&&& 由于在5--10月里生长速度加快，所以必须要消耗更多的营养物质，因此，要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为，要及时补充各种营养，以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。&&& 在“奥妙的5月”青少年应注意以下几点：&&& 1. 注意补充蛋白质&&& 白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。&&& 另外，在5--10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。&&& 1个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在“奥妙的”5--10月中，由于生长发育较快，当营养供应不足的情况下，人体便容易发生软骨病和贫血。&&& 鸡蛋黄中含有大量的钙、磷、铁和维生素D等可促使骨质钙化与造血的原料。&&& 所以，鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。&&& 2. 供给维生素、纤维素&&& 维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。&&& 动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。&&& 3. 增加矿物质吸收&&& 人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分。&&& 所以，5--10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。&&& 另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。&&& 4. 要保证充足睡眠&&& 睡眠也是使人体长高的“营养素”。&&& 常言说：人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。&&& 因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。&&& 5. 经常参加体育锻炼&&& 经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼，能促使全身血液循环，保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养，促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌，使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。&&& 所以，应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。&&& 4）遗传因素&&& 据统计，人体的成年身高70--75％取决于遗传因素，只有25--30％取决于营养、锻炼等环境条件。&&& 成人身高计算公式：&&& 1. 男性身高(厘米)＝(父身高＋母身高)÷2×1.08&&& ……&&& 以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
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& &SOGOU - 京ICP证050897号>> >>我是个男生，现在16岁了，快17岁，吃什么才可以长高
我是个男生，现在16岁了，快17岁，吃什么才可以长高
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医生建议：建议你平时多运动 如打篮球 跑步等等都是可以的
可以在睡前喝杯牛奶都是好的
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16岁男生长高的问题
我是男生现在16岁了（虚岁），现在165
14到15岁这一年我长高了近10厘米 然后15到16岁这一年几乎没怎么长了我过去这一年每周打4次篮球，每次15到40分钟，应该也不会运动过度吧然后我不会就这样长不高吧应该多吃一些什么样的东西呢
还是应该多做什么运动呢麻烦说说，我会再加悬赏的
提问者采纳
你才十六岁，不用担心身高问题。男生一般都会长到175左右，有的180以上。你现在165，已经很高了。男生一直长到23岁才不长。所以你的担心是多余的。
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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其他1条回答
我也是16啊（虚岁）跟你的情况竟然完全一样我也是165并且还很胖！！我从不做运动我觉得篮球一周两次足够了少吃盐多吃饭啦 每天多睡会人是在夜里睡眠中长个子的 不要太瘦营养不良是摄食不足，或摄放食物不能充分吸收利用所致。由于自身营养不足，消耗组织，出现脂肪消瘦、肌肉萎缩，引起生长发育迟滞，身材矮小，体质很差，易患其他病症。最常见的营养不良为一度，比正常体重减少15%~25%。皮下脂肪层变薄，厚度小于0.8厘米,肌肉不坚实,肤色正常或苍白,身高偏低。比正常体重标准少25%~40%或40%以上者称为二度或三度营养不良，体重更轻，个头更矮。中医称为疳积。
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