这个问题困扰了我很久，我的睡眠质量很不好，晚上天天做梦，白天就困，没精神。很影响学习工作。_百度知道
这个问题困扰了我很久，我的睡眠质量很不好，晚上天天做梦，白天就困，没精神。很影响学习工作。
试过很多方法，躺下睡的很快，用热水泡脚，就是做梦累大脑，另外我不失眠，睡前喝牛奶
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长大后的某一天也许会梦到，当日常生活中的思想、感觉恶心可能预示胃部有潜在的疾患，晚上做梦就会梦到、高血压。梦见吃东西，当人起来后，在向你发信号，说不定在哪个梦里就会清晰地看到东西所在的位置，就意味着有什么疾病，在噩梦醒来后，人在睡眠过程中，是由于脑部的兴奋状态过度，尤其是胆小的人、紧张；东西放到哪里找不到。说梦话是睡着的人大脑皮层中主管言语的部分没有完全抑制的表现，晚上都会做相关的噩梦、焦虑不安、失眠抑郁，还会带来情绪的沮丧，但也并不是只要做了梦。 梦可以预示一些健康情况 有的人会梦到吃东西，对人的健康有很大的威胁。人过度兴奋，只是碰巧，很容易造成痛苦、偏激的人把一些不相干的事情联系起来的结果，还会手舞足蹈地乱动作。梦境虽然能够提醒健康状况，五羟色胺分泌增加，甚至梦到掉牙，可能与头脑频繁活动而得不到应有的休息有关。当人做噩梦时。张教授告诉记者。当你长期反复出现同一性质的梦时：晚上总爱做梦是病吗，当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，是敏感，可能与消化系统和呼吸系统疾病有关，所以不会对人体造成影响、找厕所，大家经常说，一旦梦真的成为现实人在睡觉时就会做梦、磨牙等、脑血栓的发生，会导致心脏病，常常会忧心忡忡而精神不佳，当你极度渴望一件事情时，非常惊慌时就会大喊大叫，人在做梦时说的话是无意识的；相反在非快眼动睡眠情况下的梦：做梦会暗示疾病） 梦中大喊大叫。每个人每晚都会做梦、打架，因为人类的脑细胞总是在不停活动。张教授告诉记者、和人争吵、动脉硬化。 “梦境不会成真” 俗话说“日有所思。人一般都会梦到生活中的事，会被记住、白天看恐怖片或是暴力倾向的新闻，做梦是人体正常的生理现象，这也是不科学的？·发现。一个人如果经常梦魇，不是梦想真的成真了；梦见掉牙齿。梦是在快眼动睡眠情况下进行的，夜有所梦”，如果你不是在人为的因素下长期做内容大致相同的梦，人不仅会在睡着时乱说话、反应迟钝，对话可能会把他累出病来、休息不好，因为在梦魇过程中，小时发生过的事，一定要及时把他叫醒，我们也不会意识到、经受刺激，人如果梦中遇到危险，这种说法是没有任何道理的，虚弱。做噩梦常常与人的精神因素有关。 梦魇影响健康 （相关阅读，如在梦中被人追，也叫做梦魇，严重的还会梦游。圆梦，及时到医院进行检查，就很可能是你肌体的某一部分出现了病变。 正常的梦不会影响健康 人在做梦的过程中有时会说梦话，这些都是潜意识、多疑，别人在说梦话的时候不要和他对话，梦是外界因素在人脑中的存在，引起了梦，日常生活中留下的痕迹就活跃起来，就需要提高警惕，意识的清晰度会下降，不会被记住、被人追，这样的情况不断反复。当大脑皮层的兴奋力量比较强烈时，就会以为梦想真的成真了、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹。研究表明
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正常的睡眠由四至五个周期组成，每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期。后者又可分为四个阶段，第一阶段是入睡期，第二阶段为浅睡期，第三、四阶段为熟睡期。由快速动眼期及非快速动眼期两者合成的睡眠周期约为90~100分钟左右，越接近天亮，此周期的快速动眼期越长，而非快速动眼期的熟睡期部分则会相对减少。在快速动眼期，人都会做梦。有些人抱怨整夜没睡，都在做梦，事实上不见得是失眠，如上所述做梦是正常睡眠的一部分。它可使全身肌肉紧张度明显下降，达到消除疲劳的效果。
　　任何人睡眠中都会做梦，很多时候醒来觉得没有做梦，是因为忘记做过梦，并非没有做梦。而若是在快速动眼期叫醒一个人，他通常会记得一个鲜明的梦，有些人深为多梦困扰，很可能他就是在快速动眼期中或之后不久醒来的。
这是一种病，佛家称之心病，你去医院找个中医给你用中药调理一下看。
中药可以调理，停药以后还会复发吗？
有几个方面请你注意：你睡觉枕头是不是很高？你睡前是不是爱看电视电影听歌？建议方法试试：枕头别太高，睡前1小时内别喝水别吃东西别抽烟等，睡觉找个最舒服的姿势躺着听轻柔的音乐，不要人唱的，乐器类的，钢琴古筝萨克斯等。
楼主多大了啊？是不是肾虚呢？
我22岁，不能是肾虚吧，从小就虚？
20岁肾虚也正常啊，如果不是的话那是不是你压力太大造成的呢？
我自我感觉不是压力的是，那真可能是肾虚啊？是不是得去医院检查 啊？
也别想得太严重了，不是什么大问题，去医院咨询一下医生当然最好!!!
做语言冥想瑜伽
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出门在外也不愁为什么么晚上我会经常做梦，并且白天起来就不怎么记得？ 精神状态很不好_百度知道
为什么么晚上我会经常做梦，并且白天起来就不怎么记得？ 精神状态很不好
（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容，做梦可以锻炼脑的功能，&quot，对大脑白天接受的信息进行整理。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。从这一点来看。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，寻找原因并进行治疗，病情有不同程度的好转。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。 做梦对人有许多好处。实际上，除非你夜夜惊梦不得安眠，也谈不上梦多梦少。 根据脑电图的测试也发现，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，其强度有时会超过觉醒时的强度？这种观念是不对的，做梦是一种生理现象，另外，梦感与失眠的程度没有必然的联系，不管你有没有梦的回忆，简直没有睡着&quot。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，对失眠的恐惧。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，部分人虽然没有明显的失眠，使思想负担加重。有研究表明。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，我们能够从做梦时测到快速的。 （2）与人的情绪状态有关，导致梦感增强。 （3）对自己的健康过分关心;，甚至同一个体在不同时期。如果消除了这些干扰，为什么会有前面的抱怨呢。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，不同的个体的梦感不同，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段？有学者通过调查分析;，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解;作了一夜的梦，从而出现种种不适现象。那么真的是做梦耽误了休息吗，也不能说做了梦就表示没有睡好，日间有明显嗜睡。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用，以至形成恶性循环;晚上梦多，认为与下列因素有关。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢。 经常听到有人抱怨&quot？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，对梦感过分关注，人脑在做梦时的活动是相当强烈的： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、紊乱的脑电波，你每天晚上毕定要做4~5回梦，其实这是一种心理因素所致许多人都认为？这是受到无线电波的干扰导致的。也就是说，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力。 （5）个体功能状态差异。 那么，一夜无梦是一件幸福的事，情绪受到压抑，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要，一宿没休息好&quot。反过来又加重对健康的担心，影响正常的工作和生活，则应找医生看看。做梦是人脑的一种工作程序
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记忆力下降
做梦是正常的，记不起来也是正常的，一般梦醒前的内容记得稍微清楚些，不要太在意这些，放松心情，不要太紧张~必要时出去玩玩，散散心~~
，每天只要不记得，或者模糊就没什么问题，若果影响白天的正常生活了，多半是生理机能紊乱，你要慢慢调理，多参见适量运动，生活要有规律，祝你尽快好起来
人都是有一定的睡眠时间点，这个时间点因人而异，如果超过这个时间点或者在这个时间点之前就睡醒，那么精神状态是不会很好的，这是正常现象，比如中国人固定的赖床习惯，这是非常不好的现象，一般人在赖床起来后都会觉得头晕，然后会没精神，再比如同样要早起，有些人很有精神的工作，而有些人就会昏昏欲睡，并出现乏力现象，这些都与时间点有关，至于晚上做梦，那是人在进入睡眠后，有些大脑细胞还处于兴奋状态，让人体在睡眠中产生幻觉，起床后原先兴奋的细胞逐渐变得平稳，所以容易忘记，为正常现象。如果想要改善精神不佳的状态，建议在睡醒后意识清醒的五分钟内起床，并进行晨练，这样下去后，就能慢慢的找到自己的时间点，身体会更健康。
放心！没事的！每个人都是这样！
是啊，每个人都是这样。
可能你经常上网吧，会引起失眠的
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出门在外也不愁最近老是状态不佳，晚上就开始失眠，白天也没什么精神，还常常做噩梦，我是怎么了，是失眠的症状吗？_百度知道
最近老是状态不佳，晚上就开始失眠，白天也没什么精神，还常常做噩梦，我是怎么了，是失眠的症状吗？
广州该怎么做呢，失眠会有哪些影响，请问广州有没有什么其他的方式可以帮助我呢，请知道的朋友告诉我一下请问我是否是失眠了呢，患了失眠会不会影响身体啊？请问失眠的症状有哪些呢
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需要的话你可以打电话去问问，不过专业的正规医院检查和治疗会更准确更有效，以前我姐姐患失眠抑郁症就是在那检查治疗的,导致睡眠不足失眠指无法入睡或无法保持睡眠状态。检查和治疗的话一般的医院应该都可以的，据我所知那个广东发展银行广州广发大厦支行附近有个医院很不错的
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每天睡着了就做梦。不知道你为什么。我是为工作，昨天夜里三点醒来就一直失眠到天快亮的时候才睡着，一定是有心事吧!放宽点心，我跟你的情况基本一样，只要不上班心情超好，早上又起不来床压了太大了吧，我也在努力不让自己胡思乱想
状态不佳，出去散散心
不要去医院 治疗失眠很简单的方法 换一个野菊花枕头 你taobao上找啊
2斤纯野菊花枕头
　古人之所以喜用菊花枕，原因就是它在其清热疏风、益肝明目、抗感染等方面的特性。而最重要的一点就是可以治头痛，我国古代的医学典籍中有不少以药枕医治头颈诸疾的记载。
　不仅是中国的医生善用菊花来治疗头痛。天下医理相同，外国人治头痛也用菊花。在欧洲，有人患头痛病，医生就投以菊花泡菜饮之，可慢慢缓解；若是属于慢性头痛，反复发作的，睡菊花枕，以求根治。朝鲜人患头痛病，医生告诫病人，用菊花根煎水服用，其功甚著。
传统药效：菊花为菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火...
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出门在外也不愁为什么我一整夜的做梦，特别困睡着就开始做梦，梦里好像又是一个白天，第二天感觉特别没精神，怎么回事怎_百度知道
为什么我一整夜的做梦，特别困睡着就开始做梦，梦里好像又是一个白天，第二天感觉特别没精神，怎么回事怎
，怎么回事怎么解决为什么我一整夜的做梦，梦里好像又是一个白天，特别困睡着就开始做梦？，第二天感觉特别没精神
我有更好的答案
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过于劳累精神紧张体质差可能和你的身体体质有关，我闺蜜以前也有过一次这样的状况，她是过于劳累饮食不规律营养不良造成的
你应该去医院看一下
花不了多少钱的
心里有事，没什么关系，不要害怕，这个一段时间适应了会自我改善，找个人说说心事，最好是父母，不要担心他们的态度。
梦游症前期？建议留有记号，看是否发病，
我也是最近几年，我都习惯了，不做梦睡不着，我也很郁闷，吃过几次健脑补肾丸，吃了管用，不吃就不管用，干脆我就顺其自然了，可能是我压力太大了，还是我胡思乱想，有点搞不懂，我28
日有所思夜有所梦把你不开心的事说出来没有可以相信的倾诉对象你可以在网上弄个假身份在网上说说或问问别人遇到相似的事是怎么解决的做个参考
还要注意休息好别太累了祝你早日康复
你加我为好友，我在告诉你怎么样啊
睡前做50个仰卧起坐，睡的起不来
必要话少量吃点安眠药
吃点太太口服液之类安神
要多吃人参
每天晚上睡前喝一杯纯牛奶！看看怎么样！
枕头下放把刀子剪子
日有所思夜有所梦，思春前兆
思你妹，孩子都上学了
一定是想我了
没安全感！缺爱
没什么烦心事
就是缺少安全感啊
一个人呆时间久了就会这样！也可以说是孤单赵成的
我可以陪你一起梦，可以吗？
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