百度百科说，梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血(约有25%～40%发生一过性脑缺血的人，在5年内将产生严重的脑梗塞)引起的，人白天发生一过性脑缺血时，会产生很可怕的眩晕、心悸、胸部压迫感、眼发黑、耳鸣和各种神经功能障碍的症状。因此，凡是容易发生脑缺血的身体虚弱、过度的恐惧、服用会引起低血压的奎尼丁、以及睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈、受压血流不畅等的人，夜里睡眠深时就会相应地做胸部被某种可怕的恶魔压住或追捕，又喊不出、跑不了的医学上称之为梦魇的非常可怕的恶梦。　　脑缺血？？不要吓我啊，我不想死。。但是最近几乎每天都梦魇，都是在早上快起床的时候或者是午睡的时候被魇，有时候还双重梦魇，特别可怕。　　梦魇还可能是因为过于疲累和心情抑郁，睡眠不足。　　前两点我大概会是，最近心情不太好，但是睡眠很足，而且我每天睡很久很久。（难道是睡多了？）
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　　刚刚翻了天涯之前的帖子，有人说可能是因为镜子对着床。我确实是这样，床尾对着洗漱间的镜子的，今晚可能要调整一下床的位置了。　　还有人说抄《一切如来心秘密全身舍利宝箧印陀罗尼经》，有没有用啊？？？求教！！！快疯了！！
　　小广告！
　　好长。。。的小广告
　　这小广告，无语了
　　这梦魇的厉害，喝糙米粥是最好不过的了
　　赶紧找个老公，让他抱着睡
　　@呀呀长毛贼长毛贼
09:54:02　　赶紧找个老公，让他抱着睡　　-----------------------------　　哈哈哈，以前和老公住的时候也偶尔会梦魇，但是他说他都知道，因为我虽然身体不动，眼球却转得很快，每次这个时候他就把我拉起来让我醒过来。　　可惜现在异地中~
　　@也披马甲
09:49:07　　这梦魇的厉害，喝糙米粥是最好不过的了　　-----------------------------　　求详细教程！
　　@也披马甲
09:49:07　　这梦魇的厉害，喝糙米粥是最好不过的了　　-----------------------------　　经期能吃糙米吗？
　　我每天都做梦，一睡就做梦，有好几年了…　　现在怀孕了，有的时候还做恶梦。
　　鬼压床吧。不是梦魇 ，哈哈哈啊
　　@捷径防御
10:32:47　　鬼压床吧。不是梦魇 ，哈哈哈啊　　-----------------------------　　我倒没觉得被“压”的感觉，就是醒了动不了。
　　你需要一个宗教信仰
　　用我们迷信的说法是房子不干净，或者你八字轻。　　我以前跟我同学一起租房子外宿的时候，她也是天天鬼压床，我就没事。后来证实确实是那个房子不干净。然后去寺庙请了开光的符回来就好了。你要不试试。
　　@康斯坦丁君
11:03:39　　你需要一个宗教信仰　　-----------------------------　　其实LZ在米国，所以我在纠结抄佛经是否有用。。　　因为这里是上帝的管辖范围。。。如来和观音管得着么。。。
　　@紫陌虞姬 　09:07:28　　刚刚翻了天涯之前的帖子，有人说可能是因为镜子对着床。我确实是这样，床尾对着洗漱间的镜子的，今晚可能要调整一下床的位置了。　　还有人说抄《一切如来心秘密全身舍利宝箧印陀罗尼经》，有没有用啊？？？求教！！！快疯了！！　　-----------------------------　　还有，迷信的说法，移床啊神马的你要看看黄历，今天是不适合移。选个日子好的弄，再去寺庙请尊菩萨啊，或者是镇宅的什么来（但是请神容易送神难，具体的要注意什么问问庙里的师傅吧）
　　@紫陌虞姬 　09:07:28　　刚刚翻了天涯之前的帖子，有人说可能是因为镜子对着床。我确实是这样，床尾对着洗漱间的镜子的，今晚可能要调整一下床的位置了。　　还有人说抄《一切如来心秘密全身舍利宝箧印陀罗尼经》，有没有用啊？？？求教！！！快疯了！！　　-----------------------------　　@那个你不知道的人
11:20:54　　还有，迷信的说法，移床啊神马的你要看看黄历，今天是不适合移。选个日子好的弄，再去寺庙请尊菩萨啊，或者是镇宅的什么来（但是请神容易送神难，具体的要注意什么问问庙里的师傅吧）　　-----------------------------　　我在米国，求教！！
　　我曾经有过一次在课堂睡着了，后来下课铃声响起来了，当时明明思维很清晰，人很清醒，听的到周围人说话，然后我就想起来下课走人，可是就是一动也动不了，怎么着急的想叫想动都不能，就好像身体失去了自己的控制一样。。。但是周围的发生的一切我明明都是清清楚楚。。。。当时觉得恐怖得不得了。。。。　　不知道这个是不是梦魇，但是现在想起来那个感觉都很恐怖。。。
　　@秋千神话
11:37:26　　我曾经有过一次在课堂睡着了，后来下课铃声响起来了，当时明明思维很清晰，人很清醒，听的到周围人说话，然后我就想起来下课走人，可是就是一动也动不了，怎么着急的想叫想动都不能，就好像身体失去了自己的控制一样。。。但是周围的发生的一切我明明都是清清楚楚。。。。当时觉得恐怖得不得了。。。。　　不知道这个是不是梦魇，但是现在想起来那个感觉都很恐怖。。。　　-----------------------------　　是的。科学解释是，你大脑负责知觉的神经已经苏醒了，但是负责运动的神经还在昏睡中，所以你觉得你醒了但是动不了。
　　试试晚上睡觉时枕本书睡，我试过。　　
　　@一律重复
11:56:40　　试试晚上睡觉时枕本书睡，我试过。　　-----------------------------　　多谢！！今晚就试试，有没有效明儿都来报道一次~
　　去警校或者检察院法院等正气十足的地方的大操场开阔的地方绕着跑三圈　　试试吧
　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　话说高三那会，我连午睡都会梦魇好几次。特别恐怖……老是觉得有人和我说话，或者清晰的感觉到有人躺在旁边……甚至有一次还听到一首英文歌……没听过的……那时已经习惯了，于是还迷迷糊糊的觉得那歌挺好听的……　　
　　我一前也会梦魇的,但是后来上天涯说枕头地下放把剪刀,我试了,到现在也没有过,我是不是太迷信了??还有就是.剪刀放好点,不然晚上睡觉不老实很容易伤到自己...
　　这话题应该去鬼话
　　从来没有
　　精神不好就这样。昨晚也被这样半梦半醒地难受了一番～　　最近一熬夜就……有次还感觉两只手都被拉起来了，还从我的嘴里吸了口气……　　这时不要怕，努力醒来就好，可以骂骂脏话壮胆……　　可以放尖锐的有“杀气的”剪刀啊，水果刀啊都可以，据说裤子也行……　　^_^ 　　总的来说，保持良好的身心状态就好了
　　@紫陌虞姬
11:27:55　　@紫陌虞姬 　09:07:28　　刚刚翻了天涯之前的帖子，有人说可能是因为镜子对着床。我确实是这样，床尾对着洗漱间的镜子的，今晚可能要调整一下床的位置了。　　还有人说抄《一切如来心秘密全身舍利宝箧印陀罗尼经》，有没有用啊？？？求教！！！快疯了！！　　-----------------------------　　@那个你不知道的人
11:20:5...........　　-----------------------------　　美国不是也有寺庙的嘛。　　黄历什么的上网查一下么，还有枕头底下放把剪刀能抵煞。　　不过要是天天鬼压床的话，我还是觉得你住的房子不干净，要是租的，就换一个吧。
　　经常做梦的飘过　　而且从来都是噩梦　　最近发现把黑曜石垫在枕头下面有点用处　　LZ可以试试
　　LZ的洗手间晚上是不是不关门啊？洗手间的门最好关着，迷信的说法是说洗手间秽气重容易招脏东西。。　　一个人在外面，宁可信其有，求个心安理得吧。
　　噩梦和梦魇不大一样，梦魇难受多了。。　　不过楼主你不要怕就没事了，我以前经常梦魇，开始也很怕，朋友让我念南欧阿弥陀佛，我每次梦魇就很镇定的默念南欧阿弥陀佛，果然就觉得靠近我的那些诡异的感觉慢慢消失了，稀里糊涂又睡过去了。。。　　可能是心理作用吧，那些放剪刀的可能也是这样，我不迷信，不过我信这些小窍门儿，哈。。
　　还有就是，睡得太多貌似也会这样的，以前我睡懒觉，上午不起床，有时候稀里糊涂梦魇好几次，一个梦里醒来还是一个梦，总醒不过来的感觉，非常难受。。
　　你换床被子看看，或者换个姿势睡觉= =
　　我们这是要枕铁睡　　放把菜刀或者剪刀到枕头下看看　　其实都没什么用　　我经常这样　　我觉得是心理问题　　从16岁我父亲过世后　　我就开始经历梦魇
　　我也有，从小时候开始，特别是高三的时候，几乎每天都来好几次。夏天也容易梦魇。　　就是浑身动不了。　　能怎么办，我也不知道，习惯了都。　　这好像是遗传，我外公，我妈都有。
　　有时候是手被压倒了，或者胸口被压到了，或者鼻子被盖住了就很容易这样　　枕头不要枕太高，不能动的时候就拼命呼吸，拼命的把手指或者脚趾动一下，或者尝试发出声音，只要一动就好了　　太累的时候会比较容易这样，好好休息　　我试过念六字真言或者地藏王佛号，貌似没啥用
　　既来之则安之
　　我都已经习惯并且认命了。　　LZ，我会告诉你，我现在一般晚上一个人都不睡觉么？白天还好，就算梦魇了也不怕，晚上真心遭不住啊。　　其实旁边睡着人的时候也会梦魇，但是相对好一点，而且旁边有人梦魇了也不怕，尼玛晚上一个人睡的时候梦魇了真心害怕啊，最怕的是那种好不容易挣扎着醒过来还没缓过气就继续梦魇。　　这尼玛看医生没用算命没用我已经认命了。　　而且不知道是梦魇的缘故所以我胆子变得真的是越来越小，从来不看那种恐怖的小说或者电视电影，
　　枕头下放剪子　　我一直是这样，经常做些奇怪的梦，什么杀人啊，车祸啊，抬尸体啊。。。。　　所以就一直放剪子，还一次两把　　有些效果，悲催的是总被剪子插到
　　@And艳
12:20:05　　我一前也会梦魇的,但是后来上天涯说枕头地下放把剪刀,我试了,到现在也没有过,我是不是太迷信了??还有就是.剪刀放好点,不然晚上睡觉不老实很容易伤到自己...　　-----------------------------　　我怕会伤到自己。。。
　　@紫陌虞姬
11:27:55　　@紫陌虞姬 　09:07:28　　刚刚翻了天涯之前的帖子，有人说可能是因为镜子对着床。我确实是这样，床尾对着洗漱间的镜子的，今晚可能要调整一下床的位置了。　　还有人说抄《一切如来心秘密全身舍利宝箧印陀罗尼经》，有没有用啊？？？求教！！！快疯了！！　　-----------------------------　　@那个你不知道的人
11:20:5...........　　-----------------------------　　@那个你不知道的人
13:09:00　　美国不是也有寺庙的嘛。　　黄历什么的上网查一下么，还有枕头底下放把剪刀能抵煞。　　不过要是天天鬼压床的话，我还是觉得你住的房子不干净，要是租的，就换一个吧。　　-----------------------------　　还真不知道哪里有寺庙=.=　　不过我每周都去教堂做礼拜的。。。　　我觉得恐怕不是我房子的问题，因为我在哪里住都会有这个烦恼。。
　　@And艳
12:20:05　　我一前也会梦魇的,但是后来上天涯说枕头地下放把剪刀,我试了,到现在也没有过,我是不是太迷信了??还有就是.剪刀放好点,不然晚上睡觉不老实很容易伤到自己...　　-----------------------------　　@紫陌虞姬
00:13:42　　我怕会伤到自己。。。　　-----------------------------　　用床单压着,这样应该不会伤了吧?你试试呗,话说我真迷信...
　　@最近流行带口罩
15:45:43　　枕头下放剪子　　我一直是这样，经常做些奇怪的梦，什么杀人啊，车祸啊，抬尸体啊。。。。　　所以就一直放剪子，还一次两把　　有些效果，悲催的是总被剪子插到　　-----------------------------　　知不知到那种小剪刀，可以折叠的那种？　　意思到了就好，不用真的放一把裁衣服的那么大的。。
　　就发生过两次，都是在大学，临考试了，精神紧张，身心疲惫，醒来发现睡姿严重不正确，不知道跟精神紧张睡姿啥的 是不是有关
　　反正我每天晚上这样。有时候半夜会很害怕。起来上厕所就喊着老公。然后开着灯。但是一会睡过去会接着。晚上回去放把剪刀试试
　　请问您现在还有梦魇的症状吗　　
　　至诚念南无药师琉璃光如来名号，必能消除梦魇！　　药师琉璃光如来本愿功德经 ：　　「厌魅蛊道，咒起尸鬼，令断彼命，及坏其身。是诸有情，若得闻此药师琉璃光如来名号，彼诸恶事悉不能害，一切展转皆起慈心，利益安乐，无损恼意及嫌恨心，各各欢悦，于自所受生于喜足，不相侵凌互为饶益」
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规失眠多梦恐惧怎么办
失眠多梦恐惧怎么办
基本信息：女&&28岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：最近晚上睡不着觉，半夜醒来害怕。睡觉总是梦魇。
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&&&精神心理科_心理咨询科
擅长：擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。
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山东济宁心岸心理咨询中心&&&精神心理科_心理咨询科
建议：你生活有压力吗如果有压力就调节做梦是正常的，做什么梦就科学认识，不要多想，放开了，不暗示自己了，就好了。
&&&心理咨询室
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问渠心理咨询机构&&&心理咨询室
建议：正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡，即使入睡也很难维持睡眠，且有醒后不能恢复疲乏、白天精神不振、学习与工作受到影响等表现。失眠常由心理、生理因素造成，最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。除此之外还有其他躯体疾病，用药，中毒或环境因素引起的，如在患有疼痛与明显不适感的躯体疾病患者，内分泌疾病患者，长期服用中枢兴奋剂、抑郁剂患者在用药期间或停药之后均可引起失眠或睡眠维持困难。
广义睡眠障碍又划分为两个亚类，一类称为睡眠障碍，包括失眠、过度嗜睡，醒觉与睡眠节律障碍。另一类称为异常睡眠，包括睡行症，夜惊症，梦魔症。
例如：某中年男性，已婚，工程师。病前性格内向，敏感多疑，好强任性，沉默少语。由于是大专学历，较科室的其他人低，但又不甘落后，日以继夜的学习、工作。自担任科室领导后，心理压力更大，一年多来入睡困难，多梦易醒，易疲劳，常感头晕目眩，注意力不能集中，记忆力减退，心情烦躁，食欲下降，常腹泻，明显变瘦，渐感体力不足。长期服安眠药也不能维持3小时睡眠，次日昏昏沉沉，难以坚持工作。前来心理专科接受治疗，每周三次，经两周的治疗后患者恢复了工作。例如：某大学生，心情沉重，郁闷，对周围事物没有兴趣，对生活感到失望，对前途丧失信心，感受不到人生的乐趣，整天沉浸在苦闷之中。身体感觉不适，疲乏无力，没有食欲，严重失眠，记忆力减退，学习成绩明显下降。先在内科和神经科就诊，后转到心理专科诊治，经一个月的治疗后，消除抑郁，情绪稳定，睡眠良好，记忆力恢复，学习成绩上升。
失眠是心理专科的常见病，但传统治疗往往以药物镇静为主，病人服药期间有效，停药后易复发，长期服药又会产生药物依赖性，故目前最新的心理治疗为了统合施治，我们采用心理疏导、催眠疗法、森田疗法、行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗，可起到快速有效并减少大量用药的副作用，让病人心身得以康复。
&&&精神心理科
擅长：精神病
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上海新科医院&&&精神心理科
建议："您好，可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 失眠病因:服用中枢兴奋药物是导致失眠原因之一，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅，噩梦多。失眠治疗:如果您是长期失眠，就应该先找到自身的病因所在。比较常见的如：1、因生理造成：外部和内部环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐汽车、轮船、飞机时睡眠环境的变化，卧室内强光、澡音、过冷或过热都可能使人失眠。2、心理、精神因素导致：心理的焦虑、烦躁、情绪低落等，是引起失眠的重要原因。生活、工作和学习不如意产生心理和生理反应，使神经系统功能异常，造成大脑功能障碍，从而失眠。情况严重可以来上海看看。建议:目前常用的睡眠药物有：唑吡坦（思诺思），睡前半粒至1粒；艾司唑仑（舒乐安定），睡前1粒；劳拉西泮（罗拉），睡前1粒；氯硝西耄1粒。因为长期服用（如连续服用1年以上时间）睡眠药物容易成瘾，故建议按需服用，而非每日服药。如果睡眠持续不好，可以短期连续服药。短期连续服药（如3个月），一般不会导致药物成瘾，故不必有思想负担。"
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疾病百科　　睡眠障碍somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。　　广义的睡...　　睡眠障碍somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。　　广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。就诊科室：神经内科典型症状： 多发人群：所有人群检查方法：发病部位：全身 心理疾病自测：常用药品：
医院医生：
广东省中医院&&&内科
北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
副主任医师
广州市红十字会医院&&&儿科
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一个人睡觉的时候经常发生梦魇，时间一般都是在白天
状态：就诊前
生活无规律（上夜班）可以导致多梦，建议带上全部资料来医院门诊诊治。地址：安徽省合肥市梅山路安徽省中医院脑病中心蔡主任，电话：
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疾病名称：一夜做了两次噩梦&&
希望得到的帮助：谢谢
病情描述：第一次梦到妈妈重病，快不行了，吓醒了，第二次梦到自己被诊为血癌，那一刻吓醒了，现在有些心里焦虑怀疑，是不是自己和妈妈真的得病了
疾病名称：产妇噩梦不断&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：生完孩子每天睡觉都在做噩梦，即使白天小睡一下都在做梦，现在生完孩子已经44天了，睡觉还在做噩梦，噩梦都和孩子有关，想咨询一下医生有什么好的办法调节吗
疾病名称：梦魇&&
希望得到的帮助：如何缓解
病情描述：你好，请问爱丽丝梦游症您能治吗？请认真回答
疾病名称：湿热&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
睡眠不好，经常失眠，易醒，会梦魇，白天容易犯困，但是睡不着；
舌苔厚且黄，牙齿黄，牙龈很红，刷牙时牙龈易出血；
脸感觉洗不干净，夏天额...
疾病名称：睡眠障碍&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
白天上班找个凳子坐上就能睡觉。办睡半醒。精神时而不佳。视力在十米以内模糊不清。 晚上经常发生“鬼压身”症状 。感觉身体不能动弹，嘴巴不能...
疾病名称：梦魇&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者女，20岁，身体状况良好。
从高三开始，有时候睡觉的时候会突然感觉脑袋沉重，身体不受控制动不了，挣扎一下就会醒过来，但是只要我放松进...
疾病名称：梦魇&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患着男27岁，夜里做梦有黑影子压身。最近一个月有五六次，非常害怕
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
能否给一些建议
疾病名称：不详&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
主要是睡觉期间多梦，容易梦魇。眼睛干涩模糊。口干，有口气，容易口渴但一喝水就尿频！容易生气，经常头晕，浑身乏力。痛经，月经量偏多。很多...
疾病名称：中午睡觉经常出现梦魇&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
中午午休时经常出现梦魇，伴有影像，能看到东西，经常是人的手，上半身等。大概有5年多了。自己的精神状况是老感觉自己做的事说的话会惹别人不高...
疾病名称：慢性单纯性鼻炎，交替性鼻塞3年。&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
男，现年20岁。高二时不知为什么，一天早上起来后就只有一边鼻子通气，而且通气的那一边很痛，我以为过几天就好了，结果一直没好反而严重到鼻子...
疾病名称：经常梦魇&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者女，25岁，从小时候就开始梦魇
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
亲眼看到鬼压我身上，无眼睛，无鼻子，无嘴的鬼...
疾病名称：心理咨询&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
对于朋友，家人、恋人存在不同的不信任感。 发生一些事情， 会感到严重压迫，不安，焦虑，总怀疑是被预谋，被害。
甚至恐惧的是自然界无法解释...
疾病名称：梦魇&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
我经常白天夜晚被梦魇，医生救救我把
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
蔡永亮大夫的信息
肝豆状核变性、颈椎病、失眠、抑郁性神经症、神经痛、帕金森、脑血管疾病、神经免疫性疾病等疾病的治疗，特...
蔡永亮，男，享受国务院政府特殊津贴，安徽省级江淮名医，系安徽省院士专家联谊会理事，中华中医药学会神志...
中医神经内科可通话专家
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梦魇是什么意思
怎么办啊，我现在每天睡觉都会出现鬼压床的现象，睡着时突然发生事情，然后脑子还很清醒，但是身体就是动不了，怎么办啊，现在连睡觉都不敢了
病情分析：鬼压床定义1人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。指导意见：其实，这在医学上叫“梦魇”同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他或推他一把，梦魇就会立即消失。其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。仰卧
病情分析：平常说的“鬼压床”，在医学上称为梦魇（音眼）或睡眠瘫痪症，是属于一种睡眠障碍。
指导意见：防治：
1、应注意调节好心态，避免紧张或焦虑。同时注意按时作息，该休息时充分休息，不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。
但也不能太贪睡，这样更易造成睡眠紊乱。
2、注意睡眠姿势，避免仰卧或手放在胸口上等不良睡姿。
3、适当进行体质锻炼：运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，使自主神经的调节功能增强，促使神经功能率紊乱的恢复,。应多参加户外活动。身体运动后的劳累感，通过睡眠很容易改善，也会睡的很舒服。
3、药物治疗：
有紧张或焦虑时，可适当应用抗焦虑药物如
我试过每当梦魇来的时候我都会很努力的醒了 然后换姿势在睡 可是只要入睡 他还会压睡不关换什么姿势 都会 最近我在压睡的时候都可以听到声音我想问下我是不是身体出了什么问题呢
病情分析:梦魇症是指睡梦中惊叫或幻觉有重物压身,不能举动,欲呼不出,恐惧万分,胸闷如窒息状,是一种常见临床症状.其发生与体质虚弱,疲劳过度,贫血,血压偏低以及抑郁,生气,发怒等情志因素有关. 由于人在入睡状态中血压进一步降低,造成心脑缺血,供氧减少,大脑皮层的运动中枢比感觉中枢先进入抑制状态；或由于外周神经进入抑制状态比中枢神经快,从而造成神志清楚,运动瘫痪的梦魇症. 意见建议:中医认为梦魇症是由于气血两虚,气不周运,气滞血瘀,凝阻经脉所致.因此,对梦魇症的防治,首先应注意加强营养,增强体质,防止过度疲劳,医治贫血,避免抑郁,生气,发怒等不良情绪.对低血压患者,可用中药黄芪,党参,当归,甘草各
你好,梦魇发生在有梦的眼快动睡眠阶段.因为眼快动睡眠在后半夜的睡眠中占的比例较高,所以梦魇在后半夜发生的机会更多,做恶梦的当时,心跳和呼吸可能会增快,但是不会有显著的植物神经反应.
睡觉的时候一直是出于做梦状态（就是从闭上眼睛到早上醒来）近两月左右想知道天天晚上做梦是什么原因
病情分析:做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能.做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解.做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要.意见建议:梦感与失眠的程度没有必然的联系.也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征.
病情分析:每个人都做梦.但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉.那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦.经常听到有人说："昨晚没有休息好,做了一夜的梦","我晚上梦多,简直没有睡着".于是,这一天学习,工作起来似乎还真感到有点精神不振,精力不足,仿佛做梦真的耽误了休息.有些医生按照传统观念,也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现.其实,这种旧观念是不对的.做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示不曾睡好.说整夜做梦是夸张,说没有做梦也不现实,更谈不上梦多梦少.国内外都有人对主诉失眠,整夜作梦或梦多的慢性失眠症,进行过生理测验,应用多种生理仪
长期性的睡不好。做恶梦透不过气来，发不出声来，也动不了，而且睡觉的时候总是处于半梦半清醒想醒又醒不过来的状态。以为是姿势不对，但是直直的睡也不行，特别瞌睡，但是只要一睡着就会被梦魇，意识清醒但很难醒来:需要医生帮助提供远程诊断:已经持续很长时间了，因为是学生，偶尔有时候会晚睡，但也没精神压力什么的，是因为什么而导致的?可以药物治疗或调节一下嘛？
病情分析：平常说的“鬼压床”，在医学上称为梦魇（音眼）或睡眠瘫痪症，是属于一种睡眠障碍。指导意见：
1、应注意调节好心态，避免紧张或焦虑。同时注意按时作息，该休息时充分休息，不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。
但也不能太贪睡，这样更易造成睡眠紊乱。
2、注意睡眠姿势，避免仰卧或手放在胸口上等不良睡姿。
3、适当进行体质锻炼：运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，使自主神经的调节功能增强，促使神经功能率紊乱的恢复,。应多参加户外活动。身体运动后的劳累感，通过睡眠很容易改善，也会睡的很舒服。
3、药物治疗：
有紧张或焦虑时，可适当应用抗焦虑药物如
病情分析：发生梦魇的原因，主要是因为睡觉的姿势不好。有的人趴着睡，有的人把手压在胸口上，或是用被子盖住了口鼻，时间长了，胸口被堵，呼吸就困难。这些难受的感觉传到大脑皮层，引起了神经细胞的兴奋和活动，就会梦见有一个什么怪物压在胸口上，可是这时候，指挥四肢运动、指挥发声的神经细胞，却又处在休息状态，所以手也挪不动，想叫又叫不出声。指导意见：一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
我晚上睡觉时候总感觉有什么东西压着&动也动不了没有治疗过想我先听听你们的讲解
病情分析：您好，根据您的描述建议最好平时多休息，您可以服用安神补心丸的啊，也可以服用中药调理指导意见：水煎服。炒枣仁40，柏子仁15，生龙齿30，焦远志12，云苓15，夜交藤30，合欢皮12，炒栀子15，二冬各15，五味子12，磁石30，菊花15，川连12，莲子心12，琥珀粉3（冲），灯芯草1，石菖蒲12*7付
病情分析：你好，这个情况考虑是过于疲劳等导致的指导意见：建议不要过于担心，睡前适当洗个热水澡，不要盖太重的被子，保持正确的姿势。祝你健康！
精神.睡眠睡觉的时候没有想知道怎样治疗
病情分析:你好,通常很多人都有这种感觉,在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,其实这种情况是正常现象,在医学中称为梦靥.这是因为当人做梦突然惊醒时,大脑的一部分神经中枢已经醒了,但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来,所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得,这时,如果有人叫醒他或推他一把,梦魇就会立即消失.意见建议:你不用紧张,这是正常的现象,一般而言,压力过大,太过焦虑,紧张,极度疲累,失眠,睡眠不足,或有时差问题的情况下,都有可能发生.你明白了这种现象,知道了原因,就不用再紧张了.很多人都会出现,你自己可以调节一下,平时如果有压力,就尽量
病情分析:根据你的描述属于睡眠障碍的一种,也就是常说的梦魇.意见建议:这种情况一般不需要治疗,主要是精神放松,不要过于担心,不需要药物治疗.
梦里没有异性什么的，纯粹的噩梦。正常吗？
病情分析：
您好，这种情况可以口服谷维素片维生素B1片，六味地黄丸调理下就好了
指导意见：
布置好睡眠环境，舒适，安静，睡前3小时内不要进食，不要喝酒，茶，等有刺激性的食物
病情分析：你好，你的情况在梦中遗精，主要考虑是相火妄动，日有所思夜有所梦，可以通过清心安神处理指导意见：就也可以积极的口服知柏地黄丸进行调节治疗，期间主要适当的休息，不要过于劳累，希望能够帮到你。
这几年一直做噩梦&有时做梦吓得抖。想请问有什么方法治疗
你好，你可能是梦魇症，梦魇症是指睡梦中惊叫或幻觉有重物压身，不能举动，欲呼不出，恐惧万分，胸闷如窒息状，是一种常见临床症状。其发生与体质虚弱、疲劳过度、贫血、血压偏低以及抑郁、生气、发怒等情志因素有关。对与您的情况，需要先了解产生的具体原因，是生理因素还是心理因素。同时可以从以下几个方面着手：1、解决白天的问题最关键。梦是人们白天情绪的一面“镜子”，最有效的方法就是把白天的心态调节好，减少负面刺激的产生。人人都在承受压力，关键是要做好自己情绪的管理师，保持一个平和的心态，尽量避免紧张、焦虑等不良情绪。2、养成良好睡眠习惯。应养成晚上12点前定时睡觉的好习惯，建议老年人选用蚕丝等质地轻柔的被子。
有可能是&心理因素造成，也就是心里有什么秘密性的&别人不知道的事情，还有可能就是长期处于一些紧张或者不安宁的氛围中，比如长期看鬼片鬼故事等等，应该多和她沟通共同探索原因，必要时可以找心理医生帮助寻找原因治疗，祝健康
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