脚脚踝扭伤肿了怎么办了，请问如何保养才恢复正每斓

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-10 09:29 标签： 脚扭伤肿了怎么办
脚踝扭伤恢复期间应该注意些什么,应该怎么保养?_百度拇指医生
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?脚踝扭伤恢复期间应该注意些什么,应该怎么保养?
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同时请告诉我应该用热水泡 脚,还是冷水泡,还有泡的时间应该怎么安排,谢了.
尽量不要让受伤的地方活动，大夫打石膏也是为了这个。保持心情舒畅，多吃些富含维生素的蔬菜，不要饮酒，吸烟，不要吃辛辣油腻的食物。要知道影响受伤愈合的因素不单单是吃药就行，那是受伤主要的治疗方法。再加上次要的就恢复的更快了。不要以为我是瞎绉的，这些都是老师和我们说的。祝你早日健康。
关萎是不是傻呀，不能像他那样做，你呢，就在家里天天穿拖鞋，不要到处走动，让脚养着起，不要穿袜子了，每天擦三次药酒，一个礼拜就好了。
先冷水，再热水。。。刚开始冷水（才受伤时），封住淤血，过24小时后，用热水，再疏通，就是这样，喵
紧急时把冰棒和水放入塑料带中冰敷
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请问脚扭伤了怎样才能恢复得更快？
请问脚扭伤了怎样才能恢复得更快？
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
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病情分析： 正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
职称：主任医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： ,脚踝扭伤需要很久的时间才能恢复的，而且注意防止再次受伤。建议你在扭伤24小时后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片，云南白药气雾剂也可以试试。而且一定要注意休息啊.
职称：医生会员
专长：外科
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病情分析： 在日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，该怎样治疗它呢？
一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。
五、合理用药。扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
六、如扭伤伤到骨头，医生给打上石膏后，一定要注意：
1、刚上石膏约10、20分钟内，不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬，易变形。
2、上好石膏的最初24小时内，应注意石膏的松紧。
3、足部上石膏后，一般不宜着地行走。
4、夏天上石膏，足应放在凉爽处，防止足汗过多而积聚在石膏内。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能冻伤。
6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查。
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
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病情分析： 你好，要是扭伤的话，那么还是检查一下， 建议检查一下片子，主要是排除一下骨折的， 还有，用些敏感的药物，试试，这个用些活血 药物、排除骨折后，局部制动，用药即可意见建议：加强营养，高蛋白营养饮食，还有，用些活血药物筋骨痛消丸吃上，以及外抹一些扶他林，试试效果的， 还是目前制动，支具可以固定，也可以打石膏的，还是有利于消肿的， 加强营养，用些活血药物
职称：主管护师
专长：内科
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病情分析： 你好，根据你的情况考虑，在脚扭伤后即刻就应行冷敷，以减少血肿的形成。在确定骨组织没有受损的情况下。24小时后可进行热敷或煎中草药进行熏洗、侵泡。可促使局部血液循环，加快受伤组织修复。希望我的回答对你有帮助，祝你健康快乐！
职称：医师
专长：内科
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指导意见：首先要拍个X光片排除骨折的可能性.如果骨头没问题，考虑是肌肉软组织受伤，在受伤后24小时可用热毛巾热敷！受伤后一定要少走路，更不可以跑、跳等运动，如果没有骨折的话，建议你最好上医院找针灸科医生给你针灸治疗，只要没伤到骨头的话经过针灸、拔罐等方法5–7天就能搞定，你自己最好少走动，坐着时要把患脚抬高，
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：扭伤踝关节，而现在局部浮肿，行走有疼痛，需要排除是否骨折或脱位，一般如果能站立，受力，少许疼痛，可以大致排除骨折或脱位。意见建议：可以外敷活血化瘀的药物。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。比较严重的就应该通过X光检查看看关节是否脱位、骨骼是否骨折等。
问脚踝扭伤怎么更快恢复
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析：脚踝扭伤是常见的运动伤害, 脚踝关节是由胫骨,腓骨,距骨及内外侧韧带所形成.踝关节扭伤最常造成外侧韧带的受伤.意见建议：一,处理时,先用弹性绷带将踝关节固定,于伤处外敷冰块,在用绷带固定冰袋和踝关节.
二,固定几分钟后(约3-5分钟),可先取下绷带,此时受伤部位肿胀尚不明显,肌肉痉挛也较轻,可先进行简单的检查.
三,睡觉时患脚抬高.
问我脚扭伤了，现在整个脚都肿了，要如何快速消肿？？
职称：医师
专长：甲状腺、乳腺、肝胆
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病情分析：根据你的病史考虑：软组织损伤
多表现为局部疼痛、肿胀
1、局部热敷、理疗。
2、伤处抬高
3、如发烧口服抗生素
4、疼痛严重者可给予镇痛药
意见建议：
问请问脚扭伤了怎样才能恢复得更快？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：113162
病情分析： 正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
问你好，脚扭伤了，拍片是韧带拉伤，要多长时间恢复
职称：主治医师
专长：外科,尤其擅长骨折等疾病
&&已帮助用户：80434
问题分析：您好：根据您所描述的情况来看、您这种情况如果在治疗上面我建议您可以固定制动一段时间。这样有利于病情的恢复。意见建议：针对您的提问。您这种情况可以使用石膏外固定制动一到两周这样。如果因为各个方面原因不能固定制动的话。建议您拄拐不负重活动。给拉伤的韧带一个休息修复的时间。在治疗期间尽量的多休息。少走动。可以服用点活血化瘀的药物。在饮食方面多吃点含有优质蛋白类的食物。
问脚扭伤怎么恢复治疗呢
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
&&已帮助用户：325854
首先拍片看看.如果没有问题建议前3天冷敷.3天后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片一定要注意休息啊.
问我脚扭伤了，大概多长时间可以好
职称：医师
专长：妇科
&&已帮助用户：75194
病情分析： 扭伤，因为现在你的部位还有炎症，而且可能还有淤血，不能很好的流通，造成的肿、疼的。应当在治疗期间尽量的注意休息，意见建议：建议采用中医的外用膏 药，通过毛孔吸收把你体内的炎症拔出来。多休息。
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
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