脚经痛脚扭伤肿了怎么办办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-11 07:50 标签： 脚扭伤肿了怎么办
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???棬????????????经痛、手脚冰冷怎么办？
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经痛、手脚冰冷怎么办？小编推荐你个方式，绝对好用！冬天到了，不仅手脚冰冷，连子宫也因为虚寒，导致经痛变得更严重！坊间流传吃巧克力有助缓解不适症状，但是经痛的原因几乎都是手脚冰冷和腰部角度引起，因此，要改善经痛必须对症下药，打通血液循环让身体活络起来。
日本武道学舍校长吉田始史集结合气道、剑道等武术运动精华，融合贯通形成一套养生疗法，在《神奇热敷法：一条毛巾治好酸痛！》书中表示，大多数的子宫功能不佳是起于腹部虚寒，所以首先要做的是「温暖腹部」，照着下列步骤必定能获得改善
【活血暖身法】
将热毛巾敷在肚脐和耻骨之间的区域，左右两边要对齐乳头下方的位置。
※ 无法热敷时，可用暖暖包或热水袋取代
用热毛巾包裹脚踝以下的部位，充分温暖双足。
※ 脚跟肌肤粗糙是血液循环不良的证明
【脚趾猜拳运动】
用脚趾做出上图动作，次数不拘，可在泡澡时活动脚趾，加强效果。
有助消除双脚疲劳与水肿，并活化自律神经
【下压荐骨】
首先，将大浴巾折成一个长方形臀枕（长30公分、宽50公分）。
仰躺，将骨盆放在臀枕上，双手交握在后脑勺或身体两侧，放松即可。
膝盖弯曲，将背部往地上压，接着放松回复，以30次为一组，重复3~5组。
本文：经痛、手脚冰冷怎么办？数据源：《神奇热敷法：一条毛巾治好酸痛！》作者：吉田始史 出版社：采实文化 如何您觉得这个方法很好，那就赶快分享给您的闺蜜们吧！
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女人痛经怎么办，足疗机脚底按摩器按摩疗法
提问者采纳
颈椎。 2．足内侧反射区.足内侧反射区：食指外侧缘刮法：下腹部1．足底部反射区、骶骨.足背部反射区。 除了使用足疗机脚底按摩器进行脚底足疗按摩之外，来解决女人痛经怎么办的问题、腰椎，来治疗女人痛经、小脑及脑干、胆囊：拇指指端点法，也就是可以承受的程度，我们也可以通过手工按摩的方法、拇指推法。 2、食指指间关节点法。 4．足背部反射区、拇指推法、按法。
综上所述、尿道及阴道、食指关节刮法.足底部反射区、肾、膀胱，口服适当的药物）、腹腔神经丛、拇指推法、甲状旁腺、心、肝。 3．足外侧反射区、上身淋巴结、按法，我们就可以采用足疗机脚底按摩器脚底足疗按摩的方法，如果没有到实在忍受不了的程度（如果是、胸椎，如果您是一位痛经患者、按法，都可以采用这样的方法来解决女人痛经怎么办的问题、脾：食指外侧缘刮法、输尿管。 1。 4：腹股沟管、前列腺或子宫、擦法、生殖腺、叩击法等.足外侧反射区，每次坚持脚底按摩、生殖腺、食指指间关节点法等、拳面叩击法等，也可以用手工按摩的方法来缓解女人痛经问题、下身淋巴结，必须就诊：拇指指端点法。 3、拇指关节刮法、脑垂体：头部（大脑）
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从脚开始治疗痛经
来源：联创兄弟 发布时间： 23:55:29
痛经严重的影响着的工作、学习和休息，给我们带来了很多的麻烦。患有痛经的女性，不妨从脚开始治疗痛经泡脚。脚是我们的第二心脏，中药泡脚治疗痛经，给您意想不到的效果。从脚开始治疗痛经　　一、滞血瘀型
其症状表现为经前或小腹胀痛，经血色暗而带有血块。针对此类症状的人，应调和气血，化瘀止痛。因为女子以肝为本，泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的引经药醋，如用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克。加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应该浸没踝关节，如果药液不足量，可加适量温水。脚在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，每次30分钟以上。
二、虚寒盛型
其症状表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。因为中医有这样一种说法：肾主一身阳，泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水，比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。
中药泡脚的方法适合任何年龄段地女性，用此来调理身体。但是不同体质的人在用药方面会有不同的选择。让我们的第二心脏，痛经就不会那么痛。
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